Paano pag-uusapan ang tungkol sa kamatayan kasama ang kanyang mga anak

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Alamin ang paksa nang matapat
• Paraan 2 Tumutulong sa iyong anak sa kalungkutan
• Pamamaraan 3 Makipag-usap sa kanyang anak nang malaman niya ang isang pagkamatay sa balita

Sa artikulong ito: Pag-aralan ang paksa nang matapatTulungan ang iyong anak sa kanyang kalungkutanDiscuss sa kanyang anak nang malaman niya ang isang pagkamatay sa balita17 Mga Sanggunian

Walang punto sa pag-iwas sa pinong paksa ng kamatayan sa mga bata. Sa anumang kaso, nahaharap na sila sa matinding pagsubok na ito, dahil kung minsan ay apektado sila ng pagkamatay ng isa sa kanilang mga kamag-anak o kaibigan. Kahit na ang mga bata na napakabata at pinag-uusapan na tungkol sa paksang ito ay malalaman ang tugon ng kanilang mga magulang. Habang lumalaki sila, maaaring magkaroon sila ng mga katanungan, ipahayag ang kanilang takot, at mausisa sa anumang bagay na may kaugnayan sa kamatayan. Bilang isang magulang, ang pinaka-angkop na paraan upang lapitan ang paksang ito ay nakasalalay sa edad at pagkatao ng iyong anak.

yugto

Pamamaraan 1 Alamin ang paksa nang matapat

1. Ipahayag muna ang iyong sariling damdamin. Bago ka magsimulang makipag-usap sa iyong mga anak, dapat mo munang mapagtagumpayan ang iyong sariling kalungkutan. Kung ang iyong damdamin ay masyadong hilaw, maaaring hindi mo matulungan ang iyong anak na makayanan ang kanyang karanasan nang walang sagabal. Talakayin sa iba na maaaring makatulong sa iyo na malampasan ang iyong mga damdamin ng kalungkutan upang maiwasan ang pagkabalisa ng iyong anak.
   • Kung hindi ka komportable sa paksang ito, mapapansin niya ito. Upang gawin ito, gawin ang pagsisikap na lapitan ang paksa na may malinaw at bukas na pag-iisip.
   • Mahusay na magpakita ng kalungkutan at ipahayag ang iyong mga damdamin, ngunit kung ang iyong damdamin ay masyadong hilaw, ang iyong mga anak ay maaaring mas magalit sa iyong kalagayan kaysa sa pagkamatay na pinag-uusapan.

2. 
   

   
   
   
   Maghanap ng angkop na oras upang matugunan ang paksa. Magpalitan sa kanila sa bus, bago hapunan o bago matulog. Sa madaling salita, kausapin ang mga ito sa isang oras na nakikita mo na sila ay magiging mas malugod. Pag-usapan ang paksa sa isang simple at prangka na paraan. Halimbawa, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsasabi, "Gusto kong makipag-chat sa iyo tungkol sa lola".
   • Tiyaking alam nilang interesado ka sa kanilang mga damdamin at opinyon.
   • Siguraduhin na kontrolin ang iyong damdamin sa panahon ng talakayan. Huwag talakayin ang paksa kapag ikaw ay nai-stress, nagagalit o napapagod.

3. 
   

   
   Maunawaan ang antas ng pag-unlad ng iyong mga anak. Ang mga sanggol at sanggol ay hindi maiintindihan ang saklaw ng gayong pag-uusap, ngunit magiging reaksyon ayon sa emosyonal na estado ng kanilang mga magulang. Mula sa mga tatlong taong gulang, maaari kang makipag-usap sa iyong mga anak gamit ang malinaw, kongkreto na wika. Ang mga may sapat na gulang upang makapasok sa paaralan ay dapat bigyan ng mga simpleng paliwanag tungkol sa mga sanhi ng kamatayan.Ang mga matatandang bata at kabataan ay mas maiintindihan ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, tulad ng isang may sapat na gulang, ngunit maaaring nahirapan silang ipahayag ang kanilang mga damdamin tungkol dito.
   • Tandaan na ang mga bata at kabataan ay mas apektado ng kalungkutan kaysa sa mga may sapat na gulang. Ang kanilang emosyon ay biglang lumipat mula sa kalungkutan sa kaguluhan.
   • Maaaring madaig ng iyong anak ang kanyang damdamin sa pamamagitan ng kanyang mga pagpipilian sa libangan. Maging maingat at matulungin na mapansin ang anumang tanda na sinusubukan niyang makipag-usap nang hindi inaasahan.
   • Tandaan na ikaw ang pinakamahusay na tao na bigyang kahulugan ang mga kilos ng iyong anak. Malalaman mo kung gusto niya makipag-usap sa pamamagitan ng kanyang mga guhit, laro o palitan.

