Paano magseselos ang ex niya

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Tumutuon sa iyong sarili
• Bahagi 2 Ginagawang seloso ang iyong dating

Ang pagsira sa isang relasyon ay marahil isa sa mga pinakamahirap na karanasan. Sa pagitan ng sakit at galit, baka gusto mong mainggitin ang iyong dating (se). Maaari itong makapinsala at bibigyan ka ng isang desperadong hitsura. Sa halip na subukang gawing selos ang iyong dating, tumuon sa iyo. Gamitin ang oras na ito upang mapasigla ang iyong katawan at isip at sumulong. Gayunpaman, kung sa palagay mo ang pangangailangan upang mainggitin ang iyong dating, may ilang mga paraan na maaari mong gamitin sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang imahe ng hindi makasarili at katahimikan.

yugto

Bahagi 1 Tumutuon sa iyong sarili

1. Mabuhay ka. Ito tunog pangunahing, ngunit ang pinakamahusay na paraan upang gawin ang iyong dating nagseselos ay upang mabuhay ang iyong buhay. Ang mas mahalaga, magsaya. Masaya ka sa buhay na mayroon ka. Ang pagiging masaya ay nagsasabi sa iyong ex na nakakaramdam ka ng mabuti, kahit na nag-iisa ka dahil hindi ka na magkasama.
   • Mag-isip tungkol dito. Huwag magpanggap na masaya, ngunit pakiramdam ito. Maaari kang malungkot na nasira, ngunit tumutok sa iba pang mga bagay. Huwag tumigil sa pagtatrabaho, paggawa ng pisikal na aktibidad, makipag-hang out sa mga kaibigan o ginagawa ang iyong minamahal. Sa kabaligtaran, magpatuloy sa paggawa ng lahat ng mga bagay na ito at higit pa. Pumili ng mga bagong sentro ng interes o gumawa ng isang bagay na hindi mo pa nagawa dati.
   • Mag-post ng mga larawan sa iyo sa mga social network. Kumuha ng larawan ng iyong sarili habang nasa paglalakad, habang wala ka sa iyong mga kaibigan, o kumuha ng isang larawan habang ikaw ay gumawa ng bago. Kapag makikita ng iyong ex ang mga larawang ito, malalaman niya na nabubuhay ka nang wala siya at magseselos siya na makita kang masaya at gumagawa ng hindi kapani-paniwala na mga bagay

2. 
   

   
   
   
   Ipasok ang yugto ng "ako". Dahil ikaw ay nag-iisa, magtuon sa iyong sarili. Huwag kang lumibot sa iyong bahay na naghihintay sa pagtawag sa iyo ng iyong ex. Huwag subukang ibalik ito sa iyo. Huwag makipag-ugnay sa kanya. Sa kabilang banda, kumuha ng oras na ito para sa iyong sarili. Gawin ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo. Sa paggawa nito, gagawin mong seloso ang iyong dating sa pamamagitan ng pagpapakita ng iyong ginagawa sa halip na mukhang malungkot. Bilang karagdagan, kung naghuhulog ka sa sahig o nag-aayos ng iyong bagong pakikipagsapalaran, aalisin ito ng iyong dating. Wala nang mas mahusay kaysa sa hindi pananalig sa kanya
   • Tumawag ng mga kaibigan na hindi mo nakita nang matagal. Ayusin ang kasiya-siyang mga outing na makalimutan mo ang iyong breakup.
   • Travel. Huwag hayaang pigilan ka ng iyong solong katayuan mula sa pagpunta sa isang katapusan ng linggo. Pumunta out at galugarin ang mga paligid.

3. 
   

