Paano lumago sa trabaho

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 4:
  Simulan ang iyong araw nang tama
• Bahagi 2 ng 4:
  Gawing mas madali
• Bahagi 3 ng 4:
  Magkaroon ng mabuting ugnayan sa mga kasamahan
• Bahagi 4 ng 4:
  Panatilihin ang isang positibong ugali
• babala

Ang coauthor ng artikulong ito ay si Gene Linetsky. Si Gene Linetsky ay isang start-up na tagapagtatag at engineer ng software sa San Francisco Bay Area. Siya ay nagtatrabaho sa industriya ng teknolohiya sa loob ng higit sa 30 taon. Sa kasalukuyan, siya ay Direktor ng Engineering sa Poynt, isang kumpanya ng teknolohiya na nagtatayo ng mga smart point-of-sale na mga terminal para sa mga negosyo.

Mayroong 8 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Maraming tao ang gumugugol ng kanilang oras sa trabaho. Bagaman maaari mong makita ang isang trabaho bilang isang kinakailangang kasamaan upang tamasahin ang natitirang bahagi ng iyong buhay, mag-aani ka ng maraming mga benepisyo sa pamamagitan ng pagkakaroon ng positibong pananaw sa iyong suweldo na aktibidad, kung itinakda mo ang iyong sarili ang layunin ng pamumulaklak sa trabaho. Mabilis mong mahahanap ang kahulugan sa iyong ginagawa at sa iyong mga pakikipag-ugnay sa iyong mga kasamahan kung inilagay mo ang araw-araw na gawi na nagbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na pamahalaan ang iyong mga araw ng trabaho.

yugto

Bahagi 1 ng 4:
Simulan ang iyong araw nang tama

1. 1 Gumising ng hindi bababa sa isang oras bago umalis para sa trabaho. Masiyahan sa isang maliit na oras para sa iyong sarili bago magsimula ang iyong abalang araw ng negosyo. Kahit na ang iyong pagtulog ay mahalaga, ito rin ang kaso kapag binigyan mo ang iyong sarili ng kaunting oras upang hindi makaramdam ng labis na pag-asa (e). Bigyan ang iyong sarili ng oras upang makapag-agahan, magbasa nang kaunti, maglakad sa labas o gawin ang lahat ng kailangan mo upang simulan ang araw nang tama. Walang mas magiging kapaki-pakinabang sa iyo kaysa sa pag-alam na nagawa mo na ang isang bagay para sa iyong sarili bago umalis sa bahay upang pumunta sa iyong lugar ng trabaho.
   • Dapat kang bumangon ng kaunti mas maaga upang masanay sa paggawa ng mga bagay na ito. Sikaping masulit ang iyong libreng oras pagkatapos ng trabaho upang hindi mo matapos ang pagtulog nang huli nang walang magandang dahilan.Maaari kang pagod kapag nakauwi ka mula sa trabaho, ngunit maaari kang matulog nang huli nang walang ginagawa para sa iyong sarili kung bumagsak ka lamang sa sopa at manood ng TV nang maraming oras.

2. 
   

   
   
   
   2 Magbihis ng maayos. Nasa tamang landas ka upang magkaroon ng isang mahusay na araw kapag umalis ka sa bahay na may isang hindi maipakitang pagtatanghal at handa kang harapin ang iyong gawain sa araw. Hindi mo kailangang magdagdag ng isang personal na ugnayan sa iyong bilis kung nagtatrabaho ka sa isang medyo kaswal na kapaligiran o kung nagsusuot ka ng uniporme, na hindi ka dapat maiwasan na maligo, hugasan ang iyong mukha at buhok at pagkakaroon ng magandang pangkalahatang presentasyon. Ang isang maayos na hitsura ay hindi lamang gagawing respeto ka sa iba, ngunit mas mag-uudyok sa iyo na higit na magtungo sa trabaho.
   • Kahit na nakakapagod ka nang naghahanap ng pagod, nakikita sa salamin ang salamin ng iyong mahusay na pagtatanghal ay magbibigay sa iyo ng enerhiya na kailangan mo upang simulan ang iyong araw nang tama.

3. 
   

