Paano gamutin ang pag-aalis ng tubig

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 5:
  Suriin ang sitwasyon
• Paraan 2 ng 5:
  Ang paggamot ng mga sanggol at bata
• Paraan 3 ng 5:
  Paggamot sa may sapat na gulang
• tip
• babala

Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, 39 mga tao, ang ilang hindi nagpapakilalang, ay lumahok sa edisyon nito at ang pagpapabuti nito sa paglipas ng panahon.

Mayroong 70 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang isang sapat na dami ng tubig ay mahalaga para sa kalusugan at sigla. Ang pag-aalis ng tubig ay nangyayari kapag hindi mo pinapalitan ang tubig na naroroon sa iyong katawan na nawala sa araw. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring sanhi ng sports, sakit o simpleng hindi pag-inom ng sapat sa araw. Ang pagkilala sa mga palatandaan at pag-unawa kung paano tumugon ay mahalaga para sa mahusay na kalusugan at pagbawi. Madali mong gamutin ang katamtamang pag-aalis ng tubig sa pamamagitan ng iyong sarili. Gayunpaman, kung nagdurusa ka sa matinding pag-aalis ng tubig, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

yugto

Paraan 1 ng 5:
Suriin ang sitwasyon

1. 1 Alamin kung sino ang pinaka-apektado ng panganib ng pag-aalis ng tubig. Ang mga maliliit na bata, mas matatandang bata, at mga taong may malalang sakit ay may pinakamataas na peligro ng pag-aalis ng tubig. Gayunpaman, ang iba pang mga grupo ay mayroon ding mataas na peligro.
   • Ang mga organismo ng mga bata ay gawa sa mas maraming tubig kaysa sa mga may sapat na gulang at mga metabolismo ng mga bata ay nangangailangan ng mas maraming tubig kaysa sa mga matatanda. Ang mga bata ay madalas na may pagsusuka o pagtatae bilang mga sakit sa pagkabata. Maaaring hindi rin nila maiintindihan o makipag-usap kapag kailangan nilang mag-rehydrate
   • Ang mga matatandang tao ay maaaring hindi nakakaramdam ng uhaw nang madalas, at ang kanilang mga katawan ay hindi rin nagkakahawak ng tubig. Ang ilang mga matatandang tao ay maaari ring magkaroon ng iba pang mga problema, tulad ng sakit ng Alzheimer, at may mga paghihirap na pumipigil sa kanila na makipag-usap at ipakilala ang kanilang mga pangangailangan sa mga tagapag-alaga.
   • Ang mga talamak na pasyente, tulad ng mga diyabetis, mga pasyente na may sakit sa puso, mga pasyente na may mga bato, ay mas madalas na nalulusaw. Ang ilang mga tao kung minsan ay umiinom ng mga gamot na maaaring mag-ambag sa pag-aalis ng tubig (mga gamot na diuretiko).
   • Ang mga sakit na tulad ng trangkaso ay maaari ring madagdagan ang panganib ng pag-aalis ng tubig. Ang lagnat at namamagang lalamunan ay mas malamang na uminom ka.
   • Ang mga gumawa ng maraming isport, lalo na ang walang katapusang mga atleta, ay may mataas na peligro na ma-dehydrated dahil ang kanilang mga katawan ay nawawalan ng mas maraming tubig kaysa kumonsumo. Gayunpaman, ang pag-aalis ng tubig ay maaari ring makaipon, maaari kang makakuha ng pag-aalis ng tubig pagkatapos ng ilang araw, kahit na hindi ka gumawa ng sapat na isport kung hindi ka kumunsumo ng sapat na tubig.
   • Ang mga taong naninirahan sa sobrang init ng mga klima o sa mga madalas na nakalantad sa init ay may mataas na peligro na ma-dehydrated. Halimbawa, ang mga manggagawa sa konstruksyon o ibang mga tao na nagtatrabaho sa labas araw-araw ay nasa peligro. Ito ay totoo lalo na kahit na ang klima ay mahalumigmig. Ang pawis ay hindi sumingaw nang maayos sa mga basa-basa na mga klima, mainit na kapaligiran, kaya't ang iyong katawan ay may isang mahirap na paglamig.
   • Ang mga taong nabubuhay sa matataas na kataasan (sa paligid ng 2,500 m) ay nasa mataas na peligro ng pag-aalis ng tubig. Ang dami ng ihi ay maaaring bumaba at mabilis na paghinga upang mapanatiling maayos ang oxygen, ay mag-aambag sa pag-aalis ng tubig.
