Paano mabawasan ang pamamaga ng mukha

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 3:
  Tratuhin ang pamamaga ng mukha
• payo

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay Luba Lee, FNP-BC. Si Luba Lee ay isang Rehistradong Nars ng Pamilya at isang praktikal sa Tennessee. Natanggap niya ang kanyang Masters sa Narsing mula sa University of Tennessee noong 2006.

Mayroong 17 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang pamamaga ng mukha ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan kabilang ang mga reaksiyong alerdyi, pangangalaga sa ngipin at iba't ibang mga sakit tulad ng edema. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay isang menor de edad na kondisyon na maaaring tratuhin ng isang malamig na compress at itinaas ang ulo. Gayunpaman, kung mayroon kang matinding pamamaga, dapat kang kumunsulta agad sa iyong doktor.

yugto

Paraan 1 ng 3:
Tratuhin ang pamamaga ng mukha

1. 1 Maghanap para sa posibleng sanhi ng pamamaga. Ang pamamaga ng mukha ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang mga sakit at reaksyon ng katawan. Ang paggamot ay nakasalalay sa iyong tukoy na kaso, kung bakit mahalaga na matukoy ang sanhi ng iyong pamamaga upang mahanap ang pinaka-epektibong solusyon. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sanhi ay:
   • mga reaksiyong alerdyi;
   • cellulite, isang impeksyon sa bakterya ng balat;
   • sinusitis, isang impeksyon sa bakterya na nakakaapekto sa mga sinus;
   • conjunctivitis, pamamaga ng mga mata;
   • Quincke edema, matinding pamamaga ng subcutaneous;
   • sakit sa teroydeo.
2. 5 Uminom ng mas maraming tubig. Ang pag-aalis ng tubig ay madalas na nag-aambag sa pagbuo ng pamamaga at pagtaas ng pamamaga.Kapag hindi ka uminom ng sapat na tubig, ang iyong balat ay nalulunod at naiinis, na maaaring humantong sa pamamaga. Kung nais mong magkaroon ng isang nagliliwanag at malusog na mukha, uminom ng hindi bababa sa 8 baso na 250 ML ng tubig sa isang araw.
3. 6 Gawin ang regular na pagsasanay sa facial. Maaari mong masuso ang iyong mga pisngi na napakahirap at kinontrata ang iyong mga labi upang mapanatiling matatag ang iyong mukha. Kapaki-pakinabang din na subukan ang mga sumusunod na ehersisyo:
   • malumanay na idikit ang mukha gamit ang gitnang daliri ng parehong mga kamay nang sabay-sabay;
   • bumubuo ng V gamit ang iyong mga daliri upang malumanay na itaas at bawasan ang kilay;
   • higpitan ang iyong mga ngipin at gumawa ng labis na paggalaw upang sabihin ang "OO, EE".
   advertising

payo

• Kung ang pamamaga ng mukha ay sanhi ng isang matinding reaksiyong alerdyi, maaari itong humantong sa anaphylactic shock, na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Kung ang iyong problema ay sinamahan ng pamamaga ng lalamunan, igsi ng paghinga, pagkabalisa, pagtaas ng rate ng puso o pagkahilo, dapat mong agad na tawagan ang mga serbisyong pang-emergency.

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-conflict-consulting&oldid=257353"