   
   
   
   Manatiling maayos. Ang paggawa ng ice cream o tsokolate ay hindi makakatulong sa iyo sa anumang bagay, kung ito ay aabutin ng 3 o 5 walang silbi na pounds. Sa halip na pakawalan at subukang mapagtagumpayan ang break, magpatuloy. Mawalan ng kaunting pounds, firm up your body to make your exinggit kapag nakita mong nagbago
   • Magrehistro sa isang pangkat ng gym. Ang mga timbang ng timbang, kumuha ng mga klase at lumabas sa iyong tahanan. Maaari mo ring makilala ang isang tao. Kung hindi ka interesado sa gym, lumabas ka na lang. Pumunta sa pagtakbo, paglalakad, pagbibisikleta o kayaking. Subukan ang anumang uri ng aktibidad.
   • Ang pag-eehersisyo sa pisikal ay nagtataas ng tiwala sa sarili. Kapag naabot mo kahit ilang maliit na layunin, tulad ng pagpapatakbo ng isang milya o pag-hike, nagbibigay ito sa iyo ng higit na kumpiyansa. Kailangang magtiwala ka sa iyong sarili upang maging seloso ang iyong dating. Ang pagiging malakas, tiwala na nagpukaw sa paninibugho.
   • Bukod sa isang mas mahusay na bilis, ang pisikal na ehersisyo ay gagawa ka ng pakiramdam. Ang pagsali sa isang aktibidad sa palakasan ay nagpapahintulot sa iyong isip na mag-isip ng isang bagay maliban sa iyong pag-breakup at ang pag-eehersisyo ay nagpapalabas ng lenghorn, ang wellness hormone, sa iyong utak at nagpapabuti ng mood.

4. 
   

   
   Bigyan ang iyong sarili ng pagbabago. Ang mga Ruptures ay sumasakit sa tiwala sa sarili. Upang matulungan kang manatiling kaakit-akit at tiwala, gumawa ng isang bagay upang palayawin ang iyong sarili. Isang gupit. Hayaan ang iyong balbas lumaki. Isang bagong pares ng sapatos. Gumawa ng isang bagay na mabuti para sa iyong sarili at maging mas mabuti ang pakiramdam.
   • Mag-opt para sa simple kaysa sa mahalagang pagbabago. Huwag mag-ahit ng iyong ulo, pinusok ang iyong dila o tinain ang asul na buhok mo dahil emosyonal ka. Makita sa maliit.

5. 
   

   
   Palaging tumingin walang kamali-mali. Kung saan ka man pumunta, maging sa iyong kalamangan. Kahit na pumunta ka sa supermarket o gym, siguraduhin mo ang iyong sarili. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maging magarbong, ngunit simpleng maging presentable at kaakit-akit. Bago lumabas, tanungin ang iyong sarili sa tanong na "Kung nakilala ko ang aking ex, gusto ko bang makita niya ako ng ganito? "
   • Ang pagkakaroon ng isang mahusay na hitsura kapag malapit ka sa iyong dating ay isang mabuting paraan upang siya ay selos. Ipakita sa kanya kung ano ang kanyang miss.

6. 
   

   
   Dumalo sa ibang tao. Ang simpleng katotohanan ng hindi ka pagtagumpayan ang iyong pahinga ay hindi nangangahulugang hindi ka dapat makakita ng ibang tao, lalo na kung paminsan-minsan. Hindi mo kailangang maghanap para sa perpektong tao. Lumabas at magsaya. Kapag nangyari iyon sa kanyang mga tainga, marahil ay naiinggit ang iyong dating.
   • Huwag gumamit ng iba. Tandaan na ang taong nakikipag-date ay may damdamin. Tiyaking alam niya na paminsan-minsan. Huwag mo siyang halikan at huwag hayaang maniwala siya na maaaring may higit pa.

Bahagi 2 Ginagawang seloso ang iyong dating

1. 
   

