Paano maiiwasan ang impeksyon sa bakterya

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Magpatupad ng mga simpleng diskarte upang maiwasan ang mga impeksyon
• Paraan 2 Upang bantayan laban sa mga pathogen bacteria na mula sa pagkain na pinagmulan
• Paraan 3 Upang bantayan laban sa mga impeksyon sa pakikipag-ugnay
• Paraan 4 Maunawaan kung ano ang mga impeksyon sa bakterya

Sa artikulong ito: Magpatupad ng mga simpleng estratehiya upang maiwasan ang mga impeksyon maiwasan ang laban sa mga pathogenic na bakterya mula sa mapagkukunan ng pagkain maiwasan ang mga impeksyon sa contact Unawain kung anong mga impeksyon sa bakterya ay 24 Mga Sanggunian

Ang mga impeksyon sa bakterya ay maaaring kumuha ng mga benign form tulad ng malubhang, kung minsan nakamamatay. Maaari silang makaapekto sa balat, dugo, organo (baga, atay ...): walang bahagi ng katawan ay sarado. Ang pinaka-tradisyunal na paggamot ay antibiotics, ngunit dahil naging sila at hindi pa rin gaanong ginagamit, ang resistensya ng bakterya ay nagiging lumalaban. Iyon ang dahilan kung bakit kapaki-pakinabang na malaman kung paano protektahan ang iyong sarili laban sa mga impeksyon, kahit na hindi laging posible ito. Kung sa palagay mong nahawaan ka, dapat kang kumunsulta upang magkaroon ng naaangkop na paggamot. Ang isang impeksyong bakterya ay maaaring mangyari kung gumawa ka ng ilang mga bagay at mabago nang kaunti ang iyong pamumuhay.

yugto

Pamamaraan 1 Magpatupad ng mga simpleng diskarte upang maiwasan ang mga impeksyon

1. 
   

   
   Hugasan nang madalas ang iyong mga kamay. Mahalaga ang paghugas ng kamay upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon sa bakterya. Hugasan ang mga ito nang madalas sa araw, lalo na kung ikaw ay namula at sumuklay. Hugasan ang mga ito lalo na:
   • bago at pagkatapos magluto,
   • bago at pagkatapos hawakan ang isang may sakit,
   • bago at pagkatapos ng pagpapagamot ng isang sugat sa balat,
   • pagkatapos ng pagpunta sa banyo o pagpapalit ng isang lampin,
   • matapos hawakan ang basura,
   • pagkatapos ng pagpindot sa isang hayop, pagkakaroon ng pagpapakain o tinanggal na ang tae.

2. 
   

   
   Gumamit ng wastong pamamaraan sa paghuhugas ng kamay. Walang mga sampu, ngunit isa lamang: kailangan mo ng mainit na tubig at sabon na antibacterial.
   • Basahin ang iyong mga kamay, pagkatapos ay kumuha ng ilang sabon. Kuskusin ang iyong mga kamay laban sa bawat isa nang hindi bababa sa 20 segundo. Kuskusin ang lahat ng mga bahagi, kahit na ang pinaka nakatago.
   • Kung ang iyong mga kuko ay medyo mahaba, linisin ang mga ito ng isang brush, at huwag kalimutang kuskusin sa pagitan ng mga daliri.
   • Kapag ang iyong mga kamay ay malinis, banlawan ang mga ito ng mainit na tubig, pagkatapos ay punasan ang mga ito ng isang malinis na tuwalya.
   • Dalawampung segundo ang oras na kinakailangan upang kantahin ang "Maligayang Kaarawan" dalawang beses sa isang hilera ... kung ikaw ay isang mang-aawit!

3. 
   

