Paano ihanda ang iyong katawan para sa pagbubuntis

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 4:
  Kumunsulta sa iyong doktor
• payo

Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.

Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.

Ihanda ang iyong katawan para sa pinaka kapana-panabik na serye ng mga pagbabago sa iyong buhay! Ito ay sa halip madaling alagaan ang iyong katawan at ihanda ito para sa pagbubuntis at dapat itong bigyan ka ng mga bagong gawi na dapat mong panatilihin sa panahong ito, ngunit din para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Kung nais mong mabuntis sa susunod na ilang taon, sa susunod na ilang buwan o kung nasa pang-unang yugto ng pagbubuntis, ang mga pamamaraan na ito ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang epekto ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon sa iyo.

yugto

Bahagi 1 ng 4:
Kumunsulta sa iyong doktor

1. 4 Iwasan ang mga marka ng kahabaan. Gumamit ng lanolin o shea butter sa iyong balat upang maiwasan ang mga marka ng kahabaan. Dapat ka ring kumuha ng mga suplemento ng Vitamin E o kumain ng mga pagkaing mayaman sa Vitamin E upang mapanatiling malusog at malusog ang iyong balat. advertising

payo

• Tulad ng nakikita mo, walang kakaiba sa paghahanda ng iyong katawan para sa pagbubuntis. Ang kailangan mo lang gawin ay kumuha ng mabuting gawi at sundin ang iyong karaniwang pakiramdam. Hindi ka dapat masyadong mahigpit sa iyong diyeta, maaari mong palaging kumain ng isang cake o piraso ng pie paminsan-minsan, at napakahusay, hangga't pinapanatili mo ito.
• Palaging humingi ng payo sa iyong doktor. Makakatulong ito sa iyo na gumawa ng mahahalagang desisyon na makakaapekto sa iyo at sa iyong sanggol, at maaaring magbigay sa iyo ng karagdagang impormasyon kung sakaling mayroon kang anumang mga pagdududa.
• Maaari itong maging boring kung saan alagaan ang iyong balat na may mga lotion sa katawan, ngunit tumuon sa iyong layunin at tapusin mo ang iyong pagbubuntis sa isang tiyan na tulad ng nakikita mo sa mga magazine na walang mga marka ng kahabaan!
• Manatiling pare-pareho. Sa una, maaari itong maging mahirap na magpumilit at kontrolin ang iyong mga gawi, ngunit ito ay magiging isang bahagi ng iyong buhay at magiging mas kapaki-pakinabang ito sa sandaling ipanganak ang iyong sanggol.

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-your-bodies-with-grossesse&oldid=89258"