   
   Gawin itong lahat. Upang mainggitin ang iyong ex, ang pinakamahusay na paraan ay huwag mag-iwan ng walang makita ang iyong maléêtre. Kahit na nakakaramdam ka ng puso, magpanggap na maayos ang lahat. Huwag pag-usapan ang pagbasag at huwag hayaan siyang hulaan na ikaw ay malungkot.Tiyaking hindi niya akalain na nakakaapekto sa iyo ang break.
   • Huwag pag-usapan ang paglabag sa mga social network. Huwag i-update ang iyong katayuan, huwag mag-tweet tungkol sa iyong kalungkutan, pigilin ang pag-post ng malungkot o nakakainis na mga puna tungkol sa iyong relasyon.
   • Huwag tumingin masyadong napunit. Mayroong isang limitasyon sa pagitan ng pakiramdam okay at gumaling at maling maling masaya. Magkaroon ng isang taimtim na hitsura nang hindi isiwalat ang anumang bagay sa iyong dating. Huwag isama ang iyong dating sa iyong kagalingan. Huwag i-update tulad ng "napakahusay dahil single ako" o "masaya kahit wala ang aking dating!" Ang mga komento na ito ay nagpapatunay sa kabaligtaran ...

2. 
   

   
   Panatilihing magkasama ang iyong mga kaibigan. Sa paghiwa-hiwalay, huwag hihinto na makita ang iyong mga kaibigan na karaniwan mo. Sa kabaligtaran, makipagtagpo sa kanila kapag inanyayahan ka sa isang lugar o pumunta sa mga gabi kung saan pareho kayong napunta.
   • Ang pananatiling kaibigan ay makakatulong sa iyong alalahanin na ang mga taong ito ay iyong mga kaibigan din. Hindi na kailangan mawala sa kanila dahil lang sa pagsira mo.
   • Kapag lumabas kasama ang magkakaibigan, ang iyong ex ay magkakaroon ng balita sa iyo sa ganitong paraan. Magandang paraan upang ipakita na ikaw ay maayos at na hindi ka lamang gumagawa ng mga gawaing bahay.

3. 
   

   
   Itigil ang lahat ng mga contact. Ang isang paraan upang mainggit ang iyong ex ay upang matakpan ang lahat ng mga contact sa pagitan mo pagkatapos ng iyong paghihiwalay. Layunin para sa isang angkop na tagal, tulad ng 3-4 na linggo. Ang kawalan ng contact ay maaaring maging sanhi ng iyong ex upang magtaka kung ano ang iyong ginagawa. Ano ka nagiging? Dumalo ka ba sa ibang tao? Natapos mo na ba ang breakup?
   • Kung ang iyong ex ay nagpapadala sa iyo o o tumawag sa iyo, huwag sagutin. Kung sinubukan niyang makipag-ugnay sa iyo sa pamamagitan ng mga social network, huwag sagutin. Huwag mo siyang tawagan, huwag magpadala ng kanyang mga buto, lalo na upang pag-usapan ang iyong relasyon. Lumayo ka
   • Nais mong isipin niya na nakalimutan mo na at ang pahinga ay nasa likod mo.
   • Ang layunin ay upang magsimulang mag-isip ang iyong ex tungkol sa iyo at tanungin ang iyong sarili tungkol sa iyong ginagawa, na nakikita mo, kung saan ka pupunta, dahil wala siyang impormasyon na iyon.
   • Tumanggi sa tukso na magpadala ng mga buto kasama ang iyong dating huli sa gabi. Sa huling gabi, ang melancholy ay gumagawa ka ng mga bagay na maaari mong ikinalulungkot sa umaga. Huwag sumuko kung ang iyong ex ay nagpapadala sa iyo ng mga buto. Manatiling matatag at huwag pansinin ang mga ito.
   • Matapos ang isang panahon ng katahimikan, sumagot nang matagumpay. Sabihin ang isang bagay tulad ng "hi" o sagot sa isang simple at maikling paraan. Manatiling magaan at flippant.

4. 
   

