May -Akda: Roger Morrison
Petsa Ng Paglikha: 19 Setyembre 2021
I -Update Ang Petsa: 21 Hunyo 2024
Anonim
Pagod Ka Ba Lagi? Fatigue. Masakit Katawan - Payo ni Doc Willie Ong #572
Video.: Pagod Ka Ba Lagi? Fatigue. Masakit Katawan - Payo ni Doc Willie Ong #572

Nilalaman

Sa artikulong ito: Ang pagtagumpayan ng mga alingawngaw at pang-aalipustaPagtatala ng reputasyon ng isang taoNang-unawa kung bakit kumuha ang mga batang babae sa ibang mga batang babae15 Mga Sanggunian

Ang mga batang babae ay maaaring maging malupit sa bawat isa. Ang pamimintas sa paaralan ay madalas na nagsisimula sa pangunahing paaralan at kung minsan ay tatagal hanggang sa pagtanda. Minsan ang mga masamang batang babae ay susubukan na magpamali sa iyo sa pamamagitan ng pagkalat ng mga alingawngaw tungkol sa iyo o pag-insulto na nalulula ka. Ito ay isang medyo pangkaraniwang pamamaraan na ginagawang posible upang makilala sa pagitan ng mga batang babae na kumilos nang naaangkop at sa mga natutulog kasama ng maraming mga batang lalaki. Minsan, maaari naming tratuhin ka bilang isang "slut" nang hindi nawawala ang iyong pagka-birhen. Ang expression na ito ay halos tungkol sa pagpapahamak sa iyo, kaya hindi mo ito dapat seryosohin. Kahit na ito ay isang napakahirap na sitwasyon upang pamahalaan, maraming mga diskarte na magagamit mo kung ikaw ay biktima ng panggugulo sa paaralan.


yugto

Bahagi 1 Ang pagtagumpayan ng mga alingawngaw at panggugulo



  1. Gawin ang pagkakaiba sa pagitan ng hindi kapani-paniwala na pangungutya at panliligalig. Ang pagpapagamot ng isang "slutty" na batang babae ay madalas na nakalaan para sa mga babaeng pag-uugali at binubuo sa pagpapahamak sa isang tao sa pamamagitan ng insinuating kung ano ang magiging masyadong regular na pagtulog o sa napakaraming iba't ibang mga kasosyo. Minsan ito ay isang biro sa pagitan ng mga kaibigan, ngunit din isang paraan upang mapamali ang mga kababaihan.
    • Minsan ang mga batang babae at kababaihan ay maaaring tumawag ng isa pang "kalapating mababa ang lipad" upang matanggal ang term na ito mula sa negatibong kahulugan nito at ibalik ang lahat ng kapangyarihan nito sa mga kababaihan. Ito ay isang paraan upang mabawi ang kanyang sekswalidad nang hindi nakakahiya. Maraming mga menor de edad ang nagnanais na mabawi ang term na ito para sa hangaring ito. Kung tinawag ka ng iyong mga kaibigan na "slut", subukang isipin ang kahulugan ng salitang ito para sa kanila. Posible na hindi ka nila sinusubukan na saktan ka. Maaari mong hilingin sa kanila na ihinto kung ito ay nakakagambala sa iyo at, kung sila talaga ang iyong mga kaibigan, tatanggapin nila ang iyong kalooban.
    • Kung ang isang tao ay gumagamit ng salitang "asong babae" laban sa iyo upang mapahamak ka, nasaktan ka, o makialam sa iyo, ang tanong ay hindi na tungkol sa pag-unawa sa iyong mga hangarin. Ito ay panliligalig.



