Paano mabawi ang pag-ibig sa buhay ng isang tao matapos na hindi matapat

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Kilalanin ang Error
• Pamamaraan 2 Magtrabaho upang makalimutan ang tungkol sa pagtataksil
• Pamamaraan 3 Subukang mabawi ang tiwala ng iyong kapareha

Ang pagiging hindi tapat ay napakahirap tanggapin sa isang relasyon. Maaari itong puksain ang emosyonal na iyong kasosyo at masira ang tiwala na maaaring mayroon sa pagitan mong dalawa. Sa maraming mga kaso, ang mga pagkilos ng pagtataksil ay sapat upang wakasan ang isang relasyon. Kung niloko mo ang iyong maliit na kaibigan na inaangkin mong mahal, alamin na marami ka pa ring dapat gawin kung nais mong magkaroon ng pagkakataon na mai-save ang iyong relasyon. Walang garantiya na mai-save mo ang iyong pag-iibigan pagkatapos ng isang hindi pagtatapat. Gayunpaman, kung talagang gusto mo ito at nais ang mga bagay na gumana nang perpektong muli, kakailanganin mo ang oras, pagsisikap at sakripisyo upang mapatunayan ang iyong panghihinayang at pangako sa pagbuo ng isang mas mahusay na relasyon.

yugto

Paraan 1 Kilalanin ang Error

1. 
   

   
   Tapusin ang link. Kung talagang tinutukoy mong manalo siya pabalik, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay upang tapusin ang kaugnayan ng extramarital at putulin ang anumang pakikipag-ugnay sa ibang tao. Ipabatid sa kanya na hindi ka interesado sa paglaon ng pakikipag-usap sa kanya at alisin ang mga detalyeng ito sa iyong telepono, iyong, iyong mga social network, at kahit saan pa maaari mong makuha ang kanyang impormasyon.
   • Makakatulong ito upang maibalik ang tiwala sa iyong relasyon kung kasama mo ang iyong kasosyo sa prosesong ito. Maaari mong alisin ang pangalan ng ibang tao mula sa iyong mga contact sa harap ng iyong kasosyo at payagan silang basahin o makinig sa iyong huling talakayan sa kanya.
   • Kung hindi ka handa na ganap na alisin ang taong ito sa iyong buhay, mayroong isang magandang pagkakataon na isakripisyo mo ang iyong relasyon. Huwag asahan na mapanatili ang anumang koneksyon, kahit romantiko, sa taong ito.

2. 
   

   
   
   
   Makisali sa isang matapat na talakayan. Kung niloko mo ang isang tao, alamin na lubos mong pinagtaksilan ang kanyang tiwala. Dapat mong patunayan na nais mong manalo ito pabalik sa pamamagitan ng lantaran at matapat na pag-amin sa iyong pagkakamali. Maging matapat tungkol sa kung bakit ka hindi naging matapat at payagan ang iyong kasosyo na magtanong o simpleng iproseso ang impormasyon.
   • Pag-isiping mabuti ang sasabihin mo bago simulan ang pag-uusap. Kailangan mong magkaroon ng isang malinaw na ideya sa iyong ginawa, kung ano ang iyong ikinalulungkot at kung paano mo nais na makausap bago magsimula ng talakayan.
   • Ang iyong kapareha ay maaaring magalit nang husto upang malaman ang balita na ito. Bigyan mo siya ng oras upang mahawakan ang sitwasyon kasunod ng proseso na magiging pinaka-kapaki-pakinabang. Maaaring kabilang dito ang pagbibigay sa kanya ng mga linggo o araw upang pag-isipan ang sinabi mo.
   • Tiyaking alam niyang nais mong magkaroon ng isang matapat na pag-uusap sa paksa. Maaari mong ipahiwatig ang iyong sarili tulad ng sumusunod: "Sasagutin ko ang lahat ng iyong mga katanungan sa tuwing tatanungin mo sila. "
   • Siya (siya) ay maaaring magkaroon ng napaka personal na mga katanungan tungkol sa likas na katangian ng iyong relasyon sa ibang tao. Mahalaga na sagutin ang iyong mga katanungan sa buong katapatan, kahit gaano ka nakakahiya, nabigo o napahiya.

3. 
   

