Paano masisira sa isang taong mahal natin

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Maging handa na upang masira
• Pamamaraan 2 Ilahad ang balita
• Pamamaraan 3 Lumiko ang pahina pagkatapos ng pahinga

Minsan nakarating ka sa isang antas sa isang relasyon na napagtanto mo na mahal mo ang taong kasama ka, ngunit ang pag-ibig na iyon na animated ka sa una ay nawawala ang kasidhian. Bagaman walang sapat na paraan upang makipag-break sa isang tao, may ilang mga tip na maaari mong ilapat upang gawing mas madali ang lahat para sa lahat.

yugto

Pamamaraan 1 Maging handa na upang masira

1. 
   

   
   Siguraduhing nais na masira nang permanente. Huwag makipag-break sa sinuman maliban kung sigurado ka na hindi ka na bumalik sa taong iyon. Kahit na binago mo ang iyong isip pagkatapos ng break up at sumasang-ayon na makipag-ugnay muli sa iyong dating, masisira mo na ang iyong relasyon.

2. 
   

   
   Huwag magmadali upang makipagkaibigan sa iyong dating kasosyo. Asahan na siya ay masyadong nasaktan sa sandali ng pahinga upang magpanggap na iyong kaibigan. Ang pagsira ay maaaring maging lubhang nakakabahala para sa sinumang nagpapasimple sa isang relasyon. Huwag asahan na makipagkaibigan sa iyong dating kasosyo pagkatapos ng breakup.

3. 
   

   
   
   
   Iwasan ang pagsira sa maling mga kadahilanan. Una, subukan upang malaman kung ang iyong relasyon ay matalo. Dapat mong isipin ang tungkol sa hinaharap, hindi lamang sa iyo, kundi sa iyong asawa.
   • Huwag manatili sa isang tao dahil natatakot kang mag-isa. Ang tanging paraan upang mahanap ang iyong kaluluwa ng kaluluwa ay upang makawala sa kaugnayan na ito at maging libre.
   • Huwag piliing manatili sa isang tao dahil natatakot kang masaktan ang kanilang damdamin. Ang pagsira ay maaaring mukhang malupit, ngunit ang pananatili sa isang taong hindi mo mahal ay napakasama pa rin.
   • Huwag mag-alok ng mga pahinga. Ang mga pagbasag ay isa lamang landas na humahantong sa breakup. Kung sa palagay mo ay nangangailangan ng pahinga ang iyong mag-asawa, malamang na gusto mong maghiwalay, ngunit natatakot kang mag-isa. Sa halip na humingi ng pahinga, maghintay hanggang handa ka na upang tapusin ang relasyon, at pagkatapos ay gawin ito.

4. 
   

   
   
   
   Gumawa ng mga kinakailangang pag-iingat. Kung kayo ay magkakasamang naninirahan, magpasya kung sino ang aalis at sino ang mananatili (siyempre, dapat na magagamit upang makipag-usap sa iyong asawa). Kung nais mong umalis ang iyong kapareha, kakailanganin mong bigyan siya ng oras upang makahanap ng isang bagong apartment at isang lugar upang manatili sa oras na ito.
   • Tanungin ang iyong mga magulang o malapit na kaibigan kung maaari kang manatili sa bahay nang ilang araw o magbayad para sa isang silid ng hotel nang ilang gabi.
   • Kung hindi ka nakatira nang magkasama, ngunit madalas na makita ang bawat isa sa iyong lugar ng trabaho, kailangan mong mag-isip tungkol sa pagsasaayos ng iyong iskedyul. Kung sa palagay mo na ang pagkakita ng iyong sarili nang regular ay magiging sanhi ng mga problema, isaalang-alang ang pagbabago ng mga trabaho o muling pag-aayos ng iyong programa upang maiwasan ang pagtawid nito palagi.

Pamamaraan 2 Ilahad ang balita

1. 
   