  2. Unawain na ang salitang ito ay paminsan-minsan ay walang sekswal na kahulugan. Bagaman ang salitang "kalapating mababa ang lipad" ay nauugnay sa isang tao na maraming pakikipagtalik o ipinapalagay na sekswalidad na maaaring hindi kasiya-siya sa iba, maaari itong magamit sa iba't ibang paraan ng mga batang babae mismo.
    • Ang isang pag-aaral na isinagawa ng isang mananaliksik ay nagpakita na ang term na ito ay hindi na nauugnay sa sekswalidad. Sa kabilang banda, ipinakita ng kanyang pag-aaral na ang mga kababaihan na kabilang sa isang mas mataas na uring panlipunan ay ginamit ang term na ito upang i-ostracize ang mga kababaihan na hindi kabilang sa kanilang pamayanan.
    • Halimbawa, natagpuan ng pag-aaral na ito na ang mga puting kababaihan mula sa isang mayaman na klase ng lipunan ay gumagamit ng termino laban sa mas maliit, mas makulay na kababaihan at na ang mga kababaihan na nagbibigay ng mga pang-iinsulto na ito ay madalas na magkaroon ng higit na sekswal na karanasan kaysa sa kanilang mga biktima.



  3. Alamin kung paano makikilala kapag ikaw ay inaabuso. Maaari itong tumunog nang medyo walang kibo, lalo na kung hindi ka isang batang mag-aaral. Gayunpaman, ang mga kababaihan ng anumang edad ay maaaring maging biktima ng panggugulo, isang term na naglalarawan sa sitwasyon kung saan ang isang tao ay paulit-ulit na bastos o hindi kasiya-siya sa amin.
    • Ang pagtawag sa isang "slutty" na tao ay isang karaniwang pag-uugali ng pambu-bully ng mga batang babae. Maaaring gamitin nila ang pang-iinsulto na ito dahil ang mga alingawngaw ay kumalat tungkol sa iyong sekswalidad (karaniwang sa pamamagitan ng isang batang lalaki na sumusubok na maging isang Don Juan), ngunit ang term na ito (pati na rin "whore" o "drag") ay maaari ding maging isang kung paano ka mapahiya at walang kaugnayan sa iyong sekswalidad.


  4. Mag-ingat sa mga social network. Pinadali ng mga bagong teknolohiya ang panliligalig, kaya kung aktibo ka sa social media, gumawa ng mga pag-iingat upang maiwasan ang mga nakakahamak na batang babae na mai-access ang iyong personal na impormasyon.
    • Protektahan ang iyong personal na impormasyon at tiyaking tanging mai-access ito ng iyong mga kaibigan. Kung magkaibigan ka sa mga taong nag-aabuso sa iyo, hadlangan ang mga ito at gawin ang parehong sa mga kaibigan na maaari mong magkatulad (o hindi bababa sa limitahan ang impormasyong ma-access nila sa iyong profile).
    • Huwag kailanman ibahagi ang isang larawan o e na hindi mo nais na makita ang nagpapalibot sa iyong mga kaibigan, pamilya, kasamahan o kaklase.
    • Itanggi ang mga pang-iinsulto o banta na maaaring matanggap mo mula sa iyong mga magulang, guro, at maging sa pulisya kung naglalaman sila ng malubhang banta.