   
   
   
   Malinis ang mga item na ginagamit ng lahat nang hindi tumitigil. Tulad ng naiintindihan mo, ang mga bagay na ito ay mga vectors ng pagpapalaganap ng mga bakterya. Kaya kailangan mong linisin ang mga ito nang madalas. Ano ang mga bagay na ito? Ang mga nakapirming telepono, pinto o window ay naghahawak, mga gripo, flush. Ang mga bagay na ito ay dapat malinis ng isang disimpektante ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo.

4. 
   

   
   Lumayo sa mga nahawaang tao. Mahirap makilala sa pagitan ng isang tao na may isang simpleng sipon at isang taong may mas malubhang impeksyon. Kung may pagdududa, mas mahusay na lumayo sa kanila, kung sila ay mga kamag-anak. Iwasan ang pakikipag-ugnay, lumayo sa pag-ubo o pagbahing.

Paraan 2 Upang bantayan laban sa mga pathogen bacteria na mula sa pagkain na pinagmulan

1. 
   

   
   
   
   Alamin na mayroong mga pathogen bacteria sa bituka. Inilalagay sila sa digestive o bituka tract at dumarami, na nagreresulta sa higit pa o hindi gaanong malubhang mga pathologies. Ang mga bakteryang ito ay kinabibilangan ng: bakterya Campylobakterya, salmonella, bakterya ng genus shigella, ang "sikat" Escherichia coli (E. Coli), ang bacterium Listeria monocytogenes at mga toxin ng botulinum. Ang bawat isa sa mga ito ay nag-uudyok ng mga karaniwang sintomas na dapat na maikakaila ng iyong doktor sa isang partikular na bakterya. Magrereseta siya kung ano ang kailangan mo.

2. 
   

   
   Maging mapagbantay sa mga kaso ng nakakahawang impeksyon. Kung para sa tubig o pagkain, kapag may kontaminasyon sa bakterya, ang impormasyon ay inihatid sa mga populasyon na nababahala. Hindi mo dapat ubusin ang tubig na ito o ang mga pagkaing ito.
   • Kung ang isang impeksiyon ay lumampas sa threshold ng epidemya, ang impormasyon ay ipinakalat ng pambansang o lokal na pindutin, na naitala ng kapitbahayan. Sa kaso ng tubig, sasabihin sa iyo na huwag uminom (ang mga bayan ng bayan ay nagtatatag ng isang plano sa pamamahagi ng tubig), maaari mo ring gamitin ito para sa paghuhugas o pagluluto.
   • Para sa pagkain, ang proseso ay halos pareho. Kung ang isang paghahanda ay nahawahan, dapat magbalaan ang kumpanya ng paggawa at magbigay ng mga tagubilin sa mga bumili ng kanilang produkto. Kahit na ang industriya ng agrifood ay nasa ilalim ng mataas na pagsubaybay, hindi ito ligtas mula sa kontaminasyon. Sa sandaling mayroon kang impormasyon, itapon ang iyong produkto sa basurahan, huwag kumuha ng anumang panganib. Kung huli na dahil kumain ka na, pumunta kaagad sa iyong doktor.

3. 
   

   
   Panatilihing malinis ang iyong mga kamay bago at sa panahon ng paghahanda ng pagkain. Mahalaga ang paghuhugas ng kamay kapag nagluluto, ngunit din sa iba pang mga oras ng araw. Matapos ihanda ang mga pagkain, hugasan ang iyong mga kamay, lalo na kung nakontrol mo ang mga namamatay na kalakal tulad ng karne o isda. Mahalaga ang paghawak ng kamay pagkatapos ng paglilinis ng banyo o pagpapalit ng lampin ng sanggol.

4. 
   

