Paano maghanda ng ubo na may ubo na may lemon juice

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Maghanda ng isang ubo na ubo sa bahay
• Pamamaraan 2 Suriin ang iyong ubo

Ang ubo ay isang mekanismo na nagbibigay-daan sa katawan upang malaglag ang uhog at iba pang mga banyagang katawan sa baga at itaas na respiratory tract. Kapaki-pakinabang na malaman ito, dahil kahit na ikaw ay may sakit, mahalaga na huwag subukang mawala ang iyong ubo. Sa kaso ng pag-ubo, ang layunin ay dalawang beses: pagalingin kaya hindi mo kailangang ubo sa lahat ng oras, ngunit pinapayagan pa rin ang iyong katawan na umubo mula sa oras-oras upang iwaksi ang uhog na naipon sa mga daanan ng daanan. At ano ang mas mahusay na paraan upang mapawi ang kanyang pag-ubo kaysa ihanda ang kanyang sariling ubo na direkta sa kanyang kusina? Papayagan ka nitong laging magkaroon ng ubo syrup sa kamay at bilang karagdagan, makikita mo, madaling gawin!

yugto

Pamamaraan 1 Maghanda ng isang ubo na ubo sa bahay

1. 
   

   
   Maghanda ng isang syrup ng ubo na may honey at lemon juice. Ibuhos ang 340 gramo ng pulot sa isang lalagyan at ilagay sa mababang init upang magaan ang init ng pulot. Kapag ito ay bahagyang mainit-init, magdagdag ng 3 o 4 na kutsara ng lemon juice na sariwang kinatas. Laging sa mababang init, magdagdag ng 60 hanggang 120 ML ng tubig at ihalo nang mabuti. Pagkatapos ay ilagay ang halo sa ref. Kumuha ng isa o dalawang kutsara ng pag-ubo na ito kung kinakailangan.
   • Maipapayo na gumamit ng "medikal" na honey, tulad ng Manuka honey mula sa New Zealand. Ang anumang honey mula sa organikong agrikultura ay gagawa rin ng trabaho. Mayroon din silang mga katangian ng antibacterial at antiviral.
   • Alam mo ba na ang lemon juice ay naglalaman ng maraming bitamina C? Sa katunayan, 51% ng pang-araw-araw na mga kinakailangan sa bitamina C ay matatagpuan sa juice ng isang solong lemon. Bilang karagdagan, ang lemon juice ay may mga katangian ng antibacterial at antiviral. Naniniwala ang mga siyentipiko na ang bitamina C, kasama ang intrinsic antimicrobial na katangian ng lemon juice, ginagawang isang mahusay na kaalyado laban sa mga ubo.
   • Huwag magbigay ng pulot sa mga bata sa ilalim ng isang taong gulang. Ito ay dahil ang mga bakterya ng bakterya ay matatagpuan sa honey. At sa pamamagitan ng pag-ingest sa mga lason na ito, ang mga batang wala pang edad ng isa ay nasa peligro (mahina pa rin) ng pagbuo ng sanggol na botulismo. Gayunpaman, panatag na panigurado: dalawampu lamang ang mga kaso ng botulism ng sanggol ay naiulat bawat taon sa Pransya at ang karamihan sa mga nahawaang sanggol ay nakakabawi nang ganap. Ngunit habang tumatakbo ang kasabihan, ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa pagalingin!

2. 
   

   
   
   
   Hayaang matukso ang iyong sarili sa pamamagitan ng isang pagkakaiba-iba ng nakaraang recipe. Hugasan ang isang dilaw na lemon pagkatapos ay i-cut ito sa manipis na hiwa (pinapanatili ang balat at mga buto). Pagkatapos ay ibuhos ang 340 gramo ng pulot sa isang lalagyan at idagdag ang mga hiwa ng limon. Ilagay sa mababang init sa loob ng 10 minuto at patuloy na gumalaw.
   • Masira ang mga hiwa ng lemon kapag pinukaw mo ang halo.
   • Matapos ang 10 minuto, alisin ang natitirang mga hiwa ng lemon gamit ang isang filter at ilagay ang halo sa ref.

3. 
   

   
   Isaalang-alang ang pagdaragdag ng eye cream sa iyong ubo syrup. Ang labi ay mayroong mga antibacterial, antiviral, antiparasitic at antifungal properties. Peel dalawa o tatlong bawang cloves at i-slice ang mga ito nang makinis hangga't maaari. Pagkatapos ay idagdag ito sa iyong pinaghalong honey-lemon bago magdagdag ng tubig. Ilagay sa mababang init sa loob ng 10 minuto pagkatapos ibuhos ang 60 hanggang 120 ML ng tubig sa halo. Pagkatapos ay pukawin ang lahat, palaging nasa mababang init.
   • Pagkatapos ay ilagay ang halo sa ref. Kumuha ng isa o dalawang kutsara ng pag-ubo na ito kung kinakailangan.

