Paano makikilala ang mga sintomas ng hindi pagpaparaan ng lactose

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Kilalanin ang mga sintomas ng hindi pagpaparaan ng lactose
• Bahagi 2 Kumpirma ang hindi pagpaparaan ng lactose

Ang hindi pagpaparaan sa lactose ay ang kawalan ng kakayahan sa digest lactose, isa sa mga pangunahing sugars na matatagpuan sa gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ito ay sanhi ng isang kumpleto o bahagyang kakulangan ng lactase, isang enzyme na kinakailangan upang digest ang lactose sa maliit na bituka. Ang hindi pagpaparaan ng lactose ay hindi itinuturing na isang mapanganib na kondisyon, bagaman maaari itong maging sanhi ng makabuluhang mga sintomas sa tiyan at mga bituka, tulad ng pagdurugo, sakit ng tiyan at utong, at humahantong sa mga paghihigpit sa pagkain. Maraming mga may sapat na gulang ang lactose intolerant nang walang iba pang mga problemang medikal. Gayunpaman, dapat mong malaman na ang iba pang mga sakit at karamdaman ay nagdudulot ng mga problema sa gastrointestinal, kung kaya't kapaki-pakinabang na kilalanin ang prisma ng mga sintomas ng hindi pagpaparaan ng lactose.

yugto

Bahagi 1 Kilalanin ang mga sintomas ng hindi pagpaparaan ng lactose

1. 
   

   
   Bigyang-pansin ang mga sintomas ng gastrointestinal. Tulad ng maraming mga karamdaman, mahirap malaman kung ang mga pisikal na problema na nakikita mo ay hindi normal. Halimbawa, kung ang isang tao ay mayroon pa ring mga problema sa pagtunaw pagkatapos kumain, ito ay magiging kanyang "normal" na estado at marahil ay iisipin niya na ang iba ay nararamdaman din. Gayunpaman, ang hitsura ng bloating, flatulence, cramp, pagduduwal at pagtatae pagkatapos ng pagkain ay hindi itinuturing na normal at kumakatawan pa rin sa mga palatandaan ng mga problema sa pagtunaw. Ang iba't ibang mga karamdaman at sakit ay maaaring maging sanhi ng magkakatulad na mga sintomas at maaaring maging mahirap ang diagnosis. Gayunpaman, ang unang hakbang ay upang mapagtanto na ang iyong mga problema sa pagtunaw ay hindi normal at hindi mo dapat tanggapin ang mga ito.
   • Ang lactase ay naghahati sa lactose sa dalawang mas maliit na sugars, glucose at galactose, na hinihigop ng maliit na bituka at ginamit bilang mapagkukunan ng enerhiya ng katawan.
   • Ang lahat ng mga taong nagdurusa sa kakulangan ng lactase ay walang mga sintomas ng pagtunaw. Gumagawa sila ng mas kaunti, ngunit sapat na upang gamutin ang kanilang pang-araw-araw na pagkonsumo ng lactose.

2. 
   

   
   
   
   Gawin ang link sa pagitan ng mga sintomas at pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang mga tipikal na palatandaan at sintomas ng lactose intolerance (bloating, sakit ng tiyan, utong, at pagtatae) ay madalas na nagsisimula sa pagitan ng 30 minuto at 2 oras pagkatapos kumain o pag-inom ng mga inumin na naglalaman ng lactose. Kaya, dapat mong simulan sa umaga na may almusal na walang lactose (basahin ang mga label upang matiyak) upang makita kung ano ang iyong pakiramdam. Pagkatapos ay kumuha ng isang bagay na naglalaman ng mga produkto ng pagawaan ng gatas para sa tanghalian tulad ng keso, yoghurt o gatas. Kung napansin mo ang isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang pagkain na ito sa iyong panunaw, maaaring ikaw ay hindi lactose intolerant.
   • Kung nakakaranas ka ng bloating at flatulence pagkatapos ng parehong pagkain, mayroon kang isa pang problema sa tiyan o bituka tulad ng talamak na nagpapaalab na sakit sa bituka o sakit ni Crohn.
   • Kung nakakaramdam ka ng mabuti pagkatapos ng bawat pagkain, maaari kang magkaroon ng isang allergy sa isang pagkain sa iyong diyeta.
   • Ang ganitong uri ng diskarte ay karaniwang tinatawag na isang pag-aalis na diyeta, na nangangahulugang tinanggal mo ang mga produkto ng pagawaan ng gatas mula sa iyong diyeta upang mahanap ang sanhi ng iyong mga problema sa pagtunaw.

