Paano kumuha ng pahinga sa araw na walang pakiramdam na nagkasala

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Kilalanin ang pangangailangan na magpahinga

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay si Paul Chernyak, LPC. Si Paul Chernyak ay isang consultant ng sikolohiya, na lisensyado sa Chicago. Nagtapos siya sa American School of Professional Psychology noong 2011.

Mayroong 9 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Upang mabigyan ang pinakamahusay ng sarili sa trabaho, iniisip ng mga dalubhasang medikal na ang mga manggagawa ay dapat paminsan-minsan ay magpahinga. Gayunpaman, maraming tao ang nakakaramdam ng pagkakasala tungkol sa paglayo sa trabaho upang mapahinga ang kanilang talino. Alamin sa artikulong ito na kumuha ng araw na ito ng pinakahihintay na pahinga nang hindi kailangang makaramdam ng pagkakasala at pakiramdam na pinipilit.

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Kilalanin ang pangangailangan na magpahinga

1. 
   

   
   5 Iwasan ang pagkakasala. Kung ikaw ay isang adik sa trabaho, maaari kang makaramdam ng pagkakasala o hindi komportable sa iyong araw ng pahinga. Itakwil ang pakiramdam na ito. Ang bawat indibidwal ay nangangailangan ng pahinga sa pana-panahon at dapat makapagpahinga.
   • Alalahanin na dapat mong alagaan ang iyong sarili upang palaging ibigay ang iyong pinakamahusay sa trabaho at maging isang mabuting magulang o miyembro ng pamilya.
   • Kung ikaw ay malayo sa opisina sa isang araw, ang lahat ay palaging magiging maayos.
   • Ang pagpapahinga ay makakatulong sa iyo na muling magkarga ng iyong mga baterya at mapagbata ang iyong pagkamalikhain upang matugunan ang mga bagong hamon.
   advertising

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171"