Paano mapigilan ang sakit sa dibdib

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Pawiin ang sakit na dulot ng paghinga
• Pamamaraan 2 Diagnose Severe Chronic Chest Pain
• Pamamaraan 3 Alamin kung ano ang dapat gawin kung sakaling may atake sa puso

Ang mga tao sa lahat ng edad ay maaaring magkaroon ng sakit sa dibdib, na sanhi ng maraming mga kadahilanan. Maaaring mangyari ang mga seizure dahil sa pag-atake ng takot o panic. Sa mas malubhang mga kaso, ipinapahiwatig nito ang isang atake sa puso o mga problema sa baga o arterya. Maaari mong mapawi ang sakit na dulot ng pagkabalisa sa pamamagitan ng pagbagal at pagkontrol sa paghinga. Sa mga malubhang kaso, tulad ng pag-atake sa puso, humingi ng agarang atensyong medikal o tumawag sa mga serbisyong pang-emergency.

yugto

Pamamaraan 1 Pawiin ang sakit na dulot ng paghinga

1. 
   

   
   Mabagal ang iyong paghinga. Ang mga nakababahala na tao ay madalas na nakakaranas ng sakit sa dibdib dahil sa mabilis at malalim na paghinga, na maaaring maging sanhi ng talamak na sakit sa puso. Upang mabawasan ang mga ito, huminga nang mas mabagal at huwag huminga ng malalim. Sa halip, kumuha ng katamtaman na paghinga at hayaan silang magtagal ng ilang segundo.
   • Kung ang sakit ay talamak at maaari mong makilala sa isang tiyak na lugar, ang sanhi ay hindi isang atake sa puso. Sa kaso ng pag-atake ng cardiac, ito ay mas malawak at hindi madaling madama sa isang partikular na lugar.

2. 
   

   
   Kumuha ng suporta mula sa isang kaibigan o kamag-anak. Hilingin sa isang mahal sa buhay na pakalmahin ka ng mga parirala tulad ng "wala kang atake sa puso" o "hindi ka mamamatay. Ang paggamit ng isang malambot, nakakarelaks na tono ay makakatulong na madagdagan ang antas ng carbon dioxide sa iyong dugo at mabawasan ang hyperventilation.
   • Ang hyperventilation ay napaka-pangkaraniwan sa mga taong may atake sa gulat. Ito ay ipinapakita sa pamamagitan ng isang pag-urong ng mga daluyan ng dugo sa dibdib at nagiging sanhi ng talamak na sakit.
   • Kumunsulta sa iyong doktor o therapist kung madalas kang may pag-atake sa pagkabalisa o pag-atake ng gulat. Ang therapy at gamot na gamot ay makakatulong na mabawasan ang pagkabalisa at ang mga epekto ng sakit. Bilang isang resulta, ang sakit sa dibdib ay nabawasan din.

3. 
   

   
   
   
   Alamin na huminga ang saradong mga labi. Isara ang iyong mga labi na parang pumutok ng kandila at pagkatapos ay huminga nang marahan habang pinipigilan ang iyong mga labi. Gawin ito hanggang sa huminahon ka at bawasan ang hyperventilation. Ang ehersisyo sa paghinga na ito ay nagdaragdag ng antas ng carbon dioxide sa katawan at tumutulong sa iyo na mag-relaks.
   • Hindi inirerekumenda na huminga sa isang bag ng papel upang mabawasan ang hyperventilation.

4. 
   

   
   Kumunsulta sa iyong doktor kung ang sakit ay nagpapatuloy. Susuriin ka ng iyong doktor upang makilala ang iba pang mga problema sa baga na maaaring magdulot ng sakit, kabilang ang pulmonary embolism (pagkakaroon ng isang clot ng dugo sa baga) at pulmonary hypertension (mataas na presyon ng dugo).
   • Ang paulit-ulit na sakit sa dibdib ay maaaring magpahiwatig ng pneumothorax (pagbagsak ng isang baga).

5. 
   

   
   
   
   Tanungin kung ang problema ay nauugnay sa pleurisy. Kung wala kang pagkabalisa, ngunit ang sakit sa dibdib ay nagpapatuloy, posible na ang sanhi ay isang kondisyon na tinatawag na pleurisy, kung saan ang mga lamad na malapit sa baga ay sumiklab at nagkikiskisan. Ang problema ay maaaring gamutin sa mga gamot.
   • Sa kaso ng pleurisy, ang sakit ay magiging mas talamak at lalala sa pisikal na pagsusumikap dahil kailangan mong huminga nang mas mahirap.

Pamamaraan 2 Diagnose Severe Chronic Chest Pain

1. 
   

