Paano maiiwasan ang sakit sa panregla

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 3:
  Gumamit ng mga simpleng pamamaraan
• payo
• babala

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay Carrie Noriega, MD. Noriega ay isang obstetrician at ginekologo na pinatunayan ng Konseho ng Order ng Colorado. Natapos niya ang kanyang tirahan sa University of Missouri sa Kansas City noong 2005.

Mayroong 44 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Sakit (cramp, sakit ng ulo, atbp.) Sa panahon ng regla ay palaging hindi kanais-nais. Minsan nangyari ito bago dahil sa premenstrual syndrome at kung minsan sa oras ng regla. Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang problema, ngunit may iba pang mga bagay na maaari mong gawin upang mapawi ang sakit kapag nangyari ito. Dahil naiiba ang bawat babae, maaaring kailanganin mong subukan ang iba't ibang mga solusyon bago mahanap ang pinaka-epektibong paggamot.

yugto

Paraan 1 ng 3:
Gumamit ng mga simpleng pamamaraan

1. 9 Gumamit ng mga pandagdag sa luya. Kumuha ng mga suplemento ng luya bilang isang katas (partikular na Zintoma o Goldaru) upang mabawasan ang sakit na nauugnay sa menses.
   • Kumuha ng 250 mg 4 beses araw-araw para sa iyong unang 3 araw ng panuntunan.
   advertising

payo

• Ang mga herbal na gamot at suplemento ay makakatulong na mapawi ang sakit na nauugnay sa regla. Bago kumuha ng anuman, humingi ng payo ng isang doktor o propesyonal sa kalusugan. Tiyakin niyang kukuha ka ng tamang mga dosis ng produkto at susuriin na ang halaman ay hindi malamang na makipag-ugnay sa iba pang mga gamot na iyong iniinom. Ang ilan sa mga halaman na maaari mong magamit ay kasama ang: allspice, angelica, viburnum, boldo, caraway, carline, catnip, sage, harpagophyton, chinese angelica, ginto, khella, mantle ng ginang, marjoram, motherwort, peach (mga bahagi ng puno, hindi bunga), kalye, sambong, tinapay na partridge, Collinsonia canadensis, at thyme.

advertising

babala

• Laging pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor o parmasyutiko bago kumuha ng isang suplementong bitamina, over-the-counter na gamot, o iniresetang gamot. Hindi lamang sasabihin sa iyo ng doktor o parmasyutiko ang tamang dosis, ngunit sasabihin din niya sa iyo kung mayroong panganib ng mga epekto mula sa iba pang mga gamot na iyong iniinom.

Nakuha ang ad sa "https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577"