Paano maiiwasan ang sakit sa legionnaires '

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Iwasan ang Potensyal na Mga Kadahilanan sa Panganib
• Pamamaraan 2 Panatilihing malinis ang mga mapagkukunan ng tubig
• Paraan 3 Iwasan ang legionellosis sa mga kumpanya

Ang sakit sa Legionnaire ay isang matinding anyo ng pulmonya. Una itong nakilala noong 1976 ng isang pangkat ng mga tao na kailangang dumalo sa isang kombensiyon sa US Legion (mula sa kung saan ang pangalan). Ang isang taong nahawaan ng bakterya ng Legionella ay maaaring magkaroon ng sakit. Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sakit na ito ay upang maiwasan ang sexposing sa mga bakterya.

yugto

Paraan 1 Iwasan ang Potensyal na Mga Kadahilanan sa Panganib

1. 
   

   
   Palakasin ang iyong immune system Kung ikaw ay nalantad sa bakterya ng legionella, hindi ito nangangahulugan na awtomatiko kang bubuo ng sakit. Gayunpaman, kung nabigo ang iyong immune system, mas malamang na ikaw ay mahawahan. Sundin ang isang balanseng diyeta upang mapalakas ang iyong immune system, na higit na nakatuon sa mga prutas at gulay. Narito ang mga pagkaing inirerekomenda para sa iyong immune system.
   • Yogurt : Ang yoghurt ay mayaman sa probiotics (mahusay na bakterya na epektibo upang linisin ang bituka transit). Uminom ng 200 g ng yogurt sa isang araw ay sapat na.
   • Lavoine at lorge Ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng betaglucan, isang uri ng hibla na mayaman sa antimicrobial at antioxidant properties. Kumain ng isa bawat araw upang mapalakas ang iyong immune system.
   • bawang : ang lail ay naglalaman ng isang napaka-epektibong kemikal na compound na tinatawag na lallicine, isang asupre na amino acid. Ang compound na ito ay nakikipaglaban sa pamamaga at pinipigilan ang paglaki ng bakterya sa katawan. Kumonsumo ng hindi bababa sa dalawang hilaw na pod sa isang araw.
   • Tsaa : itinataguyod ng tsaa ang paggawa ng antiviral interferon sa dugo. Ang tambalan na responsable para dito ay tinatawag na L-Theanine. Uminom ng isang baso ng itim na tsaa ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.
   • Mga kabute : Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga fungi ay nagpapasigla sa paggawa at pinalakas ang pagiging epektibo ng mga puting selula ng dugo, ang mga cells sa katawan na responsable para sa paglaban sa impeksyon. Kumonsumo ng hindi bababa sa 30 g ng mga kabute isang beses sa isang linggo upang makita ang mga resulta sa pagpapabuti ng immune system.
   • Matulog ng hindi bababa sa 7 hanggang 8 na oras sa isang gabi.

2. 
   

   
   
   
   Tumigil sa paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay pumipinsala sa mga baga, na humantong sa higit na kahinaan sa sakit.Ang mga sigarilyo ay naglalaman ng libu-libong mga nakakapinsalang mga compound ng kemikal tulad ng benzene, formaldehyde, pestisidyo, nitrosamines at vinyl chloride.
   • Ang mga paninigarilyo ng sigarilyo ay nagpapababa ng kakayahan ng mga pulang selula ng dugo na magdala ng oxygen. Sa pagbaba ng oxygenation ng lahat ng mga tisyu ng katawan, lalo na ang mga baga, ang mga cell ay ihiwalay at mamamatay.
   • Ito ay madalas na nagdaragdag ng pinsala sa mga baga. Ang mga depekto na baga ay magkasingkahulugan ng isang hindi naaangkop na mekanismo ng pagtatanggol laban sa mga nakakahawang ahente tulad ng legionellosis.

3. 
   

   
   Tratuhin ang anumang iba pang mga sakit na maaaring ikompromiso ang iyong immune system. Ang iba pang mga kondisyong medikal ay madaling humantong sa legionellosis. Kung mayroon ka nang talamak na mga sakit sa baga tulad ng emphysema, talamak na nakakahawang sakit sa baga, hika at brongkitis, hahantong ito sa pagtaas ng pagkamaramdamin sa sakit na Legionnaires '.
   • Dahil ang mga sakit na ito ay nakompromiso ang estado ng iyong mga baga, ang legionellosis ay madaling maging sanhi ng isang bagong impeksyon. Sa katunayan, ang anumang kondisyong medikal na nakompromiso ang immune system ay mag-iiwan sa iyo ng mahina sa legionellosis.
   • Ang advanced na edad ay maaari ring dagdagan ang panganib. Dahil sa pagkabulok ng pangkalahatang pag-andar ng katawan, ang isang pag-iipon na organismo ay mas madaling kapitan sa pagbuo ng legionellosis.

4. 
   

   
   
   
   Tuklasin ang mga potensyal na mapagkukunan ng legionellosis. Kinakailangan na matukoy mo ang mga kondisyon kung saan nabubuo ang legionellosis, upang maiwasan mo ang mga ito (lalo na kung ang iyong immune system ay nakompromiso).
   • Ang Legionella pneumophila ay karaniwang matatagpuan sa paligid ng mga sapa at mga sistemang pantubig kung saan naroroon din ang amoebae. Ang bakterya na ito ay nagtatatag ng isang simbolong simbolong may lamibe upang mabuhay. Ang Legionella pneumophila ay matatagpuan sa mga sumusunod na lugar:
   • gitnang air conditioning, mainit na tubig, mga sistema ng spray ng fog, mga haligi ng paglamig, mga humidifier, tagapaghugas ng basura, mga air humidifier, mga whirlpool, jacuzzis, fountains, pond, creeks.
   • Tandaan na mayroong isang mas malaking pagkakataon na ang legionellosis ay makakaapekto sa isang katawan ng tubig kung ito ay stagnates.

