Paano malutas ang mga salungatan sa kasal

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Pag-uusap
• Paraan 2 Fight Fair
• Paraan 3 Iwasan ang mga salungatan sa hinaharap

Ito ay normal na may mga salungatan sa bawat kasal. Kahit gaano mo kamahal ang iyong sarili, hindi ka maaaring sumang-ayon sa lahat. Samakatuwid, normal na magtaltalan paminsan-minsan, at hindi nangangahulugang mayroong mali sa iyong relasyon. Gayunpaman, ito ay ang paraan kung saan ang dalawang partido ay nag-aayos ng mga hindi pagkakasundo na sa katunayan ay maiimpluwensyahan ang haba ng kasal. Sa kabutihang palad, ang bawat isa ay maaaring malaman upang malutas ang mga salungatan sa pinakamahusay na posibleng paraan. Umupo lamang at magkaroon ng isang taimtim na pag-uusap, labanan ang patas at matuklasan ang mga estratehiya upang maiwasan ang hindi pagkakaunawaan sa hinaharap.

yugto

Paraan 1 Pag-uusap

1. 
   

   
   Hanapin ang perpektong oras upang makipag-chat. Subukan na makipag-usap kapag ikaw ay maayos na nagpapahinga at nakatuon. Huwag mo ring subukan na lutasin ang iyong mga problema kapag ikaw ay pagod, ginulo o gutom.
   • Halimbawa, kung ang iyong asawa ay bumalik lamang mula sa trabaho, bigyan siya ng oras upang makapagpahinga bago pag-usapan ang paksa.

2. 
   

   
   Umupo at tumingin sa iyong sarili. Manatiling tahimik habang nakaupo sa halip na maglakad sa paligid ng silid. Gumawa ng contact
   • Ang pakikipag-ugnay sa mata ay nagpapakita sa ibang tao na nakikinig ka sa kanya at na mahalaga sa iyo ang sasabihin niya (siya). Dagdag pa, ito ay isang mahusay na paraan upang maging mas malapit.

3. 
   

   
   
   
   Talakayin ang salungatan. Magsimula sa pagsasabi kung ano ang nakakagambala sa iyo. Magsalita nang mahinahon, nang walang pagala-gala. Kung pinag-uusapan mo ang isang tanong na tila menor de edad sa unang tingin, subukang maunawaan kung ano ang napapailalim na problema.
   • Halimbawa, sabihin ang isang bagay tulad nito: "Gusto kong linisin mo ang kusina pagkatapos gamitin ito. Sa tuwing iniiwan mong magulo ang kusina. Mukhang ang gawaing ginagawa ko upang mapanatili ang kanyang sariling pantay na pagsubok. "

4. 
   

   
   Iwasan ang pagturo ng mga daliri sa bawat isa. Sa madaling salita, huwag magdala ng mga singil. Kung gagawin mo, ang iyong kapareha ay maaaring maging nagtatanggol, at ang talakayan ay maaaring magtapos sa pagiging isang tunay na laban. Sabihin kung ano ang iniisip mo at kung ano ang iyong naramdaman.
   • Inirerekomenda din na maiwasan ang mga salitang "palagi" at "hindi".
   • Halimbawa, mas mahusay na sabihin, "Pakiramdam ko ay hindi ako mas mahalaga sa iyong buhay kapag nagtatrabaho ka nang huli, nang hindi kahit na nagte-text" kaysa sa "hindi mo sinabi sa akin kung kailan ka magtatrabaho nang huli." "

5. 
   

   
   
   
   Makinig nang aktibo. Panatilihing bukas ang iyong isip habang nagsasalita ka. Bigyang-pansin ang wika ng katawan at ang mga salita ng iba. Pagbaguhin ang kanyang mga salita upang ipakita sa kanya na naintindihan mo.
   • Halimbawa, kung sasabihin ng iyong asawa na "Kailangan kong mag-isa paminsan-minsan," muling ipahiwatig ang kanyang pangungusap sa pamamagitan ng pagsasabi, "Kung nauunawaan ko, maaari kang makapagpahinga nang mas mahusay kapag nag-iisa ka, tama ba? "

6. 
   

   
   Gumawa ng mga kompromiso. Magtulungan upang makahanap ng solusyon na nababagay sa iyo. Kung hindi ka makahanap ng kompromiso, piliin ang mga solusyon na sa palagay mo ay pinaka naaangkop nang paisa-isa.
   • Halimbawa, kung mas gusto ng isang tao na gamitin ang makinang panghugas at ang isa pa ay nais na hugasan ang pinggan sa pamamagitan ng kamay, maaari mong subukan ang bawat pamamaraan sa bawat iba pang linggo.
   • Ang kompromiso ay nangangahulugan na kung minsan makakakuha ka ng gusto mo, habang sa ibang oras, ang iba ay mananalo.

Paraan 2 Fight Fair

1. 
   

   
   Manatiling kalmado. Huwag itaas ang iyong tinig, huwag mang-insulto at huwag maging mapanunuya. Ang kumilos sa isang hindi kasiya-siyang paraan ay maiiwasan ang anumang pag-uusap mula sa pagiging produktibo. Kapag napansin mong tumataas ang iyong galit, hilingin na magpahinga at subukang hilahin ang iyong sarili bago ipagpatuloy ang talakayan.
   • Sa tuwing nakakaramdam ka ng labis na galit na imposible na magkaroon ng isang nakapangangatwiran na pag-uusap, lumabas ng kaunting hangin, huminga ng malalim o, kung gusto mo, palayain ang presyon sa pamamagitan ng paglalakad sa isang lugar.

2. 
   

