Paano mabawasan ang pangangati na sanhi ng lexema

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Baguhin ang iyong pamumuhay upang mabawasan ang pangangati
• Paraan 2 Bawasan ang pangangati sa mga medikal na paggamot
• Pamamaraan 3 Alamin ang higit pa tungkol sa lexema

Sa artikulong ito: Pagbabago ng iyong pamumuhay upang mabawasan ang pangangatiPagpapalit ng pangangati sa mga medikal na paggamotPag-aralan ang higit pa tungkol sa lexema54 Mga Sanggunian

Ang lexema o atopic dermatitis ay nakakaapekto sa mga tao ng lahat ng edad, ngunit mas karaniwan ito sa mga sanggol at mas bata. Ito ay isang impeksyong tumutulo sa balat at nagiging sanhi ng isang pulang pantal na maaaring lumitaw kahit saan sa katawan, ngunit lalo na sa kilay ng mga siko at likod ng mga tuhod. Ang kondisyong ito ay madalas na nauugnay sa iba pang mga problema sa alerdyi, na nangangahulugang ang mga taong may isang allergy, hika o allergy rhinitis ay mas malamang na magdusa mula sa lexema at ito ay namamana din. Ang isa sa mga pinakamahirap na sintomas na maaaring mayroon ka ay nangangati. Tumuklas ng ilang mga diskarte dito na makakatulong sa iyo na mas mahusay na pamahalaan ang iyong mga sintomas at mabawasan ang pangangati.

yugto

Paraan 1 Baguhin ang iyong pamumuhay upang mabawasan ang pangangati

1. Pumili ng mga hindi pinapantayang mga produkto kung mayroon kang sensitibong balat. Ito ang mga produkto tulad ng sabon at paghuhugas ng mga sabong, pati na rin ang mga lotion.
   • Iwasan ang pagbibigay sa mga bata ng mga bubble bath.
   • Gumamit ng banayad na mga sabon na hindi pinatuyo ang balat tulad ng Cetaphil, Dove o Aveeno.
   • Iwasan ang lahat ng mga produkto na naglalaman ng alkohol dahil maaaring matuyo ang balat.
   • Iwasan ang paggamit ng mga produkto tulad ng mga pampalambot o pampalambot ng tela, dahil madalas silang naglalaman ng mga samyo na maaaring magdulot ng pangangati.

2. 
   

   
   Magsuot ng mga damit na gawa sa natural na mga hibla. Ang mga produktong tulad ng koton, sutla at kawayan ay madalas na hindi gaanong nakakainis sa balat kaysa sa polyester.
   • Dapat mo ring iwasan ang mga damit na yari sa lana dahil ang materyal na ito ay kilala rin para sa nakakainis na epekto nito sa balat.
   • Hugasan ang mga bagong damit bago magsuot. Maaaring makatulong ito upang alisin ang anumang natitirang ahente mula sa paggawa ng damit na pinag-uusapan na maaaring makagalit sa balat.

3. 
   

   
   
   
   Panatilihin ang isang katamtamang temperatura sa paligid mo. Ang init at pawis ay maaaring magpalala ng iyong problema. Samakatuwid mahalaga na bigyang-pansin ang temperatura ng ambient.
   • Laging banlawan ang balat pagkatapos ng pagpapawis. Bukod sa mga nawala na likido na maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig, ang pawis ay nag-iiwan din ng asin sa iyong balat, na maaaring maging sanhi ng pangangati at breakout.

4. 
   

   
   Gumamit ng isang humidifier (na naglalabas ng isang cool na ambon) sa araw at sa gabi. Yamang ang lexema ay isang impeksyon na nalulunod sa balat, ang pagdaragdag ng kaunting kahalumigmigan sa iyong kapaligiran ay maaaring makatulong na mabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas.
   • Panatilihing malinis ang iyong humidifier. Ang kahalumigmigan ng aparatong ito ay ginagawang isang mahusay na lugar ng pag-aanak para sa amag at bakterya. Linisin ito nang regular ayon sa mga tagubilin sa manu-manong.