  5. Alamin kung paano mahinahon na makitungo sa salungatan. Maaari kang matukso na magpatibay ng isang "mata para sa isang mata, ngipin para sa ngipin", ngunit ang pagkakasundo sa iyong mga stalker sa pamamagitan ng pag-insulto sa kanila o pagkalat ng mga alingawngaw tungkol sa kanila (o kahit na pakikipaglaban sa kanila) ay hindi makakatulong sa sitwasyon. . Sa kabilang banda, maaari kang magkaroon ng malubhang mga problema, kaya iyon ang tanging sanhi ng problemang ito.
    • Kung ikaw ay biktima ng isang tao, maaari mong subukang makipag-usap sa kanya at hilingin sa kanya na tumigil. Mas maging mature kung ano. Maaari itong maging napakahirap, ngunit sa pamamagitan ng taimtim na ngumiti sa kanya at sinabi sa kanya na nais mo lamang na mapigilan ang pag-uugali na ito, ang taong iyon ay minsan ay maaantig sa iyong diskarte at hindi malalaman kung paano kumilos.
    • Kung sa palagay mo ang isang hangman ay isang makatuwirang tao, tanungin kung maaari mong kausapin siya. Maaari mong tanungin siya kung ang iyong pag-uugali ay maaaring nagalit sa kanya at kung maaari mo itong talakayin sa paligid ng isang pagkain. Ang paglaan ng oras upang mahinahon na makipag-usap tungkol sa sitwasyong ito ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang dahilan ng pagsalakay nito. Maaaring narinig niya ang isang alingawngaw tungkol sa iyo o may isa pang dahilan upang ma-target ka sa kanyang mga pang-iinsulto. Kahit na ayaw niyang makipag-usap sa iyo tungkol dito, na nakikita mong handa kang talakayin nang mahinahon ay maaaring gawing mas agresibo sa iyo.
    • Isipin ang iyong relasyon bilang isang lobo na hindi mapupuno ng hangin. Kung hindi mo ito pinuno ng hangin, hindi ito magiging hugis. Kung, sa kabaligtaran, binabalot mo ito, unti-unting lalago ito. Ang iyong pakikipag-ugnay sa taong ito ay magkatulad: kung hindi mo ipinasok ang kanyang laro, hindi mo mapapansin ang bola. Sa kalaunan ay ilihis nito ang kanyang pansin upang punan ang lobo.


  6. Ibagay ang iyong pag-uugali kung nakikipag-usap ka sa isang banda. Ang mga manggugulo ay madalas na tumatakbo at nabiktima ng iba pang mga batang babae upang makaramdam ng mas malakas. Ito ay bihirang produktibo upang harapin ang isang gang ng maraming mga batang babae kung nag-iisa ka.
    • Iwasan ang sitwasyong ito hangga't maaari. Iwasan ang pagtawid sa banda na ito kung maaari at hilingin sa iyong mga kaibigan na samahan ka kung malamang na makita mo sila.
    • Huwag mag-reaksyon. Alalahanin ang sinabi sa iyo ng iyong mga magulang noong bata ka pa: sa pamamagitan ng pagtugon sa isang pag-atake, ibigay mo sa iyong abuser ang nais niya. Tama ang iyong mga magulang: kumakain ng lakas ang mga stalker, kaya kung pinamamahalaan mo na huwag sagutin sila o ipakita sa kanila ang iyong sakit, ang karanasan ay hindi gaanong masaya para sa kanila at sila ay magpapatuloy. Subukang manatiling kalmado at tumuon sa isang masayang memorya kung nangyari ito muli.


  7. Makipag-usap sa isang tao. Kung mayroon kang impresyon na ma-teased sa paaralan o sa trabaho, huwag itago ito para sa iyong sarili. Ang pakikipag-usap sa isang mahal sa buhay ay makakatulong sa iyo na makahanap ng solusyon sa problemang ito.
    • Makipag-usap sa iyong mga magulang o isang may sapat na gulang na pinagkakatiwalaan mo. Ipaliwanag ang iyong sitwasyon at hilingin sa kanila na tulungan kang makahanap ng solusyon. Minsan kasangkot sa iyong mga magulang ang tanging paraan upang matigil ang sitwasyong ito. Maaari silang makipag-ugnay sa mga magulang ng iyong mga pang-aabuso, ang punong-guro ng iyong paaralan o makahanap ng isang paraan upang matiyak na hindi ito nangyari ulit. Maaari rin silang malaman ang tungkol sa anti-bullying bylaw na pinagtibay ng iyong paaralan.
    • Makipag-usap sa isang therapist o tagapayo upang masabi ang pagkakaiba sa pagitan ng mga pang-iinsulto na natanggap mo at ang iyong tunay na halaga bilang isang tao.
    • Makipag-usap sa isang guro, tagapayo ng paaralan o superbisor kung ikaw ay biktima ng pambu-bully sa paaralan o sa trabaho. Ang pag-uugali na ito ay ilegal sa trabaho at ipinagbabawal din sa mga paaralan at unibersidad. Makipag-usap sa tamang mga tao upang matiyak na hindi ito nangyari ulit.