4. 
   

   
   
   
   Isaalang-alang ang pagdaragdag ng luya sa iyong ubo syrup. Ang luya ay karaniwang ginagamit upang makatulong sa panunaw at upang gamutin ang pagduduwal at pagsusuka. Tradisyonal din itong ginagamit bilang expectorant. Sa kaso ng pag-ubo, ang luya ay maaaring maging kapaki-pakinabang sapagkat nakakatulong ito na limasin ang uhog at mapawi ang mga tubong bronchial.
   • Gupitin ang tungkol sa 4 cm ng ugat ng luya at alisan ng balat ito. Ihalo ito sa manipis na hiwa at idagdag sa iyong honey / lemon na pinaghalong bago magdagdag ng tubig. Pagkatapos ay ilagay sa isang mababang init para sa mga sampung minuto pagkatapos ibuhos sa pagitan ng 60 at 120 ML ng tubig at ihalo nang mabuti. Sa wakas ilagay ang halo sa ref.
   • Ilagay ang halo sa ref.
   • Kumuha ng isa o dalawang kutsara ng pag-ubo na ito kung kinakailangan.

5. 
   

   
   Isaalang-alang ang pagdaragdag ng licorice sa iyong ubo syrup. Ang licorice, tulad ng luya, ay isang expectorant. Naghahain din ito upang bahagyang pasiglahin ang paggawa ng uhog na tumutulong upang limasin ang mga baga.
   • Magdagdag ng tatlo hanggang limang patak ng mahahalagang langis ng licorice (Glycyrrhiza glabra) o isang kutsarita ng pinatuyong ugat ng licorice sa iyong honey / lemon mix bago magdagdag ng tubig. Pagkatapos ay ilagay sa isang mababang init para sa mga sampung minuto pagkatapos magdagdag sa pagitan ng 60 at 120 ML at iwanan sa isang mababang init.
   • Pagkatapos ay ilagay ang halo sa ref. Kumuha ng isa o dalawang kutsara ng pag-ubo na ito kung kinakailangan.

6. 
   

   
   Palitan ang honey ng gliserin. Posible na palitan ang honey ng gliserin para sa maraming mga kadahilanan: hindi mo gusto ang pulot, wala ka sa kamay o hindi mo ito magagamit. Pagkatapos ihalo ang 300 gramo ng gliserin na may 120 ML ng tubig sa sobrang init pagkatapos magdagdag ng tatlo o apat na kutsara ng lemon juice sa pinaghalong. Pagkatapos ay idagdag ang 60 hanggang 120 ML ng tubig sa gliserin / lemon halo at pukawin ang lahat, palaging nasa isang mababang init. Pagkatapos ay ilagay ang halo sa ref. Kumuha ng isa o dalawang kutsara ng pag-ubo na ito kung kinakailangan.
   • Ang gliserin ay inuri bilang isang sangkap GRAS (sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas) ng FDA sa Estados Unidos. Ang purong gliserin ay isang produkto ng halaman na walang kulay at may bahagyang matamis na lasa. Ginagamit ito sa maraming nakakain na mga produkto at mga produkto ng personal na pangangalaga.
   • Dahil sa likas na kalikasan nito (ibig sabihin, na sumisipsip ng tubig), gliserin, na ginamit sa maliit na dami, ginagawang posible upang mapawi ang pamamaga sa lalamunan.
   • Pinapayuhan ka namin na gumamit ng glycerine ng gulay (at hindi gawa ng tao na gliserin na ginawa ng tao).
   • Alamin na ang gliserin ay maaari ding magamit upang gamutin ang tibi. Samakatuwid hindi ibinukod na ang pagkuha ng gliserin ay nagdudulot ng pagtatae sa ilang mga tao. Kung ito ang iyong kaso at nagpapatuloy ang iyong pagtatae, baguhin ang nakaraang recipe tulad ng sumusunod: 150 gramo ng gliserin bawat 180 ML ng tubig.
   • Ang matagal at labis na pagkonsumo ng gliserin ay maaaring dagdagan ang iyong asukal sa dugo at mga antas ng lipid ng dugo.

Pamamaraan 2 Suriin ang iyong ubo

1. 
   