   
   3 Iwanan ang iyong mga personal na problema sa bahay. Bagaman mahirap itong matupad sa trabaho kapag nag-aalala ka tungkol sa isang pag-aaway sa iyong kapareha, kalusugan ng iyong ina o huling minuto na paghahanda para sa iyong kasal, ang tanging paraan upang matupad sa trabaho ay ang ilagay bukod sa iyong mga personal na alalahanin. Sabihin sa iyong sarili na, anuman ang iyong problema, maaari itong maghintay hanggang sa katapusan ng araw, maliban kung ito ay seryoso.
   • Ang pagtabi sa iyong mga personal na problema ay maaari kang maging mas mahusay na nakatuon sa iyong trabaho, dahil makikita mo ito bilang isang kanlungan mula sa iyong mga alalahanin, sa halip na isang lugar na pumipigil sa iyo sa paglutas nito.
   • Huwag subukang ilagay ang iyong mga personal na problema sa iyong trabaho. Kung kinakailangan, bigyan ang iyong mga tawag o ipadala ang iyong mga mensahe pagkatapos ng iyong oras ng pagtatrabaho o sa oras ng pahinga ng tanghalian. Ikaw ay dobleng ma-stress sa iyong mga problema dahil mararamdaman mo ang pangangailangan upang makahanap ng oras upang ayusin ang lahat nang sabay-sabay kung nais mong makumpleto ang iyong mga propesyonal na gawain habang sinusubukan mong lutasin ang iyong mga pribadong problema.

4. 
   

   
   
   
   4 Pumunta sa iyong lugar ng trabaho nang hindi bababa sa sampung minuto nang maaga. Binabawasan mo ang iyong pagkakataon na magkaroon ng isang magandang araw at namumulaklak sa trabaho kung nagmamadali ka at dumating huli. Magkakaroon ka ng impresyon na tumakbo pagkatapos ng iyong mga araw nang hindi ka nakakahanap ng oras upang gumawa ng para sa nawalang oras, kung sisimulan mo ang iyong mga araw huli. Sa halip, umalis sa bahay ng isang-kapat ng isang oras na mas maaga, depende sa iyong iskedyul sa trabaho. Maaari mong isipin na makatipid ka ng oras sa pamamagitan ng sistematikong pagdating huli, kapag sa katunayan binabawasan mo ang iyong pagkakataon na mamulaklak sa trabaho.
   • Ang iyong kasiyahan sa trabaho ay umaasa ng maraming sa iyong mga relasyon sa iyong mga superyor at sa iyong mga kasamahan. Kung mayroon kang reputasyon na laging darating na huli, ikaw ay hamakin at ikaw ay maituturing na isang libreng sakay, na magiging kapahamakan para sa iyong mga propesyonal na relasyon.

5. 
   

   
   5 Batiin ang iyong mga kasamahan pagdating sa iyong lugar ng trabaho. Kapag pumapasok sa iyong departamento, siguraduhin na batiin ang maraming mga kasamahan hangga't maaari bago magsimulang magtrabaho. Ikaw ay agad na makaramdam ng higit sa tune sa iba at mapanatili ang positibong enerhiya. Maaari kang makaramdam ng labis na pagkabalisa, sa pagmamadali o sa isang hindi magandang kalagayan, ngunit hindi ka makaramdam ng labis na sigasig sa iyong trabaho sa pamamagitan ng paghiwalay sa iyong sarili sa iba. Sa halip, magkaroon ng isang mabait na saloobin kapag bumibisita ka sa iyong lugar ng trabaho, kahit na hindi ka masaya.
   • Alalahanin kung bakit dapat kang pumunta nang maaga. Nagbibigay ito sa iyo ng pagkakataon na makipag-ugnay sa iyong mga kasamahan. Kung huli kang dumating, pakiramdam mo ay wala kang oras upang magpaalam sa iba. Ngunit kung kukuha ka ng iyong oras, magkakaroon ka ng ilang minuto upang makipag-ugnay sa iyong mga kasamahan nang hindi nakakaramdam ng labis.
   • Magkakaroon ka ng isang reputasyon bilang isang antisosyal na tao, kung ito ang kaso o hindi, kung hindi mo binabati ang sinuman at magmadali sa iyong tanggapan.
   advertising

Bahagi 2 ng 4:
Gawing mas madali

1. 
   

   
   1 Magkaroon ng isang malugod na workspace. Siguraduhin na panatilihin mo ang isang malinis at malinis na desk upang mahanap ang iyong paraan at hindi mag-aaksaya ng oras para sa mga bagay. Maaari kang magkaroon ng isang file file o bins sa iyong desk, na tumutulong sa iyo na ayusin ang iyong mga gawain upang malaman kung ano ang kailangan mong gawin ngayon, sa susunod na linggo, o sa pagtatapos ng buwan. Maaari mong mahanap ang iyong trabaho nang higit na matutupad kung kukuha ka ng sampung minuto bawat araw upang mapanatiling maayos ang iyong lugar ng trabaho. Dapat kang maging komportable at hindi sobrang trabaho kapag nakarating ka sa iyong lugar ng trabaho.
   • I-customize ang iyong opisina o cell ng trabaho. Maaari kang makakaranas ng higit na mga kasiyahan sa propesyonal sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang halaman, larawan, litrato o iba pang mga personal na epekto sa iyong lugar ng trabaho. Nararamdaman mo rin na ang iyong tanggapan ay isang extension ng iyong tahanan.