   
   Piliin ang tamang sandali. Walang magandang oras upang masira, ngunit may ilang mga sitwasyon na kakailanganin mong iwasan, kasama ang sumusunod.
   • Iwasan ang pagtalakay sa paksa kung ang iyong kasintahan ay dumaranas ng isang personal na krisis tulad ng isang pagkamatay na nakakaapekto sa kanyang pamilya, ang pagsusuri ng isang karamdaman o pagkawala ng isang trabaho. Kung dumadaan ito sa isang panahon ng krisis, hayaan ang oras na lumipas bago masira upang maiwasan ang mapalala ang sitwasyon.
   • Iwasang talakayin ang paksa sa gitna ng isang argumento. Huwag kailanman masira sa galit. Maaari mong sabihin ang mga bagay na hindi mo talaga iniisip at maaari mong ikinalulungkot ang desisyon na ito kapag natapos mo na ang paglalahad ng iyong mga argumento.
   • Iwasan ang paglapit sa paksa sa harap ng ibang tao. Kung pipiliin mong makipag-break up sa kanya sa publiko, tiyaking makahanap ng isang tahimik na lugar upang hawakan ang pag-uusap. Alalahanin na maaari kang pareho maging emosyonal at kakailanganin mo ang pagpapalagayang-loob ngayon.
   • Iwasan ang pagsira sa pamamagitan ng SMS, sa pamamagitan ng o sa telepono. Kung talagang itinuturing mo siya, kailangan mong pahintulutan siyang magkaroon ng isang talakayan nang personal sa iyo.
     • Ang tanging pagbubukod sa panuntunang ito ay kung nakatira ka sa isang malayong relasyon at hindi ka makita. Kahit na sa kasong ito, subukang gawin ito sa pamamagitan ng Skype o telepono, sa halip na masira ang mga social network o.

2. 
   

   
   Ihanda ang iyong kapareha para sa pag-uusap. Sa madaling salita, huwag siyang sorpresahin sa pamamagitan ng pagsisiwalat ng balita sa gitna ng pag-uusap o habang siya ay abala sa iba pa.
   • Sabihin mo sa kanya, "Nais kong makipag-usap sa iyo tungkol sa isang bagay" o "Sa palagay ko kailangan nating pag-usapan. "
   • Maaari kang magpadala ng isang e-mail sa iyong kapareha upang talakayin ang iyong relasyon. Bibigyan siya nito ng sapat na oras upang maghanda ng emosyonal para sa mahalagang talakayan. Kung hindi mo nais na makipag-break sa kanya sa pamamagitan ng SMS, ipagbigay-alam sa kanya nang maaga na balak mong magkaroon ng isang seryosong pag-uusap sa kanya.

3. 
   

   
   Gamitin ang personal na panghalip "I" sa iyong mga pangungusap. Pinapayagan ka nitong alisin ang pagkalito at isulong ang iyong opinyon. Sundin ang mga sumusunod na halimbawa.
   • "Naniniwala talaga ako na ang mga bata ay hindi bahagi ng aking mga plano para sa hinaharap. Ito ay isang paraan ng pagsasabi na ayaw mong magkaroon ng mga anak.
   • "Sa palagay ko kailangan kong kumuha ng higit sa aking sarili ngayon. Iyon ay isang magandang paraan upang sabihin na nais mong gumastos ng mas maraming oras mag-isa.
   • "Kailangan kong mag-isip tungkol sa aking kinabukasan. Ito ay isang paraan ng pagsasabi na ang iyong relasyon ay hindi humahantong sa kahit saan.

4. 
   