   
   Mag-post ng mga larawan sa iyo ng isang tao sa kabaligtaran. Upang hawakan nang malalim ang iyong ex, mag-post ng isang larawan ng iyong sarili sa isang tao ng kabaligtaran. Hindi mahalaga kung ito ay isang kasamahan, kaibigan o isang miyembro ng iyong mga kapatid. Ang pakikipag-ugnay sa iba at pagpapaalam sa iyong ex ay makakatulong sa iyo upang ipakita na ikaw ay sumusulong. Ipinapakita rin nito na pinalitan ito, na tumutulong upang ma-trigger ang selos.
   • Piliin kung aling mga social network ang iyong dating pinakamahusay na maaaring kumunsulta. Pagkatapos mag-post ng maraming mga larawan ng iyong sarili sa isang tao.
   • Huwag mag-overwrite. Huwag mag-post ng mga toneladang larawan na may dose-dosenang mga iba't ibang mga tao. Gusto mong inisin ang iyong ex sa ideya na nakikipag-date ka sa ibang tao. Huwag malinaw na ipakita na sinusubukan mong gawin siyang seloso. Hindi mo nais na mukhang desperado.

5. 
   

   
   Lumabas kasama ang katapat na kasarian. Ang paglabas at pakikipagkaibigan sa kabaligtaran ng sex ay isang mahusay din na paraan upang mainggit ang iyong dating. Flirt, lumabas at magsaya sa katapat na kasarian. Ilabas mo ang ex mo. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pag-post sa mga social network o sa pamamagitan ng pakikipag-flirt sa mga kaibigan sa paligid mo.
   • Dumalo sa ibang tao nang may pag-iingat. Kung ang panghuli layunin ay upang maibalik ang iyong dating, makipag-hang out sa ibang tao. Huwag sirain ang iyong mga pagkakataon na makita siyang bumalik sa iyo kung iyon ang gusto mo.

   
   

   
   Maging mabait. Kapag nakita mo ang iyong dating, maging mabait. Nakikipag-usap sa kanya, nakangiti at nagtanong sa kanya kung paano siya ginagawa, ipinapakita mo na sumusulong ka at sumulong ka. Makakatulong ito upang mainggit siya. Masasabi pa niya kung gaano kamangha-mangha at kamangha-mangha ka.
   • Panatilihing magaan at natural ang pag-uusap. Tratuhin ang iyong dating bilang isang kakilala. Magtanong ng mababaw na mga katanungan, wala namang kinalaman sa mga taong nakikita o nakikita niya. Kung tatanungin niya kung ano ang ginagawa mo, sagutin mo na ang lahat ay maayos. Siguraduhin na hindi mo ito labis. Hindi dapat isipin ng iyong ex na nagpapanggap ka.
   • Huwag kang magaspang sa kanya. Ito ang pinakamahusay na paraan upang ipakita sa kanya na hindi mo pagtagumpayan ang iyong breakup. Kung sasabihin mo sa kanya ang isang bagay na bastos, maaari itong aliwin upang hindi ka makasama.

6. 
   

   
   Hindi pansinin ang ginagawa niya sa kanyang buhay. Huwag ipakita sa kanya na interesado ka sa kanya. Kapag nag-post ng mga update o mga kaganapan kung saan siya lumahok, huwag magpakita, hindi gusto ang kanyang katayuan, huwag magkomento at huwag makipag-usap sa iyong mga kaibigan. Kumilos na kung ikaw ay ganap na wala sa iyong buhay.
   • Kung may makipag-usap sa iyo tungkol sa iyong dating sa anumang paksa, sabihin na wala kang alam tungkol dito, kahit na hindi. Tiyaking malinaw sa iyong dating (na narinig niya) na hindi ka na interesado sa kanya o sa ginagawa niya sa kanyang buhay.

• Huwag masyadong gawin o ikaw ay magmukhang desperado.
• Huwag kang humiga o baka maintindihan ng iyong dating at huwag maging selos.
• Huwag lumabas kasama ang mga kakatwang tao o sa iyong mga kaibigan. Gagawin kang desperado ka.
• Huwag masyadong gawin. Naglalaro ka sa nararamdaman ng iyong dating. Tandaan na ito ay isang tao at kung ano ang damdamin.