Paano mapupuksa ang trangkaso

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 5:
  Gumamit ng mga remedyo sa bahay
• payo

Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.

Mayroong 34 sanggunian na nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.

Ang Influenza ay isang impeksyon sa virus na nakakaapekto sa iyong sistema ng paghinga, ngunit karaniwang nawawala sa loob ng isang linggo at hindi nangangailangan ng masinsinang paggamot. Ang mga sintomas ng trangkaso ay: lagnat sa paglipas ng 37.8 ° C, panginginig, ubo, namamagang lalamunan, kasikipan ng ilong o runny nose, sakit ng ulo, sakit sa ilong. katawan, pagduduwal, pagsusuka at pagtatae.Kahit na walang paraan upang matigil ang trangkaso, maaari mong gamutin ang mga sintomas sa pamamagitan ng paggamit ng mga remedyo sa bahay, pagkuha ng over-the-counter at mga over-the-counter na gamot sa hinaharap.

yugto

Paraan 1 ng 5:
Gumamit ng mga remedyo sa bahay

1. 6 Mag-ehersisyo halos araw-araw ng linggo. Ipinakita ng pananaliksik na ang pisikal na ehersisyo ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagbuo ng trangkaso at gawing mas epektibo ang pagbaril sa trangkaso. Kumuha ng hindi bababa sa 30 minuto ng katamtamang aerobic ehersisyo sa isang araw o ehersisyo na makakatulong sa iyong pagtaas ng rate ng puso. Pinapayagan ka nitong makaramdam ng mabuti at makakatulong sa iyo na labanan ang iba't ibang mga impeksyon.
   • Hindi alam ng mga mananaliksik kung paano at bakit, ngunit maraming mga teorya tungkol sa epekto ng pisikal na ehersisyo sa iba't ibang mga impeksyon sa bakterya o virus. Ang mga ehersisyo ay madalas na isinasaalang-alang upang mapupuksa ang mga virus sa pamamagitan ng paghinga, ihi o pawis. Iminumungkahi din na ang mga ehersisyo ay makakatulong sa pag-ikot ng mga antibodies nang mas mabilis sa katawan, na nagpapahintulot sa kanila na makita ang mga sakit nang mas maaga, habang pinatataas ang temperatura ng katawan.
   advertising

payo

• Manatiling malusog! Minsan maaari kang magkasakit dahil sa kakulangan sa bitamina.
• Walang pormal na katibayan na ang ilang mga pagkain, pandagdag sa pandiyeta o damo ay maaaring pagalingin ang trangkaso.

Nakuha ang ad sa "https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244"