Bahagi 2 Pagpapanumbalik ng reputasyon



  1. Tanggapin ang katotohanan na ang mga tao ay gusto ng tsismis. Kung ikaw ay nasa high school, high school, unibersidad o nagtatrabaho, ang mga alingawngaw ay palaging naroroon at halos imposible na protektahan ang iyong sarili nang lubusan.
    • Dapat mong tanggapin ang posibilidad na kumakalat ang mga alingawngaw nang hindi mo laging mapipigilan ang mga ito. Sa kabilang banda, kung ang mga negatibong tsismis ay kumakalat tungkol sa iyo dahil sa iyong pag-uugali, maaari kang makatulong na ibalik ang iyong reputasyon.


  2. Mga konting tsismis na hindi totoo. Kung kumakalat ang mga alingawngaw tungkol sa iyong sekswalidad at ang huli ay mali, maaaring ito ay isang anyo ng sekswal na panliligalig. Maaari kang magpasya na hawakan ang sitwasyong ito sa iba't ibang paraan, depende sa kung sino ang nasa likod ng mga alingawngaw na ito at sa tingin mo ay komportable sa paggawa o hindi ginagawa.
    • Makipag-usap sa isang kinatawan ng awtoridad kung nakaharap ka sa isang sitwasyon ng panggugulo. Maaaring ito ang iyong mga magulang, guro, superbisor, boss o tagapayo sa paaralan.
    • Maaari mong harapin ang tao sa pinagmulan ng mga alingawngaw tungkol sa iyo, kung nakilala mo siya. Kung sa tingin mo ang pangangailangan upang maibalik ang katotohanan, maaaring ito ay isang mahusay na solusyon. Gayunpaman, kung ang taong ito ay hindi nagmamalasakit sa iyo, magkaroon ng kamalayan na ang pamamaraang ito ay maaari ring gumana laban sa iyo.


  3. Ipagpalagay ang iyong mga pagpipilian sa buhay. Kung nasiyahan ka sa buhay na iyong pinamumunuan, huwag ipagpalit ng maaaring sabihin ng iba tungkol sa iyo. Gayunpaman, kung ang iyong pag-uugali ay maaaring makapinsala sa iyo o sa mga tao sa paligid mo, at sa gulo sa iyong reputasyon, responsibilidad at ibalik ito.
    • Tiyaking ang iyong emosyonal na pangangailangan ay isinasaalang-alang. Itatag at mapanatili ang isang network ng mga kaibigan na nagmamalasakit sa iyong kagalingan, maniwala sa iyo at suportahan ang iyong mga pagpipilian.
    • Tiyaking hindi mo sinasaktan ang iba. Kung mayroon kang maraming mga sekswal na kasosyo, siguraduhin na wala sa kanila ang mayroon nang kasintahan at tiyaking nauunawaan nila ang iyong mga hangarin. Protektahan ang iyong sarili kapag nakikipagtalik ka.