5. 
   

   
   
   
   Mag-apply ng sariwa at basa-basa na mga compress sa mga site ng impeksyon. Makakatulong ito na mabawasan ang pangangati.
   • Isawsaw ang mga piraso o light towel sa cool na tubig. Paikutin ang mga ito hanggang sa maging basa, ngunit hindi masyadong basa. I-wrap ang mga ito sa paligid ng iyong balat sa mga apektadong bahagi.

6. 
   

   
   Isawsaw ang mga apektadong bahagi sa isang maligamgam na paliguan (lalo na hindi mainit) upang mapawi ang pangangati. Ang mga over-the-counter na produkto para sa nakapapawi na galis at naglalaman ng otmil ay magagamit sa mga lokal na parmasya. Bilang isang pangkalahatang panuntunan, huwag gawin itong paliguan sa mga batang nagdurusa sa dexema nang higit sa dalawang beses sa isang linggo, kung hindi, maaari mong palalain ang kanilang kaso.
   • Ang isa pang solusyon ay upang maghanda ng isang anti-enrage bath sa bahay sa pamamagitan ng pagdaragdag ng baking soda at oatmeal sa isang bathtub. Magbabad sa loob ng 10 minuto.
   • Maaari mo ring subukan ang isang paligo na pampaputi-aayos upang subukan na limitahan ang paglaki ng bakterya sa katawan. Magdagdag ng 100 ml ng pagpapaputi sa isang tub na puno ng maligamgam na tubig. Manatili sa bathtub ng 10 minuto. Huwag hayaang maabot ng tubig ang iyong mukha o mata. Banlawan ng malinis na tubig. Kumunsulta sa iyong doktor bago maligo para sa iyong anak.
   • Huwag hayaan ang mga bata na maligo sa loob ng higit sa 5 hanggang 10 minuto.

7. 
   

   
   Moisten dexema plate na may hindi nakakainis na moisturizer. Mag-apply sa lalong madaling lumabas ka sa iyong shower. Ang iyong doktor o dermatologist ay magagawang magrekomenda ng mga produkto na hindi magagalit sa iyong balat. Pumili ng mga produktong hindi naglalaman ng pabango at inilaan para sa sensitibong balat o paggamot ng kondisyong ito.
   • Pat ang balat ng balat pagkatapos maligo at gumamit ng isang makapal na moisturizer, losyon o pamahid upang mapanatili ang kahalumigmigan. Ang layunin ay upang i-hydrate ang balat ng 3 minuto pagkatapos ng pagpahid.
   • Subukang mag-hydrate ng 2 hanggang 3 beses sa isang araw.
   • Ang petrolatum ay hindi naglalaman ng pabango at madalas na gumagana nang kamangha-manghang upang mapanatili ang hydrated na mga plato.

8. 
   

   
   Laging gupitin ang iyong mga kuko. Ang mga walang putol na kuko ay maaaring makapinsala sa balat kung kiskisan mo ang nahawaang bahagi. Gupitin ang iyong mga kuko nang sapat at kung mayroon kang mga anak, gawin ang parehong.
   • Kung ang iyong anak ay hindi makatutulong sa pagmamasa ng kanilang balat, isaalang-alang ang pagsusuot ng mga guwantes o banda sa kanilang mga daliri upang maiwasan ang mga ito na mapinsala ang kanilang balat.

9. 
   

   
   Bigyang-pansin ang iyong mga nag-trigger. Ang ilang mga tao ay maaaring may alikabok, ilang mga pagkain, ilang mga sabon, damit, pabango, at iba pa. Gumawa ng isang listahan ng mga nag-trigger na maaari mong iugnay ang korupsyon ng lexema at maiwasan ang mga ito hangga't maaari.
   • Ang pag-iwas ay ang pinakamahusay na paggamot. Kung maaari mong makilala at maiwasan ang mga nag-trigger, maaari talagang mabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas.