   
   Hugasan at lutuin nang maayos ang iyong pagkain. Ang dalawang pangunahing operasyon sa panahon ng paghahanda ng mga pagkain ay naglalayong maiwasan ang kontaminasyon. Hugasan nang mabuti ang mga prutas at gulay bago pagbabalat at paggupit. Lutuin nang maayos ang karne at isda. Ilang bakterya ang nakaligtas sa mga paggagamot na ito.
   • Huwag kumain ng hilaw o undercooked na karne (baboy, baka, manok). Panoorin ang mga itlog kung nilamon mo sila.
   • Bigyang-pansin ang tinatawag na "cross-contamination". Nangyayari ito kapag, halimbawa, ang isang kutsilyo ay ginagamit upang i-cut ang karne o isda, na kung saan pagkatapos ay ginagamit upang alisan ng balat ang isang prutas o gulay. Sa pagitan ng dalawang operasyon na ito, ang kutsilyo ay dapat na hugasan nang lubusan. Sa parehong pagkakasunud-sunod ng mga ideya, linisin ang iyong cutting board, worktop, at lababo.

5. 
   

   
   Mag-isip ng botulismo. Huwag ubusin ang isang pagkain na may malakas na amoy o ang mga nilalaman ng isang lata na namamaga. Ang mga produktong ito ay nahawahan ng mga botulinum na lason, na maaaring humantong sa kamatayan. Ang botulism sa pagkain ay nauugnay sa mga de-latang pagkain na hindi gaanong isterilisado, lalo na sa mga may mababang pagkain sa acid, tulad ng asparagus, berdeng beans, mais o beets. Kung gagawin mo ang iyong mga garapon sa iyong sarili, maging maingat sa isterilisasyon.
   • Huwag magbigay ng pulot sa mga bata sa ilalim ng isang taong gulang. Maaaring maglaman ito ng mga bakas ng botulinum toxins, na magiging sanhi ng botulism ng sanggol.

Paraan 3 Upang bantayan laban sa mga impeksyon sa pakikipag-ugnay

1. 
   

   
   Gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang panganib ng vaginitis. Ang Vaginitis at vulvovaginitis ay ang mga kaukulang mga medikal na termino para sa pamamaga ng puki, puki at vulva. Ang mga sanhi ay matatagpuan sa mga bakterya, mga virus at mga irritant na matatagpuan sa mga cream, sabon o lotion. Ang Vaginosis ay ang resulta ng paglaganap ng ilang mga bakterya na karaniwang naroroon sa puki. Posibleng magbantay laban sa problemang ito.
   • Huwag maligo. Sa katunayan, ang gayong shower ay nagbabago sa pH ng puki at sa gayon ay pinatataas ang panganib ng impeksyon sa bakterya.
   • Limitahan ang iyong sarili sa isang kasosyo. Ang mga may maraming sekswal na pakikipagsapalaran ay mas malamang na magkaroon ng bacterial vaginosis.
   • Huwag manigarilyo. Napansin na ang mga naninigarilyo ay may mas malaking panganib na magkaroon ng impeksyon sa bakterya sa vaginal.

2. 
   

   
   Protektahan ang iyong sarili mula sa pharyngitis. Ito ay isang impeksyon sa bakterya sa lalamunan, partikular ang pharynx, na matatagpuan sa likod ng lalamunan. Upang maiwasan ang paghuli ng pharyngitis, ang kailangan mo lamang ay isang maliit na kahulugan.
   • Hugasan ang iyong mga kamay matapos kang makipag-ugnay sa mga tao, lalo na kung ikaw ay nasa paligid ng mga tao na may malinaw na mga problema sa lalamunan.
   • Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos ng pamumulaklak ng iyong ilong, o pagkatapos ng pagdala ng isang bata na may isang payat na ilong o isang makati na lalamunan.
   • Sa panahon ng pagkain, huwag gumamit ng mga bagay na apektado ng sinumang (bata o matanda) na malinaw na may sakit sa lalamunan. Ilagay ang mga bagay na ito at hugasan nang lubusan ang mainit na tubig at paghuhugas ng likido.
   • Hugasan ang lahat ng mga item na hinawakan sa lalamunan ng isang may sakit na bata. Hugasan silang mabuti ng maligamgam na tubig at naglilinis, pagkatapos ay matuyo nang mabuti.
   • Gumawa ng isang hiwalay na labahan sa paglalaba at ang mga gamit na naantig ng isang taong may sakit.
   • Iwasan ang paghalik sa isang taong may sakit (trangkaso, sipon, mononucleosis) at pagbabahagi ng anumang bagay sa kanila.
   • Huwag manigarilyo o ilantad ang iyong sarili sa usok ng ibang tao.
   • Kung ang iyong panloob na hangin ay masyadong tuyo at mayroon kang isa, simulan ang iyong humidifier.
   • Sa taglamig, magsuot ng isang bandana sa paligid ng iyong leeg. Kaya, hindi ka magiging malamig at mas magiging resistensya ka sa mga bakterya at mga virus na nag-drag sa panahon na ito.