2. 
   

   
   2 Alisin muna ang pinakasimpleng gawain. Tumugon sa mga titik na nangangailangan lamang ng isang mabilis na tugon, nang walang dokumentasyon, tumugon kaagad sa mga pinaka-karaniwang kahilingan. Pagkatapos ay pag-uri-uriin ang iyong hindi gaanong kagyat na mga gawain, tulad ng mga maaaring maghintay hanggang sa katapusan ng linggo, halimbawa. Alalahanin na ang anumang gawain na nakumpleto at hindi na-relegate ay nagbibigay sa iyo ng isang katuparan, na nagbibigay din sa iyo ng katuparan sa trabaho.
   • Napagtanto kaagad kung ano ang kailangan mong gawin sa halip na sumuko sa tawag sa telepono o ipadala ito. Mas maganda ang pakiramdam mo at makaka-move on nang hindi kinakailangang isipin ito sa lahat ng oras.

3. 
   

   
   3 Ipagmalaki ang iyong trabaho. Ito ay nagsasangkot sa pinakasimpleng at pinaka kumplikadong mga gawain, kung nagpapadala lamang ito ng mga dokumento o pagsulat ng isang ulat. Ang mga dokumento na ipinakita sa isang tiyak na propesyonalismo ay magdadala sa iyo ng papuri at isang tiyak na pagkilala mula sa iyong mga kasamahan at maging mula sa iyong mga superyor, tulad ng kung kailan ka naghanda ng isang masarap na ulam o magbasa ng isang libro na nagbibigay inspirasyon sa iyo. Anuman ang iyong trabaho, ipagmalaki mo ito at isipin ang epekto nito sa mga taong nakapaligid sa iyo. Gustung-gusto ng lahat ang mga papuri at kasiyahan ng isang trabaho na maayos.
   • Dapat kang makahanap ng isang pakiramdam ng pagmamalaki sa iyong ginagawa, kahit na mayroon kang impresyon na madalas na gumagawa ng mga monotonous na gawain, maging ito ay isang menor de edad na aspeto ng iyong trabaho, tulad ng pagsulat ng isang ulat ng iyong mga aktibidad sa buwan o isang bagay mas mahalaga, ang pagsasakatuparan ng isang produkto tulad ng isang bahay, halimbawa.

   
   

   
   4 Maging magalang sa iyong mga customer. Tulungan ang mga ito hangga't maaari. Maaari mong mapansin na ipahayag nila ang kanilang pasasalamat sa isang anyo o sa iba pa. Gusto nating lahat na maging kapaki-pakinabang sa ating sarili at masaya tayo kapag nagpapasalamat tayo na nagawa ang ating gawain o gumawa ng labis na pagsisikap. Hindi mo pinapaboran ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagiging bastos o mayabang sa mga tao, nasa opisina ka man o isang restawran. Maaari kang maging inis o walang tiyaga, ngunit mas masasama ka sa pakiramdam kung mayroon kang masamang relasyon sa iba. Dapat mong linangin ang magagandang ugnayan sa mga kasamahan at kliyente kung nais mong umunlad sa iyong lugar ng trabaho.
   • Malinaw na hindi ka magsuot ng isang malaking ngiti kung ang isang tao ay talagang gumagamot sa iyo ng masama. Tiyak na mapapabuti mo ang iyong pag-uugali sa trabaho kung nagpapakita ka ng kaunting pasensya at kung matutunan mong kontrolin ang iyong emosyon.

4. 
   