10. 
    

    
    Pamahalaan ang iyong stress. Ang stress ay isa ring kadahilanan na maaaring mag-trigger ng lexema at napatunayan na ang epektibong mga diskarte sa pagbabawas ng pagkabalisa at pagbaba ng iyong pangkalahatang antas ng stress sa iyong pang-araw-araw na buhay ay maaaring magkaroon ng epekto sa mga sintomas at mabawasan ang hitsura ng mga pantal.
    • Gawin ang yoga o taichi upang makapagpahinga nang mas madali.
    • Makikita mo rin na ang pagninilay ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang stress.
    • Iwasan ang labis na caffeine. Ang caffeine ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na nakakaapekto sa stress tulad ng pagkakaroon ng tibok ng puso na napakabilis o nakakabahala.

11. 
    

    
    Siguraduhin na nakakuha ka ng tamang paggamot. Kung hindi mo pinamamahalaan ang paggamot sa lexema sa mga pamamaraan na nabanggit sa itaas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang makakuha ng medikal na paggamot. Maaaring ito ay dahil sa ang katunayan na binabasag mo ang iyong balat nang labis, na humahantong sa mga komplikasyon, tulad ng impeksyon, mga problema sa mata o nakikita at permanenteng pagbabago sa balat. Maaaring may kasamang potensyal na komplikasyon:
    • impeksyon sa balat,
    • permanenteng pagbabago sa erythema at kulay ng balat (tinatawag na neurodermatitis),
    • mga komplikasyon na may kaugnayan sa mata (labis na paglabas ng mata at pamamaga na madalas na lumilitaw sa isang pantal),
    • hypopigmentation (pagbawas sa kulay ng balat) o hyperpigmentation (pagtaas sa kulay ng balat) ay maaaring maging permanente,
    • ang lexema herpeticum na nangyayari kapag ang herpes simplex virus (na siyang ahente rin na may pananagutan sa mga malamig na sugat) ay pumapasok sa mga bukas na lugar ng balat dahil sa labis na pagkaputok.

Paraan 2 Bawasan ang pangangati sa mga medikal na paggamot

1. 
   

   
   Gumamit ng mga moisturizer. Ang anumang over-the-counter na hindi nakakainis na moisturizer ay maaaring maging epektibo laban sa lexema (dahil, tulad ng naunang nabanggit, ang kondisyong ito ay lilitaw na mangyari sa tuyong balat).
   • Kung ang mga over-the-counter moisturizer ay hindi sapat, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagreseta ng iba pang mga produkto.
   • Ang mga ointment ay madalas na mas epektibo kaysa sa over-the-counter lotion dahil ang mga ito ay isang mahusay na hadlang sa pagpapanatili ng hydrated na balat. Hindi rin nila inisin ang balat.

2. 
   

   
   Kumuha ng oral antihistamines kung ang pangangati ay nagiging malubha. Ang over-the-counter antihistamines ay maaaring magbigay ng pansamantalang kaluwagan para sa ilang mga sintomas, ngunit subukang pagsamahin ang mga ito sa iba pang mga paggamot tulad ng mga moisturizer. Ang iyong doktor ay maaari pa ring magreseta ng mas malakas na antihistamines.
   • Ang mga antihistamin na maaaring magamit bilang mga sedatives, tulad ng diphenhydramine, ay makakatulong sa iyo na makatulog nang mas mahusay, at makakatulong ito upang kalmado ang pangangati. Kumunsulta sa iyong pedyatrisyan bago bigyan ang mga bata ng antihistamines, lalo na mga sedatives.

3. 
   

