Paano itulak ang kasintahan na iwanan ako

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pagkalayo
• Bahagi 2 Ang pagkakaroon ng pag-uusap sa breakup
• Bahagi 3 Ang paggawa ng permanenteng pahinga

Ang isang romantikong relasyon ay maaaring minsan ay nakakalason o ang isa sa mga tao sa mag-asawa ay maaaring tumigil sa paggawa ng mga pagsisikap, ngunit posible din na mapagtanto lamang na hindi ka ginawa upang makasama ang taong iyon. Anuman ang dahilan ng pag-breakup, maaaring mahirap gawin ang pag-ulos at iwanan ang iyong kapareha. Maaari itong maging mapang-akit na kumilos nang napakasama na ang iyong kasosyo ay nagtapos na iwanan ka. Ipinapayo namin sa iyo na maging matapat sa iyong kapareha at iwanan siya sa isang matanda at mature na paraan, lalo na kung nais mong manatiling kaibigan pagkatapos ng breakup.

yugto

Bahagi 1 Pagkalayo

1. 
   

   
   Iwasan o huwag pansinin ang iyong kapareha. Huwag kunin kapag tinawag ka ng iyong kasosyo at iwasan ang pagsagot sa kanyang mga buto. Huwag pansinin sa kanya kapag nagmungkahi siya na gumugol ng oras sa iyo. Ang paglayo ng iyong distansya sa iyong kapareha ay naiintindihan mo na ang isang bagay ay mali sa iyong kapareha.
   • Magkaroon ng kamalayan na ito ay isang medyo dramatikong solusyon na maaaring seryosong inisin ang iyong kapareha. Maaari ka niyang iwan ka ng galit o darating upang bisitahin ka sa limprovist, na maaaring maging isang malaking melodramatic na eksena.

2. 
   

   
   Inakusahan siya na nagdudulot ng mga problema sa iyong relasyon. Ito ay isang paraan upang maalis ang iyong mga pag-uugali at saktan ang iyong kapareha upang matapos ka umalis.
   • Magkaroon ng kamalayan na maaari itong humantong sa isang permanenteng pahinga at na ang iyong kasosyo ay maaaring mapanatili ang isang masamang memorya.

3. 
   

   
   
   
   Madaya ang iyong kapareha o gawin siyang selos sa pamamagitan ng pag-aakit sa kanan at kaliwa. Ito ay isa pang taktika batay sa pag-iwas na maaaring makasakit sa iyong kapareha sa isang punto kung saan ka niya iiwan.
   • Alamin na ang pagdaraya sa iyong kapareha ay isasama ang ibang mga tao sa iyong sitwasyon sa pag-ibig, na maaaring higit na makapagpabagabag at mapapailalim ka sa presyon, dahil dapat mo ring pamahalaan ang iyong "relasyon" sa iyong bagong pananakop.
   • Ito rin ay isang medyo mapanirang at napaka-marahas na paraan upang tapusin ang isang relasyon.

Bahagi 2 Ang pagkakaroon ng pag-uusap sa breakup

1. 
   

   
   Pag-isipan ang mga pakinabang ng pagsira sa talakayan. Kahit na maaaring makatukso ito upang maiwasan ang iyong kapareha at saktan siya, magkakaroon ka ng mas kaunting masamang damdamin kung masira ka nang mas sibilisadong paraan.
   • Sa halip na maglaro ng laro ng pagiging mapanglaw, kilalanin na ang iyong kapareha ay nararapat na malaman ang iyong mga damdamin at malaman na hindi ka natutupad sa iyong relasyon.

2. 
   

   
   
   
   Umupo kasama ang iyong kapareha at pag-usapan sa kanila ang tungkol sa iyong nararamdaman. Ang malusog na paraan upang makakuha ng isang tao na iwan ka ay upang sabihin sa iyo kung bakit hindi mo nais na makasama, taos-puso, at mukha-mukha. Papayagan ka nitong makaranas ng isang matanda at magalang na pahinga na hindi makakasakit ng sinuman nang hindi kinakailangan.

3. 
   

