Paano kumilos sa iyong ina pagkatapos ng isang pagtatalo

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pag-iisip
• Bahagi 2 Pagbutihin ang komunikasyon

Kaya, mayroon kang pinaka-kahila-hilakbot na argumento sa iyong ina. Nagpasya ka na i-lock ang iyong sarili sa iyong silid at maiwasan ang pakikipag-ugnay, ngunit walang tagumpay. Minsan maaari mong nais na talagang gumuhit ng isang linya dito. Huwag gawin ito: ito ay isa sa mga pinakamahalagang ugnayan sa iyong buhay, at kailangan mo lamang magsumikap upang pag-uri-uriin ang mga bagay.

yugto

Bahagi 1 Pag-iisip

1. Lumayo ka. Kalmado ang iyong ina at gumugol ng kaunting oras upang maiisip muli ang buong sitwasyon. Umalis sa bahay kung magagawa mo upang ang parehong sa iyo ay may sapat na puwang upang kalmado ang iyong sarili. Gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan o maglakad-lakad upang mahuli ang iyong mga espiritu. Kung ikaw ay pinarusahan at hindi makakalabas, subukan ang iba pang mga pamamaraan ng pagpapahinga tulad ng pakikinig sa musika o pakikipag-usap sa isang malapit na kaibigan sa pamamagitan ng tawag sa telepono.

2. 
   

   
   Suriin ang iyong papel sa argumento. Malamang na gumawa ka ng hindi naaangkop na mga puna sa iyong ina sa pagtatalo. Nakikita mo ba ang iyong bahagi ng responsibilidad? Nasira mo ba ang isang panuntunan? Naghuhugas ka ba na ininsulto? May masamang marka ka ba sa paaralan? Galit ka ba dahil hindi ka nila binigyan ng pahintulot na gumawa ng isang bagay?
   • Pag-isipan ang iyong papel sa pagtatalo at kilalanin ang hindi bababa sa tatlong bagay na alam mong mali ka. Makakatulong ito para sa iyo na ipakita sa kanya pagkatapos ng isang taimtim na paghingi ng tawad.
   • Minsan maaari tayong mag-away dahil kami ay nasa isang masamang kalagayan, pagod o gutom. Nalalapat ba ang alinman sa mga kondisyong ito sa iyong sitwasyon? Nawala ka na ba dahil nahirapan ka sa paaralan?

3. 
   

   
   
   
   Subukang makita ang mga bagay mula sa kanyang posisyon. Ngayon na mayroon kang isang mas mahusay na pag-unawa sa argumento at kung ano ang maaaring sanhi nito, subukang makita ang sitwasyon mula sa punto ng iyong ina. Napapagod na ba siya nang siya ay bumalik sa trabaho? May sakit ba siya o walang sakit? Huhugasan mo ba ang iyong sarili sa isang singil o hindi naaangkop na pag-uugali kapag siya ay nag-aalala?
   • Sa loob ng maraming taon, ang mga therapist ay gumagamit ng isang pamamaraan upang matulungan ang mga tao na malaman kung kailan nila kailangang alagaan ang kanilang sarili at maiwasan ang pinainit na debate o paggawa ng desisyon. Ang diskarteng ito ay tinatawag na FCSF (Gutom, Galit, Kalungkutan at Pagod). Ang pagsasaalang-alang sa iyong kalooban at ng iyong ina ay maaaring maiwasan ang hindi kinakailangang mga pangangatwiran sa hinaharap.

4. 
   

   
   
   
   Isipin ang isang papel na baligtad. Karamihan sa oras, ang mga tinedyer at mga kabataan ay nagpupumilit na maunawaan ang pag-iisip ng kanilang mga magulang tungkol sa ilang mga pagpapasya. Ang naririnig mo lang ay sinasabi nila na "hindi". Hindi mo nakikita ang lohika sa likod nito. Upang mas maunawaan ang kanyang mga aksyon, ilagay ang iyong sarili sa kanyang lugar at isipin na nakikipag-usap ka sa iyong sariling anak.
   • Ano ang magiging reaksyon mo sa isang katulad na pagtatalo sa iyong anak? Sasabihin mo ba oo o hindi? Pinahihintulutan mo ba ang iyong kawalang-galang o mapanirang mga komento? Naririnig mo ba ang isang counterargument kapag ang kaligtasan ng iyong anak ay nakataya?
   • Ang pag-iisip tungkol sa papel ng magulang sa ganitong paraan ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng higit na pakikiramay sa iyong ina at mas maunawaan ang kanyang mga pagpapasya.

Bahagi 2 Pagbutihin ang komunikasyon

1. 
   

   
   Pumunta makita siya at humihingi ng paumanhin. Matapos ang iyong distansya bilang isang resulta ng argumento, hanapin siya na humingi ng tawad. Ngayon ay dapat kang magkaroon ng isa pang antas ng pagpapahalaga sa katayuan ng iyong magulang. Malapit dito at tingnan kung magandang oras na magkaroon ng talakayan (isaalang-alang ang pamamaraan ng FCSF).
   • Kung hihilingin ka niyang magsalita, sabihin mo sa kanya na paumanhin ka. Humingi ng tawad sa pamamagitan ng pagbanggit ng isa o dalawang hindi naaangkop na pag-uugali sa iyong bahagi. Narito ang hitsura nito: "Pasensya na naghintay ako hanggang sa huling sandali upang makuha ang pera na kailangan ko para sa paaralan. "
   • Pagkatapos ay banggitin ang isang solusyon upang malunasan ang sitwasyon. Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad nito: "Sa hinaharap, susubukan kong babalaan ka nang mas maaga kung kailangan ko ng pera para sa paaralan. "

2. 
   