3. 
   

   
   
   
   Gawin ang pagkakaiba sa pagitan ng hindi pagpaparaan ng lactose at allergy sa gatas. Ang hindi pagpaparaan ng lactose ay karaniwang isang kakulangan sa sakit ng isang tiyak na enzyme na nagreresulta sa hitsura ng undigested na asukal (lactose) sa malaking bituka. Kapag doon, ang bakterya na natagpuan doon ay kumokonsumo nito at gumawa ng hydrogen o mitein, na nagpapaliwanag sa pagdurugo at utong na nauugnay sa hindi pagpaparaan ng lactose. Sa kabaligtaran, ang isang allergy sa gatas ay isang hindi normal na pagtugon ng immune system sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at karaniwang nangyayari ng ilang minuto pagkatapos ng pagkakalantad sa salarin na protina (casein o whey). Ang mga sintomas ng allergy sa gatas ay maaari ring isama ang pagbahing, urticaria, pamamaga ng mga labi, bibig at lalamunan, walang tigil na ilong, umiiyak na mga mata, pagsusuka at mga problema sa pagtunaw.
   • Ang allergy sa gatas ng baka ay isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng allergy na nakakaapekto sa mga bata.
   • Ang gatas ng baka ay isang karaniwang mapagkukunan ng reaksyon ng alerdyi, ngunit ang gatas mula sa mga tupa, kambing o iba pang mga mammal ay maaari ring mag-trigger ng isang reaksiyong alerdyi.
   • Ang mga may sapat na gulang na nagdurusa sa hay fever o iba pang mga alerdyi sa pagkain ay maaari ring magkaroon ng negatibong reaksyon sa mga produkto ng pagawaan ng gatas.

4. 
   

   
   Alamin na ang hindi pagpaparaan ng lactose ay may kaugnayan din sa iyong etniko. Bagaman binabawasan ng maliit na bituka ang paggawa ng lactase habang tumatanda ito, naka-link din ito sa gene pool. Sa katunayan, ang pagkalat ng kakulangan ng lactase sa ilang mga pangkat etniko ay sa halip mataas. Halimbawa, sa pagitan ng 90% ng mga Asyano at 80% ng mga taga-Africa at Amerindian ay hindi nagpapahirap sa lactose. Ang karamdaman na ito ay hindi gaanong karaniwan sa mga tao na nagmula sa North European. Halimbawa, kung mayroon kang ninuno ng Asyano o Aprikano-Amerikano at kung mayroon kang mga sintomas ng mga problema sa pagtunaw pagkatapos kumain, maaaring magkaroon ka ng hindi pagpaparaan sa lactose.
   • Ang hindi pagpaparaan ng lactose ay bihira sa mga bagong panganak at mga sanggol, anuman ang kanilang pinagmulan. Ito ay karaniwang isang karamdaman na lumilitaw sa pagtanda.
   • Gayunpaman, ang mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon ay maaaring magkaroon ng mas kaunting kakayahan upang makabuo ng lactase dahil sa kanilang mga hindi umusbong na mga bituka.

Bahagi 2 Kumpirma ang hindi pagpaparaan ng lactose

1. 
   

