Paano magsanay ng pabilis na paghinga

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pag-aralan ang pamamaraan ng pabilog na paghinga
• Bahagi 2 Pagsasanay sa pamamaraan
• Bahagi 3 Pagsasanay ng diskarteng gamit ang kanyang instrumento

Kapag ang isang tao ay humihinga nang normal, nagbibigay inspirasyon sa hangin sa pamamagitan ng ilong at humihinga sa pamamagitan ng bibig. Para sa isang musikero na gumaganap ng isang instrumento ng hangin, ang ganitong paraan ng paghinga ay may problema, sapagkat hindi pinapayagan na humawak ng isang partikular na mahabang tala at sa gayon ay makagawa ng musika na nakasulat. Sa kabutihang palad, mayroong pamamaraan ng pabilog na paghinga (o patuloy na paghinga) na nagbibigay-daan sa iyo upang huminga at magbigay ng inspirasyon sa parehong oras tulad ng iyong hininga, na nag-aalok ng higit na posibilidad para sa mga musikero. Bagaman ang paraang ito ng paghinga ay ginamit lamang sa maikling panahon sa mundo ng Kanluran, nagsilbi itong mga mang-aawit o musikero sa loob ng maraming siglo sa iba pang mga kultura at marahil kahit na sa millennia dahil ito ay orihinal na binuo ng mga Aboriginal na mamamayan ng Australia.

yugto

Bahagi 1 Pag-aralan ang pamamaraan ng pabilog na paghinga

1. 
   

   
   Punan ang iyong pisngi ng hangin at huminga at huminga nang palabas sa iyong ilong. Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng pagtaguyod ng isang pangalawang mapagkukunan ng hangin na maaari mong gamitin kapag ang iyong mga baga ay halos mawalan ng laman.
   • Kahit na maaari itong magmukhang isang hamster na napuno ang kanyang mga jowl, mas pinapayagan ka nitong magtrabaho tulad ng isang bagpipe gamit ang iyong mga pisngi bilang isang bag ng hangin.

2. 
   

   
   Patalsik ang hangin na mayroon ka sa iyong bibig. Ilipat ang iyong mga panga ng mas malapit, iwanan ang iyong bibig ng bahagyang bukas upang payagan ang hangin na dumaloy sa mga kalamnan ng pisngi. Patuloy na huminga nang malalim sa ilong. Kontrolin ang daloy ng hangin upang mai-laman ang iyong bibig ng higit sa 3 segundo at mas mababa sa 5 segundo.
   • Ang mga tagatugon ay hindi lahat ay sumasang-ayon sa eksaktong kung paano magpatuloy sa yugtong ito ng paikot na ikot ng paghinga. Inirerekomenda ng ilan sa kanila na mapanatili ang mga puffy cheeks halos sa lahat ng oras at madalas na pinupuno ang mga ito gamit ang hangin na nagmumula sa mga baga. Ang iba ay iminumungkahi na mas natural na hayaang mamula ang mga pisngi habang ang hangin ay pinalayas sa pamamagitan ng bibig.
   • Subukan ang dalawang paraan at makita kung alin ang pinaka-epektibo at komportable para sa iyo habang nilalaro mo ang iyong instrumento ng hangin.

3. 
   

   
   
   
   Alamin kung paano paalisin ang mga baga kapag walang laman ang iyong bibig. Dahil pinukaw mo ang tuluy-tuloy na daloy ng hangin sa pamamagitan ng iyong ilong, ang iyong mga baga ay dapat na mapuno ng hangin habang ang iyong bibig ay walang laman. Maaari mong baguhin ang mapagkukunan ng suplay ng hangin sa pamamagitan ng pag-abala o paglabas ng daanan ng hangin sa glottis (itaas na larynx).

4. 
   

   
   Punan muli ang iyong pisngi ng hangin. Dapat mong gawin ito bago ang iyong mga baga ay walang laman upang payagan silang makapasok habang gumagamit ka ng hangin na naglalaman pa rin ng iyong mga baga upang i-play ang instrumento.

5. 
   

   
   Ulitin ang siklo na ito nang tuluy-tuloy. Kapag napapanatili mo ito sa isang natural na paraan, hindi mo na kailangang magpahinga upang magbigay ng inspirasyon sa hangin habang naglalaro ka ng isang instrumento ng hangin.

Bahagi 2 Pagsasanay sa pamamaraan

1. 
   

   
   
   
   Alamin na dumura ng tubig. Sa pamamagitan ng pagpapatalsik ng isang mahusay na trickle ng tubig sa pamamagitan ng iyong bibig, maaari mong madama kung ano ang dapat mangyari sa hangin habang ginagawa mo ang pamamaraan ng pabilog na paghinga. Ang daloy ay mas kapansin-pansin sa tubig na dumulas sa iyong mga labi at dumadaloy sa iyong bibig. Kung dumura ka ng tubig habang nagsasanay ng pabilog na paghinga, maaari kang mag-aplay sa mga kalamnan sa pisngi ng mga puwersa na gagamitin upang lumikha ng mga daloy ng hangin at tunog gamit ang iyong instrumento sa musika.
   • Punan ang iyong bibig ng mas maraming tubig hangga't maaari.
   • Huminga at huminga nang palabas sa ilong habang pinalalabas mo ang tubig sa pamamagitan ng iyong bibig sa isang lababo sa isang maayos, tuluy-tuloy na daloy.