3. 
   

   
   Limitahan ang panganib ng pagkontrata ng pulmonya. Ang pulmonya ay isang sakit na nakakaapekto sa baga na maaaring sanhi ng isang bakterya, isang virus o isang fungus. Ito ay isang karamdaman na dapat na seryosohin dahil maaari itong makamatay. Ang ilang mga tao ay mas nasa panganib kaysa sa iba. Ito ang kaso ng mga:
   • usok (sigarilyo, pipe, tabako),
   • kamakailan lamang ay nagkaroon ng problema sa paghinga (trangkaso, sipon o laryngitis),
   • magkaroon ng isang marupok na kalusugan (kasaysayan ng infarction, demensya o sakit na Parkinson),
   • may talamak na mga problema sa paghinga (cystic fibrosis, talamak na nakaharang sakit sa baga o bronchiectasis),
   • nagdurusa sa higit pa o hindi gaanong talamak na sakit (sakit sa puso, cirrhosis o diyabetis),
   • kamakailan ay nagdusa ng isang trauma o isang operasyon,
   • magkaroon ng isang nakompromiso na immune system dahil sa isang napapailalim na kondisyon o dahil sa ilang mga gamot.

4. 
   

   
   Gawin ang lahat upang maiwasan ang pulmonya. Kung kilala ka sa panganib, dapat mong gawin ang lahat upang maprotektahan ang iyong sarili.
   • Magpabakuna laban sa trangkaso bawat taon.
   • Magpabakuna laban sa pneumococcal pneumonia.
   • Tumigil sa paninigarilyo, lalo na ang mga sigarilyo.
   • Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos ng pamumulaklak, pagpunta sa banyo, hawakan ang mga may sakit, bago kumain at maghanda ng pagkain.
   • Iwasang hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay.
   • Ang aspirasyon pneumonia ay nangyayari kapag ang isang tao ay naligaw. Sa kasong ito, iwasan ang pagkain o pagkakaroon ng isang tao na kumakain sa isang posisyon na hindi kaaya-aya sa paglunok (nakahiga o dumulas).
   • Sa pangkalahatan, mag-ingat ng mabuti sa iyong sarili, dahil madalas na nangyayari ang pulmonya pagkatapos ng isang yugto ng sakit, kapag ang katawan ay mahina pa.

5. 
   

   
   Pigilan ang paglitaw ng otitis media sa iyong anak. Sa katunayan, ang mga bata ang pinaka-malamang na magkaroon ng panloob na otitis. Ito ay isang masakit na sakit, ngunit binubuksan din nito ang pintuan sa iba pang mga pathologies. Posible upang mabawasan ang mga impeksyon sa tainga nang madali at hangga't maaari.
   • Huwag manigarilyo sa bahay o malapit sa mga bata. Napansin na ang mga bata na sumailalim sa usok ng may sapat na gulang ay bubuo ng higit pa sa iba.
   • Kung posible, subukang ipasuso ang iyong mga anak sa unang ilang buwan. Pagkatapos ay bibigyan mo sila ng iyong mga antibodies, na makakatulong sa kanila sa paglaon.
   • Huwag bigyan ng inumin ang iyong anak habang nakahiga. Sa bahay, ang lahat ay mas maliit, lalo na ang ENT globo. Sa posisyon ng pabalik, ang water ingested sa pamamagitan ng bibig ay maaaring napakahusay na pumasa sa gitnang tainga, na nagiging sanhi ng otitis.
   • Iwasan ang hindi kinakailangang paglantad ang iyong anak sa iba na may sakit. Ang mga maliliit na bata ay may pangkalahatang pagkahilig na ilagay ang kanilang mga kamay sa kanilang mga bibig, na ang dahilan kung bakit dapat silang maging malinis hangga't maaari.