  4. Tumugon sa mga taong ibang pagtrato sa iyo. Kung kumakalat ang mga alingawngaw tungkol sa iyong sekswalidad, kung ang mga tsismis na ito ay totoo o hindi, magsisimula kaming kumilos nang iba sa iyo. Ang mga batang lalaki sa partikular ay maaaring magbago ng kanilang pag-uugali kung sa palagay nila ay malapitan ka.
    • Kung ikaw ay sekswal na na-harass o mas madali ang mga tao, alamin na hindi ito ang iyong kasalanan. Walang makakapagpapatawad sa paggamot sa isang tao bilang isang sekswal na bagay. Sabihin sa taong ito na huminto kaagad at iwanan ito sa isang taong pinagkakatiwalaan mo (magulang, guro o superbisor). Tutulungan ka nitong makayanan ang sitwasyong ito. Kung natatakot ka para sa iyong kaligtasan, tawagan ang pulisya o isang kinatawan ng awtoridad.
    • Kung ang isang tao na iyong kaibigan ay nagsisimula upang maiwasan ka, maaari mong subukang makipag-usap sa kanya upang maunawaan ang kanyang pag-uugali. Gayunpaman, ang isang tao na ayaw makipag-usap sa iyo dahil lamang sa mga alingawngaw ay tiyak na hindi isang tunay na kaibigan.


  5. Itatag ang reputasyon ng isang matamis, mabait, masaya at mapagkakatiwalaang tao. Ang iyong sex life ay bahagi ng iyong lapit, ngunit hindi mo mapigilan ang iba na makipag-usap. Ang pinakamahusay na bagay ay gawin ay upang makalikha ang iyong sarili hangga't maaari upang hindi mo nais na mag-aaksaya ng iyong oras sa pagkalat ng mga alingawngaw tungkol sa iyo.
    • Ang mga batang babae ay nag-evoke ng sekswalidad ng ibang mga batang babae na madalas na hindi nagseselos o dahil natatakot sila na ang kanilang kasintahan o asawa ay magnakaw. Sa pamamagitan ng pagpapakita na ikaw ay isang taimtim at mabait na tao, likas mong kalmado ang kanilang mga takot.
    • Sa pamamagitan ng paggawa ng iyong makakaya upang maging maganda sa iba, maging sa mga taong nagkamali sa iyo, mapatunayan mo na ikaw ay isang mabuting tao. Kailangan ng oras, pasensya, kabaitan at katapatan, ngunit ibabalik nito ang iyong reputasyon.


  6. Ipakita ang iyong sarili na pasyente. Paminsan-minsan ay maaaring maglaan ng oras upang maibalik ang iyong reputasyon (at madalas na isang solong pagkakamali upang masira ito). Ang sitwasyong ito ay nakakabigo at hindi patas, ngunit dapat mo itong tanggapin. Manatiling nakatuon sa pagbuo ng isang mabuting reputasyon, kahit na maaaring tumagal ng maraming taon.
    • Maghanap ng isang pagnanasa, isang paraan upang maipasa ang oras at ilihis ang iyong pansin mula sa mga problemang panlipunan na nakatagpo mo. Maaari kang magboluntaryo upang matulungan ang iba, ngunit din upang ipakita na ikaw ay isang mapagmahal at mapagmahal na tao.
    • Gayundin, subukang mag-alala tungkol sa kung ano ang iniisip sa iyo ng iba.

Bahagi 3 Maunawaan kung bakit ang mga batang babae ay nagkakasala sa ibang mga batang babae



  1. Unawain na hindi mo ito kasalanan. Hindi ka ang sanhi ng panggugulo na ito, kahit na ang mga alingawngaw tungkol sa iyo ay napatunayan. Kami ay bawat responsable para sa aming sariling mga pagpipilian at kung paano namin tinatrato ang iba at walang katwiran para sa pagpapahamak o pagkawala.
    • Kahit na mayroon kang higit pang karanasan sa sekswal kaysa sa ibang mga batang babae, hindi nito binibigyang katwiran ang pag-insulto sa iyo o sinusubukan mong saktan ka.Hindi mo nararapat na kumilos nang ganito sa iyo dahil mayroon kang tunay na halaga.