4. 
   

   
   
   
   Iwasan ang pagsasalita. Ang mga bata ay nagpapahayag kapag naiintindihan nila ang mga salita. Maraming mga karaniwang euphemism tungkol sa kamatayan ang nakalilito at nakakatakot kapag isinasaalang-alang nang literal. Halimbawa, huwag gumamit ng mga parirala tulad ng "umalis siya," "wala na siya para sa isang mas mahusay na mundo," o "siya ay natutulog sa libingan." Sa katunayan, maaari itong makaramdam ng takot.
   • Ang Leuphemism ay maaaring makatulong sa ilang mga bata na maunawaan na ang mga ekspresyong ito ay maaaring magamit ng ibang tao upang ipaliwanag ang kamatayan, ngunit hindi ito magsisilbing kapalit ng salitang "kamatayan" sa sarili nito.
   • Maaari kang magpakita ng iba pang mga kongkretong halimbawa ng kamatayan: ang pagkamatay ng isang bulaklak, isang halaman o isang hayop. Gamitin ang mga sumusunod na salita upang maipaliwanag ang magkakaugnay na aspeto ng mga katotohanan na may kaugnayan sa isang kamatayan: panghuling, hindi maiiwasang, at natural.

5. 
   

   
   Ipakita sa kanila nang malinaw na ang kamatayan ay permanenteng at hindi maibabalik. Kung ito ay pagkawala ng isang tao o hayop, dapat na maunawaan ng iyong anak na hindi na niya ulit makikita ang namatay (o hayop). Kung hindi, ang mga namatay ay hindi na makakaranas ng kalungkutan o sakit at maaari mong matiyak ang iyong mga anak tungkol sa aspektong ito.
   • Ang mga paliwanag ng ilang mga relihiyon tungkol sa kamatayan ay maaaring mahirap na maunawaan ng mga bata.
   • Malamang na ang iyong anak ay nangangailangan ng isang bagay upang alalahanin na hindi siya makakakita ng ibang tao na namatay. Asahan ang mga katanungan tulad ng "pupunta ba siya rito? O kailan siya babalik? "

6. 
   

   
   Ipaunawa sa kanya na ang kamatayan ay hindi maiwasan. Kung ang iyong anak ay may sapat na gulang upang makapasok sa paaralan, maaaring maunawaan niya na ang kamatayan ay tiyak, ngunit maaaring hindi niya napagtanto na ito ay hindi maiwasan. Makakatulong ito ng marami kung magawa mong bigyan siya ng simple at taimtim na mga paliwanag.
   • Tiyaking nauunawaan niya na hindi siya namamatay dahil sa kanyang mga ginawa.
   • Talakayin sa kanya ang pagkamakatuwiran ng sanhi ng pagkawala. Kung mas nauunawaan niya ang mga dahilan ng kamatayan, mas mababa ang pakiramdam niya na may kasalanan.
   • Kung siya ay masyadong bata upang maunawaan ang eksaktong sanhi ng isang kamatayan, maaari kang magbigay sa kanya ng mga paliwanag gamit ang mga term na madali niyang makilala. Halimbawa, maaari mong sabihin sa kanya na ang katawan ng isang patay na tao ay hindi na gagana at na ang huli ay hindi magagamot.

7. 
   

   
   Muling magbigay-tiwala sa kanya. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ang nagkasakit na namatay. Paalalahanan siya sa isang oras na siya ay may sakit at mababawi ang kanyang kalusugan. Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga taong pinangangalagaan niya at kung sino ang hindi nagkakasakit upang masiguro siyang hindi siya mag-iisa. Ang paggawa nito sa paraan ay isang mabuting paraan upang ipaalala sa kanya kung gaano karaming mga tao ang nagmamalasakit sa kanya.
   • Huwag magulat kung siya ay nagiging higit na nangangailangan at mas nakakaantig mula sa sandaling iyon.
   • Kung siya ay mas matanda, mas maari niyang mapalayo ka sa iyo. Huwag mo siyang sisihin para sa iyon, ngunit patuloy na kumilos sa katulad na ginawa mo bago ang pag-uusap na ito.
   • Himukin siyang ipahayag kung ano ang nararamdaman niya, kahit gaano siya katanda.

8. 
   