6. 
   

   
   Magkaroon ng mahusay na kalinisan upang maiwasan ang lotus swimmer. Ang partikular na otitis na ito ay isang impeksyon sa panlabas na pandinig na kanal dahil sa tubig na nilagyan at kung saan kumakalat ang bakterya. Sa kasong ito, nagsasalita kami tungkol sa talamak na panlabas na dote, na madaling maiwasan.
   • Patuyuin ang iyong mga tainga pagkatapos ng pool o paliguan.
   • Patuyuin nang maayos ang loob ng tainga ng isang malambot na tuwalya. Ikiling ang iyong ulo upang mailabas ang tubig.
   • Patuyuin ang kanal ng tainga gamit ang isang hair dryer. Nauna ka nang nababagay sa pinakamababang posibleng temperatura at hahawakan mo ito ng ilang pulgada mula sa iyong ulo.
   • Huwag kailanman ipasok ang mga bagay tulad ng cotton swabs, mga clip ng papel o hairpins sa tainga.
   • Protektahan ang kanal ng iyong tainga ng koton kung inilalagay mo ang hairspray sa iyong buhok o tinain ito.

7. 
   

   
   Bigyang-pansin ang bacterial meningitis. Ang bakterya ay maaaring makaapekto sa utak. Sa Pransya, ang mga serbisyo sa kalusugan ay dapat tratuhin ang tungkol sa 500 mga kaso bawat taon, marami sa kanila ang bumababa. Ang mortalidad ay halos 10%, lalo na sa mga bata. Tanggapin, ang mga meningitis na ito ay ginagamot sa mga antibiotics sa kondisyon na kukuha sila sa oras. Ang pag-iwas at pagbabakuna ay pa rin ang pinakamahusay na mga paraan upang labanan ang sakit na ito.
   • Hugasan nang madalas ang iyong mga kamay.
   • Huwag uminom sa parehong baso bilang isang taong may sakit, huwag kunin ang kanyang cutlery, lipstick, sipilyo.
   • Panatilihing malusog ang iyong immune system sa pamamagitan ng pagtulog nang maayos (7 hanggang 8 na oras sa isang gabi), pag-inom ng maraming likido (1.5 hanggang 2 litro sa isang araw), ehersisyo (30 minuto sa isang araw) at pagkakaroon ng isang balanseng diyeta.
   • Tandaan na mabakunahan laban sa bacterial meningitis. Ang ilang mga pag-iwas ay maaaring mapigilan sa pagbabakuna. Tanungin ang iyong doktor ng karagdagang impormasyon.
   • Ang bakterya na meningitis ay kumakalat sa pamamagitan ng mga postillions, kaya't masinop na lumayo sa isang nahawaang tao at, kung posible, na magsuot ng maskara.

8. 
   