   
   Alamin ang iba't ibang mga posibleng sanhi ng iyong pag-ubo. Sa pangkalahatan, ang ubo ay dahil sa isang sipon, trangkaso, pulmonya (isang bakterya, viral o fungal impeksyon ng baga), pangangati na may kaugnayan sa mga kemikal o kahit na whooping ubo (isang impeksyon sa bakterya ng baga). nakakahawa ng baga). Ang talamak na ubo ay karaniwang sanhi ng: mga reaksiyong alerdyi, hika, brongkitis (pamamaga ng bronchi sa baga), sakit ng gastroesophageal reflux (GERD) o postnasal discharge (uhog malalim sa lalamunan, na maaaring makagalit sa lalamunan at magbuod ng reflex na ubo).
   • Ang iyong pag-ubo ay maaari ring sanhi ng iba, mas hindi gaanong karaniwang mga sanhi. Kabilang sa mga ito, mayroong iba pang mga sakit sa baga tulad ng talamak na nakahalang sakit sa paghinga (emphysema o talamak na brongkitis bilang halimbawa).
   • Ang iyong pag-ubo ay maaari ring maging epekto ng pagkuha ng isa o higit pang mga gamot. Totoo ito lalo na sa kaso ng isang pamilya ng mga gamot para sa arterial hypertension: ang mga inhibitor ng langiotensin na nagko-convert ng enzyme (ACE o ACE).
   • Ang iyong pag-ubo ay maaari ring maging isang epekto ng isa pang sakit tulad ng: cystic fibrosis, sinusitis (talamak o talamak), congestive heart failure o tuberculosis.

2. 
   

   
   Magpasya kung ang iyong ubo ay nangangailangan ng konsulta sa doktor o hindi. Subukan muna upang pagalingin ang iyong ubo sa loob ng isa hanggang dalawang linggo na may mga remedyo sa bahay. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga syrup na nakalista sa itaas ay dapat na sapat upang pagalingin ang iyong ubo. Gumawa ng isang appointment sa iyong doktor kung walang pagpapabuti sa paningin pagkatapos ng isa hanggang dalawang linggo. Maaari ka niyang suriin sa iyo at sabihin sa iyo kung ano ang gagawin upang gamutin ka.
   • Mahalaga rin na kumunsulta sa iyong doktor kung, sa unang dalawang linggo, mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas: mayroon kang higit sa 37.8 ° C lagnat para sa higit sa isang araw, ikaw ay dumura ng berde-dilaw na makapal (ito maaaring magpahiwatig ng matinding bakterya na pneumonia), dumura ka ng uhog na may mga bakas ng pula o rosas na dugo, nagsusuka ka (lalo na kung ang iyong pagsusuka ay may katulad na hitsura sa mga bakuran ng kape: maaaring magpahiwatig ito ng isang dumudugo ulser), mayroon kang kahirapan sa paglunok o paghinga, wheezing o igsi ng paghinga.

3. 
   

   
   Magpasya kung ang ubo ng iyong anak ay nangangailangan ng konsulta sa doktor o hindi. Ang immune system ng iyong anak ay hindi pa kasing ganda ng sa iyo. Samakatuwid ang mga bata ay mas malamang na umunlad o ma-inconvenienced ng ilang mga sakit kaysa sa mga matatanda. Para sa kadahilanang ito, ang iyong desisyon ay dapat gawin nang iba para sa iyong anak. Pumunta kaagad na tingnan ang iyong doktor kung ang iyong anak ay may alinman sa mga sumusunod na sintomas.
   • Mahigit sa 37.8 ° C lagnat.
   • Isang ubo na kahawig ng pag-barkada. Maaaring ipahiwatig nito ang croup (isang impeksyon sa virus ng larynx at trachea). Ang ilang mga bata ay maaaring magkaroon ng isang stridor, na isang talamak na tunog na ginawa sa panahon ng paghinga. Kung ang iyong anak ay may alinman sa mga sintomas na ito, tingnan agad ang iyong doktor.
   • Ang Wheezing o isang madulas na ubo na maaaring maging malalangis na ubo. Ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng brongkitis, potensyal dahil sa respiratory Syncytial Virus (RSV).
   • Kung ang paghinga ng iyong anak ay maingay, baka nahuli niya ang whooping ubo.

4. 
   

   
   Magpasya kung ang iyong ubo (o ng iyong anak) ay kailangang tratuhin. Tandaan na ang ubo ay isang mekanismo ng pagtatanggol na nagbibigay-daan sa iyong katawan upang limasin ang uhog na maaaring maglaman ng mga pathogen bacteria, mga virus o fungi. Gayunpaman, kinakailangang gamutin ang iyong pag-ubo (o ng iyong anak), kung pinipigilan ka nitong matulog, magpahinga o huminga nang maayos. Sa katunayan, napakahalaga na makapagpahinga at makatulog nang maayos upang matulungan ang iyong katawan na labanan laban sa panlabas na pagsalakay. Sa puntong ito na ang iba't ibang mga remedyo na ipinakita sa itaas ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
   • Maaari mong gamitin ang mga syrup na nakalista sa itaas nang maraming beses at mas madalas hangga't gusto mo. Tutulungan ka rin nitong manatiling maayos ang hydrated, na napakahalaga upang matulungan ang iyong immune system at maayos na mabawi ang iyong katawan.