Paano matalo ang alkoholismo sa gamot sa pagkagumon

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Mga paunang hakbang
• payo

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay si Mark Ziats, MD, PhD. Ziats ay isang medistang medikal, mananaliksik, at negosyante ng biotechnology. Natanggap niya ang kanyang Ph.D. sa Genetics sa Cambridge University noong 2014 at nakumpleto ang kanyang MD noong 2015 sa Baylor College of Medicine.

Mayroong 46 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Kahit na walang magic potion o milagrong pormula para sa pagtagumpayan ng alkoholismo, may mga gamot na makakatulong na mawala sa ugali. Sa Pransya lamang, higit sa 5 milyong tao ang nagdurusa sa mga problema na nauugnay sa alkohol at mga 45,000 pagkamatay ay nangyayari bawat taon bilang resulta ng pag-abuso sa alkohol. Ang magagamit na mga gamot ay sinubukan ng siyentipiko at nasuri bilang epektibo sa pagtulong sa mga indibidwal sa mga mahihirap na yugto na kasama ang paglaban sa alkoholismo.

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Mga paunang hakbang

1. 4 Gawin ang iyong sariling pananaliksik. Ang pag-inom ng gamot upang matulungan kang makontrol ang iyong pagkalulong sa alkohol ay isang napakahalagang hakbang sa iyong tagumpay. Palawakin ang iyong kaalaman kung paano gumagana ang mga gamot, kung paano ito dadalhin nang ligtas, at kung paano mapigilan ang mga ito kapag naramdaman nilang hindi epektibo para sa iyo.
   • Ang online at nakasulat na dokumentasyon ay madaling ma-access at ang iyong doktor ay maaari ding magbigay sa iyo ng impormasyon kapag plano mong uminom ng gamot. Ang detalyadong impormasyong ito na naglalarawan ng mga posibleng epekto at pakikipag-ugnayan ng gamot ay higit na lumampas sa saklaw ng impormasyong ipinakita sa artikulong ito. Ang isang mahusay na pag-unawa sa mga aktibong ahente ng gamot ay makakatulong sa iyo na magsulat ng isang listahan ng mga katanungan upang tanungin ang iyong doktor. Ang pagpili ng pinakamahusay na gamot para sa iyong mga pangangailangan ay makakatulong sa iyong pagtagumpayan ang iyong pagkalulong sa alkohol.
   advertising

payo

• Ang hindi mapigilan na mga pag-agos ay maaaring muling lumitaw nang bigla, kung minsan kahit na buwan o taon mamaya. Maging handa para sa kaganapan.
• Magkaroon ng isang malusog na diyeta. Ang tamang balanse ng mga nutrisyon, kabilang ang mga probiotics, ay maaaring makatulong na mabawasan ang kawalan ng timbang ng bitamina na dulot ng pagkonsumo ng alkohol.
• Ang pagka-espiritwal ay kadalasang isang napakahalagang elemento sa pag-ampon ng mga bagong gawi ng kalaliman. Pumili ka man ng isang tradisyonal na relihiyon o naghahanap upang galugarin ang mga bagong pananaw, nakapagpapasigla sa pag-iisip, pag-unawa sa sarili at ang suporta na makukuha mo mula dito ay maaaring maging napakalakas.
• Bumuo ng isang mahusay na sistema ng suporta. Maaari itong maging isang mentor sa programa ng Alcoholics Anonymous (AA), isang malapit na kaibigan, asawa o pinuno ng relihiyon. Magkaroon ng isang tao na maasahan mo - isang taong makakatulong sa iyo sa mga mahihirap na oras na maaaring hadlangan ang iyong pag-unlad.
• Ang mga alternatibong paggamot ay nakakakuha ng higit pa at higit pa sa paglaban sa alkoholismo. Isaalang-alang ang mga pagpipilian tulad ng Lacupuncture, EFT (Emotional Freedom Technique), Hypnotherapy, Meditative isip, at Therapeutic Massage.
• Huwag mawalan ng pag-asa kung lumalagpas ka. Ang daan patungo sa tagumpay ay madalas na nakakabit ng ilang mga pitfalls.
• Makipag-usap sa iyong doktor o therapist kung napagtanto mo na ang mga miyembro ng pamilya o malapit na kaibigan ay nagsisikap na masira ang iyong pag-unlad. Habang nakakakuha ka ng lakas at anyo, ang ilan sa iyong mga relasyon ay maaaring nasa panganib.
• Gantimpalaan ang iyong sarili sa iyong mga nagawa. Bigyan ang iyong sarili ng isang bagay na espesyal kapag pinamamahalaan mong maabot ang isang milestone (1 araw, 1 linggo, 30 araw, 1 taon, atbp.).

Nakuha ang ad sa "https://fr.m..com/index.php?title=beating-chooling-through-medicaments-de-dependency-and-dependency&oldid=264051"