Paano gumawa ng bawat araw na mahiwagang

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Mag-ehersisyo araw-araw
• Bahagi 2 Pagpapala sa iyong tahanan para sa mahika ng bawat araw
• Bahagi 3 Pagkakalat ng mahika

Sa ilang mga tradisyon, may mga tao na gumagamit ng ilang mga mahiwagang kasanayan na makakatulong sa kanila na magdala ng kagalingan sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Ang pakiramdam ng pasasalamat, kalaro, positibong hangarin at ritwal ay maaaring maging bahagi ng pang-araw-araw na pagpapakita ng mahika sa iyong bahay, iyong personal na katuparan at iyong pangmatagalang mga layunin. Simulan ang pagdala ng mahika sa iyong buhay at tamasahin ang mga benepisyo na maaaring dalhin nito.

yugto

Bahagi 1 Mag-ehersisyo araw-araw

1. 
   

   
   Magsanay ng pagninilay-nilay. Ang huli ay isang kasanayan na maaaring mabawasan ang stress at matulungan kang magkaroon ng mas mapayapang estado ng pag-iisip. Ang pakiramdam ng kapayapaan ay maaaring mapabuti ang iyong pangkalahatang pisikal at emosyonal na kalusugan. Subukan ang mga sumusunod na istilo ng pagmumuni-muni upang mahanap ang isa na pinakamahusay na umaangkop sa iyong mga pangangailangan.
   • Gabay na pagmumuni-muni na gumagamit ng mga imaheng kaisipan ng mga lugar o karanasan upang matulungan kang pagalingin at makahanap ng kalmado.
   • Ang mantra ng paggamit ng isang paulit-ulit na parirala, habang pinapanatili ang pokus dito kaysa sa mga hindi ginustong mga saloobin o kaguluhan.
   • May malay na pagmumuni-muni na nagsasangkot sa napansin na pag-obserba ng mga saloobin, hayaan silang lumipas nang hindi nakikipag-ugnay sa kanila.
   • Ang Qi Gong at Tai Chi ay naglilipat ng mga meditasyon na may diin sa paggalaw, balanse at malalim na paghinga.
   • Ang yoga na gumagamit ng mga pustura upang mag-focus sa kasalukuyang sandali, inaalis ang anumang hindi komportable na mga saloobin.
   • Anumang istilo ng pagmumuni-muni na iyong pinili, ang susi sa tagumpay ay ang iyong kakayahang mag-focus nang walang tigil sa buong session. Suriin ang iyong pamumuhay at pang-araw-araw na gawain upang matukoy ang pinakamahusay na oras para sa pagninilay-nilay. Magagawa mo ito nang maaga sa araw, halimbawa bago magising ang mga bata, o pagkatapos umalis sila sa paaralan. I-off ang iyong TV, mobile phone, at anumang iba pang aparato na maaaring makagambala sa iyo. Mula sa sandaling ito, dapat kang opisyal na hindi maabot ng labas ng mundo at handa nang simulan ang session.

2. 
   

   
   
   
   Gumawa ng ilang pag-isipan. Ang huli ay isang kasanayan sa pag-iisip na magdadala sa iyo upang isipin ang mga sitwasyon o mga eksena nang malinaw hangga't maaari. Maaari mong gamitin ang diskarteng ito upang ilagay ang iyong sarili sa isang kanais-nais at mapayapang setting na makakatulong sa iyo na maging independiyenteng at magkaroon ng isang pakiramdam ng pagiging maayos. Maaari mo ring gamitin ang paggunita upang isipin ang tagumpay sa anumang proyekto na iyong ginagawa, o upang kumatawan sa anumang balakid na maaaring hadlangan ang iyong landas at kung paano mapupuksa ito.
   • Subukang mapakilos ang lahat ng iyong mga pandama habang nagsasanay ka ng paggunita.
   • Halimbawa, maaari mong isipin ang isang mapayapang kagubatan na iyong ginalugad. Subukang isipin hindi lamang ang visual na aspeto na mayroon nito, kundi pati na ang mga ingay, amoy at samyo na pinalabas ng lugar.
   • Maaari mong gamitin ang diskarteng ito upang mailarawan ang iyong mga layunin sa buhay.
   • Sinasabi rin na ang paggunita ay nagpapadali sa paggaling kapag ginamit para sa layuning ito.