   
   Tumutok sa kasalukuyang salungatan. Talakayin ang isang paksa sa bawat oras. Huwag paghaluin ang mga di-makatuwirang mga katanungan o matandang galit sa pag-uusap. Iwanan ang nakaraan kung saan dapat itong: sa likod mo. Kung pinatawad mo na ang iyong asawa sa isang bagay, huwag mong gamitin muli bilang isang sandata upang mapanalunan ang kasalukuyang labanan.
   • Halimbawa, kung pinag-uusapan mo kung gaano kadalas mong kailanganin ang damuhan, huwag makatagpo ng isang hindi pagkakasundo tungkol sa pagpili ng paaralan ng mga bata.

3. 
   

   
   Iwasan ang mga mababang suntok. Maging magalang at magalang. Dapat mong iwaksi ang mga pang-iinsulto at pang-iinsulto sa mga mahina na punto ng bawat isa sa pag-uusap. Kapag napagtanto mo na sasabihin mo ang isang bagay na maaaring makasakit sa iyong asawa, tumalikod at subukang huminahon.
   • Halimbawa, kung ang isa sa inyo ay gumawa ng isang mabilis na pagpapasya, dapat kontrolin ng iba ang kanyang sarili upang hindi siya mainsulto sa pamamagitan ng pagtawag sa kanya ng isang "tulala" o "hayop". Bagaman ito ay tila totoo sa init ng sandali, ang gayong pag-uugali ay hahadlang sa komunikasyon at gawing mas mahirap na malutas ang problema.
   • Ang pinakamainam na diskarte ay ang tanungin siya kung bakit siya gumawa ng naturang desisyon, sinusubukan na maunawaan ang problema mula sa punto ng pananaw ng iba. Pagkatapos ay mahinahon mong talakayin ang tunggalian at subukang maabot ang isang solusyon sa pakikilahok ng lahat.

4. 
   

   
   Huwag gumawa ng madaliang mga konklusyon. Bigyan ang iba ng pakinabang ng pagdududa. Huwag baluktutin ang kanyang mga salita at huwag maghanap ng walang katwiran upang magtapos sa pinakamalala. Subukang maunawaan ang kanyang mga salita bago sumagot.
   • Halimbawa, ipalagay na sinasabi sa iyo ng iyong asawa kung anong puwang ang kinakailangan at kung ano ang sinusubukan mong hiwalayan. Ang pinakamainam na gawin ay ang humingi ng paglilinaw. Ang salitang "puwang" ay maaari lamang mangahulugang oras para sa pagmuni-muni.
   • Kung may nakakabagabag sa iyo, sabihin mo ito. Huwag ipagtawanan kung ano ang maaaring maging isang inosenteng aksyon o pangungusap.

Paraan 3 Iwasan ang mga salungatan sa hinaharap

1. 
   

   
   Iwasan ang pagpili sa bawat isa para sa maliliit na bagay. Alamin upang makilala sa pagitan ng mga tunay na problema at mga detalye na madaling mapansin. Tanungin ang iyong sarili kung ang maliit, hindi nakakapinsalang gawi ay dapat talagang maging isang paksa ng pagtatalo sa iyong relasyon.
   • Halimbawa, kinakailangan bang mag-away dahil gusto ng iyong asawa na ilipat ang ilang mga unan sa ibang upuan pagdating sa bahay mula sa trabaho? Ibalik ang mga ito sa lugar sa halip na labanan.

2. 
   

   
   Ipakita kung gaano ang mahalaga sa iyong buhay. Tumutok sa mabubuting katangian ng iyong asawa, bata man o matanda, at huwag mag-atubiling gumawa ng taimtim na papuri sa pana-panahon. Huwag kalimutang magpasalamat sa iyong asawa kapag gumawa ka ng isang bagay na may pag-iisip.
   • Halimbawa, sabihin ang isang bagay tulad nito: "Maraming salamat sa mga hapunan na ginagawa mo, sa kabila ng pag-uwi ko sa huli. Ginagawa nitong mas nakakarelaks ang aking mga gabi. "

3. 
   

   
   Hayaan ang iyong asawa na magkamali. Walang taong perpekto at ang iyong asawa ay magkakamali tulad ng iba. Hindi mo nais na may sisihin sa iyo sa iyong mga nakaraang pagkakamali, kaya huwag bumalik at gumawa ng mga pagkakamali.

4. 
   

   
   Maggugol ng kalidad ng oras nang magkasama. Huwag hayaan ang buwan o taon ng pag-aasawa na kalimutan ka kung bakit ka nagpakasal. Masanay na lumabas, mag-eksperimento sa mga bagong aktibidad at magsaya. Piliin ang iyong mga paboritong aktibidad tulad ng paglalakad upang tamasahin ang lagay ng panahon o magsanay ng isang libangan na mayroon ka sa pangkaraniwan.

5. 
   

   
   Iwasan ang mga taong sumusubok na kontrolin ang iyong kasal. Huwag makinig sa mga kaibigan o miyembro ng pamilya na nagbibigay sa iyo ng masamang payo o sinusubukang impluwensyahan ka. Kung ang isang tao ay nagsisikap na gayahin sa iyong buhay, sabihin sa kanila ng matalino at matatag na ito ay iyong negosyo.

6. 
   

   
   Huwag subukang manalo ang lahat ng iyong mga argumento. Mas mainam na maging masaya kaysa sa laging tama. Palagi naming nais na magkaroon ng huling salita, ngunit ang pangangailangan upang lupigin ang isa pa sa lahat ng oras ay masisira ang relasyon. Kung nakikipagtalo ka tungkol sa isang simpleng detalye o kung sa palagay mo talagang mali, hayaan ang iyong asawa na manalo.