2. 2 Kilalanin ang mga palatandaan ng katamtaman o katamtaman na pag-aalis ng tubig. Maaari mo ring gamutin ang average na pag-aalis ng tubig sa bahay, kasama ang mga remedyo na iminungkahi sa artikulong ito. Ang karaniwang mga palatandaan ng katamtaman o katamtaman na pag-aalis ng tubig ay:
   • isang madilim na dilaw o kayumanggi na ihi
   • ang isang dalas ng durin ay masyadong mababa
   • nabawasan ang pawis
   • isang hindi pangkaraniwang uhaw
   • bibig, ilong o tuyong mata
   • tuyo, makitid na balat, hindi pangkaraniwang kulubot
   • vertigo, pakiramdam malapit sa malabo
   • kahinaan, kawalang-tatag
   • isang pakiramdam ng init
   • sakit ng ulo
   • pagkapagod
3. 3 Kilalanin ang mga palatandaan ng malubhang pag-aalis ng tubig. Hindi mo dapat tratuhin ang malubhang pag-aalis ng tubig sa bahay na may mga remedyo. Tiyak na kakailanganin mo ang yugto IV hydration para sa malubhang pag-aalis ng tubig. Humingi ng agarang tulong medikal kung ang iyong mga sintomas ay:
   • kaunti o walang durin
   • isang madilim na ihi
   • pagkahilo o lightheadedness na makabuluhang binabawasan ang iyong kakayahang lumipat
   • kahinaan o kawalan ng katatagan
   • isang mababang presyon
   • isang mabilis na rate ng puso
   • lagnat
   • nakakapagod at pagkalito
   • isang pag-atake
   • pagkabigla (halimbawa, abnormally maputla, basa-basa na balat, sakit sa dibdib, pagtatae)
4. 4 Maging alerto sa mga sintomas ng katamtamang pag-aalis ng tubig sa mga bata. Maaaring hindi masasabi sa iyo ng mga bata ang lahat ng kanilang mga sintomas. Maraming mga bagay na kailangan mong makita upang matulungan kang matukoy kung gaano ka nalulunod ang iyong anak.
   • Ilang luha, kung ang iyong anak ay umiiyak, ngunit may mas kaunting luha kaysa sa karaniwan, maaaring siya ay maubos.
   • Subukan ang oras ng pagbawi, ito ay isang simpleng pagsubok na kadalasang ginagamit ng mga pediatrician upang masubukan ang pag-aalis ng tubig. Pindutin ang panig ng bata hanggang sa maputi ito. Ipalagay ang iyong anak sa kanyang kamay sa kanyang puso. Panoorin kung gaano kabilis ang lila. Kung kukuha ito ng higit sa 2 segundo, ang iyong anak ay maaaring maubos.
   • Ang paghinga ng mabilis, mababaw o hindi regular. Kung ang iyong anak ay hindi huminga nang normal, maaaring ito ay isang palatandaan na siya ay nalulunod.
5. 5 Makita ang mga palatandaan ng matinding pag-aalis ng tubig sa mga sanggol at mga bata. Ang matinding pag-aalis ng tubig sa mga bata ay dapat na gamutin kaagad ng isang propesyonal sa kalusugan. Tumawag sa iyong pedyatrisyan o mga serbisyong pang-emergency na medikal kung ang iyong anak ay may alinman sa mga sumusunod na sintomas:
   • mga mata o fontanel na lumubog. Ang fontanelle ay ang "mahina point" sa ulo ng napakabata na mga sanggol. Kung tila nalulumbay, ang sanggol ay malamang na maubos ang tubig
   • ang kaguluhan ng balat, iyon ay, mahalagang kung paano bumabawi ang iyong balat pagkatapos ma-pinched, halimbawa. Ang mga batang nabubulok ay magkakaroon ng kaguluhan ng kanilang balat. Kung pininturahan mo ang isang piraso ng balat gamit ang iyong mga daliri, sa isang kamay o sa iyong tiyan at hindi na bumalik sa orihinal na estado nito, ito ay ang bata ay dehydrated
   • hindi durine sa loob ng 8 oras o higit pa
   • matinding pagod o pagkawala ng malay
6. 6 Suriin ang iyong ihi. Kapag maayos mong na-hydrated, ang iyong ihi ay dapat na malinaw, magaan ang dilaw na kulay. Ang pagkakaroon ng labis o masyadong maliit na durin sa iyong katawan ay magbabago ng kulay ng iyong ihi.
   • Kung ang iyong ihi ay napakalinaw o halos walang kulay, dapat kang ma-overhydrated. Ang sobrang pag-init ay maaaring mapanganib dahil sa antas ng sodium, isang natural na electrolyte na kinakailangang gumana nang maayos ang iyong katawan.
   • Kung ang iyong ihi ay madilim na dilaw o kayumanggi, marahil ay nalalasing ka at dapat kang uminom ng tubig.
   • Kung ang iyong ihi ay kulay kahel o kayumanggi, malubhang nalulula ka at dapat kaagad na makakita ng doktor.
   advertising

