Paano upang gumuhit ng isang linya sa isang relasyon na hindi namin nabuhay

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Ang pagharap sa problema
• Bahagi 2 Tapusin ang sitwasyon
• Bahagi 3 Sige

Kung mahirap i-on ang pahina pagkatapos ng isang breakup, maraming mga kadahilanan kung bakit maaari itong maging kasing mahirap o kahit na mas mahirap na doblehin ang isang tao na hindi mo pa napunta sa labas. Upang makapagtapos sa gayong sitwasyon at sumulong, dapat mo munang magsimula sa pamamagitan ng pagharap sa malupit na katotohanan na ito na may katapangan at katapatan.

yugto

Bahagi 1 Ang pagharap sa problema

1. 
   

   
   Kilalanin ang iyong damdamin. Alam mo na na mayroon kang mga damdamin para sa taong ito. Kung, gayunpaman, hindi mo lubos na tinanggap ang lakas ng damdamin na nararamdaman mo para sa taong ito, dapat mong simulan sa pamamagitan ng paggawa nito upang mabigyan ka ng pagkakataong lumiko ang pahina. Sa pamamagitan ng hindi papansin ang lakas ng kaaway, sa kasong ito ang iyong sariling mga damdamin ng pagmamahal, gagawin mo lamang na mas mahirap ang labanan.
   • Kahit na hindi ka talaga lumabas kasama ang taong ito, namuhunan ka ng maraming oras, enerhiya at pag-demonyo sa "kwento" na ito. Ang tindi ng iyong nararamdaman marahil ay sumasalamin sa lahat ng iyon.
   • Huwag gumawa ng pagkakamali sa pagnanais na mapabilis ang kaso sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa kung ano ang nararamdaman mo tulad ng isang simpleng "hangal na crush". Ang pagpapasya sa kahalagahan ng iyong damdamin ay marahil ay mawawalan ng bisa ang iyong kaakuhan, ngunit sa huli mas magiging kapaki-pakinabang ito kaysa sa patuloy na pagtakpan ng iyong mukha.

2. 
   

   
   
   
   Hanapin ang katotohanan sa mukha. Kilalanin ang dalawang sumusunod na katotohanan. Una, ang taong pinintura mo ay hindi ibinahagi ang iyong nararamdaman. Pangalawa, nasa parehong sitwasyon ka ng maraming iba pang mga tao na nagdusa dahil sa parehong kadahilanan.
   • Ang iyong damdamin ay isang paraan. Kahit na malalim ka sa loob alam mo ito, ang paglalagay nito nang matapat sa loob maaari kang maging isa sa mga pinaka-kumplikadong mga hakbang sa proseso. Mas malamang na gusto mong paniwalaan na maaaring mangyari sa pagitan mo, ngunit ito ay isang katotohanan: ang iyong mga damdamin ay hindi gantihan.
   • Ang iba ay nakaranas ng parehong bagay sa harap mo. Ang mabuting balita ay hindi ka nag-iisa at maaari mong pagtagumpayan ang paghihirap na ito tulad ng ginawa ng iba sa harap mo. Ang masamang bagay ay may isang magandang pagkakataon na ang iyong sitwasyon ay hindi makatakas sa panuntunan. Maaari mong isipin na maaari kang magtagumpay sa pag-akit sa ibang tao, ngunit sa kabila ng naniniwala kami sa mga nobela at pelikula, ito ay bihirang mangyari lamang sa totoong buhay. Ang iyong kwento ay malamang na sundin ang landas ng katotohanan, hindi iyon ng kathang-isip.

3. 
   

   
   
   
   Maging kamalayan na hindi ito katumbas ng halaga. Maaaring maganda na maging ganap na mabaliw sa isang tao, ngunit kung ang iyong damdamin ay lumampas sa isang tiyak na limitasyon maaari silang maging sanhi ng higit na kalungkutan kaysa kasiyahan. Sa pamamagitan ng pag-alis ng mga damdaming ito, magiging mas masaya ka sa katagalan.
   • Tanungin ang iyong sarili: ang kasalukuyang sitwasyon ba talaga at ganap na nasiyahan sa iyo? Dahil naghahanap ka sa internet para sa mga artikulo kung paano makalimutan ang isang tao na hindi mo pa nakasama, ang mga pagkakataon ay ang sagot sa tanong na ito ay "hindi". Kung hindi ka masaya, ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin ay upang i-on ang pahina upang makahanap ng kaligayahan.