   
   Maghanda upang sagutin nang detalyado ang mga tanong. Ang mga bata ay maaaring may mga katanungan na hindi mo inaasahan, tulad ng: "Ano ang hitsura ng loob ng isang kabaong? "Madilim at malamig sa ilalim ng lupa? Ang lahat ng mga katanungang ito ay hindi hinihiling upang hindi magalang, ngunit sa halip ay masasalamin nila ang pansin ng bata sa mga kongkretong bagay. Tumugon sa bawat pag-aalala sa iyong makakaya.
   • Kung hindi mo alam ang sagot sa tanong ng iyong anak, kailangan mong sabihin sa kanya. Kung mayroong isang paraan upang mahanap ang sagot sa pamamagitan ng paggawa ng ilang pananaliksik, gawin itong magkasama.
   • Ang mga katanungang ito ay maaaring maging abstract at pilosopiko. Halimbawa, ang isang bata na nagtanong kung saan matatagpuan ang namatay ay maaaring hindi nangangailangan ng mahabang paliwanag, ngunit sa halip ay matiyak na ang katawan ay inilibing sa libingan.
   • Dahil hindi malinaw na ang iyong anak ay maaaring makaupo at makipag-usap sa iyo sa loob ng mahabang panahon, pinapayuhan na bigyang-pansin mo ang mga tanong na ito upang talakayin ang iba pang mga paksa.

Paraan 2 Tumutulong sa iyong anak sa kalungkutan

1. 
   

   
   Himukin siyang ipahayag ang kanyang damdamin. Ang mga bata ay maaaring ipahiwatig kung ano ang nararamdaman nila nang hindi tuwiran sa pamamagitan ng kanilang mga laruan o guhit. Maaari nilang subukan na itago ang kanilang mga damdamin, lalo na kung sila ay mas matanda o tinedyer.
   • Tanggapin ang anumang damdamin na maaaring mayroon siya. Payagan siyang maunawaan na ito ay ang kanyang kagalingan upang makaramdam ng maligaya, malungkot, nalito, takot o galit.
   • Hindi mahalaga kung ano ang nararamdaman niya, kailangan mong tiyakin siyang ligtas siya at protektado.
   • Kung nakaramdam siya ng pagkadismaya, mas mahilig siyang itago sa iyo.

2. 
   

   
   Tulungan siyang kumapit sa mga alaala. Ang pag-alala sa mga nakaraang sandali kasama ang namatay ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Subukang kumuha ng photo album o libro ng kwento na naglalaman ng mga larawan at mga alaala sa mga masasayang oras ng namatay.
   • Tandaan na ang pag-aanak ay hindi isang doble na tanong, ngunit sa halip na damdamin na nararamdaman mo kapag nawalan ka ng isang mahal na kaibigan o isang napaka espesyal na hayop.
   • Ang pagtingin sa mga larawan, pagkakaroon ng mga alaala, o pagpapanatili ng isang talaarawan ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang pakikipag-ugnay sa namatay na tao, dahil ang iyong anak ay kailangang makibahagi sa kanyang kawalan.

3. 
   

   
   Ibahagi ang iyong mga halaga sa iyong anak. Kung mayroon kang mga paniniwala sa relihiyon, ang pagbabahagi nito sa iyong anak ay maaaring makatulong sa kanila na maunawaan ang sitwasyon. Halimbawa, kung nais mong sabihin sa kanya na ang kanyang lola ay nasa langit, maghanda nang sabihin nang higit pa.
   • Kung ang iyong tradisyon sa relihiyon ay nangangailangan ng mga espesyal na seremonya, serbisyo o ritwal na nakapalibot sa kamatayan, dapat mong isama ito sa mga paghahanda na ito.
   • Hilingin sa isang pinuno ng iyong pamayanang relihiyon na tulungan kang ipaliwanag ang iyong mga ideya sa relihiyon tungkol sa kamatayan.

4. 
   

   
   Ilagay sa kanyang mga librong itapon na perpektong ipinaliwanag ang sensitibong paksa na ito. Kung regular kang nagbabasa sa iyong anak, maaari mong isipin ang pagbabasa ng mga libro na direktang nakitungo sa paksang ito. Ito ay isang mahusay na paraan upang ibahagi ang impormasyong ito nang magkasama. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga libro na makakatulong sa iyo na ipaliwanag sa iyong mga anak kung ano ang pagkamatay.
   • Nagpunta si Poussinou sen mula sa Véronique Willems
   • Diary ng kapatid ko mula kay Anne POIRE
   • Ang pasanin ng kalungkutan ng Roxane Marie GALLIEZ

Pamamaraan 3 Makipag-usap sa kanyang anak nang malaman niya ang isang pagkamatay sa balita

1. 
   

