Paano ihanda ang diyeta ng BRAT

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 2:
  Sundin ang scheme ng BRAT
• babala

Ang coauthor ng artikulong ito ay si Claudia Carberry, RD. Si Claudia Carberry ay isang ambulatory dietician sa University of Medical Sciences ng Arkansas. Nakamit niya ang kanyang Master's degree sa Nutrisyon sa University of Tennessee sa Knoxville noong 2010.

Mayroong 24 na sanggunian na nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang diyeta ng BRAT (mula sa Ingles hanggang Bpinya, Ryelo, Applesauce at Toast) ay ginagamit ng maraming taon sa pamamagitan ng mga taong nagdurusa sa sakit sa pagtatae o sakit sa umaga.Bagaman ang mga pagkaing ito ay mahusay para sa mga taong may karamdaman sa tiyan, ipinakita ng mga kamakailan-lamang na pag-aaral na ang diyeta ng BRAT lamang ang talagang naghihinala sa paggaling dahil wala itong protina, calories at bitamina. Ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin ay upang simulan ang diyeta ng BRAT at magdagdag ng mas maraming masustansyang pagkain habang nagpapatuloy ka.

yugto

Bahagi 1 ng 2:
Sundin ang scheme ng BRAT

1. 7 Siguraduhing maiwasan ang mga pagkaing makakainis sa iyong tiyan o pag-aalis ng tubig sa iyo. Bagaman mahalaga na bumalik sa isang normal na diyeta sa lalong madaling panahon, dapat kang magsimula sa mas simpleng pagkain at idagdag ang iba pa. Narito kung ano ang maiiwasan:
   • mataba na pagkain, lalo na ang mga pritong pagkain
   • mga produkto ng pagawaan ng gatas bukod sa yoghurt
   • hilaw at tuyo na prutas at gulay at 100% juice ng prutas
   • caffeine at alkohol, ito ay diuretics (dehydrate you)
   • dessert at sweets dahil mahirap digest
   • maalat na pagkain, labis na asin ang magpapalala sa iyong pag-aalis ng tubig
   advertising

babala

• Kumunsulta sa iyong doktor sa mga sumusunod na kaso:
  • kung ang pagtatae o pagsusuka ay tumagal ng higit sa tatlong araw
  • kung ang iyong temperatura ay lumampas sa 38.8 degree C
  • kung nakaramdam ka ng pagkahilo
  • kung ihi mo ng kaunti o hindi
  • kung ang iyong pisngi ay guwang at wala kang luha

Nakuha ang Advertising mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-the-regime-BRAT&oldid=254503"