Paano sasabihin kung mayroon kang isang malamig na sakit

May -Akda: John Stephens

Petsa Ng Paglikha: 27 Enero 2021

I -Update Ang Petsa: 17 Mayo 2024

Video.: LIMANG RASON KUNG BAKIT KAILANGAN MO NANG BUMITAW

Nilalaman

yugto
Bahagi 1 Alam kung paano kilalanin ang pagbuo ng malamig na mga sugat
Bahagi 2 Tratuhin ang isang malamig na sakit
Bahagi 3 Pag-iwas sa hitsura ng malamig na mga sugat

Sa artikulong ito: Alam kung paano kilalanin ang pag-unlad ng malamig na sugatTreating isang cold sorePreventing the hitsura of cold sores27 Sanggunian

Ang mga malamig na sugat ay tinatawag ding mga pimples ng stress dahil lumilitaw ang mga ito sa iyong katawan kapag ikaw ay nasa ilalim ng maraming pagkapagod, halimbawa kapag mayroon kang lagnat. Ang mga pimples na ito ay talagang bunga ng herpes virus (HSV-1). Ang mga malamig na sugat sa pangkalahatan ay lumilitaw sa paligid ng bibig, ngunit posible din na obserbahan ang mga ito sa mukha, sa loob ng ilong o sa lugar ng maselang bahagi ng katawan. Ang genital herpes ay madalas na sanhi ng herpes simplex virus 2, ngunit ang dalawang virus na ito ay maaaring lumitaw sa mga lugar na nabanggit sa itaas.