   
   Huwag ipagpalagay na wala siyang alam tungkol dito. Ang mga pagbaril sa paaralan, kilos ng digmaan at terorismo, pati na rin ang karahasan sa mga komunidad ay pangkaraniwan sa media. Ang mga bata ay masigasig sa karahasang naiulat sa mga pahayagan at nais na magtanong tungkol dito. Hindi pag-uusapan ito ay hindi gagawing mas mahusay o mas maunawaan ang sitwasyon.
   • Kung iniiwasan mo ang paksa, ipagbigay-alam mo sa kanya na ito ay isang bawal na paksa, kahit na hindi mo ito balak.
   • Sa halip, gawing magagamit ang iyong sarili upang talakayin ang lahat ng mga uri ng mga paksang nalalapit niya. Maging handang tulungan siyang maglaman ng kanyang damdamin tungkol sa mga kaganapang ito.
   • Mahusay na subukan na limitahan ang pagkakalantad ng iyong anak sa masamang balita. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga bata na nakaranas ng paulit-ulit na mga halimbawa ng parehong paggalaw ay maaaring akala na ang insidente ay naganap muli.
   • Kahit na may limitadong pagkakalantad, huwag ipagpalagay na maaari mong pigilan ang mga ito mula sa pag-aaral sa mga malungkot na balita na ito.

2. 
   

   
   Makinig sa kanyang mga saloobin at damdamin. Sa pamamagitan ng pagiging handa makinig sa kung ano ang nararamdaman ng iyong anak tungkol sa mga kaganapang ito, mauunawaan mo na ang kanyang mga saloobin at damdamin ay normal at malusog. Kasabay nito, maaari mong palitan ang anumang hindi makatarungang takot sa iyong kono.
   • Magtanong ng mga direktang katanungan upang malaman ang higit pa tungkol sa pananaw ng iyong anak, sa halip na hintayin siyang lumapit sa iyo.
   • Huwag mag-atubiling ipahayag ang kanyang damdamin kung hindi siya handa na gawin ito.

3. 
   

   
   Gumawa ng isang mahusay na pagdadalamhati. Maaaring pahintulutan nito ang iyong anak na huwag masamang mag-isa kung alam niya na napakasakit mo pagkatapos ng isang trahedya. Ang mga bata ay madalas na lumiliko sa mga may sapat na gulang upang malaman kung maganda ang pakiramdam nila tungkol sa isang sitwasyon. Kung maipahayag mo ang iyong mga damdamin, mauunawaan ng iyong anak na kahit na ang mga mahirap na emosyon ay walang problema.
   • Ang magdalamhati ng mabuti ay ang magbayad para sa pagtanggap ng iyong mga damdamin sa iyong pang-araw-araw na buhay.
   • Magandang ideya na maging banayad sa iyong sariling damdamin, pati na rin sa iyong anak.
   • Kilalanin ang katotohanan na walang magandang paraan upang magdalamhati.

4. 
   

   
   Kilalanin ang katotohanan na ang masasamang bagay ay maaaring mangyari. Kahit na malungkot ang sitwasyon, totoo na ang mga tao kung minsan ay namatay dahil sa mga kadahilanan na wala talagang maiintindihan. Tiyakin ang iyong anak na maraming tao ang nagsusumikap upang mapanatili siyang ligtas, kasama na ang kanyang mga guro, opisyal ng pulisya, matatanda at ikaw.
   • Talakayin sa mga opisyal ng paaralan upang malaman ang tungkol sa mga tiyak na pag-aayos na ginagawa nila upang mapanatiling ligtas ang mga mag-aaral.
   • Kilalanin ang mga aspeto kung saan epektibo ang gumagana sa mga hakbang sa seguridad.

payo

• Alamin na mayroong mga grupo ng suporta upang matulungan ang mga nawawalang tao sa maraming komunidad.
• Mayroong mga organisasyon na tumatalakay sa mga isyu sa kamatayan at nag-aalok ng mga indibidwal na tagapayo, pati na rin ang musika, yoga, sining at iba pang mga porma ng pagpapayo sa pagluluto.

babala

• Tiyaking mayroon kang tulong ng isang espesyalista upang pamahalaan ang iyong sariling kalungkutan kung kailangan mo ito.
• Kung ang iyong anak ay may mga palatandaan na nagmumungkahi na maaari niyang mapahamak o makapinsala sa ibang tao, dapat kang humingi ng agarang tulong mula sa isang espesyalista.