   
   Kumuha ng isang pagsubok para sa pagtuklas ng hydrogen. Ang pinakakaraniwang pagsubok para sa pag-diagnose ng hindi pagpaparaan ng lactose ay isang pagsubok na tinatawag na Hydrogen Test o Breath Test. Ang pagsusulit na ito ay hindi nangangailangan ng ospital at karaniwang inaalok pagkatapos subukan ang isang pag-aalis ng diyeta. Ang pagsusuri ng hydrogen detection ay nagsasangkot ng ingestion ng isang matamis na likido na naglalaman ng maraming lactose (25 gramo). Susukat ng iyong doktor ang konsentrasyon ng hydrogen sa iyong paghinga sa regular na agwat, humigit-kumulang sa bawat tatlumpung minuto. Sa mga taong maaaring digest ng lactose, magkakaroon ng kaunti o walang hydrogen. Gayunpaman, sa mga taong may hindi pagpaparaan ng lactose, magkakaroon ng isang mataas na konsentrasyon ng hydrogen, dahil ang mga ferment na asukal sa colon at ang bakterya na nagpapakain ng gas.
   • Ang pagsubok na ito ay isang mahusay na paraan upang matukoy ang hindi pagpaparaan ng lactose dahil maaasahan at maginhawa.
   • Karaniwang hiniling na huwag kumain ng gabi bago at maiwasan ang paninigarilyo.
   • Ang sobrang paggamit ng lactose sa ilang mga tao ay maaaring humantong sa maling positibong resulta dahil ang mga bakterya ay maaaring dumami sa kanilang colon.

2. 
   

   
   Gumawa ng isang pagsubok sa dugo. Ang pagsubok sa pagpaparaya sa lactose ay isang pagsubok sa dugo na sumusukat sa tugon ng katawan sa pagkonsumo ng mataas na antas ng lactose (karaniwang 50 gramo). Ang antas ng glucose sa iyong pag-aayuno ay sinusukat ng doktor bilang isang sanggunian at inihambing sa mga sukat na kinuha sa pagitan ng isa at dalawang oras pagkatapos na ubusin ang inuming lactose. Kung ang antas ng glucose sa dugo ay hindi tataas ng higit sa 20 g / dL sa loob ng panahon ng sanggunian, nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay naghukay at hinihigop ang lactose.
   • Ang pagsubok sa lactose at glucose na tolerance ay isang mas matandang pamamaraan para sa pag-diagnose ng hindi pagpaparaan ng lactose at hindi ginanap nang madalas bilang ang Pagsubok ng Breath, ngunit maaari pa ring maging kapaki-pakinabang ito.
   • Ang pagsubok sa pagpapahintulot sa lactose ay may sensitivity ng 75% at isang kawastuhan ng 96%.
   • Ang mga maling negatibong resulta ay nagaganap sa mga taong may diyabetis o may labis na overpopulation ng mga bakterya sa mga bituka.

3. 
   

   
   Kumuha ng isang pagsubok sa bituka. Ang lactose na hindi hinuhukay ay lumilikha ng lactic acid at iba pang mga fatty acid sa maliit na bituka na nagtatapos sa dumi ng tao. Ang isang pagsubok sa dumi ng tao, na karaniwang ginagamit para sa mga bata, ay maaaring makakita ng mga acid na ito mula sa isang sample ng dumi. Ang isang maliit na halaga ng lactose ay ibinibigay sa bata bago kumuha ng ilang mga halimbawa ng dumi na susuriin para sa isang mas mataas na rate ng kaasiman. Ang mga batang bata ay maaari ring magkaroon ng glucose sa kanilang dumi dahil sa hindi natunaw na lactose.
   • Para sa mga bata na hindi makapasa sa mga pagsubok sa intoleransi ng lactose, ang pagsusulit ng acid ay isang mahusay na kahalili.
   • Kahit na ang pagsusulit na ito ay epektibo, ang pagsusuri ng hydrogen detection ay karaniwang ang ginustong solusyon dahil madali at maginhawa.