yugto

Bahagi 1 Alam kung paano kilalanin ang pagbuo ng malamig na mga sugat

Alamin na ang mga impeksyon sa HSV-1 ay pangkaraniwan. Mahigit sa 60% ng mga Amerikano ang nahuli ang herpes virus sa panahon ng kabataan at 85% na lattrapent bago umabot sa 60 taong gulang. Sa Inglatera, sa pagitan ng 7 at 10 tao ay mga carrier, ngunit 1 sa 5 lamang ang nakakaalam. Ito ay dahil maraming tao ang may virus ngunit walang mga sintomas.
Alamin kung paano kilalanin ang mga sintomas sa unang pagkagambala. Ang mga sintomas ng malamig na sugat ay palagi, ngunit ang unang pag-ihi ay naiiba. Sa puntong ito, makakakita ka ng mga sintomas na hindi mo makikita sa susunod na mga pagkagambala. Narito ang mga sintomas ng unang pag-aalsa:
- lagnat
- sakit at pagguho ng mga gilagid kung ang malamig na sugat ay nasa bibig
- sakit sa lalamunan
- sakit ng ulo
- namamaga lymphatic glandula
- sakit sa kalamnan
Sundin ang mga palatandaan ng babala ng kasunod na pag-aalsa. Matapos ang unang pagsiklab, maaari mong mahulaan ang hitsura ng malamig na mga sugat sa pamamagitan ng pag-obserba ng hitsura ng mga maagang tagapagpahiwatig. Ang lugar kung saan lilitaw ang malamig na pananakit ay biglang magiging mas sensitibo at makakasakit sa iyo. Maaari ka ring makaramdam ng pamamanhid sa lugar. Ang phase na ito, na tinatawag ding prodromal phase, ay nadama sa pagitan ng 46 at 60% ng mga taong may malamig na mga sugat.
- Ang mga maagang sintomas ay maaaring magsama ng pamamaga, pamumula, hypersensitivity o sakit sa eksaktong lugar kung saan lilitaw ang malamig na pananakit.
Panoorin ang hitsura ng unang pamumula at pamamaga. Kapag ang malamig na sakit ay lilitaw sa unang pagkakataon, magmukhang isang maliit na pulang pindutan sa una. Ang lugar ng pindutan ay magiging pula at namamaga, ang balat sa buong paligid ay magiging bahagyang pula din. Maaari mong mapansin ang mga maliliit na paltos na bumubuo sa parehong oras, bago lumitaw ang iba upang punan ang puwang sa pagitan nila.
- Ang malamig na mga sugat ay maaaring magkakaiba-iba ng mga sukat, sa pagitan ng 2 at 7 milimetro.
Maging kamalayan na ang paltos ay puno ng mga partikulo ng virus. Ang pindutan ay kukuha ng hitsura ng isang maliit na paltos. Habang ang iyong katawan ay nakikipaglaban sa HSV-1 na virus, ang mga puting selula ng dugo ay ipinadala sa lugar at ang blister ay pinupunan ng isang malinaw na likido na puno ng mga virus.
- Dahil ang mga malamig na sugat ay napuno ng mga nakakahawang likido, hindi mo dapat ito matusok. Kung inilagay mo ang virus sa iyong mga kamay, maaari mong maipasa ito sa ibang mga tao o mailagay ito sa iyong mga mata.
Maghintay hanggang mapusok ang paltos. Ito ang pangatlo at pinakamasakit na hakbang sa pag-unlad ng cold cold. Ang lugar ay magiging maputla at ang balat sa paligid ng pindutan ay magiging pula. Ang phase na ito, ang kung saan ang butones ay butas, ay ang pinaka nakakahawa. Siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay nang regular kung hinawakan mo ang iyong mukha upang maiwasan ang pagpapadala ng virus. Kailangan mong maghintay ng isa pang tatlong araw bago ang malamig na namamagang sakit ay pupunta sa susunod na hakbang.
Huwag hawakan ang crust na bumubuo habang ang blister ay nagpatuyo. Sa panahon ng yugto kasunod ng pagbubutas ng pindutan, isang crust ay bubuo sa tuktok ng paltos upang maprotektahan ito. Habang nagagaling ang tagihawat, ang crust ay maaaring masira at magdugo. Makakaranas ka ng nangangati at sakit. Iwasan ang hawakan ang pindutan dahil maaaring mabagal ang proseso ng pagpapagaling sa pamamagitan ng pagbubukas muli ng sugat.
Iwasan ang pagpapadala ng virus habang ang malamig na sakit ay nagpapagaling. Manatiling nakakahawa ka hanggang sa natural na bumagsak ang crust upang mag-iwan ng silid para sa malusog at buo na balat. Sa pangwakas na hakbang kapag bumagsak ang crust, ang balat sa ilalim ay magiging tuyo at bahagyang scaly. Ang lugar na ito ay maaaring maging isang maliit na namamaga at pula. Sa pagitan ng simula ng pangangati at pagbagsak ng crust, dapat itong mangyari sa pagitan ng 8 at 12 linggo.
- Mag-ingat na huwag ibahagi ang baso o mga dustensiles sa iba hanggang sa ang iyong malamig na sugat ay ganap na gumaling. Huwag halikan ang sinuman o makipag-ugnay sa iba sa iyong malamig na sugat sa anumang paraan.
- Ilayo ang iyong mga kamay sa iyong mukha hangga't maaari dahil ang iyong balat ay maaaring makipag-ugnay sa nakakahawang likido. Pagkatapos ay maaari mong maipasa ang virus sa ibang mga tao o mahawahan ang iba pang mga bahagi ng iyong katawan na may virus.
Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng isang malamig na sugat at iba pang mga katulad na sugat. Posible na lituhin ang mga sugat ng canker at slime na may malamig na mga sugat, ngunit hindi sila sanhi ng herpes virus.
- Ang mga sugat ng canker ay lilitaw sa loob ng bibig, madalas hanggang sa punto kung saan ang mga pisngi o labi ay sumali sa mga gilagid. Ang mga taong nagsusuot ng mga singsing ay maaaring mahuli ang mga ito sa lugar kung saan ang mga singsing ay kuskusin laban sa mga pisngi. Naniniwala ang mga doktor na maaaring maraming sanhi ng mga ulser sa bibig: isang pinsala, ilang mga toothpaste, pagiging sensitibo sa ilang mga pagkain, stress, alerdyi, pamamaga o immune disorder.
- Ang slime ay isang term na ginamit upang ilarawan ang mga sugat na lumilitaw sa bibig at esophagus sa panahon ng chemotherapy. Tinatanggal ng Chemotherapy ang mga selula ng kanser na mabilis na dumami. Gayunpaman, hindi ito naiiba sa pagitan ng mga selula ng kanser at mga cell ng bibig na mabilis na dumami. Nagreresulta ito sa labis na masakit na bukas na mga sugat.