  2. Maunawaan na ang taong nagpapasensya sa iyo ay tiyak na naghihirap din. Hindi ito sapat upang maaliw ka, ngunit totoo na ang mga stalker ay madalas na mga tao sa sakit. Ang harassment ay hindi maliwanag sa sarili at maaaring maipaliwanag sa maraming paraan. Ang mga taong ito ay madalas na makaligtaan ang mga malapit na kaibigan at pakiramdam na tinanggihan ng lipunan. Sinusubukan nilang mapawi ang kanilang galit sa pamamagitan ng pagtanggi sa ibang tao upang sa gayon ay naramdaman nila ang parehong pagkabalisa.
    • Ang mga stalker ay manipulative din, seloso at walang empatiya sa iba.
    • Lahat tayo ay kailangang makaramdam na tinanggap, mahal at kontrolin ang ating buhay. Sa kasamaang palad, ang mga stalker ay madalas na kulang sa mga mahahalagang pangangailangan. Samakatuwid, maaari silang makipag-usap sa mga tao na nakikita nilang madaling biktima o may mga bagay na napalagpas nila tulad ng isang relasyon, mabuting marka sa paaralan o isang magandang trabaho.
    • Maaari rin itong isang paraan para sa kanila na hindi maging mga biktima ng pang-aabuso: ang batang babae na pinag-uusapan ay maaaring makita ito bilang isang paraan upang pagsamahin, maaari rin siyang mapakabagot sa bahay o hindi alam kung paano pamahalaan ang kanyang sariling galit o pagpapahayag ng produktibong paraan.


  3. Unawain kung bakit ang mga stalker ay nakakaramdam ng sekswal tungkol sa mga batang babae at babae. Ang salitang "kalapating mababa ang lipad" ay matagal nang ginagamit nang negatibo laban sa mga kababaihan at wala itong kinalaman sa pagkakataon.
    • Mula noong panahon ng Victorian, ang mga lipunan sa Kanluran ay madalas na napansin ang mga kababaihan bilang alinman sa Madonnas o mga patutot. Ang ideyang ito ay upang sabihin na ang mga kababaihan ay maaari lamang maging dalisay, mabuti at walang kasalanan o mapang-akit, sekswal na aktibo at panimula ng masama.
    • Ito ay malinaw na isang nakakatawa na paraan upang pag-aralan ang mga tao, na natural na sekswal na nilalang. Gayunpaman, ang pananaw na ito ay nananatiling napakahalaga sa ating lipunan at nagdidikta pa rin kung paano natin nakikita ang pag-uugali ng kababaihan.


  4. Ito ay hindi lamang pagsasaalang-alang sa seks. Bagaman ang termino ay nakatuon sa sekswalidad ng isang babae, ang mga pang-iinsulto na ito ay madalas na ginagamit upang mapagpaliit ang mga kababaihan at sa gayon ay may mas malalim at mapanirang kahulugan na hindi nauugnay sa sex.
    • Ito ay isang paraan ng pagpapatunay ng kahalagahan ng isang babae o isang batang babae at pagpapasya kung iginagalang ba niya ang pangitain sa lipunan. Samakatuwid ito ay isang tanda ng kabuuang pagtanggi sa taong ito.
    • Maaari mong labanan ang paggamot na ito na ginagawa sa mga kababaihan sa pamamagitan ng pagtanggi na gumamit ng mga pang-iinsulto, hindi kahit na magbiro.

Tiyaking Tumingin

Paano magsulat ng isang pambungad na pagsasalita

Paano magsulat ng isang pambungad na pagsasalita

a artikulong ito: Pagdidienyo ng Braintorming iang Panimulang PagaalitaPagimula ng Iyong Pambungad na Pagaalita12 Mga anggunian Kapag nagbigay ka ng pambungad na pagaalita, itinakda mo ang tono para a...
Paano magsulat ng isang magandang newsletter

Paano magsulat ng isang magandang newsletter

a artikulong ito: Pagulat ng iyong ariling newletterReference Bagaman mahalaga ang mga imahe at pagtatanghal, ang nakaulat na nilalaman ay ang pinakamalaking kadahilanan na matukoy ang tagumpay o pagk...