Paano mag-focus nang higit sa klase

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Paghahanda bago ang klase
• Bahagi 2 Tanggalin ang Pagkagambala
• Bahagi 3 Maging matulungin sa panahon ng kurso
• Bahagi 4 Manatiling nakatuon

Ang nakakarelaks sa klase ay isang masamang ugali, ngunit nasasaktan din ang iyong mga resulta. Ang pagiging puro sa klase ay nagpapakita sa iyong mga guro na ikaw ay may kakayahang mag-aaral, ngunit pinatunayan din nito na ikaw ay may sapat na gulang at makontrol ang iyong sarili, na magiging malaking kahalagahan sa iyo sa hinaharap. Alamin na mag-focus nang mas mahusay sa klase.

yugto

Bahagi 1 Paghahanda bago ang klase

1. Matulog nang maayos sa gabi. Dapat matulog ang mag-aaral kahit papaano 9 na oras bawat gabi, ngunit dapat nating kilalanin na mahirap mapanatili ang gawi. Mag-set up ng isang gawain sa pagtulog at matulog nang sabay-sabay bawat gabi. Kung hindi ka magpahinga, hindi ka na makakapag-concentrate. Ang iyong isip ay nangangailangan ng pahinga!

2. 
   

   
   Magandang almusal. Bagaman tila wala itong kinalaman sa pag-concentrate sa silid-aralan, ang pagkain nang maayos sa umaga ay nagbibigay-daan sa iyo na magkaroon ng enerhiya para sa buong araw. Gayunpaman, tandaan na ang isang mahusay na agahan ay hindi palaging sagana. Ang ilang mga hiwa ng toast, sariwang orange juice (na may pulp kung posible) at isang mahusay na pinakuluang rasyon ay mga halimbawa ng isang malusog na agahan. Kung kumain ka ng tulad nito, mas magiging masigla at hindi ka natutulog sa araw. Gayundin, makikita mo itong mas madaling mag-concentrate.

Bahagi 2 Tanggalin ang Pagkagambala

1. 
   

   
   
   
   Umupo sa harap. Papayagan ka nitong mag-focus nang mas mahusay, dahil mas madaling tumingin sa harap kaysa sa likod.

2. 
   

   
   Huwag kang umupo kasama ang iyong mga kaibigan. Kahit na ang pag-asang pag-upo kasama ang iyong mga kaibigan ay makatutukso, subukang hadlangan ang hangarin na ito. Ang pakikipag-chat sa mga kaibigan ay hindi magpapahintulot sa iyo na magkaroon ng konsentrasyon na kailangan mo upang maging pinakamahusay. Hindi ka lamang makakapagpasok sa iyo, ngunit maiiwasan ka nito na magtuon sa kurso. Kung naramdaman mo ang pag-uusap na makipag-usap sa isang kamag-aral, kahit na nakaupo ka sa isang lugar na itinalaga sa iyo, tanungin ang iyong guro na lumipat-lipat (hihilingin lang ng ilan na kontrolin ka). Gayunman, siguraduhing sabihin sa iyong kamag-aral sa labas ng klase na hindi para sa layunin na masaktan siya na hiniling mong ilipat, ngunit kailangan mo lamang na pag-isiping mabuti.
   • Kung nakaupo ka kasama ang mga kaibigan, makakatulong sila sa iyo na mag-focus kung sakaling magsimula kang magambala, ngunit huwag ka nilang mapabagabag sa iyo. Kung kakausapin ka nila, sagutin ang mga ito nang mabilis at ibalik ang iyong pansin sa guro upang mapanatili ang pagkuha ng iyong mga tala. Manatiling nakatuon upang mahuli ang lahat ng mga pangungusap na nagsisimula sa ito ay mahalaga o makinig. Karaniwan nilang ipinapahiwatig na mayroong isang bagay na kailangan mong malaman.

3. 
   

   
   
   
   Alisin ang anumang iba pang mga pagkagambala. Ang ilang mga tao ay nakakagambala nang napakadali, na medyo normal. Ang mga problema ay lumitaw kapag ang mga pagkagambala ay hindi ka makakapag-aral. Ang bote ng tubig na ito ay binabago ang iyong pansin? Alisin ito mula sa talahanayan. Kumusta naman ang chewing gum na chew mo? Itapon ito at simulan ang pagkuha ng iyong mga tala! Tanggalin ang lahat ng mga pagkagambala na ito (kahit na hindi mo ito gusto) at awtomatikong mai-redirect ang iyong pansin sa guro.

Bahagi 3 Maging matulungin sa panahon ng kurso

1. 
   