   
   Sabihin mong sinubukan mong makita ang sitwasyon mula sa kanyang pananaw. Ipakita sa iyong ina na pagkatapos ng malalim na pagmuni-muni, naintindihan mo na ang iyong pag-uugali ay hindi responsable o hindi naaangkop sa panahon ng pagtatalo. Banggitin ang mga bagay na napansin mo tungkol sa iyong pag-uugali na hindi nag-ambag sa argumento.
   • Ang katotohanan na naglaan ka ng oras upang makita ang mga bagay mula sa punto ng iyong ina ay tiyak na sorpresa siya. Maaari ka ring isaalang-alang sa iyo na mas mature.

3. 
   

   
   Subukan na gawin siyang pakiramdam na iginagalang. Ang pagtugon, pagkakaroon ng isang marumi na pag-uugali, o pag-on ng isang bingi na tainga ay maaaring mapagtanto ng iyong ina bilang isang kawalan ng paggalang. Kahit na sa palagay mo hindi mo pa nagawa ang alinman sa mga bagay na ito, pagkatapos ng pagtatalo, maaaring pakiramdam ito ng kaunti na parang hindi mo siya respetuhin. Gawin ang mga bagay upang maipahayag ang iyong paggalang sa kanya. Maaari mong gawin ang isa sa mga sumusunod na bagay sa ganitong paraan:
   • Subukang makinig at bigyang pansin ang sinasabi niya.
   • Itigil ang pagpapadala ng mga mensahe sa iyong telepono habang nagsasalita siya.
   • Ipahayag ang pasasalamat sa lahat ng nagawa para sa iyo.
   • Sabihin sa kanya kung ano ang nangyayari sa iyong buhay.
   • Tanungin siya kung ano ang iniisip niya tungkol sa ilang mahahalagang paksa.
   • Tumangging makagambala sa kanya.
   • Kumpletuhin ang mga gawaing domestic na hindi kinakailangang hilingin ito.
   • Tumawag sa kanya ayon sa nais niya (halimbawa, ina o ina).
   • Iwasan ang paggamit ng mga sumpa o bulgar na ekspresyon sa kanyang harapan.

4. 
   

   
   Ipahayag ang iyong sariling damdamin nang may paggalang. Malamang na ang argumento ay nagbigay sa iyo ng impression na hindi mo pa naiintindihan ang iyong sarili. Matapos makinig nang mabuti sa iyong ina at ipinakita sa kanya na maaari mong makita ang mga bagay mula sa kanyang posisyon, subukang ipahiwatig sa kanya ang iyong pananaw. Gumawa ng mga pangungusap na may personal na panghalip na "I" upang matiyak kung ano ang naramdaman mo habang binabawasan ang panganib ng pakiramdam ng iyong ina na nasaktan. Pagkatapos ay sabihin sa kanila ang tungkol sa iyong mga pangangailangan nang walang pagtanggi sa kanilang posisyon o paniniwala.
   • Ipagpalagay na nag-away ka tungkol sa dalas ng mga pagbisita sa iyong kaibigan. Masasabi mo ito: "Madalas akong gumugol ng oras kay Julie dahil talagang nagagalit siya sa hiwalayan ng kanyang mga magulang. Naiintindihan ko ang iyong pag-aalala. Ito ay magiging kawili-wili kung maaari kang makatulong na suportahan ang aking kaibigan habang gumagawa ng aking araling-bahay at gawaing bahay. "

5. 
   

   
   Maghanap ng isang karaniwang libangan. Marahil ay nagtataka ka kung paano makakatulong ang tip na ito na tapusin ang laban. Buweno, ang paghahanap ng isang aktibidad na ibinabahagi mo ay makakatulong sa pagbuo ng mas malakas na relasyon at pagbutihin ang iyong komunikasyon. Sa pamamagitan ng paggugol ng oras sa kanya sa isang nakakarelaks na kapaligiran tulad ng paghahardin, pag-jogging o panonood ng isang pelikula, makikita mo siya bilang isang tao na may isang libong facets na katulad mo. Samakatuwid, maaari kang magkaroon ng higit na paggalang sa kanya at higit na mahalin.

• Kung magpakita ka ng paggalang sa iyong ina, mas malamang na igalang ka niya at sa iyong mga opinyon.
• Alok na mag-alok sa kanya ng tulong sa gawaing bahay. Makakaunawa sa kanya kung gaano ka nasisiyahan. Ito ay isang patunay ng paggalang.

• Iwasan ang paggamit ng mga sinumpaang salita o nakakasakit na salita sa isang argumento sa iyong ina. Ito ay isang tanda ng dimpolitesse.
• Humihingi lamang ng paumanhin kapag alam mo nang malinaw kung ano ang iyong mali. Kung gagawin mo ito bago ibinabawas ang iyong papel sa hindi pagkakaunawaan, hindi ito magiging tapat.