   
   Tingnan ang isang doktor kung ito ay isang pangmatagalang sakit. Gumawa ng isang appointment sa iyong doktor kung ang sakit ay tumatagal ng maraming araw. Hindi ito malamang na maging tanda ng pag-atake sa puso, ngunit maaari rin itong sintomas ng maraming iba pang mga malubhang problema, kabilang ang sakit sa puso. Ilarawan ang mga sintomas na naroroon mo at hilingin na suriin.
   • Ang talamak na sakit sa dibdib ay maaari ring magbunyag ng mga problema sa kalusugan na nakakaapekto sa dibdib, baga at iba pang mga panloob na organo.
   • Kapag ang propesyonal ay gumawa ng isang diagnosis, magrereseta siya ng gamot upang mapawi ang sakit.

2. 
   

   
   Alamin ang tungkol sa pediatric breast. Ang terminong medikal na ito ay tumutukoy sa sakit sa dibdib sanhi ng akumulasyon ng makapal na mga plake sa mga dingding ng mga arterya. Maaari silang makarating sa pangunahing arterya na nagdadala ng dugo sa puso. Kung nakakaranas ka ng madalas, ngunit katamtaman, sakit sa dibdib, tanungin ang iyong doktor kung maaari kang naghihirap mula sa angina at magkaroon ng isang pagsusuri o pagsubok. Ang kondisyon sa pinagmulan ng langine, ang atherosclerosis, ay maaaring gamutin ng mga gamot na inireseta sa iyo ng doktor.
   • Minsan, mahirap iiba ang sakit na sanhi ng atake sa puso mula sa sanhi ng matatag na angina pectoris. Kadalasan, ang isang atake sa puso ay nagdudulot ng sakit sa dibdib na mas matagal at mas matindi kaysa sa isang kaso ng angina.
   • Ang sakit na dulot ng atake sa puso ay maaaring mangyari nang bigla at madalas na napakaseryoso, habang ang sanhi ng matatag na angina ay may kaugaliang tumaas at hindi gaanong matindi.
   • Kung pinaghihinalaan mo ang angina pectoris, maaaring tukuyin ng doktor kung ito ay matatag o hindi matatag, dahil maaaring magdulot ito ng mas matagal o mas matinding sakit.

3. 
   

   
   Tandaan ang anumang pinsala na may patuloy na sakit. Kung kamakailan lamang na nahulog o nasaktan mo ang iyong dibdib at ang sakit ay nagpapatuloy ng higit sa dalawang araw, maaari kang magkaroon ng isang nasirang buto o nasira na tadyang. Ang doktor ay gagawa ng isang X-ray upang malaman kung nasira ang lugar.

4. 
   

   
   Mag-ingat sa kaso ng sakit sa kalamnan o buto. Kung madalas kang may sakit sa kalamnan o buto ng iyong dibdib, kausapin ang iyong doktor at ilarawan ang iyong mga sintomas. Maaari kang magdusa mula sa isang talamak na kondisyon tulad ng fibromyalgia kung nakakaranas ka ng madalas na sakit sa mga kalamnan ng dibdib.
   • Ang isang kondisyon na tinatawag na costochondritis, pamamaga ng kartilago ng rib cage, ay maaari ring maging sanhi ng talamak na sakit sa dibdib.

Pamamaraan 3 Alamin kung ano ang dapat gawin kung sakaling may atake sa puso

1. 
   

   
   Alamin kung paano makilala ang mga sintomas. Ang isang atake sa puso ay nangyayari kapag ang isang clot ay pumupunta sa puso at hinaharangan ang ilan sa daloy ng dugo. Maaari rin itong maging sanhi ng pagdidikit ng mga arterya dahil sa buildup ng plaka. Panoorin ang anumang sakit sa iyong dibdib. Sa isang atake sa puso, ang sakit ay karaniwang nagkakalat at hindi makikilala sa isang tukoy na lokasyon. Narito ang ilang mga palatandaan na dapat isaalang-alang:
   • mahirap paghinga,
   • pagsusuka at pagduduwal,
   • pagkahilo o mabilis na tibok,
   • isang sakit na naramdaman sa dibdib at kahabaan.

2. 
   

   
   Tumawag ng 112. Ang isang atake sa puso ay isang malubhang sitwasyon at dapat na gamutin kaagad. Hindi karapat-dapat na hilingin sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na dalhin ka sa ospital. Tumawag kaagad ng 112 para sa tulong kung lumala ang iyong kondisyon.

3. 
   

   
   Chew sa aspirin kung mayroon kang mga palatandaan ng atake sa puso. Humiga sa isang aspirin habang naghihintay ng isang ambulansya o habang papunta sa ospital. Ang Laspirine ay nag-fluid ng dugo at pinapawi ang sakit sa dibdib.
   • Kung ikaw ay alerdyi sa aspirin, hindi ka dapat kumuha.
   • Kung inireseta ng doktor ang nitroglycerin para sa layuning ito, kunin ito ayon sa direksyon.