   
   Tumingin sa guro at pinagmasdan siya. Ang guro ay hindi lamang doon upang mag-chat, ngunit sinusubukan niyang bigyan ka ng magandang edukasyon. ipakita ang kanyang na sundin mo siya sa pamamagitan ng pagtingin sa kanya sa mga mata at pagsunod sa kanyang paggalaw. Subukang tumingin alerto. Kung sa tingin mo ay ang iyong pansin ay lumilipat sa ibang bagay, bumalik at tumuon muli sa guro. Sa buong klase, dapat lamang na nakatuon ka sa kanya. Ang iyong mga mata ay hindi dapat kahit saan pa.

2. 
   

   
   Alamin ang iyong layunin Mula sa simula, ang karamihan sa mga guro ay nagbibigay ng layunin ng kurso. Kaya, ang minuto na alam mo ang layunin ng kurso, isulat ito. Ano ang kailangang gawin ngayon? Ano ang takip ng kurso? Paano ka mananatiling nakatuon? Magtakda ng mga layunin at tandaan ang mga ito sa panahon ng klase. Sa ganitong paraan, malalaman mo mismo kung ano ang kailangan mong gawin.

3. 
   

   
   Pansinin. Sa pamamagitan ng pagkuha ng tumpak na mga tala, maaari mong isama ang aralin. Kilalanin ang mga pangunahing punto habang nagsasalita ang guro at bigyang pansin ang mga pangunahing parirala tulad ng ito ang pangunahing ideya, ito ay mahalaga, babalik ang tanong na ito sa panahon ng pagsusulitatbp. Ang mga pariralang ito ay makakatulong sa iyo na makinig nang mas mabuti. Magkakaroon ka ng isang bagay na nakatuon.
   • Kung isinusulat ng guro ang layunin ng aralin sa simula ng klase, tandaan ito at tiyakin na maabot mo ito sa pagtatapos ng klase.
   • Huwag subukang gawin ang iyong araling-bahay o tapusin ang iyong mga dating grado sa klase. Gawin ito sa ibang pagkakataon kapag mayroon kang libreng oras, kung hindi, mawawala ka sa mga mahahalagang puntos.

4. 
   

   
   Makisali sa mga talakayan sa klase. Ito ay isang mahusay na paraan upang maging isang mas nakatuon at matagumpay na mag-aaral. Kapag nagtanong ang guro, subukang sagutin ito. Kung humingi siya ng opinyon, ibigay ang sa iyo. Ipapakita nito na nakikinig ka sa guro at alam mo ang bawat isa. Makatutulong din ito na maiwasan mo na maging sa isang mahirap na sitwasyon, tulad ng kapag tinawag ka ng guro kapag hindi ka nakikinig. Gayundin, ipaalam sa huli ang pangangasiwa na aktibo kang nag-aambag sa kurso.

5. 
   

   
   Magtanong ng mga katanungan. Kung mayroon kang problema sa pag-unawa sa isang bagay, huwag mag-atubiling magtanong. Ipinapakita nito sa guro na nais mong malaman at makikilala rin niya ang mga lugar na may problema. Bilang karagdagan, malamang na ang ibang tao sa klase ay may parehong tanong (ngunit natatakot na magtanong). Kaya, siya ay nasiyahan, at ikaw rin sa parehong oras.

6. 
   

   
   Gawin ang iyong makakaya. Kapag nagpunta ka sa isang silid, ngumiti at magtiwala sa iyong sarili. Laging maging sa iyong makakaya at ipakita ang iyong tunay na potensyal!

Bahagi 4 Manatiling nakatuon

1. 
   

   
   Makinig sa musika sa oras ng pahinga. Ito ay nakapagpapalakas, at makakatulong ito sa iyo na limasin ang iyong isip habang lumipat ka mula sa isang paksa patungo sa isa pa. Maaari itong dagdagan ang iyong pagiging produktibo, ngunit maging maingat na huwag maging masyadong nakatuon sa musika.

2. 
   

   
   Isipin ang hinaharap. Bago matulog sa gabi, i-on ang imahinasyon ng iyong pagkabata upang mailarawan ang iyong hinaharap. Isipin din kung paano mo makamit ang iyong pangarap nang walang pagkakaroon ng kinakailangang mga kasanayan sa konsentrasyon, kung sakaling ang iyong pangarap ay walang kinalaman sa musika, palakasan, atbp. Gayunpaman, palagi kang kakailanganin ng isang mahusay na dosis ng konsentrasyon upang maging isang player ng football, kaya huwag alisin ito sa iyong listahan. Huwag magambala sa paaralan. Maging matalino at gawin ang tama.

• Isang pen o lapis
• Isang magandang pagtulog sa gabi
• Katalinuhan
• Ng pahiwatig
• Isang komportableng upuan