Paano makilala ang mga palatandaan ng pagkalungkot sa isang lalaki

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 4:
  Kilalanin ang mga pisikal na sintomas at pag-uugali
• payo

Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, ang mga may-akda ng boluntaryo ay lumahok sa pag-edit at pagpapabuti.

Mayroong 5 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang depresyon ng lalaki ay isang malubhang problema, lalo na dahil madalas itong hindi pinapansin. Mga 10 hanggang 17% ng mga kalalakihan ang makakaranas ng isang pangunahing yugto ng pagkalumbay sa kanilang buhay, ngunit kakaunti ang humahanap ng paggamot. Ito ay halos dahil sa ang katunayan na ang mga kalalakihan ay kilala upang itago ang isang depression. Marahil ay hindi mo mahahanap ang mga ito kung naghahanap ka ng mga klasikong palatandaan ng pagkalumbay. Ang mga kalalakihan ay nagpapahiwatig ng kanilang kalungkutan sa pamamagitan ng pagkagalit, pagiging magagalit o pag-ampon ng walang ingat na pag-uugali. Tatalakayin dito ang mga sintomas na ito, pagkakaiba sa pagitan ng pagkalumbay ng kalalakihan at kababaihan, at mga paraan upang matulungan ang taong pinapahalagahan mo. Basahin mo.

yugto

Bahagi 1 ng 4:
Kilalanin ang mga pisikal na sintomas at pag-uugali

1. 5 Maging banayad, ngunit matatag din. Kakailanganin mo ang pasensya at pag-unawa upang suportahan ang isang tao sa kanyang pagkalungkot. Gawin siyang makipag-usap at makinig sa kanya nang mabuti. Huwag hamakin ang damdamin na ipinahahayag niya, ngunit salungguhit ang katotohanan ng problema at bigyan siya ng pag-asa. Imungkahi na lumabas ka, maglakad o gumawa ng iba pang mga aktibidad. Alamin na hindi niya nais na sundin ka. Kaya dapat mong hikayatin ito nang malumanay, ngunit din katatagan. Hikayatin siyang makilahok sa mga aktibidad na gusto niya, kabilang ang mga libangan o palakasan.
   • Ngunit subukang huwag lumampas ito. Huwag akusahan siya na naglalaro ng komedya at huwag asahan na lalabas siya sa pagkalumbay sa isang iglap ng kanyang mga daliri. Tiyakin siya at ang iyong sarili na siya ay makakabuti.
   • Dapat mo ring subaybayan ang kanyang gamot at siguraduhin na pupunta siya sa kanyang pag-urong. Himukin siyang sundin ang mga rekomendasyon ng kanyang doktor. Ang mga reseta ng medikal ay kung ano ang magiging mas kapaki-pakinabang sa buong paggamot.
   advertising

payo

• Tiyaking alam ng mahal na pagkalumbay sa pagkalungkot na mayroon ka para sa kanya. Panahon na upang kumilos. Ang iyong tao ay nararapat sa isang maligaya at matupad na buhay.

Nakuha ang Advertising mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=recognize- the-signs-of-depression-you-one-man&oldid=199687"