Bahagi 2 Tratuhin ang isang malamig na sakit

Alamin na walang paggamot laban sa impeksyon sa herpes virus. Nang walang pagbubukod, ang virus ay nananatili sa katawan nang permanente sa sandaling ipinakilala ito. Ang virus ay maaaring manatiling hindi nakakaantig, nang walang anumang aktibidad, sa loob ng maraming taon. Sa katunayan, ang karamihan sa mga taong nahawahan ng herpes virus ay hindi alam kahit na mayroon sila nito. Pa rin, ang virus ay patuloy na naninirahan sa katawan at lalabas muli kapag ang mga pangyayari ay kanais-nais. Kung ang impeksyon ay nagdudulot ng isang pantal ng malamig na mga sugat, magpapatuloy kang magkaroon ng malamig na mga sugat para sa natitirang bahagi ng iyong buhay.
- Hindi ka dapat panic! Ang mga malamig na sugat ay isang sintomas na madali mong mapangasiwaan at hindi makagambala sa natitirang bahagi ng iyong buhay.
Gumamit ng mga gamot na hindi nagpapanggap. Ang Docosanol ay isang gamot na ibinebenta upang gamutin ang mga malamig na sugat. Naglalaman ito ng benzyl alkohol at light mineral na langis, na maaaring mabawasan ang tagal ng isang pagsiklab sa loob ng ilang araw. Para sa pinakamahusay na mga resulta, simulan ang paggamit sa lalong madaling makaranas ka ng pangangati na nagpapahayag ng pagdating ng isang pagsiklab. Gayunpaman, maaari mo pa ring gamitin ang paggamot pagkatapos ng hitsura ng pindutan.
Talakayin ang mga iniresetang gamot sa iyong doktor. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng malamig na mga sugat sa isang beses lamang sa kanilang buhay habang ang iba ay madalas na magdusa. Kung ang madalas na hitsura ng malamig na mga sugat ay nagsisimula upang maging sanhi ka ng mga problema, maaari mong subukan ang isang antiviral na gamot upang maiwasan ang mga ito. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa inireseta ng Zovirax o Denavir.
Bawasan ang sakit na nauugnay sa malamig na mga sugat. Maaaring walang lunas, ngunit mayroon ding mga paggamot na maaaring mabawasan ang sakit na nauugnay sa malamig na mga sugat. Karaniwang inirerekumenda na kumuha ng mga panlabas na painkiller tulad ng benzyl alkohol, dibucaine, dyclonine, juniper tar, lidocaine, menthol, fenol, tetracaine at benzocaine.
- Maaari mo ring ilapat ang yelo sa malamig na sugat upang mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa. Siguraduhing maprotektahan ang balat mula sa direktang pakikipag-ugnay sa yelo gamit ang isang washcloth o tuwalya bilang isang hadlang.
Gumamit ng langis ng niyog upang mapabilis ang pagpapagaling. Ang langis ng niyog ay may malakas na mga katangian ng antiviral. Ang isa sa mga pangunahing compound nito ay ang lauric acid na naglalaman ng isang molekula na tinatawag na "monocaprine". Sa mga pagsubok sa laboratoryo na may monocaprine, itinatag ng mga mananaliksik na ito ay napaka-epektibo laban sa HSV-1.
- Simulan ang paggamit ng langis ng niyog sa sandaling napansin mo ang malamig na sakit sa pag-unlad.
- Ilapat ito gamit ang isang cotton swab sa halip na gamitin ang iyong daliri, dahil hindi mo dapat hawakan ang malamig na sugat at magpadala ng impeksyon sa paligid mo.
Mag-apply ng lysine upang mabawasan ang tagal ng pantal. Ang herpes simplex virus ay nangangailangan ng isang amino acid na tinatawag na "arginine" upang dumami at lumago. Ang Lysine ay isang amino acid na tumututol sa mga epekto ng larginine. Ang Lysine ay magagamit bilang isang pamahid o sa anyo ng mga tabletas. Gumamit ng isa sa dalawang solusyon na ito kapag mayroon kang pagsiklab.
- Maaari mo ring ihanda ang iyong sariling lysine ointment sa bahay. Crush isang lysine pill at ihalo ito sa isang maliit na halaga ng langis ng niyog. Ilapat ang paste nang direkta sa paltos.
- Sa ganitong paraan, maaari mong atakehin ang malamig na namamagang may isang tableta at may panlabas na paggamot.