Paraan 2 ng 5:
Ang paggamot ng mga sanggol at bata

1. 1 Gumamit ng isang oral rehydration solution. Ito ang paggamot na inirerekomenda ng Pediatric Academy upang gamutin ang average na pag-aalis ng tubig. Siguraduhing ibalik ang antas ng hydration ng iyong anak sa loob ng 3 hanggang 4 na oras.
2. 2 Gumamit ng isang komersyal na electrolyte solution tulad ng Pedialyte. Ang mga solusyon na ito ay naglalaman ng mga asukal at asing-gamot upang makatulong na maiwasan ang hypoglycemia. Posible na gawin ang iyong sariling mga rehydration solution sa iyong sarili, ngunit dahil sa posibilidad ng mga pagkakamali, karaniwang mas ligtas na gumamit ng mga komersyal na solusyon.
   • Bigyan ang iyong anak ng 1 hanggang 2 kutsarita (5-10 ml) ng solusyon pagkatapos ng ilang minuto ng agwat nang paulit-ulit. Maaari kang gumamit ng isang kutsara o syringe (na siyempre ay hindi dapat may karayom) Simulan nang dahan-dahan, masyadong maraming likido sa isang oras ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal o pagsusuka. Kung nagsusuka ang iyong anak, maghintay ng 30 minuto bago simulan muli.
3. 3 Iwasan ang iba pang mga likido. Kung ang iyong anak ay nag-aalis ng tubig, marahil ay kailangan niyang ibalik ang balanse ng electrolyte sa dugo. Ang mga sodas at juice ay maaaring maging sanhi ng hyponatraemia o mababang sodium sa dugo sa mga bata. Ang ordinaryong tubig ay hindi naglalaman ng sapat na electrolyt upang mapunan ang katawan ng iyong anak dahil ang mga bata ay may mas mabilis na rate ng electrolyte kaysa sa mga matatanda.
   • Ang mga sodas ay maaari ring maglaman ng caffeine, na kung saan ay isang diuretic na maaari pa ring mag-dehydrate sa bata.
   • Ang mga juice ay maaaring magkaroon ng labis na asukal at maaaring mas malala ang pag-aalis ng tubig sa mga bata. Totoo rin ito para sa mga inuming pampalakasan tulad ng Gatorade.
   • Ang iba pang mga likido ay dapat iwasan: gatas, malinaw na sabaw, tsaa, luya ale.
4. 4 Pinasuso ang iyong sanggol. Kung ang iyong sanggol ay nagpapasuso pa rin, subukang kumbinsihin siyang sumuso. Makakatulong ito upang maibalik ang mga antas ng electrolyte at mga antas ng likido, at makakatulong din upang mabawasan ang pagkawala ng likido mula sa pagtatae.
   • Maaari kang gumamit ng oral rehydration solution sa pagitan ng dalawang breastfeeds kung ang iyong anak ay sobrang dehydrated.
   • Huwag gumamit ng de-latang gatas sa panahon ng rehydration period.
5. 5 Panatilihin ang hydration. Kapag naibalik ng iyong anak ang kanyang antas ng hydration, dapat mong tiyakin na ang bata ay patuloy na uminom ng sapat na likido sa loob ng susunod na 24 na oras. Inirerekomenda ng mga samahan ng manggagamot ng pamilya:
   • Ang mga sanggol ay dapat tumanggap ng 30 g ng oral rehydration solution bawat oras
   • ang mga sanggol (1-3 taong gulang) ay dapat makatanggap ng 60 g ng oral rehydration solution bawat oras
   • Ang mga matatandang bata (higit sa 3 taong gulang) ay dapat makatanggap ng 90 g ng solusyon sa oral rehydration bawat oras.
6. 6 Suriin ang ihi ng bata. Upang matiyak na ang pag-rehydration ay isinasagawa, suriin ang kulay ng ihi ng iyong anak. Tulad ng sa ihi ng may sapat na gulang, ang malusog na mga bata ay dapat na may ilaw, maputlang dilaw na ihi.
   • Ang isang napakalinaw o walang kulay na ihi ay maaaring maging tanda ng labis na labis na labis na tubig. Ang pag-inom ng sobrang likido ay hindi maganda, kaya siguraduhing hindi rin nawala ang mga antas ng sodium ng iyong anak.
   • Kung ang ihi ay amber o mas madidilim, magpatuloy sa paggamot ng rehydration.
   advertising

