Paano maiwasan ang mga impeksyong lagay ng ihi sa panahon ng pagbubuntis

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Alagaan ang iyong diyeta
• Pamamaraan 2 Alagaan ang iyong kalinisan
• Pamamaraan 3 Magsuot ng tamang damit
• Paraan 4 Kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan

Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nais na tumagal nang mas madalas, ngunit ang mga pisikal na pagbabago na nagawa ng pagbubuntis ay maaari ring makaapekto sa kanilang sistema ng ihi. Luterus ay nasa itaas lamang ng pantog. Habang lumalaki ang luteus (at ang fetus sa loob), ang sobrang timbang ay maaaring hadlangan ang maayos na kanal ng pantog.Ang mga hormone ng pagbubuntis ay maaari ring makagawa ng mga pagbabago sa sistema ng ihi. Ang mga bato ay gagana nang higit pa upang mabayaran ang pagtaas ng dami ng dugo, na maaaring mapabagal ang daloy ng ihi. Ang mga salik na ito ay maaaring humantong sa mga impeksyon sa ihi. Ang mga buntis na kababaihan ay partikular na madaling kapitan ng mga masakit na impeksyon sa pagitan ng ikaanim at dalawampu't-apat na linggo ng kanilang pagbubuntis. Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang mabawasan ang panganib ng pagkakaroon ng isang UTI sa panahon ng pagbubuntis.

yugto

Pamamaraan 1 Alagaan ang iyong diyeta

1. 
   

   
   Manatiling maayos na hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming likido sa araw. Ang tubig ay makakatulong sa iyo na matanggal ang bakterya mula sa iyong system, mapipigilan ang paglitaw ng mga bagong impeksyon at maaari ring alisin ang pagsisimula ng isang impeksyon.
   • Uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig sa isang araw.
   • Isaalang-alang ang pagdaragdag ng limon sa iyong tubig upang madagdagan ang kaasiman ng iyong ihi at labanan ang bakterya.
   • Uminom ng cranberry juice na walang asukal araw-araw. Kahit na ang mga pag-aaral sa paksa ay hindi sumusuporta sa isang nakapirming konklusyon, may ilang mga kadahilanan na may posibilidad na iminumungkahi na ang cranberry juice ay maaaring mabawasan ang dami ng mga bakterya sa sistema ng ihi at ang pagbuo ng mga bagong bakterya.
   • Iwasan ang mga fruit juice, alkohol at caffeinated na inumin.
   • Suriin ang kulay ng iyong ihi upang matiyak na umiinom ka ng sapat na likido. Ang madilim na ihi ay maaaring mangahulugan na ikaw ay dehydrated, na maaaring humantong sa isang UTI sa panahon ng pagbubuntis.

2. 
   

   
   
   
   Kumuha ng mga bitamina upang maiwasan ang impeksyon. Ang tamang timpla ng mga bitamina ay makakatulong na mapalakas ang iyong immune system, na makakatulong sa iyong katawan na labanan ang mga impeksyon sa ihi at iba pang mga impeksyon.
   • Tanungin ang iyong doktor kung ano ang mga bitamina na maaari mong ligtas na gawin sa panahon ng iyong pagbubuntis. Siguraduhin na hindi sila makikipag-ugnayan nang negatibo sa mga gamot na iyong iniinom. Sa pangkalahatan, ang iyong pang-araw-araw na paggamit ay dapat na 250 hanggang 500 mg ng bitamina C, 25,000 hanggang 50,000 IU ng beta-karotina at 30 hanggang 50 mg ng sink. Kahit na ang mga pandagdag sa pandiyeta na nakuha mo ay maaaring maglaman ng mga halagang ito, marahil ay kailangan mong kumuha ng higit pa upang matiyak na nakakuha ka ng tamang mga dosis.

3. 
   

   
   Pumili ng buong pagkain sa halip na pino o naproseso na mga pagkain o pagkain na naglalaman ng maraming asukal. Ang asukal ay maaaring pagbawalan ang pagkilos ng mga puting selula ng dugo laban sa bakterya, kabilang ang mga bakterya na nagdudulot ng impeksyon sa ihi.
   • Kumain ng mga pagkaing mayaman sa antioxidant tulad ng blueberry, cherry, kamatis at kalabasa.

Pamamaraan 2 Alagaan ang iyong kalinisan

1. 
   

   
   
   
   Panatilihing malinis ang iyong mga maselang bahagi ng katawan. Iwasan ang paggamit ng mga malakas na sabon, cream, enemas, pulbos at sprays. Ang mga produktong ito ay maaaring dagdagan ang panganib ng impeksyon sa ihi sa panahon ng iyong pagbubuntis.
   • Maligo sa halip na maligo. Kung dapat kang maligo, dapat mong iwasan ang pagkuha ng higit sa dalawang araw-araw para sa maximum na kalahating oras.
   • Iwasan ang mga bubble bath o bath pearls dahil maaari nilang inisin ang pasukan ng urethra.
   • Siguraduhing malinis at malinis nang mabuti bago maligo.