4. 
   

   
   Ihinto ang pagbabasa sa pagitan ng mga linya. Posible na ang taong sinasamba mo ay may mga salita o pag-uugali na nakalilito, ngunit kadalasan hindi ito ang kaso at ang mga pahiwatig na ito ay nalito ka lang dahil handa ka nang gumawa ng anumang bagay upang maniwala ito. Kung walang nakikitang tanda na nagpapahayag ng pagmamahal, huwag isipin na ang pagmamahal na ito ay nagtatago nang malalim.
   • Sa karamihan ng mga kalalakihan, napakadaling malaman kung ang mga damdamin ay magkatugma. Ang mga batang babae, sa kabilang banda, ay kilala upang magpadala ng mga kumplikadong signal. Kung ang iyong mga damdamin ay malinaw na sapat at hindi ito tumutugon nang positibo, marahil ay hindi naramdaman ang katulad mo.

5. 
   

   
   Alalahanin ang kwento. Ikaw at ang mahal mo ay may isang pangkaraniwang kuwento, at maaari mong isipin ang iyong sarili na mayroong isang spark sa pagitan mo. Suriin ang kwento sa iyong ulo at maging tapat sa iyong sarili: ang spark ba sa pagitan mo ay totoong mayroon?
   • Suriin ang iyong mga alaala na may parehong layunin ng mata na nakikita mo sa relasyon na mayroon ka sa kasalukuyan.

Bahagi 2 Tapusin ang sitwasyon

1. 
   

   
   Huwag hayaan ang mga detalye na obsess ka pa. Kung nakipag-ugnayan ka sa taong ito noong una, malamang na gawin mo rin ito ngayon. Huwag hayaang patuloy na ipaalala sa iyo ng iyong mga saloobin ang mga sandaling sama-sama mo.
   • Kung pinapayagan mo ang iyong mga saloobin, ang panganib ay ang isang simpleng pagpindot ng iyong mga kamay, isang ngiti o pagbati ay bumati sa iyo sa ulo nang maraming oras.

     
     

     
     
   • Kung nalaman mong nahuhumaling ka sa isang bagay na katulad nito, iikot ang iyong pansin sa iba pa.

2. 
   

   
   Maglagay ng ilang distansya sa pagitan mo. Tulad ng kasabihan na "malayo sa mga mata, malayo sa puso". Hindi kinakailangan na masira ang tiyak na anumang kaugnayan sa taong ito, gayunpaman, ang oras ng iyong "paghihiwalay" ay dapat mong ilagay ang mas maraming distansya hangga't maaari sa pagitan ng dalawa sa iyo.
   • Ito ay magiging mas mahirap kung ang tao na mayroon kang damdamin ay isang kaklase, isang kasamahan o isang taong nakikita mo nang regular. Mahirap din kung malapit itong kaibigan.
   • Kung hindi mo maaaring putulin ang mga deck, ilagay ang hindi bababa sa distansya sa pagitan mo hangga't maaari. Kung, halimbawa, sinasadya kang bumaba sa isang pasilyo upang matugunan ang taong ito, gawin ang ugali na dumaan sa ibang pasilyo.

     
     

     
     

3. 
   

   
   Ang iyong mundo ay hindi dapat lumingon sa taong iyon. Tumigil sa pag-adapt sa mga interes at gawi ng taong iyon. Balikan ang buhay na nauna mong nalalaman.
   • Kung nakumbinsi mo ang iyong sarili na nasisiyahan ka sa isang bagay lamang dahil ito ang mahal mo, maging matapat sa iyong sarili at bigyang pansin ito.
   • Itigil ang pag-aayos ng iyong iskedyul at pag-abala sa iyong mga gawi para sa simpleng layunin ng pagpupulong sa taong ito "sa pamamagitan ng pagkakataon" o pagpapasaya sa kanya.

4. 
   