Paraan 3 ng 5:
Paggamot sa may sapat na gulang

1. 6 Kumain ng mga moisturizing na pagkain. Ang mga prutas at gulay ay madalas na mahusay na mapagkukunan ng likido. Ang average na pang-araw-araw na nilalaman ng tubig ng isang tao ay tungkol sa 19% mula sa tubig ng pagkain.
   • Tandaan na uminom ng mas maraming tubig kung kumain ka ng tuyo o maalat na pagkain.
   advertising

tip

• Iwasan ang alkohol, kung nais mong maiwasan ang pag-aalis ng tubig at pa rin, ubusin ang alkohol na laging nasa katamtaman, mayroon itong isang desiccating effect.
• Ang mga soft drinks, kape, asukal na inumin, o inumin na may artipisyal na lasa ay maaaring kontraindikado sa pag-aalis ng tubig o maaaring lumala pa sa pag-aalis ng tubig.
• Kung walang mga mapagkukunan ng tubig sa paligid mo, subukang manatili sa lilim at hanapin ang pinakamabilis na paraan upang makakuha ng tubig.
• Kumuha ng isang refillable na bote ng tubig sa iyo kung maglaro ka ng sports, pagpunta sa zoo o anumang iba pang lugar sa labas. Laging magkaroon ng paraan upang i-hydrate ang iyong sarili.
• Huwag uminom ng sobrang tubig. Ang pag-inom ng labis ay maaaring maging sanhi ng labis na labis na karga. Kung sa tingin mo ay ang iyong mga damit ay masikip pagkatapos uminom ng maraming tubig, kumunsulta sa isang doktor.
• Kung mayroon kang mga alagang hayop, tandaan na maaaring magkapareho silang problema, bigyan sila ng malinis na tubig sa lahat ng oras. Kung ang iyong alaga ay madalas na nasa labas, maglagay ng isang mangkok ng tubig sa loob at isa sa labas. Magdala ng tubig para sa iyong alaga, pati na rin para sa iyong sarili habang naglalaro ng sports o naglalakbay

.

babala

• Magkaroon ng kamalayan na ang mga sanggol at mga apo ay mas malamang na maging maubos kaysa sa mga may sapat na gulang. Huwag tumanggi na magbigay ng tubig sa isang bata upang parusahan siya. Ang bata ay maaaring magkasakit o kahit na, sa matinding kaso, namatay.
• Kung hindi ka nakakaramdam ng mas mahusay na matapos ma-rehydrated o kung mayroon kang mga sintomas ng matinding pag-aalis ng tubig, humingi ng agarang medikal na atensyon.
• Huwag kailanman uminom ng tubig na walang pinagsama o hindi nabubuong tubig mula sa isang ilog, lawa, lawa, lawa, sapa, bundok, o tubig sa karagatan. Maaari kang bumuo ng mga impeksyon o mga parasito.

Nakuha ang Advertising mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-dehydration&oldid=119340"