Paano maglaan ng oras upang mabuhay ang isang relasyon

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pag-unawa sa relasyon
• Bahagi 2 Nakikipag-usap sa iyong kapareha
• Bahagi 3 Maglaan ng oras

Minsan maaari mong maranasan ang pakiramdam na ang iyong relasyon ay karera at masyadong mabilis, alinman sa pisikal o emosyonal. Mahalagang tandaan na ang isang relasyon ay nabuhay na may buong kasunduan ng dalawang tao na bumubuo sa mag-asawa.Hindi mo na kailangang gawin para lamang mapasaya ang iyong kapareha. Kung nais mong balansehin ang iyong relasyon, kailangan mong pag-usapan ito at maging malinaw tungkol sa nais ng iyong asawa.

yugto

Bahagi 1 Pag-unawa sa relasyon

1. 
   

   
   Suriin ang sitwasyon. Una, tanungin ang iyong sarili kung anong bahagi ng iyong pakikipag-ugnay ang napakabilis para sa iyo. Kilalanin kung ano ang gumagawa sa iyo, o sa iyong kapareha, hindi komportable. Kung nais mong pabagalin ang iyong relasyon, kailangan mo munang maunawaan kung bakit ito ay napakabilis.
   • Maaari mong maramdaman ang pangangailangan na palaging pagmasdan ang iyong kapareha. Siguro nais ng iyong asawa na mapabilis ang pisikal na hitsura ng iyong relasyon at hindi ka komportable sa na. Siguro humihingi siya ng isang pangako na hindi ka handa. Marahil ay may gagawin siya para sa iyo, ngunit nais mong hayaan ang iyong mga damdamin na umunlad sa kanilang sarili.
   • Sa kabilang banda, maaaring kailanganin mong bawasan ang iyong sariling mga damdamin. Madali kang gulat kung naramdaman mong mabilis kang umibig. Marahil ay malinaw na hiniling ka ng iyong kasosyo na pabagalin, para sa iyong kapakanan. Sa kasong ito, isipin ang pinakamahusay na paraan upang igalang ang mga pangangailangan ng iyong kapareha.

2. 
   

   
   
   
   Hanapin ang mga sitwasyon na nakakahiya sa iyo. Maghanap ng mga tukoy na sandali o sitwasyon na hindi ka komportable. Maghanap para sa mga kadahilanan. Subukang maunawaan nang eksakto kung ano ang mga pangyayari na nag-udyok sa iyo na nais na mapabagal ang iyong relasyon.
   • Marahil ay nakilala mo kamakailan ang isang batang lalaki at inaanyayahan ka niya na maglakbay kasama niya o samahan ka sa isang kasal. Kung ang antas ng pangakong ito ay nakakagambala sa iyo, kailangan mong pag-usapan ito.
   • Siguro matagal ka nang nakikipag-date sa isang batang babae at patuloy niyang pinag-uusapan ang tungkol sa kasal o anak. Kung hindi ka handa na mag-isip tungkol sa mga bagay na ito, maaari nitong saktan ang iyong relasyon.

3. 
   

   
   Kilalanin ang iyong mga layunin. Suriin ang mga layunin ng iyong relasyon, ang iyong personal na paglaki at mga para sa iyong hinaharap. Kung ang ugnayang ito ay sumalungat sa iyong mga hangarin, tanungin ang iyong sarili kung ang kawalan ng timbang sa pagitan ng iyong mga layunin at ang ugnayang ito ay nababagay. Alamin na marahil hindi ka lang katugma.
   • Kung ang iyong kapareha ay nagnanais ng ibang bagay, hindi nangangahulugang masama ito sa kanya. Nangangahulugan lamang ito na iba ang iyong mga layunin. Tanungin ang iyong sarili kung kailangan mong magtayo ng isang relasyon nang magkasama.

Bahagi 2 Nakikipag-usap sa iyong kapareha

1. 
   

   
   
   
   Mag-usap nang magkasama. Magsalita nang matapat sa iyong kapareha tungkol sa nararamdaman mo. Ipaliwanag ang iyong kakulangan sa ginhawa at subukang ipahayag ang iyong malalim na damdamin. Siguraduhin na interesado ka sa iyong relasyon, ngunit ipahayag ang iyong pangangailangan upang pabagalin. Kung naiintindihan ka niya, natural na baguhin niya ang iyong saloobin sa iyo upang mas kumportable ka.
   • Malalaman mo na ang bukas na komunikasyon ay ginagawang mas madali ang mga bagay. Huwag asahan na baguhin ng iyong kapareha ang kanilang saloobin kung hindi mo sila nakikipag-usap.

2. 
   

   
   Maging sa parehong haba ng buhok. Ang dalawang tao ay hindi kinakailangang magkaroon ng parehong mga inaasahan pagdating sa pagiging simple sa isang relasyon. Maaaring hindi napagtanto ng iyong kasosyo na hindi siya komportable sa iyo. Maaari mong tuklasin na nakatira ka ng dalawang magkakaibang katotohanan, ang isa na gumagawa ng mga pagpipilian na maaaring hindi maintindihan sa iba. Ang pinakamabilis na paraan upang ayusin ito ay ang pagkakaroon ng isang magkaunawaan na pag-unawa kung saan dadalhin ka ng iyong relasyon.

