Paano mabawasan ang synthesis ng DHT ng katawan

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 3:
  Kontrolin ang antas ng dihydrotestosterone sa pamamagitan ng diyeta
• payo

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay Luba Lee, FNP-BC. Si Luba Lee ay isang Rehistradong Nars ng Pamilya at isang praktikal sa Tennessee. Natanggap niya ang kanyang Masters sa Narsing mula sa University of Tennessee noong 2006.

Mayroong 17 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang Dihydrotestosteron (DHT), na tinatawag ding androstanolone, ay isang natural na nagaganap na hormone na ginawa ng katawan. Itinataguyod nito ang pagbuo ng mga pangalawang katangian ng lalaki. Kasama dito ang facial at hair hair, benign prostatic hyperplasia, pampalapot ng mga vocal cord, at pagtaas ng musculature. Kadalasan, mas mababa sa 10% ng testosterone na tinago ng katawan ay binago sa DHT at hindi na kailangang maalarma kapag tumataas ang mga antas. Gayunpaman, ang isang malaking halaga ng hormon na ito ay maaaring magsulong ng pagkawala ng buhok at panganib ng kanser sa prostate. Ngunit, posible na kontrolin ang iyong antas ng dihydrotestosteron sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta at pamumuhay. Bilang karagdagan, maaari mong isaalang-alang ang pagkuha ng mga gamot at suplemento upang mapigilan ang paggawa ng hormon na ito.

yugto

Paraan 1 ng 3:
Kontrolin ang antas ng dihydrotestosterone sa pamamagitan ng diyeta

1. 4 Tumigil sa paninigarilyo. Bilang karagdagan sa mga panganib sa kalusugan, ang antas ng dihydrotestosteron sa mga naninigarilyo ay mas mataas kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Kung naninigarilyo ka at ang antas ng DHT ay mataas sa iyong katawan, dapat mong isaalang-alang ang pagtigil upang gawing normal ang paggawa ng DHT sa iyong katawan.
   • Dahil pinapataas ng paninigarilyo ang antas ng DHT at iba pang mga hormone, nasa mas malaking peligro ka ng pagbuo ng kanser sa prostate (bagaman ang mga pag-aaral ay nagpakita ng kabaligtaran). Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng posibilidad na mamatay mula sa kanser sa prostate.
   • Bilang karagdagan, ang paninigarilyo mismo ay nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok, anuman ang epekto nito sa dihydrotestosteron.
   advertising

payo

• Para sa pinakamahusay na mga resulta, pumili para sa pana-panahong organikong pagkain. Mas mayaman sila sa mga sustansya at hindi naglalaman ng mga kemikal na maaaring makagambala sa balanse ng hormonal.

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-DHT-synthesis-by-organism&oldid=228088"