3. 
   

   
   
   
   Magbalik ng mga panalangin at gawin ang pasasalamat. Ang pagtuon sa pag-ibig, pagkahabag, at pakiramdam ng pasasalamat ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng mabuting kalusugan sa kaisipan at magkaroon ng kapayapaan sa loob. Kung nais mong manalangin, ang pagpapasalamat sa pamamagitan ng mga panalangin ay maaaring isa pang paraan ng pagtuon sa kung ano ang mahalaga sa iyo.

Bahagi 2 Pagpapala sa iyong tahanan para sa mahika ng bawat araw

1. 
   

   
   Maghanap ng mga dahilan upang pagpalain ang iyong tahanan. Kung nais mong magdala ng mahika sa iyong buhay, ang pagdadala nito sa iyong tahanan ay isang mahusay na paraan upang gawin ito. Sa pamamagitan ng pagpapala sa iyong tahanan, maaari mong gawin itong isang espesyal na lugar sa pamamagitan ng mga ritwal. Ang mga ito ay binubuo ng paggamit ng mga simbolikong pagkilos na nagtatag ng isang tiyak na pakiramdam at saloobin tungkol sa isang bagay o isang lugar, na nagpapahintulot na kumonekta sa walang galang at ang banal. Bagaman nakasalalay sa iyo upang tukuyin ang mga simbolikong koneksyon na ito, mayroong ilang mga karaniwang mga asosasyon na maaari mong magamit.
   • Ang Cedar, lavender at eucalyptus ay lahat ay itinuturing na may paglilinis ng mga katangian.
   • Dapat mong gawin ang iyong seremonya ng pagpapala sa pagsikat ng araw, na nakaharap sa silangan, dahil ang makasagisag na koneksyon sa tumataas na araw ay maaaring gawing bago at mahiwagang lugar ang iyong tahanan.

2. 
   

   
   Linisin ang iyong bahay. Ang paglilinis ng iyong tahanan ay maaaring mapagbuti ang iyong kalooban at ang paraan na nakikita mo ang puwang kung saan ka nakatira. Sa pamamagitan ng paggawa ng isang mahusay na malinis bago simulan ang seremonya ng pagpapala, nagpapadala ka rin ng mensahe na gumawa ka ng pagbabago at pinakawalan ang puwang bago markahan ito gamit ang iyong fingerprint.
   • Linisin ang iyong buong tahanan habang nakatuon sa ideya na nagmomodelo ka ng iyong kapaligiran.
   • Ang paglilinis ay nagpapadala sa iyo ng mensahe na mayroon kang kontrol sa iyong kapaligiran at nagtatrabaho upang mapabuti ito.

3. 
   

   
   Ihanda ang napiling lugar para sa ritwal. Bago simulan ang seremonya ng pagpapala, kakailanganin mong mag-sandali upang ayusin ang lugar na gagamitin mo. Dapat kang maghangad na lumikha ng isang positibong kapaligiran sa pamamagitan ng pag-akit sa lahat ng iyong mga pandama, na gagawing mas espesyal at mahiwagang para sa iyo ang sesyon pati na rin para sa sinumang nakikibahagi.
   • Banayad na insenso o gumamit ng isang diffuser ng mahahalagang langis.
   • Maglaro ng musika na maglagay sa iyo ng perpektong kalooban para sa seremonya ng pagpapala.
   • Sabihin ang ilang mga salita na mahalaga sa iyo at pahintulutan kang ipahayag ang iyong hangarin para sa buong bahay at mga layunin ng seremonya.

4. 
   

   
   Magpasindi ng kandila. Sa ilang mga espirituwal na tradisyon, ang mga kandila ay ginagamit sa mga ritwal. Kapag ginamit sa isang espiritwal na setting, kaugalian na bigyang pansin ang napiling kulay na may simbolikong kahulugan. Maaari ka ring mag-ukit ng mga simbolo na ibinigay sa mga kandila na ito. Sinasabi na habang ang mga kandila ay sumunog, ang mga simbolo na ito ay inaasahang sa kapaligiran.
   • Ang mga puting kandila ay kung minsan ay nauugnay sa paglilinis.
   • Ang mga asul na kandila ng langit ay dapat na magdala ng kagalakan at pagkakaisa.
   • Ang mga dilaw na kandila ay nagdudulot ng kaligayahan at kagalakan.