3. 
   

   
   Huwag pilitin ang anuman. Kung hindi ka sumasang-ayon, maaaring oras na upang tapusin ang iyong relasyon. Hindi makatarungan na pilitin ang iyong kapareha sa isang bagay na hindi siya handa. At hindi lamang para sa iyo na magpatuloy sa pamumuhay sa takot na mawala. Minsan kailangan mong tumalikod at magtuon ng pansin sa iyong sarili bago sumisid sa isang seryosong relasyon.
   • Isaalang-alang ang pangangailangan na tapusin ang iyong relasyon. Ang pagtigil sa iyong relasyon ay gagawa ng higit pa sa mga mabagal na bagay, hihinto ito ng bigla. Kung sa tingin mo ito lamang ang pagpipilian na mayroon ka, pagkatapos gawin ito!

4. 
   

   
   Baguhin ang paraan ng pakikipag-usap mo tungkol sa iyong relasyon. Kung nahanap mo ang iyong sarili gamit ang mga salita ng pangako, tulad ng "Mahal kita" o pangmatagalang proyekto, tanungin ang iyong sarili kung kumportable ka sa mga bagay na ito. Isaalang-alang muna ang maikling termino. Bago isaalang-alang ang hinaharap ng iyong relasyon sa maraming mga dekada, tanungin ang iyong sarili kung nasaan ka sa loob ng ilang buwan.

Bahagi 3 Maglaan ng oras

1. 
   

   
   Suriin ang mga lugar ng problema. Pag-isipan kung ano ang hindi ka komportable at alamin kung paano malulutas ito o mawala ito. Madali itong mapabagal ang iyong relasyon kung binago mo ang paraan ng pagtugon mo sa ilang mga sitwasyon.
   • Kung nahuhumaling ka na hindi mo nakikita ang iyong kasintahan nang maraming araw, maghanap ng isang paraan upang makita siya nang mas madalas o hilingin sa kanya na tawagan ka nang kaunti nang hindi siya malapit sa iyo.
   • Kung sinubukan ng iyong kasintahan ang isang bagay na sekswal sa tuwing magkasama kayo sa isang silid, lumayo sa silid. Huwag magsinungaling sa isang kama sa kanya at isaalang-alang ang paglilimita ng oras na ginugol mo lamang sa kanya hanggang sa magkaroon ka ng sapat na kumpiyansa na hindi siya masyadong lalayo.

2. 
   

   
   Manatiling tapat sa iyong sarili. Manatiling tapat at malakas na vis-à-vis sa iyong mga paniniwala. Huwag ipangako sa pagiging nasa isang tukoy na lugar sa 6 na buwan kung wala kang ideya kung saan ka makakasama sa isang linggo. Ang ilang mga tao ay nais na magkaroon ng pangmatagalang proyekto at ang iba ay hindi. At pareho ang normal. Kung mayroon kang isang relasyon sa isang taong kailangang gumawa ng mas maraming mga proyekto kaysa sa ginagawa mo, dapat mong subukang makahanap ng balanse sa pagitan ng kanilang kaginhawaan at sa iyo.

3. 
   

   
   Maglaan ng oras para sa iyong sarili. Mabilis mong makaramdam ng invaded kung hindi ka nag-uukol ng oras para sa iyong sarili. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ihinto ang iyong relasyon, ngunit magkaroon lamang ng isang sandali para sa iyong sarili araw-araw upang mag-isip tungkol sa iyong sariling buhay at magkaroon ng isang malinis na espasyo nang wala ang iyong kasosyo. Maaari mong mapagtanto na ang simpleng personal na oras na ito ay makakatulong sa iyo na mas mahusay na pamahalaan ang iyong relasyon.
   • Gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan nang wala ang iyong kapareha. Siguraduhing panatilihin ang pangunahing bahagi ng iyong mapahamak na grupo, kahit na ang lahat ay nakikipag-date din sa isang tao. Hindi mo kailangan ang iyong kasosyo na malapit sa iyo nang hindi tumitigil.

4. 
   

   
   Mag-iwan para sa oras ng katapusan ng linggo. Ang pagpunta sa loob ng ilang araw na magkasama ay maaaring magbigay sa iyo ng dalawang pagkakataon na mag-isip at suriin kung ano ang mahalaga sa iyo. Pumunta kamping, bisitahin ang isang lungsod o para sa isang drive. Umakyat ng bundok, sumisid sa karagatan. Hanapin ang puwang upang i-empty ang iyong utak.

5. 
   

   
   Iwasan ang paggasta sa gabi. Subukang huwag matulog sa bahay ng iyong kapareha o upang manatili sa bahay. Ang pagtulog sa parehong kama ay maaaring gawin itong tila ang mga bagay ay nagiging seryoso, lalo na kung regular mong nakikita ang iyong sarili. Kung lalo kang nagiging matalik sa isang tao, mas magiging malalim ang iyong buhay sa bawat isa.
   • Ang parehong para sa buhay na magkasama. Ang pag-aapi, lalo na kung hindi ka malinaw na sumang-ayon, maaaring gawin itong mukhang ang mga bagay ay nagiging marumi at seryoso. Tanungin ang iyong sarili kung kailangan mong umatras sa iyong relasyon.