Paano makatanggap ng isang iniksyon nang hindi sinasaktan

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Paghahanda para sa tuso
• Bahagi 2 Pagkuha ng tuso
• Bahagi 3 Pag-aalaga sa site ng tuso

Ang mga tuso ay isang mahalagang bahagi ng pangangalagang medikal upang manatiling malusog. Maraming mga gamot, pamunas at bakuna ay kailangang gawin sa pamamagitan ng pagkantot. Ang takot sa mga karayom ​​at sakit na maaring magalit ay isang mapagkukunan ng pagkabalisa sa maraming tao. Posible, gayunpaman, upang mabawasan ang sakit sa panahon ng isang pagkantot.

yugto

Bahagi 1 Paghahanda para sa tuso

1. 
   

   
   Tanungin ang tungkol sa lokasyon ng tuso. Ang paghahanda para sa kagat ay nakasalalay sa lugar ng iyong katawan kung saan pinamamahalaan ito. Maraming mga kagat, halimbawa, mga bakuna, ay ibinibigay sa braso samantalang ang ilang mga antibiotics ay maaaring ibigay sa likuran o sa puwit. Tanungin nang maaga ang iyong doktor o nars kung saan gagawin ang kagat upang gamutin nang naaayon ang lugar.

2. 
   

   
   Kuskusin ang balat at ilapat ang presyon sa site ng tuso. Kapag alam mo kung saan gagawin ang tuso, kuskusin ang balat at ilapat ang presyon sa kung saan ang karayom ​​ay itulak. Maghahanda ito ng iyong katawan upang mapaglabanan ang idinagdag na presyon ng karayom ​​at ang pagkabigla ng tibo ay hindi gaanong mahirap kapag ikaw ay nasa doktor. Gawin ito sa ilang sandali bago ka pumunta sa iyong appointment, sa kotse o sa bus kapag ikaw ay nasa daan.

3. 
   

   
   
   
   Simulan ang paghahanda sa silid ng paghihintay. Habang ikaw ay nasa silid na naghihintay, maaari kang gumamit ng ilang mga pamamaraan upang matulungan kang maghanda para sa pagkantot at makagambala sa iyong sarili mula sa potensyal na sakit.
   • Putulin ang isang bola ng stress sa iyong kamay. Ito ay papagbawahin ang mga kalamnan upang ihanda ang mga ito para sa tibo.
   • Makinig sa musika, online na palabas o isang audiobook. Kahit na marahil ay hindi hayaan ka ng doktor na magsuot ka ng mga headphone sa panahon ng appointment, maaari mong ma-distract ang iyong sarili sa mga ideya upang makapagpahinga habang nakikinig sa musika bago ang appointment.
   • Magbasa ng magazine o libro. Kung ang pagbabasa ay ginagawang mas madali upang huminahon kaysa sa musika, maaari kang magbasa ng isang kuwento o artikulo habang hinihintay mo ang iyong appointment.

Bahagi 2 Pagkuha ng tuso

1. 
   

   
   
   
   Ituon ang iyong pansin sa ibang lugar. Kadalasan, ang pag-asa at pagkaantala ng sakit ay maaaring gawing mas matindi. Ituon ang iyong pansin sa ibang bagay habang tinatanggap ang tibo upang mabawasan ang sakit.
   • Kumilos na parang ikaw ay nasa ibang lugar. Isipin ang paglubog ng araw sa iyong perpektong lugar ng bakasyon o pag-inom ng isang tasa ng kape sa isang kaibigan. Hanapin ang iyong sarili ng ilang mga sitwasyon upang maging maganda ang iyong ulo at hayaan ang iyong imahinasyon na ipahayag ang sarili.
   • Pagtuon sa isa pang bahagi ng iyong katawan. Isipin na ang tuso ay ginawa sa ibang lugar. Sa ganitong paraan, inaasahan mo ang sakit sa ibang bahagi ng iyong katawan na nakakagambala sa iyo mula sa pagkantot sa sarili nito.
   • Pagbigkas ng isang tula o liriko ng isang kanta. Kung mayroon kang na-memorize na isang bagay, magandang panahon upang mai-recite ito. Ilalagay mo ang iyong enerhiya at konsentrasyon sa mga bulate at mga salita na iyong naisaulo at hindi sa nangyayari sa paligid mo.
   • Kung ang doktor o nars ay nag-uusap, makipag-usap muna bago at sa panahon ng iniksyon upang makagambala sa iyo. Hindi mahalaga ang paksang iyong tinatalakay, ang pakikinig lamang dito ay makagambala sa iyong pansin.

2. 
   