   
   Magkaroon ng isang layunin na tumingin sa taong ito. Sa kasamaang palad, madalas naming madalas na ilagay ang taong gusto natin sa isang pedestal. Kunin ito mula sa pedestal at maging tapat sa iyong sarili tungkol sa mga bahid nito.
   • Hindi ito isang bagay na napopoot sa taong pinag-uusapan, lalo na kung ito ay talagang isang mabuting tao. Gayunman, dapat mong mapagtanto ang mga bahid at pagkakamali nito at aminin na hindi ito pagiging perpekto ang nasimulan.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Unawain kung bakit ang isang pakikipag-ugnay sa taong ito ay isang pagkakamali. Kahit na ang taong ito ay maaaring maging isang kagalang-galang na lalaki o babae, hindi nangangahulugan na ikaw ay sinadya upang magkasama. Dapat mong kumbinsihin ang iyong sarili na sa katotohanan, ang ugnayang ito ay magiging isang pagkakamali.
   • Mag-isip ng mga kadahilanan na gagawing kabiguan ang iyong relasyon. Ang mga layunin o paniniwala na lumilihis ay madalas na ang unang hindi pagkakatugma upang ituro ang mga daliri.
   • Ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na kung ikaw ay tunay na kaibigan sa taong ito: sa katunayan, kung ikaw ay nasa isang relasyon at pagkatapos ay hiwalay ka, maaari itong masira ang iyong pagkakaibigan.

6. 
   

   
   Makipag-usap sa iyong mga kaibigan. Maghanap ng ilang mga kaibigan na malalaman kung paano maging mahabagin at huwag mag-atubiling umiyak sa kanilang mga balikat. Kadalasan, makakatulong ang mga kaibigan na tapusin at magpatuloy.
   • Hindi lahat ay maiintindihan ang dilemma na iyong kinakaharap, ngunit maraming maiintindihan sa iyo.
   • Ang iyong nag-iisang kaibigan ay marahil ang pinakamahusay na makiramay, ngunit maaari mong makipag-usap sa iyong mga kaibigan nang pares din.

7. 
   

   
   Kung angkop ito, kausapin ang taong nababahala. Ito ay isang mapanganib na diskarte at hindi magiging angkop para sa lahat. Kung, gayunpaman, ang tao na iyong pinching ay nag-aalinlangan sa iyong mga damdamin o nasaktan sa layo na bigla mong sinusubukan na mai-install, maaari mong isaalang-alang ang pagpapaliwanag sa iyong nararamdaman.
   • Kung sa palagay mo ay maaaring magamit ang iyong damdamin laban sa iyo o kung hindi mo nais na maging kumplikado ang mga bagay sa pagitan mo, maaaring hindi ito ang tamang gawin.

Bahagi 3 Sige

1. 
   

   
   Alisin ang iyong pangungusap. Maaaring hindi ito isang tunay na pahinga, ngunit kahit na, maaari itong maging masakit. May karapatan kang umiyak, magalit at ganap na mawalan ng emosyon. Mas mainam na hayaan ang iyong nararamdaman kaysa panatilihin ang mga ito para sa iyo.
   • Tulad ng sa kaso ng isang tunay na pahinga, kinakailangan upang magtakda ng mga limitasyon. Bigyan ang iyong sarili ng karapatan na umiyak ng ilang araw o linggo, ngunit huwag mag-alala tungkol sa iyong sarili. Ang pagod ay hindi malusog, ngunit siguraduhin na wakasan ang iyong kalungkutan.
   • Iwasan ang pag-iral sa bawat isa. Maaaring maging siya ay nilalaro ng iyong damdamin nang sinasadya, ngunit maaari rin itong hindi sinasadya. Hindi mo nakontrol ang pagmamahal sa taong ito, tanggapin na hindi na makontrol ang kanyang nararamdaman.

2. 
   

   
   Manatiling aktibo at makagambala sa iyong sarili. Kailangan mong abalahin ang iyong isip upang maiwasan ang pag-iisip tungkol sa taong ito at ang pinakamahusay na paraan upang makamit ito ay upang malaman ang iyong isip nang iba upang ang taong ito ay hindi na sentro ng iyong mga alalahanin.
   • Ang mga ehersisyo at pisikal na aktibidad ay maaaring makaabala sa iyo saglit at napapagod ka upang maiwasan ang pagiging malungkot.

     
     

     
     
   • Ang iyong mga hilig ay maaaring maging mahusay na mga abala, lalo na kung ang mga ito ay mga aktibidad na hindi mo pa ibinahagi o nasiyahan sa taong sinusubukan mong maglaro.

     
     

     
     
   • Umasa sa tulong ng iyong mga kaibigan kung kinakailangan o pumunta galugarin ang mundo para sa iyong sarili.