   
   Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga pamahid o cream na naglalaman ng corticosteroids. Ang hydrocortisone (ang pinaka ginagamit) ay isang perpektong halimbawa, bagaman mayroong iba pang mga mas epektibong gamot na maaaring inireseta ng iyong doktor.
   • Ang mga produktong ito ay nakakatulong na bawasan ang immune response ng balat, na kung saan ay binabawasan ang pamamaga, laki ng pantal at pangangati.
   • Ang mga ointment o cream batay sa corticosteroids na inilalapat sa balat ay kapaki-pakinabang at epektibong paggamot para sa lexema, ngunit dapat mo lamang itong gamitin sa rekomendasyon ng iyong doktor. Ang hindi naaangkop na paggamit ng corticosteroids ay maaaring humantong sa iba pang mga epekto tulad ng mga impeksyon, pagkasira ng balat, pangangati at iba pa. Huwag ibahagi ang mga cream na inireseta ng doktor sa ibang mga tao, kahit na nagdurusa rin sila sa parehong problema tulad mo.

4. 
   

   
   Talakayin ang lacupuncture sa iyong doktor. Minsan epektibo ang Lacupuncture sa pag-relieving ng sakit at napatunayan ng mga pag-aaral na makakatulong ito na mabawasan ang pangangati. Kadalasan, ang acupuncture ay hindi nagiging sanhi ng anumang malubhang epekto, na ginagawang mahusay ang pagpili sa pamamaraang ito kung nagkakaproblema ka sa pagpapagamot lamang sa mga gamot.
   • Maghanap para sa isang propesyonal na lisensyado upang magsanay ng lacupuncture sa Pransya. Ang LUFPMTC ay may direktoryo na maaari kang kumunsulta upang makahanap ng isang acupuncturist.
   • Maraming mga plano sa seguro ay hindi sumasakop sa mga alternatibong mga terapiya tulad ng hanimun. Gayunpaman, mas malamang na gawin nila ito kung inirerekumenda ng iyong doktor. Makipagkita sa iyong doktor upang matulungan kang makahanap ng isang mahusay na practitioner sa iyong lugar.

5. 
   

   
   Isaalang-alang ang pagkuha ng oral corticosteroids (pill form) para sa mga pinaka matinding kaso. Ang mga gamot na ito ay para sa panandaliang paggamit dahil sa mga posibleng epekto tulad ng mga katarata, osteoporosis, nabawasan ang pagtutol sa mga impeksyon, mataas na presyon ng dugo at pampalapot ng balat.
   • Gayunpaman, para sa panandaliang paggamot para sa mga pinakamahirap na kaso, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na kumuha ka ng isang form ng tableta sa isang maikling panahon upang makontrol ang mga pantal at pangangati.
   • Ang iba pang mga anti-namumula na ahente at iba pang mga gamot na immunomodulatory ay maaaring inireseta kung ang iyong kaso ay napakahindi. Kabilang dito ang cyclosporine, methotrexate o mycophenolate at lahat sila ay maaaring maging sanhi ng mataas na peligro at epekto. Tanging ang iyong doktor at maaari kang magpasya kung aling paggamot ang pinakamahusay para sa iyo.

Pamamaraan 3 Alamin ang higit pa tungkol sa lexema

1. 
   

   
   Alamin kung ano ang maaaring mag-trigger ng isang pantal. Ang mga doktor ay hindi alam ang mga sanhi ng lexema. Ang kalubhaan ng pantal at pangangati ay maaaring banayad o malubhang, at maaaring nauugnay ito sa isang pagsiklab ng dexema na maaaring mangyari nang random o nauugnay sa ilang mga nag-trigger tulad ng sabon, detergents o iba pang mga allergens. Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring mag-trigger para sa isang yugto ng dexema:
   • Staphylococcal impeksyon ng balat
   • hika
   • ilang mga pagkain, lalo na kung nagdurusa ka sa isang allergy
   • stress
   • pawis
   • mga pagbabago sa kapaligiran tulad ng mga antas ng temperatura o kahalumigmigan
   • usok ng tabako o polusyon sa hangin

2. 
   