   
   
   
   Gumawa ng isang taimtim na paghingi ng tawad. Aminin ang iyong mga pagkakamali para sa iyong mga aksyon. Ang iyong kapareha ay walang hawak sa iyo at walang dahilan na naging hindi ka tapat. Tiyaking nauunawaan mo na ang nangyari ay iyong kasalanan.
   • Makipag-usap sa kanya bilang sumusunod: "Alam ko na marami akong ginawa na pinsala at gagawin ko ang kinakailangan upang maibalik ang aming relasyon. Naaawa talaga ako at nais kong pag-usapan kung paano tayo maaaring magpatuloy. "
   • Iwasang gumawa ng mga nagpapakunwari. Excuse ang iyong sarili sa nais mong sabihin at kung ano sa palagay mong nakagawa ka ng mali. Ang iyong kapareha ay makakakita ng anumang kawalang-kasiyahan sa iyong bahagi. Ang mga dahilan ay dapat na nagmula sa puso at hindi mula sa iyong mga damdamin ng pagkakasala.

4. 
   

   
   Humingi ng tawad. Ang pagpapatawad ay hindi magiging mabilis o madaling magbigay. Kung nangyari iyon, marahil ay magtatagal ng mahabang panahon, ngunit kung nais mong manumbalik ang iyong asawa, mahalaga na alam niya mula sa simula na nais mong mapatawad at handa kang magtrabaho para dito.
   • Ipagbigay-alam sa kanya sa pamamagitan ng "Hindi ko inaasahan na mapatawad mo ako kaagad. Alam ko na dapat kong karapat-dapat na iyon. Gayunpaman, determinado akong gawin kung ano ang kinakailangan upang mabawi ang iyong tiwala at ang iyong pagmamahal. "
   • Bigyan ang tao ng pagkakataon na sabihin kung ano ang kanilang nararamdaman, kung ano ang inaasahan mula sa iyo at kung ano ang kailangan nila bago nila maramdaman na maaari silang magpatawad. Tanungin siya tungkol sa kanyang damdamin at makinig nang aktibo sa kanyang mga sagot.
   • Sa una, maaaring nakakaramdam siya ng pagkabigla o hindi naniniwala sa kanyang mga mata. Bigyan mo siya ng oras upang maiakma ang iyong sinabi sa kanya at tiyaking handa ka na upang talakayin ang sitwasyon kapag magagamit ito.

5. 
   

   
   Bigyan mo siya ng puwang. Maaaring siya (siya) ay maaaring mangailangan ng kaunting puwang upang makalayo sa iyo matapos mong ipagtapat na nalinlang. Patunayan ang iyong pagmamahal at paggalang sa pamamagitan ng pag-iwan sa kanya. Hindi ito nangangahulugang mag-iiwan ka para sa kabutihan, ngunit mahalagang bigyan siya ng oras at puwang upang malampasan ang sakit. Gayundin, upang igalang ang bahaging ito ng proseso ng pagpapagaling ay ang paglayo sa sarili sa iyong sarili.
   • Kung nais mong mapalayo ang iyong sarili, gumawa ng mga pag-aayos upang manirahan sa isang kaibigan, miyembro ng pamilya o hotel para sa isang habang. Kung mas gusto ng iyong asawa na siya ang iwanan, hayaan mo siyang pumili. Ito ay isang hindi kilalang teritoryo para sa inyong dalawa at mas gusto niyang mapalayo ang kanyang sarili.
   • Iwasan ang pagpilit sa iyong kaibigan na makita ka o payagan kang bumalik. Patunayan ang paggalang sa kanyang tao sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng puwang kung ano ang hiniling.
   • Kung ang pagpapalagayang-loob ay bahagi ng iyong relasyon, asahan na hindi ito ang totoo. Iwasan ang pagbibigay ng panggigipit sa kanya sa anumang paraan. Hayaan siyang lumapit sa iyo kapag pakiramdam niya ay handa na.

Pamamaraan 2 Magtrabaho upang makalimutan ang tungkol sa pagtataksil

1. 
   