   
   Maging matapat at prangka sa iyong mga puna, ngunit isaalang-alang din ang iyong nararamdaman. Maghanda para sa katotohanan na ang iyong kapareha ay maaaring subukan na magtaltalan at sabihin na magbabago siya o gagawin niya kung ano ang kinakailangan upang mapabuti ang iyong relasyon. Subukang ilagay ang iyong sarili sa kanyang lugar at ipakita ang pagkakaisa kung nagpapahayag siya ng galit o nasasaktan sa pakiramdam.
   • Manatiling kalmado at gumamit ng mga parirala na pinagkadalubhasaan mo, tulad ng: "Ang relasyon na ito ay hindi umunlad" o "Ayokong makasama ka pa. "
   • Iwasan ang handa na mga parirala tulad ng "hindi ikaw, ito ako, ang problema" o "hindi kami ginawa upang magkasama. "

4. 
   

   
   Maging tiyak kapag ipinapaliwanag kung bakit mo nais na magbuwag. Ipaliwanag kung bakit nais mong tapusin ang relasyon. Tumutok sa iyong damdamin at iwasan ang paglista ng mga bahid o problema ng iyong kapareha.
   • Alamin na maaari nitong itulak ang iyong kapareha na pintasan ka o pigilan ka. Manatiling kalmado.

5. 
   

   
   Maging suporta, ngunit huwag pabalikin ang iyong pagnanais na masira. Kahit na ang break ay lumiliko sa luha at malakas na damdamin, dapat kang manatiling nakatuon sa iyong layunin: masira.
   • Mahalaga rin na mag-iwan ng oras at puwang para sa iyong kapareha upang tanggapin ang pagkasira. Kaya tandaan na huwag makipag-usap sa kanya sa isang habang at maglagay ng distansya sa pagitan mo.Ang isang "malinis" na break ay ang pinakamahusay na paraan upang tapusin ang isang relasyon.

6. 
   

   
   Humingi ng tulong kung marahas ang relasyon. Kung sinusubukan mong lumayo mula sa isang kasosyo na naabuso o inaabuso mo, malamang na hindi sapat na sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong pagnanais na masira. Kung sasabihin mo sa iyong kapareha na aalis ka, inilalagay mo ang iyong sarili sa panganib at panganib na gawin itong mas marahas.
   • Kailangan mong planuhin ang iyong breakup sa tulong ng isang kaibigan o kapamilya na mas mabuti.
   • Maraming mga asosasyon na tumutulong sa mga biktima ng karahasan sa tahanan at maaaring makatulong na makalabas ka nang ligtas sa iyong relasyon.

Bahagi 3 Ang paggawa ng permanenteng pahinga

1. 
   

   
   Iwasan ang makita ang tao pagkatapos ng breakup. Ang nakikita ng ibang tao ay maaaring magbigay ng pagtaas sa mga bagong nalilito na damdamin sa magkabilang panig at gawin ang break na hindi gaanong tiyak sa mga mata ng parehong mga tao.

2. 
   

   
   Maghintay hanggang sa oras na upang makita muli ang tao. Ang ilang mga tao ay ginusto na hindi makita ang kanilang mga dating, ang iba ay masarap na magkaroon ng isang mahusay na relasyon sa kanilang mga ex, pagkatapos ng isang oras ng pagbagay.
   • Huwag makita muli ang iyong ex pagkatapos ng mahabang panahon at kapag sigurado ka na lumipat ka, kahit na sinira mo.

3. 
   

   
   Humingi ng tulong sa pulisya kung ang iyong ex ay nagustuhan ka. Kung marahas ang iyong relasyon, maaaring simulan ng pang-aabuso ang iyong kasosyo sa sandaling maghiwalay ka.
   • Iwasan ang pakikipag-usap sa tao at malinaw na ipinaalam sa kanila, sa pamamagitan ng e-mail o ni o, na hindi mo na nais makipag-ugnay sa kanila at kung igiit nila, isasaalang-alang mo ang iyong sarili na ginugulo.
   • I-save ang anumang inisyatibo sa komunikasyon mula sa kanya, ngunit huwag sagutin. Tumawag sa pulisya kung ang iyong ex ay nagpipilit o nagbabanta sa iyo.