     
     

     
     

3. 
   

   
   Upang muling mabuhay ang pagpapahalaga sa sarili na mayroon ka sa iyong sarili. Gawin ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo. Ang pagtatapos ng isang relasyon, kahit na hindi pa talaga ito naging isa, ay maaaring mabago ang iyong pagpapahalaga sa sarili, sapagkat nangangahulugan ito na ang isang tao ay nag-iisip na hindi ka katumbas ng halaga. Kung wala kang magawa upang mabalot ang iyong kaakuhan, panganib mong mahulog sa bitag ng pag-iisip, din, na hindi mo ito katumbas.
   • Kung hindi ka komportable sa iyong katawan, kumuha ng pagkakataon na simulan ang pagkain at paglalaro ng sports. Ang manipis at toning dapat mong ibigay ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

     
     

     
     
   • Maging isang mas mahusay na tao sa isang malusog na paraan. Kumuha ng mga klase sa mga paksa na interesado sa iyo at na hindi mo pa talaga pinag-aralan. Tumuklas ng mga bagong anyo ng kultura tulad ng teatro o opera. Buksan ang iyong mga horizon at maging isang mas balanseng tao.

     
     

     
     

4. 
   

   
   Magbihis kaagad at itaas ang iyong ulo. Ilagay ang iyong sarili sa iyong kalamangan at pilitin ang iyong sarili: ang mundo ay puno ng mga nag-iisa. Tingnan kung nakakuha ka ng ilang sulyap.
   • Para sa parehong layunin, maaari ka ring magrehistro sa isang online dating site. Kahit na hindi mo planong matugunan ang isang tao sa isang araw at magpasya na panatilihin ang iyong profile para sa isang linggo lamang, ang pagkuha sa mga ito ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas kaakit-akit at mas mahusay sa iyong sariling balat.

     
     

     
     
   • Gayunpaman, iwasang maglaro kasama ang damdamin ng isang taong hindi mo gusto. Kahit na masarap na matanggap ang kanyang pansin, kung hahawakan mo ang damdamin ng isang tao ay ilalabas mo ang iyong kalungkutan sa isang tao na dinnocent.

5. 
   

   
   Gumawa ng isang bagong pulong. Payagan ang iyong sarili na mag-crack para sa ibang tao. Ito ay hindi isang bagay ng pag-alis ng mga damdamin na malalim at malalim tulad ng mga nararamdaman mo para sa taong sinusubukan mong i-override, ngunit simpleng bigyan ka ng pagkakataon na matugunan ang isang bagong tao na mukhang kaakit-akit at kanais-nais. Magagawa mong makalimutan nang mas madali ang taong kasama mo na "nasira" lamang.
   • Nasa sa iyo na lumabas o hindi sa bagong taong ito, ngunit bigyang pansin ang mga kahihinatnan. Maaari mong tapusin ang pagsakit sa iyong sarili o sa ibang tao kung gumagamit ka ng isang tao bilang isang pansamantalang aliw.

6. 
   

   
   Iwanan ang oras. Tulad ng isang tunay na breakup, ang pagkalimot sa isang taong hindi ka nakakasama ay hindi mangyayari sa isang gabi. Maging matiyaga at panatilihin ang iyong kumpiyansa.
   • Ang oras na kakailanganin mo ay depende sa kung gaano kalakas ang iyong nararamdaman at gaano ka kalapit sa taong pinag-uusapan. Ang prosesong ito ay maaaring tumagal ng mga linggo, buwan, o kahit na mga taon.

7. 
   

   
   Itanong sa iyong sarili ang tanong na ito. Ito ba ay isang magandang ideya upang muling kumonekta? Kung ang taong ito ay isang malapit na kaibigan, marahil ay hindi mo nais na lubusang gupitin ang mga tulay. Kapag naisip mo na ang iyong mga damdamin ay sapat na matatag, maaari mong isaalang-alang ang muling pagbuo ng iyong pagkakaibigan.
   • Bumalik sa nakaraang hakbang kung sa tingin mo ay muling nabubuhay ang iyong dating naramdaman. Naranasan mo ang maraming kalungkutan at sinisikap na makarating sa kinaroroonan mo, ang huling bagay na kailangan mo ay ang pagbukas ng mga sugat na nakapagpagaling lamang.