   
   Huwag tumingin sa karayom. Ang paghihintay sa sakit ay maaaring gawing mas matindi ang sakit. Ang mga kamakailang pag-aaral sa agham ay nagpakita na ang isang tuso ay maaaring maging mas masakit kung hindi mo nakikita ang karayom. Maaari mong isara ang iyong mga mata o tumingin sa ibang lugar.

3. 
   

   
   Huminga ka. Huminga ang iyong hininga nang ilang segundo bago at sa panahon ng pagkantot. Pinatataas nito ang presyon ng dugo, na kung saan ay bumababa sa pagiging sensitibo ng sistema ng nerbiyos. Kahit na ang pagbaba ng sakit na ito ay napakaliit, kung gumagamit ka ng iba pang mga pamamaraan, maaari mong bawasan ang sakit na nadama sa pamamagitan ng paghawak ng iyong hininga.

4. 
   

   
   Relativize ang iyong mga takot. Ang iyong kawalang-kasiyahan at takot sa mga karayom, kagat at sakit ay maaaring hindi maitutuon ang pokus sa iyong atensyon. Ito ay normal na matakot. Alam na hindi ka nag-iisa at na ang pangamba na ito ay normal, maaari kang makapagpahinga bago magbato.

5. 
   

   
   Huwag ikontrata ang iyong mga kalamnan. Maaari kang makaramdam ng mas masahol na sakit sa pamamagitan ng pagkontrata ng mga kalamnan, lalo na kung nakatanggap ka ng isang intramuscular injection, na ang dahilan kung bakit dapat mong tiyaking mag-relaks ang iyong mga kalamnan. Ito ay normal na maging panahunan kapag natatakot ka, ang ilang mga pamamaraan ay maaaring makatulong sa iyo.
   • Ang ilang mga pagsasanay sa paghinga, tulad ng paghinga ng malalim, na humahawak ng iyong hininga sa loob ng 10 segundo at humihinga, ay maaaring maging kapaki-pakinabang bago ang isang iniksyon.
   • Isipin "Kukuha ako ng baril" sa halip na mag-isip "hindi ito masasaktan." Ang una ay tutulong sa iyo na tanggapin ang hindi maiiwasang, na makakatulong sa iyong katawan na magrelaks sa halip na mag-inat dahil sa iyong pagkahuli.

6. 
   

   
   Talakayin sa nars ang iyong pagkamangamba. Talakayin sa nars ang pag-aalala na mayroon ka tungkol sa tahi. Natutuwa ang mga medikal na propesyonal na tulungan ang mga pasyente na nangangailangan.
   • Ang nars ay maaaring mag-aplay ng isang pampamanhid cream sa balat upang manhid ito at gawin ang sakit na hindi gaanong masakit. Makipag-usap sa kanya tungkol sa solusyon na ito bago ang tibo, dahil ang ilang mga cream ay umabot ng isang oras upang kumilos.
   • Napakagaling din ng mga nars sa nakakaabala na mga pasyente at tinutulungan silang magrelaks. Kung sasabihin mo sa kanya ang tungkol sa iyong takot nang maaga, makakatulong siya na manatiling kalmado sa pamamagitan ng pagpapakita sa iyo ng mga diskarte sa pagpapahinga.

Bahagi 3 Pag-aalaga sa site ng tuso

1. 
   

   
   Maglagay ng isang mainit-init na washcloth sa site ng tuso. Ang lugar kung saan ito ginawa ay kung minsan ay nakakagambala sa mga pasyente sa susunod na araw o kahit na ilang oras mamaya. Kung iyon ang iyong kaso, magpatakbo ng maligamgam na tubig sa ibabaw ng hugasan at ilagay ito sa balat. Ito ay dapat mapawi ang sakit halos kaagad.

2. 
   

   
   Masahe o kuskusin ang lugar. Makakatulong ito sa pagpapakalat ng gamot at mamahinga ang mga kalamnan.
   • Mayroong dalawang pagbubukod sa panuntunang ito. Hindi mo dapat i-massage ang lugar ng tahi pagkatapos ng iniksyon ng heparin o Lovenox, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng sakit at bruising.

3. 
   

   
   Kumuha ng libuprofen o paracetamol. Ang sakit pagkatapos ng sting ay madalas na nagmumula sa pamamaga. Ang mga hindi iniresetang anti-namumula na mga reliever ng sakit ay maaaring mapawi ang sakit, pamamaga at iba pang kakulangan sa ginhawa.

4. 
   

   
   Gamitin ang bahagi ng katawan kung saan ginawa ang tuso. Kahit na maaaring makatukso upang mabagal at magpahinga, kung minsan ay maaaring maging counterproductive kapag nais mong mapawi ang iyong sakit. Ang mga paggalaw na ginagawa mo, lalo na kung ang tibo ay nagawa sa iyong braso, ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon at matulungan kang bumalik sa normal nang mas mabilis.