   
   Magsimula ng isang therapy. Ang therapy ng ilang ay maaaring maging kapaki-pakinabang pagkatapos na ang isang kasosyo ay hindi tapat. Maghanap ng Tagapayo ng Mag-asawa upang pamahalaan at mapagtagumpayan ang hindi pagkakasundo na kalagayan. Ang iyong asawa at kailangan mong makipagkita sa kanya nang regular upang magtrabaho upang mapabuti ang iyong relasyon at magpatuloy.
   • Ang iyong maliit na kaibigan ay dapat na kasangkot sa pagpapasyang pumunta sa ilang therapy. Tiyaking alam mo na gusto mo ng propesyonal na tulong upang maibalik ang iyong relasyon. Gayundin, gawin siyang isang aktibong kasosyo na may parehong mga karapatan tulad ng sa iyo upang magpasya kung aling tagapayo ang tama para sa iyo.
   • Mag-set up ng isang programa ng therapy na gumagana para sa inyong dalawa. Dahil dadalo ka bilang mag-asawa, kakailanganin mong makahanap ng oras minsan sa isang linggo o isang beses bawat dalawang linggo upang magkasama. Isaalang-alang ang kanyang iskedyul kapag gumagawa ng mga appointment.
   • Tiyaking alam ng tagapayo na ikaw ay nandiyan upang magtrabaho upang makalimutan ang tungkol sa pagiging hindi totoo. Dapat mong maunawaan na aabutin ang oras upang makabawi mula sa sitwasyong ito, ngunit sabihin sa iyong sikologo na naghahanap ka ng mga pangmatagalang solusyon.

2. 
   

   
   Buksan ang mga channel ng komunikasyon. Bukas at matapat na komunikasyon ay mahalaga para sa iyo upang maibalik ang tiwala sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Manatiling nakikipag-ugnay sa iyong asawa at maging tapat sa iyong nararamdaman at pang-araw-araw na gawain.
   • Kung sasabihin sa iyo ng iyong asawa na nais na malaman ang higit pa tungkol sa kung nasaan ka at kung ano ang iyong ginagawa, kailangan mong maunawaan at bumuo ng isang plano na sundin sa kanila.
   • Makipag-usap nang matapat sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga saloobin at damdamin araw-araw. Payagan ang iyong sarili na maging emosyonal at magpahayag ng pagsisisi o kahirapan kung iyon ang iyong nararamdaman.
   • Ito ay pantay na mahalaga na bigyan mo ang iyong asawa ng pagkakataong makipag-usap. Pakikisama siya sa pag-uusap at gumawa ng isang pagsisikap hindi lamang makinig, kundi pati na rin upang tunay na mapagsama at magsikap na maunawaan kung ano ang sinasabi niya. Makinig nang aktibo sa pamamagitan ng pag-uulit ng iyong narinig.

3. 
   

   
   Magtrabaho upang makalimutan ang salungatan. May isang magandang pagkakataon na makipag-away ka sa iyong kapareha habang sinusubukan mong sumulong. Mahalaga na gumawa ka ng isang pagsisikap na kalimutan ang salungatan, sa halip na labanan ang kontrol. Subukan na huwag gumawa ng mga lumang argumento o hindi nauugnay na mga paksa dahil ito ay magpapasakit lamang sa iyong kapareha.
   • Subukang magtaltalan nang patas.Pagtuon sa paksa at iwasan ang iba pang mga problema. Manatiling kalmado at pag-usapan ang tungkol sa mga partikular na sitwasyon at iyong emosyonal na reaksyon sa halip na gumawa ng mga malalaking pangkalahatang pangkalahatan tungkol sa iyong relasyon.
   • Pumunta sa isang kongkreto na resolusyon. Huwag naniniwala na ang isang hindi pagkakaunawaan ay nalutas lamang dahil ikaw o ang iyong kapareha ay nagsisimula na maubos ang enerhiya. Kahit na hindi ka pareho sa parehong haba ng oras, mahalaga na maabot ang isang tunay na resolusyon na nababagay sa iyo pareho upang maaari kang magpatuloy.

Pamamaraan 3 Subukang mabawi ang tiwala ng iyong kapareha

1. 
   

   
   Iangkop. Sa interes ng pagpapanumbalik ng tiwala, maaaring hilingin sa iyo ng iyong kasosyo ng ilang mga bagay tulad ng paggugol ng mas maraming oras nang magkasama o pagkakaroon ng trabaho upang ipakita sa iyo na nagbago ka. Sumunod sa mga kinakailangan nito at gawin ang anumang kinakailangan upang masagot ang lahat ng mga makatuwirang kahilingan na isusumite nito.
   • Ang pagiging nasa nagtatanggol o hindi pakikipag-usap tungkol sa iyong oras o kung saan ka maaaring humantong sa hinala. Kung mayroong isang dahilan na maaaring bigyang-katwiran ang iyong kawalan ng kakayahan na sumunod sa iyong kahilingan, maging bukas tungkol dito at talakayin ito nang matapat sa kanya.
   • Sabihin sa kanya ito "Handa akong handa na gawin ito dahil nais kong ibalik ang tiwala sa kaugnayan na ito. Handa ka bang ibahagi sa akin kung ano ang inaasahan mong makamit upang mas maintindihan ko ang karaniwang layunin na ginagawa namin? "
   • Ang ilang mga tao ay natagpuan kahit na kapaki-pakinabang sa pag-upa ng isang personal na tiktik upang matiyak na ang kanilang asawa ay tumigil sa pagiging hindi tapat. Tandaan na ito ay isang bagay na maaaring nais niyang gawin, at para doon ay dapat mo ring tiyakin na nababagay ito sa iyo.