5. 
   

   
   Gumawa ng mga pahayag at sabihin ang iyong mga pagpapala. Ilipat mula sa isang silid patungo sa isa pa gamit ang iyong kandila habang binibigkas ang mga pagpapala na nais mo. Ang pahayag ng pagpapala ay maaaring maikli o hangga't gusto mo, hangga't naglalaman ito ng iyong nais para sa piraso na ito. Dumaan sa bawat silid gamit ang iyong kandila hanggang pagpalain mo ang buong bahay.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin sa iyong silid-tulugan "Kapag nasa puwang na ito, nakakaramdam ako ng ligtas. Matulog na ako at magpahinga ng maayos dito. »
   • Sa pamamagitan ng paggawa ng mga kumpirmasyon na ito sa mga silid, kailangan mong tumuon sa mga positibong bagay tungkol sa iyong sarili at sa mga silid na iyon. Ang positibong pag-iisip na ito ay maaaring magdala sa iyo ng maraming mga benepisyo sa kalusugan.

6. 
   

   
   Hayaang sumunog ang kandila. Sa karamihan ng mga tradisyon, sinasabing kapag ang isang kandila ay ginagamit sa isang ritwal, dapat na pahintulutan itong ganap na magsunog. Ang paniniwala sa likod nito ay pinakawalan ng kandila ang iyong hangarin kapag sumunog ito, at i-off ito sa kalahati ay maaaring ihinto ang prosesong ito. Ang pagsunog ng kandila ay ganap na magkaroon ng maximum na epekto.
   • Huwag kailanman iwanan ang iyong kandila na walang binabantayan habang nasusunog ito.

Bahagi 3 Pagkakalat ng mahika

1. 
   

   
   Boluntaryo sa iyong komunidad Humingi sa iyong komunidad ng isang paraan upang magboluntaryo. Ang huli ay ang mainam na paraan upang matulungan ang mga nasa paligid mo na nangangailangan. Ikalat ang magic sa paligid mo sa pamamagitan ng pagsubok sa mga sumusunod na ideya.
   • Suriin sa lokal na aso at pusa na kanlungan upang makita kung may mga pagkakataon para sa iyo na magboluntaryo.
   • Kung mayroon kang isang kanlungan para sa mga walang tirahan o isang programa ng kamalayan sa iyong komunidad, maaari ka ring magboluntaryo doon.
   • Ang mga pampublikong bookstores ay isa pang mahusay na lugar kung saan maaari kang magtrabaho nang kusang-loob.

2. 
   

   
   Magbayad ng bayarin ng isang tao. Maaari kang makatulong na gawing kahima-himala ang araw ng isang tao sa pamamagitan ng pagbabayad ng kanilang bayarin. Kung nasa pila ka para sa isang kape o isang maliit na pagkain, maaari mong hilingin sa server na singilin ka sa pagkagumon sa taong sumusunod sa iyo, o hindi ka maaaring umalis ng kaunting pera.

3. 
   

   
   Gumawa ng isang donasyon sa iyong paboritong kawanggawa. Kung mayroon kang pera na inilalaan, maaari mong isaalang-alang ang pagbibigay ng isang charity sa iyong napili. Mayroong maraming mga kagalang-galang na kawanggawa na maaari mong pumili, ang bawat nagtatanggol sa isang partikular na dahilan. Suriin ang mga sumusunod na halimbawa upang makakuha ng isang ideya ng mga kawanggawa na maaaring puntahan ng iyong mga donasyon.
   • Ang Pondo ng Kanser ay gumagamit ng mga donasyon upang makahanap ng lunas para sa kanser sa suso.
   • Ang Association ActionFroid ay tumutulong sa mga walang bahay sa buong taon sa Pransya.
   • Ang mga lihim na populaire ay nakikipaglaban laban sa lahat ng mga anyo ng pagbubukod sa Pransya at mga pakikipaglaban para sa edukasyon ng mga bata o ang karapatan sa kalusugan sa buong mundo.