   
   Alamin kung paano protektahan ang iyong sarili laban sa sepsis. Ito ay isang malawak, mabilis na impeksyon na umaabot sa dugo na nahawahan. Kapag dumami ang dugo sa dugo, maaari nilang salakayin ang iba pang mga organo, tulad ng mga bato, pancreas, atay o pali.
   • Ang sepsis ay maaaring mangyari sa maraming okasyon. Maaari itong pagkatapos ng isang operasyon, ngunit din pagkatapos ng iba't ibang mga impeksyon (dermal, baga, urinary tract, labdomen). Maaari rin itong maging pangunahing, ibig sabihin na walang anumang link sa anumang antecedent na patolohiya.
   • Ang ilang mga tao ay mas malamang na magkaroon ng sepsis. Ito ang kaso ng mga immunocompromised na tao, mga sanggol at mga bata, ang matatanda, ang mga may talamak na patolohiya (cancer, diabetes, sakit sa atay, HIV / AIDS) o na pinatatakbo sa pagsunod sa trauma at malubhang pagkasunog . Nagpapatuloy ito nang hindi sinasabi na ang lahat ng mga taong ito ay dapat maging maingat.
   • Kaya sapat na lohikal, upang maiwasan ang sepsis, mas mahusay na maiwasan ang pagkakaroon ng impeksyon sa bakterya muna. Kinakailangan din na pasiglahin ang immune system ng isang tao at maayos na magamot kung ang isang tao ay may talamak na sakit.

Paraan 4 Maunawaan kung ano ang mga impeksyon sa bakterya

1. 
   

   
   Maunawaan na mahirap labanan ang bakterya. Ang mga ito ay mga organismo na single-cell na maaaring mabuhay sa matinding mga kondisyon ng temperatura, presyon o kaasiman. Natagpuan namin sa ilalim ng mga karagatan kung saan ang presyon ay napakalaki at ang ilaw ay wala, sa mga glacier, sa mga lawa ng acid ...

2. 
   

   
   Alamin kung paano kumalat ang isang impeksyon sa bakterya. Gayunpaman, ang bakterya ay nangangailangan ng ilang mga nutrisyon upang mabuhay at dumami. Kung hindi ito ang kaso, natutulog sila hanggang sa mas mahusay ang mga kondisyon. Maraming bakterya ang lumalaki sa mga asukal at almirol, na nagpapaliwanag kung bakit napakarami sa pagkain. Doon, maaari silang lumaki kung ang mga kondisyon ng halumigmig at temperatura ay mabuti.
   • Ang paglaki ng bakterya sa mga banyo, kaya ipinapayong protektahan ang teleskopyo na may proteksiyon na pelikula.
   • Gayunpaman, hindi lahat ng bakterya ay nakakapinsala, sa kabutihang palad! Mayroon kang ilang hindi alam ito sa balat, sa mga bituka, bibig ... Naglalaro sila ng isang pangunahing papel sa mabuting paggana ng katawan (halimbawa, ang bituka flora).

3. 
   

   
   Alamin kung kailan tatawag sa doktor. Mapanganib ang mga impeksyon sa bakterya, ang ilan ay nakamamatay. Tumawag sa iyong doktor kapag mayroon ka:
   • lagnat sa loob ng 38 ° para sa higit sa tatlong araw,
   • abnormal na mga sintomas na hindi pumasa pagkatapos ng ilang araw,
   • sakit (o kakulangan sa ginhawa) na hindi pumasa,
   • isang produktibong ubo (na may expectoration ng uhog) o hindi na tumatagal ng higit sa isang linggo,
   • isang tainga na masakit at kung saan nanggagaling sa pus,
   • sakit ng ulo at lagnat o kung hindi mo mapigilan ang iyong ulo patayo,
   • pagsusuka at pag-aalis ng tubig

4. 
   

   
   Gumamit ng mga emerhensiya sa malubhang kaso. Ang ilang mga impeksyon ay nangangailangan ng mabilis at epektibong pamamahala sa medisina. Tumawag o tumawag sa 112. Ang mga kagyat na kaso ay kasama ang:
   • isa o higit pang mga edemas, pamumula, sakit, lagnat,
   • matinding pagkapagod, pagkawala ng sensitivity, matinding lagnat, pagduduwal, pagsusuka o pagkabagot,
   • kombulsyon,
   • paghihirap sa paghinga