2. 
   

   
   Gumamit ng isang dayami. Palibutan ang isang dulo ng dayami sa iyong mga labi tulad ng gagawin mo sa bibig ng isang instrumento ng hangin upang sanayin ka upang lumikha ng isang daloy ng hangin. Ilagay ang kabilang dulo ng dayami sa isang baso na puno ng tubig at pagsasanay sa pabilog na paghinga habang ikaw ay pumutok sa dayami upang makabuo ng mga bula sa tubig.

3. 
   

   
   Gumawa ng mga vocalizations. Ang pabilog na paghinga ay marahil ay natuklasan ng mga manlalaro ng didgeridoo (tradisyonal na instrumento ng hangin ng aboriginal na Australia) na sa pangkalahatan ay naghangad na makabuo ng mga tunog na matagal. Ang mga musikero na nagtuturo sa pagsasagawa ng instrumento na ito ay nagmumungkahi na ang mga nagsasagawa ng mga pagsasanay sa bokasyonal ay mayroong higit na mga pasilidad upang makabisado ang pamamaraan ng pabilog na paghinga.
   • Gumawa ng isang malakas na tunog habang binubuksan mo ang mga daanan ng daanan sa glottis upang mapasok ang hangin mula sa mga baga.

4. 
   

   
   Subukan ang pamamaraan gamit ang bibig ng iyong instrumentong pangmusika. Ang pamumulaklak sa isang dayami ay maaaring maging isang mahusay na ehersisyo, ngunit hindi ka pinapayagan na makaramdam ka ng malapit sa kung ano ang mayroon ka kapag pumutok ka sa iyong instrumento ng hangin. Pinahihintulutan ka ng bibig nito na magsanay ng diskarteng habang gumagawa ng mga tala, nang hindi mo kinakailangang gumawa talaga ng musika.
   • Kung naririnig mo ang mga matalas na pahinga sa daloy ng tunog, malamang na maghintay ka rin ng matagal bago i-renew ang isa sa dalawang mapagkukunan ng hangin. I-block ang hangin na nagmumula sa mga baga upang pumutok ang isa sa iyong bibig bago tuluyang walang laman ang mga baga. Gayundin, itigil ang pagpapalabas ng hangin mula sa iyong bibig bago ito walang laman habang binubuksan ang mga daanan ng daanan sa glottis upang ang hangin ay pinalayas mula sa mga baga.
   • Ang ehersisyo na ito ay napaka nakapagtuturo dahil mararamdaman mo kung magkano ang presyur na kailangan mong ilapat sa iyong mga labi upang maaari mong epektibong mailapat ang tuluy-tuloy na pamamaraan ng paghinga habang naglalaro ng isang instrumento sa musika.

Bahagi 3 Pagsasanay ng diskarteng gamit ang kanyang instrumento

1. 
   

   
   Subukan ang pamamaraan gamit ang isang instrumento ng hangin sa lalong madaling panahon. Huwag maghintay na mag-assimilate sa pamamagitan ng pamumulaklak sa isang dayami bago ilapat ito habang sabay na sinusubukan na gumawa ng mga nota ng musikal. Sa sandaling makagawa ka ng isang tuluy-tuloy na tunog gamit ang bibig ng iyong instrumento, simulan ang pagsasanay sa pamamaraan sa pamamagitan ng paglalaro ng mga piraso ng musika gamit ang iyong instrumento sa hangin.

2. 
   

   
   Sanayin ang iyong sarili upang unti-unting makabisado ang pamamaraan. Huwag subukan na maglaro ng kumplikadong musika mula sa simula habang nagsasanay ng patuloy na paghinga. Magsimula sa isang solong tala, pagkatapos ay lumipat sa mas kumplikadong mga serye ng mga tala habang sumusulong ka. Bibigyan ka nito ng oras upang makabisado ang pamamaraan ng pabilog na paghinga.
   • Madali itong magsagawa ng patuloy na paghinga sa ilang mga rehistro ng musika. Ang mga bagay ay maaaring maging mas madali para sa iyo kung nagsimula ka ng pagsasanay sa mga pagsasanay kung saan kailangan mong makabuo ng mga tala sa itaas na bahagi ng saklaw ng iyong instrumento.

3. 
   

   
   Magsanay ng isang maliit na pamamaraan araw-araw. Ang pagsasagawa ng pabilog na paghinga ay maaaring maging napapagod sa pag-iisip at pisikal at iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong balansehin ang iyong mga pagsisikap. Hindi ito nangangahulugan na dapat kang magsanay lamang paminsan-minsan, ngunit sa halip na dapat mo itong gawin nang regular (halimbawa, 3 beses sa isang araw) sa loob lamang ng ilang minuto.