Bahagi 3 Pag-iwas sa hitsura ng malamig na mga sugat

Matuto nang higit pa tungkol sa paraan ng paglilipat ng virus upang maiwasan ang impeksyon sa HSV-1. Ang mga malamig na sugat ay labis na nakakahawa at maaaring magpadala ng virus kahit na sa mga unang yugto ng pag-unlad ng pagsabog, bago pa lumala ang paltos. Ang virus ay maaaring maipadala mula sa bawat tao sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga kagamitan, razors, tuwalya o halik. Ang oral sex ay maaari ring magpadala ng virus. Ang HSV-1 ay maaaring kumalat sa genital area at ang HSV-2 ay maaaring kumalat sa mga labi.
Iwasan ang mga pagkaing mayaman sa arginine. Ang herpes virus ay gumagamit ng isang amino acid na tinatawag na arginine upang lumaki at magtiklop. Kapag kumonsumo ka ng maraming arginine sa pamamagitan ng iyong diyeta, ang iyong katawan ay nagiging mas mahina sa mga pag-atake ng virus. Bilang isang resulta, magkakaroon ka ng mas madalas na malamig na namamagang rashes. Iwasan ang mga sumusunod na pagkain na mayaman sa arginine:
- tsokolate
- mga mani
- ang mga mani
- ang mga buto
- butil
Kumonsumo ng maraming lysine. Kahit na hindi mo naobserbahan ang isang pantal, dapat kang kumuha ng pang-araw-araw na pandagdag sa pagdidiyet ng lysine upang maiwasan ito sa hinaharap. Ipinakita na ang isa hanggang tatlong gramo ng lysine sa isang araw ay maaaring mabawasan ang dalas at kalubhaan ng mga paglaganap ng herpes. Maaari mo ring ubusin ang mga regular na pagkain na naglalaman ng maraming lysine:
- isda
- manok
- karne ng baka
- mula sa lagneau
- gatas
- keso
- beans
Bawasan ang iyong pagkakalantad sa mga elemento na nag-trigger ng pagsisimula ng malamig na mga sugat. Kahit na ang virus ay gumagana nang iba mula sa isang tao sa isang tao, may mga karaniwang pag-trigger na nagiging sanhi ng paglitaw ng malamig na mga sugat. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga nag-trigger na ito (kung magagawa mo), dapat mong obserbahan ang mas kaunting mga paglaganap ng herpes:
- lagnat sa viral
- mga pagbabago sa hormonal, halimbawa ng regla o pagbubuntis
- mga pagbabago sa iyong immune system, tulad ng malubhang pagkasunog, chemotherapy, o mga anti-rejection na gamot pagkatapos ng paglipat ng organ
- stress
- pagkapagod
- pagkakalantad sa araw at hangin
Pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan. Ang mas malusog ka sa pangkalahatan, mas madaragdagan ang iyong katawan sa virus at sa gayon mabawasan ang dalas ng mga pagkagambala.
- Kumonsumo ng malusog na pagkain na mayaman sa lysine.
- Bawasan ang iyong paggamit ng mga pagkaing mayaman sa arginine.
- Matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang gabi.
- Mag-ehersisyo araw-araw upang mabawasan ang antas ng iyong pagkapagod.
- Kumuha ng mga bitamina na suplemento sa pagkain upang mabawasan ang panganib ng pagbuo ng isang viral fever.
- Maglagay ng isang proteksiyon na balsamo sa iyong mga labi kapag inilantad mo ang iyong sarili sa araw.