Pamamaraan 2 Panatilihing malinis ang mga mapagkukunan ng tubig

1. 
   

   
   Sundin ang ilang mga pangunahing patnubay. Sundin ang mga pangunahing patnubay upang mapanatili ang kalinisan ng mga mapagkukunan ng tubig sa mga gusali at komersyal na lugar. Ito ang pinaka-epektibong paraan upang bawasan ang panganib ng pagkalat ng sakit sa isang mas malaking sukat, na maaaring humantong sa epidemya.
   • Sa Estados Unidos, inirerekomenda ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) na sundin ang mga alituntunin ng ASHRAE para sa naaangkop na paggamot sa kemikal at temperatura ng tubig upang maiwasan ang legionellosis.
   • Ang unang hakbang ay upang maiwasan ang mga tubig na may temperatura sa pagitan ng 20 at 45 ° C. Ang saklaw ng temperatura na ito ay nagtataguyod ng paglaki ng mga bakterya ng Legionella.

2. 
   

   
   Iwasan ang pagwawalang-kilos ng tubig. Ang Legionellosis ay lumalaki nang mas mabilis kung hindi ito ay nabalisa, kaya pinili nitong manirahan sa mga hindi gumagaling na tubig. Para sa kadahilanang ito, dapat mong tiyakin na ang mga sistemang pantubig ay madalas na ginagamit upang maiwasan ang pagwawalang-kilos.
   • Halimbawa, ang mga heaters ng tubig ay dapat gamitin ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo upang maiwasan ang pagwawalang-kilos ng tubig.
   • Kung umuwi ka pagkatapos ng mahabang bakasyon o hindi mo nagamit ang pampainit ng tubig sa anumang kadahilanan, iwanan ito nang tumatakbo ng ilang minuto bago gamitin ito.

3. 
   

   
   Malinis ang mga potensyal na lugar ng pag-aanak nang madalas hangga't maaari. Kapag ang isang sistemang pang-tubig ay bubuo ng isang mayamang mapagkukunan ng mga nutrisyon para sa bakterya, mas malamang na humantong ito sa paglaganap ng legionellosis. Kasama sa mga nutrisyon ang apog, dumi, kalawang, putik at organikong bagay. Samakatuwid, mahalaga na madalas na linisin ang mga potensyal na bakuran ng pag-aanak upang mabawasan ang pagkakataon ng legionellosis.
   • Baguhin ang tubig ng mga bukal ng kahit isang beses sa isang linggo.
   • Gumamit ng washer fluid ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw upang maiwasan ang pagwawalang-kilos.
   • Ang mga Jacuzzis, swimming pool at mainit na paliguan ay dapat tratuhin ng mga kemikal upang maiwasan ang paglaki ng bakterya. Dapat din silang regular na pinatuyo at ang tubig ay dapat mabago ng kahit isang beses sa isang buwan.
   • Kapag gumagamit ng mga humidifier para sa mga may sakit na pasyente, lalo na sa mga may problema sa baga, gumamit ng sterile water sa halip na tumatakbo ang tubig.
   • Maghanap ng mga halatang palatandaan ng dumi sa shower. Halimbawa, kapag gumagamit ng pampublikong shower sa gym, hilingin ang atensyon ng manager kung nakikita mo ang kalawang o dumi sa shower.
   • Malinis ang air conditioning ng hindi bababa sa dalawa o tatlong beses sa isang taon, lalo na para sa mas malaking mga system.

Paraan 3 Iwasan ang legionellosis sa mga kumpanya

1. 
   

   
   Siguraduhing maayos ang lahat ng mga sistemang pantubig. Ang mga nagmamay-ari o may-ari ng negosyo ay dapat matupad ang kanilang mga ligal na obligasyon sa pamamagitan ng pagtiyak na ang lahat ng mga sistema ng tubig sa kanilang lugar ay maayos na pinapanatili at pinamamahalaan.
   • Depende sa kagawaran kung nasaan ka, may mga tukoy na regulasyon at pamantayan na dapat mong sumunod upang ligal na mapatakbo ang iyong negosyo.
   • Maaaring kailanganin upang gumana sa isang kumpanya ng paggamot sa tubig kung wala kang mga kasanayan, kaalaman o talento upang maisagawa ang iyong ligal na tungkulin sa kaligtasan at kalusugan.

2. 
   

   
   Suriin ang tubig para sa pagtatasa at pamamahala sa peligro. Kung ang legionella ay naroroon sa iyong sistema ng tubig o hindi maaaring maging isang mahusay na tagapagpahiwatig ng rate ng tagumpay ng iyong mga hakbang sa pag-iwas.
   • Ang sampling ng tubig ay dapat gawin ng isang akreditadong laboratoryo o ng isang karampatang awtoridad. Gamitin ang iyong supplier na inirerekomenda ng estado upang matiyak na makakakuha ka ng tumpak na mga resulta.
   • Ang dalas ng sampling ng tubig ay talagang nakasalalay sa uri ng sistema ng tubig na mayroon ka. Para sa isang bukas na sistema, inirerekumenda na subukan mo ang tubig ng hindi bababa sa bawat 4 na buwan, o kung kinakailangan.
   • Para sa isang saradong sistema ng tubig, hindi kinakailangan ang regular na pag-sampling ng tubig. Gayunpaman, ang ilang mga pangyayari ay maaaring humantong sa mga sapilitan na pagsubok.