2. 
   

   
   Ipakita na may pagbabago. Maaari mong gawin ang lahat ng mga pangako na nais mo, ngunit hindi sila nangangahulugang marami maliban kung nagsisikap kang patunayan sa kanya na gumagawa ka ng mga pagbabago. Nangangahulugan ito na hindi ka dapat maging matapat, ngunit dapat mo ring respetuhin ang iyong mga pangako.
   • Patunayan ang iyong pangako hindi lamang sa pamamagitan ng mahusay na mga kilos, kundi pati na rin sa pamamagitan ng sinasadya at pang-araw-araw na pagsisikap tulad ng pagkuha sa mga lugar na hindi niya magawang mag-isa o matulungan siya sa mga gawain na hindi mo ginawa dati.
   • Ito ay maaaring mangahulugan na kailangan mong gumawa ng higit pa upang makinig kung naramdaman ng iyong kasosyo na hindi mo sila pinapansin, upang magdala ng higit na tulong sa bahay kung naramdaman nila na sila ay umaapaw sa ibang gawain, o kung kailangan mong gumawa ng iba pang mga kontribusyon sa iyong pag-uugnay para sa ipakita sa kanya na ikaw ay determinado at na nagmamalasakit ka sa kanya.
   • Makakatulong ito na magtaguyod ng isang ritwal na aangkin mo sa bawat araw. Halimbawa, maaari kang magkaroon ng isang tasa ng decaffeinated na kape magkasama pagkatapos ng hapunan upang pag-usapan ang tungkol sa araw.

3. 
   

   
   Tanggapin ang kanyang sagot. Hindi ka niya ibabalik at may pagkakataon na hindi niya ito gagawin. Karamihan sa mga diborsyo na iniulat ay dahil sa pagtataksil, pati na rin ang maraming paghihiwalay sa pagitan ng mga walang asawa. Kung nagpasiya siyang huwag ipagpatuloy ang pakikipag-ugnayan sa iyo pagkatapos mong hindi tapat, respetuhin ang kanyang pinili at tanggalin ang iyong negatibong impluwensya sa kanyang buhay.
   • Ang pakikipaglaban para sa isang taong hindi nais na magpatuloy sa isang relasyon ay maaaring magdulot ng mas maraming pinsala at emosyonal na stress. Ipakita ang iyong pagmamahal sa pamamagitan ng paggalang sa desisyon nito kung nais nitong tapusin ang relasyon.

4. 
   

   
   Lumipat sa ibang bagay. Tanggapin ang kanyang sagot at huwag mabuhay ang iyong buhay na umaasang mababago niya ang kanyang isipan. Kung ayaw niyang ipagpatuloy sa iyo pagkatapos mong hindi tapat, tama iyon. Wala kang utang sa iyo. Sige at magtrabaho upang malaman mula sa iyong pagkakamali.
   • Kung tunay mong ikinalulungkot ang pagkakamali na nagawa mo, gawin ang pangako na huwag ulitin iyon sa iyong mga kasunod na relasyon. Gamitin ito bilang isang pagkakataon upang mapagbuti ang iyong romantikong relasyon.
   • Ang hindi pagiging tapat ay hindi bunga ng pagkakataon. Maglaan ng oras upang pag-aralan kung ano ang naging sanhi ng iyong pagtataksil at gumawa ng isang pagtatasa upang makita kung ang mga ito ay mga alalahanin na maaari mong malutas para sa iyong sarili.
   • Kumunsulta sa isang espesyalista kung kailangan mo ito. Ang isang tagapayo ay maaaring makatulong sa iyo na tapusin ang iyong relasyon at tulungan kang gumawa ng mas produktibong mga pagpipilian sa relasyon sa hinaharap.