   
   Alamin ang mga sintomas ng lexema. Ang mga sintomas ay magkakaiba-iba depende sa paksa. Karamihan sa mga tao ay nagkakaroon ng mga sintomas bago ang 5 taong gulang, kabilang ang:
   • nangangati, lalo na sa gabi, na maaaring makagambala sa iyong pagtulog,
   • isang matinding pagkatuyo ng balat na maaaring pumutok o maging scaly,
   • balat na may isang iregularidad na may pula o kayumanggi-kulay-abo na kulay
   • pantal,
   • mga bukol o paltos na maaaring sumabog at bumubuo ng mga crust kapag pinusasan mo ang mga ito,
   • isang intermittent na paggulong ng eksema at pangangati.

3. 
   

   
   Gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng lexema at iba pang mga sakit sa balat. Ang pagkatuyo sa balat na walang pamumula, walang mga paltos o iba pang mga sintomas ay madalas na sanhi ng iyong kapaligiran lamang sa isang kondisyong medikal. Ang iba pang mga sakit sa balat tulad ng soryasis, urticaria, impeksyon sa fungal ng balat tulad ng dermatophytosis ay maaari ring maging sanhi ng pagkatuyo ng balat at pangangati.
   • Ang mga simtomas ng plaque psoriasis ay kinabibilangan ng pagbuo ng makapal, pula, scaly patch sa balat, tuyong balat na maaaring pumutok at magdugo, nangangati at masusunog, mga pagbabago sa hitsura ng mga kuko at mga paa sa paa, at sakit sa balat. joints. Ang mga sintomas na ito ay madalas na ikotiko. Kailangan mong humingi ng tulong sa isang doktor kung mayroon kang isang kaso ng psoriasis.
   • Ang isang taong may urticaria ay maaaring magkaroon ng mga sintomas tulad ng pinkish o mapula-pula na bukol, pamamaga na maaaring mabuo at mawala, at mga marka o mga paga na maaaring masakop ang isang mas malaking lugar ng balat. Ang urticaria ay madalas na na-trigger ng mga reaksiyong alerdyi. Dapat kang humingi ng tulong sa isang doktor upang gamutin ang kondisyong ito.

4. 
   

   
   Alamin kung kailan makakuha ng karagdagang tulong mula sa iyong doktor. Madalas mong gamutin ang pangangati sa bahay, ngunit dapat kang kumunsulta sa iyong doktor kung:
   • pinipigilan ka ng sakit na magpunta sa iyong negosyo,
   • nakaramdam ka ng maraming sakit,
   • ang iyong balat ay tila nahawahan (na may pamumula, pus, crust, pamamaga),
   • ang iyong mga pagtatangka sa paggamot sa pangangati ay hindi epektibo,
   • sa tingin mo mayroon kang isang karamdaman sa paningin.

payo

• Tandaan na ang pag-iwas ay isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ng paggamot! Panoorin kung ano ang nag-uudyok sa alarma sa bahay upang maiwasan ang mga nag-trigger na ito hangga't maaari.
• Huwag mag-atubiling kumunsulta sa iyong doktor para sa mga diskarte na makakatulong sa iyo na mas mahusay na pamahalaan ang iyong problema. Maaari itong maging isang hard-to-treat na sakit na maaaring makaapekto sa kalidad ng iyong buhay. Ang pagkakita sa isang doktor na magrereseta ng mga cream at ointment ay maaaring makatulong sa malaking tulong.
• Ang mga alternatibong therapy para sa pagpapagamot ng lexema tulad ng hypnotherapy, gamot sa Tsino, homeopathy at massage ay hindi napatunayan na epektibo. Ang mga halamang gamot sa halamang gamot at homeopathic ay maaari ring makagambala sa mga gamot sa gamot at mga reseta ng medikal.

babala

• Magkaroon ng kamalayan ng mga kahihinatnan ng labis na pagkamot. Mahalagang gamutin nang naaangkop ang lexema, sa halip na magpatuloy sa simula ng iyong balat. Pipigilan ka nito na magkaroon ng mga komplikasyon tulad ng mga impeksyon, mga problema sa mata o nakikita at permanenteng pagbabago sa balat.