2. 
   

   
   Pumunta sa banyo sa sandaling naramdaman mo ang pangangailangan. Kung hindi ka dumikit, pinapanatili mo rin ang bakterya sa iyong pantog nang mas matagal, na nagbibigay sa kanila ng oras upang magdulot ng impeksyon. Mag-ingat na walang laman ang iyong pantog kapag nagpunta ka sa banyo. Alalahanin na ang presyon sa iyong matris ay maaaring kumplikado ang mga bagay. Kailangan mong maging mas maingat upang matiyak na tapos ka na.
   • Punasan ang tuyo sa tuwalya ng papel, ngunit huwag kuskusin ang iyong maselang bahagi ng katawan. Laging punasan mula sa harap hanggang sa likod.
   • Tratuhin ang tibi sa lalong madaling panahon.

3. 
   

   
   Pumunta sa banyo bago at pagkatapos ng sex. Hugasan ang iyong maselang bahagi ng katawan na may maligamgam na tubig bago ang pakikipagtalik upang maalis ang mga bakterya. Maaari ka ring gumamit ng pampadulas na batay sa tubig.
   • Hindi ka dapat magkaroon ng sex kung nasa paggamot ka para sa impeksyon sa ihi.

Pamamaraan 3 Magsuot ng tamang damit

1. 
   

   
   Lumipat sa damit na panloob na cotton na binabago mo araw-araw. Ang sintetikong tela bitag kahalumigmigan sa balat habang ang cotton ay nagbibigay-daan sa iyong genital area na huminga. Pinipigilan ng malinis na damit na panloob ang pagbuo ng mga bakterya sa maselang bahagi ng katawan.
   • Siguraduhin na ang iyong damit na panloob ay umaangkop sa iyo ng maayos. Ang uri ng damit na panloob na iyong pinili ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa kung paano mo akma. Magsuot ng uri ng mga damit na hindi ka komportable, ngunit tiyaking hindi ito masyadong masikip.

2. 
   

   
   Magsuot ng maluwag na pantalon at mga palda. Ang labis na masikip na damit ay maaaring mapigilan ka ng maayos na walang laman ang iyong pantog. Hinihikayat nito ang durin reflux na nagdudulot ng mga impeksyon.
   • Ang panloob na damit sa polyester at gawa ng tao ay maaaring mapanatili ang kahalumigmigan at hikayatin ang paglaki ng bakterya. Maghanap ng damit na panloob na gawa sa koton, linen at iba pang mga likas na materyales.
   • Ang mga pampitis (lalo na gawa sa mga materyales bukod sa koton) ay maaari ring mag-trap ng kahalumigmigan malapit sa mga maselang bahagi ng katawan, kaya maaari mong kunin ang prée ng iyong pagbubuntis upang tamasahin ang kalayaan na maglakad ng walang sapin.

3. 
   

   
   I-cross ang iyong mga paa sa mga bukung-bukong sa halip na tumawid sa mga tuhod kapag nakaupo ka. Kapag tinatawid mo ang iyong mga binti, hinihigpitan mo ang daloy ng hangin at bitag ang kahalumigmigan ng balat, lumilikha ng isang perpektong kapaligiran para lumago ang bakterya.

Paraan 4 Kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan

1. 
   

   
   Makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung sa palagay mong mayroon kang impeksyon sa ihi lagay. Ang mga impeksyon sa ihi lagay ay mas malamang na umunlad sa impeksyon sa bato sa mga buntis na kababaihan kaysa sa mga kababaihan na hindi. Sa pamamagitan ng pagpapagamot ng impeksyon sa mga antibiotics kaagad, bawasan mo ang panganib ng mas malubhang impeksyon.

2. 
   

   
   Kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng iba pang mga pandagdag sa pandiyeta. Maaari mong makita ang mga artikulo na inirerekumenda na kumuha ka ng ilang mga sangkap upang maiwasan ang mga impeksyon sa ihi tulad ng d-mannose, isang uri ng asukal na nauugnay sa glucose na maaaring mapigilan ang ilang mga uri ng bakterya na mai-clog up ang lining ng sistema ng ihi. Ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan sa epekto ng mga suplementong pandiyeta sa mga buntis na kababaihan. Huwag nang simulang kumuha ng bagong suplemento sa pagdidiyeta nang hindi muna tinanong ang iyong doktor tungkol sa mga potensyal na panganib at benepisyo sa iyong kalusugan at ng iyong sanggol.

3. 
   

   
   Tanungin ang doktor tungkol sa mga bakuna. Bagaman ang mga bakuna laban sa mga UTI ay nasa yugto pa rin ng pag-unlad noong 2014, ang mga mananaliksik mula sa University of Wisconsin-Madison at ang University of Michigan, bukod sa iba pang mga institusyon, ay naghahanap ng isang bakuna. Tiwala ang mga siyentipiko na ang mga bakuna ay magiging isang mabuting pamamaraan sa hinaharap. Dapat silang magamit sa mga darating na taon.