   
   Maging matapat, ngunit hindi kasiya-siya. Ang bawat tao ay nararapat na sabihin sa kanya ang katotohanan, ngunit mayroon ding mga bagay na maaaring makakasakit sa damdamin ng iyong asawa, nang walang pagkakaroon ng anumang nakabubuo na dahilan para sa pagsira.
   • Kung may mali sa iyong relasyon, tulad ng pagkakaroon ng iba't ibang interes, dapat kang makipag-usap sa iyong kasintahan. Ang pagiging matapat at pagtabi ng anumang misteryo ay maaaring makatulong sa iyong kasosyo na sumulong sa halip na patuloy na nagtataka kung bakit mo tinapos ang relasyon at kung ano ang maaaring magawa niya nang iba. Maaari kang magsabi ng ganito: "Alam kong gusto mong lumabas lahat ng oras, ngunit hindi ko gusto ang ganoon. Hindi ko akalain na patuloy tayong magiging masaya sa hindi pagkakatugma na ito. "
   • Maghanap ng isang mas mahusay na paraan upang sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong mga pagsaway. Kung gusto mo ito, kailangan mong gumawa ng isang pagsisikap upang maprotektahan ang iyong pagpapahalaga. Halimbawa, sa halip na sabihin, "Hindi kita nakikita ka na kaakit-akit," sabi ng isang bagay, "Wala nang chemistry sa pagitan namin."
   • Tiyakin ang iyong kapareha na nakikipag-date ka pa rin at na talagang nagmamalasakit ka sa kanya. Ito ay medyo mabawasan ang ilan sa kanyang mga damdamin ng pagtanggi. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad nito: "Sa palagay ko ikaw ay isang taong talagang mahusay. Masyado kang matalino at maraming ambisyon mo. Iniisip ko lang na iba ang mga ambisyon ko. "

5. 
   

   
   Hilingin sa kanya na panatilihin kang mabuting kaibigan. Kung talagang nais mong manatili sa iyong dating kasosyo, dapat mong ipaalam sa kanya pagkatapos ng breakup. Gayundin, maging handa sa katotohanan na ang panukalang ito ay maaaring saktan siya, lalo na sa simula. Igalang ang kanyang mga pangangailangan at bigyan siya ng puwang kung kinakailangan.
   • Huwag tawagan nang regular ang iyong dating kasosyo pagkatapos ng breakup. Maaari itong makapaniwala sa kanya ng iba pa at baka mahirapan siyang magpatuloy sa mga kondisyong ito. Kahit na napagpasyahan mong manatiling mga kaibigan, dapat kang gumastos ng ilang sandali nang walang ibang pahinga, sa oras na iyon hindi mo na kailangang makita o makausap ka.
   • Matapos lumipas ang oras at ang kanyang damdamin ay hindi kasing lakas ng dati, tandaan na makita ang iyong dating. Maaari mong ayusin ang isang outing ng grupo at maiwasan ito (maaaring maayos na lumabas sa pagitan ng dalawa upang maiwasan ang pagpapadala sa kanya ng mga senyales na nalilito). Maaari mong subukang sabihin ang isang bagay tulad nito: "Kumusta, mga kaibigan at makikita ko ang bagong pelikula na ito. Nais mo bang sumama sa amin? "

Pamamaraan 3 Lumiko ang pahina pagkatapos ng pahinga

1. 
   

   
   Iwasang makipag-usap sa iyong dating kasamahan, kahit na pagkatapos lamang maghiwalay. Habang tila imposible upang maputol ang pakikipag-ugnay sa isang taong mahal mo, ang pananatiling nakikipag-ugnay sa taong iyon ay magiging mas masakit para sa iyo. Kung nahihikayat kang gawin ito, hadlangan ang contact ng iyong kasosyo sa iyong telepono. I-block ang kanyang pangalan ng gumagamit sa mga social network. Kaya mas mahusay mong mapangasiwaan ang iyong tukso.

2. 
   

   
   Huwag kang makonsensya sa pakiramdam na malungkot. Kahit na ang desisyon na masira ay nagmula sa iyo, patuloy kang makaramdam ng nasasaktan o mawala. Ang mga damdaming ito ay normal at kailangan mong tanggapin ang mga ito upang malampasan ang iyong sitwasyon.

3. 
   

   
   Bigyan ang iyong sarili ng ilang oras. Ang pagmamahal ay maaaring maging kumplikado. Pagkatapos ng isang paghihiwalay, maaari mong maramdaman na nawalan ka ng isang bagay. Nangangahulugan ito na kailangan mong maglaan ng oras upang makilala ang bawat isa at mag-isa bago mag-umpisa sa ibang relasyon.

4. 
   

   
   Umasa sa mga kaibigan at pamilya. Huwag matakot na humingi ng emosyonal na suporta sa iyong buhay. Ang suporta na ito ay maaaring magmula sa iyong malalapit na kaibigan at kapamilya. Ito ay malamang na sila ay higit na maunawaan sa iyo at mag-aalok sa iyo ng tulong o payo.