Paano makilala ang isang potensyal na mapang-abuso na relasyon

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 6:
  Kilalanin kung ano ang mali
• babala

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay si Paul Chernyak, LPC. Si Paul Chernyak ay isang consultant ng sikolohiya, na lisensyado sa Chicago. Nagtapos siya sa American School of Professional Psychology noong 2011.

Mayroong 24 na sanggunian na nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Sa iyong relasyon, mayroon ka bang karanasan sa pagbabago ng buhay? Nagawa ka bang magtaka kung ano ang maaaring mangyari sa susunod? Maaaring nakaramdam ka ng ilang takot kapag iniisip mo kung paano maaaring tumugon ang iyong kapareha sa isang sitwasyon. Anuman ang kaso, malamang na ang ugnayan na nararanasan mo ay nagsimula na na masira at maging isang relasyon ng karahasan. Mahalaga na kilalanin mo ang mga palatandaan ng babala ng isang mapang-abuso na relasyon, upang mai-save mo ang iyong sarili at makawala mula dito bago ka magdusa, maging pisikal man o mental.

yugto

Bahagi 1 ng 6:
Kilalanin kung ano ang mali

1. 5 Pumunta makita ang isang therapist. Maaaring isang magandang ideya na makipag-usap sa isang therapist na dalubhasa sa larangan ng karahasan sa tahanan. Kahit na nagawa mong makawala sa relasyon bago lumala ang mga bagay, baka gusto mo pa ring pag-usapan ang iyong naranasan sa isang propesyonal na therapist.
   • Ang taong ito ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang ganitong uri ng relasyon sa hinaharap.
   advertising

babala

• Kung nag-aalala ka tungkol sa pagiging isang marahas na tao sa iyong sarili, pagkatapos ay humingi ng tulong. Ang pagkonsulta sa isang therapist ay ang unang hakbang sa pag-unawa kung paano mo pinapagamot ang iba. Ang therapist na ito ay makakatulong din sa iyo na maunawaan ang ilang mga kaganapan sa iyong buhay na humantong sa iyo upang kumilos sa ganoong paraan. Maaari mong subukang sumali sa isang programa ng interbensyon para sa karahasan sa tahanan. Ang ganitong uri ng programa ay makakatulong sa iyo na pagtagumpayan ang pagtanggi, responsibilidad para sa iyong mga gawa ng karahasan, at matutong makipag-usap nang produktibo.

Nakuha ang ad mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=recognait-une-relation-potentiellement-abusive&oldid=227408"