   
   5 Subukang manatiling aktibong sapat sa iyong lugar ng trabaho. Maaari kang magkaroon ng impresyon na maka-suplado sa iyong upuan sa opisina sa buong araw o sapilitang panatilihin ang parehong posisyon, ngunit maraming mga paraan upang magkaroon ng mas maraming pisikal na aktibidad sa iyong lugar ng trabaho. Mas madarama mo at mas matupad ka kung mas aktibo ka. Nagsisimula ito sa iyong paraan ng transportasyon: maaari mong subukan ang paglalakad o pagbibisikleta sa iyong lugar ng trabaho o paghanap ng isang paraan upang makarating doon sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang pisikal na aktibidad, kahit na nakasakay lamang sa bus ng dalawa ay humihinto pa ang layo. Kapag nasa trabaho ka, maaari mong gawin ang mga sumusunod na bagay.
   • Sumakay sa hagdan sa halip ng elevator.
   • Pumunta sa opisina ng iyong kasamahan sa halip na magpadala sa kanya ng isa upang tanungin siya.
   • Umalis sa opisina at pumunta sa kabilang kalye para sa kape.
   • Lumabas para sa tanghalian.
   • Mag-opt para sa isang desk kung saan ka tumayo upang magsunog ng mas maraming mga calorie habang nagtatrabaho ka.

5. 
   

   
   6 Magpahinga. Dapat kang magpahinga sa pana-panahon kung nais mong umunlad sa iyong lugar ng trabaho. Hindi ka dapat makaramdam ng cornered o sapilitang manatili sa lugar hanggang sa matapos mo ang iyong gawain sa araw. Ipinakita ng mga pag-aaral na mahalaga na magpahinga tuwing 90 minuto. Lumayo mula sa iyong computer screen o kung ano ang kailangan mong gawin at maglaan ng sampung minuto upang pahinga ang iyong mga mata, mag-inat, maglakad nang mabilis, mabilis na tumawag sa isang tao o magbasa ng kaunti. Dapat mong gawin ang ugali na magpahinga, kung makakaya mo ang luho na ito sa panahon ng trabaho, upang makakuha ng higit na kasiyahan.
   • Dapat mong iwanan isang beses o dalawang beses sa isang araw ang gusali kung saan matatagpuan ang iyong tanggapan, kung iyon ang iyong kaso at kung mayroon kang karapatang gawin ito. Ang pagiging nakakulong sa isang puwang na nakondisyon ng hangin na may malakas na pag-iilaw ay maaaring magkaroon ng napaka negatibong mga kahihinatnan sa iyong kalooban. Mas maganda ang pakiramdam mo sa buong araw kung maaari kang lumabas ng ilang sandali at huminga ng sariwang hangin sa ilalim ng natural na ilaw.

6. 
   

   
   7 Huwag gumawa ng maraming mga bagay nang sabay-sabay. Maaari mong isipin na pupunta ka nang mas mabilis sa pagtatapos ng iyong mga gawain kung gumawa ka ng maraming mga bagay nang sabay-sabay, ngunit napatunayan na sa katotohanan ito ay may posibilidad na mapabagal ka at pigilan ka mula sa ganap na paglubog sa iyong sarili sa isang partikular na aktibidad. . Dapat mong suriin ang iyong mga sagot, pagkatapos ay lumipat sa ibang bagay, Project A, Iulat ang B, at iba pa. Dapat mong palaging suriin kung ano ang nagawa mo sa iyong listahan ng mga gawain. Kung natapos mo ang pagbugbog ng limang mga bagay nang sabay-sabay, hindi ka magkakaroon ng parehong impression ng isang trabaho na maayos na para bang kung sakaling natapos mo ang isa o dalawang gawain.
   • Maaari itong maging kapaki-pakinabang na gumawa ng isang listahan ng mga bagay na dapat gawin sa simula ng araw at pagkatapos ay suriin habang nagpunta ka. Ikaw ay mas nasiyahan at samakatuwid ay mas matutupad sa proseso.
   • Huwag mag-aksaya ng oras sa pagbabasa ng mga futile. Pagbukud-bukurin ang iyong s at alisin ang lahat ng mga mababaw sa mga katrabaho o kaibigan. Hilingin sa iyong mga mahal sa buhay na huwag kang ipadala sa iyong lugar ng trabaho. Masyado kang magtrabaho at ibabawas ang iyong sarili sa lahat ng iyong mga propesyonal na kasiyahan kung mag-aaksaya ka ng mahalagang oras sa iyong lugar ng trabaho. Makakatulong din ito sa iyo na tumuon ang gawain sa kamay.
   advertising

Bahagi 3 ng 4:
Magkaroon ng mabuting ugnayan sa mga kasamahan

1. 
   

   
   1 Huwag makialam sa mga angkan. Napakahalaga na maiwasan ang mga pangkat na nag-target sa mga kasamahan at superyor: ang negatibiti na ito ay nagpahitit sa iyo ng enerhiya at pinipigilan ka na makuntento at magkaroon ng isang positibong saloobin. Subukang manatiling palakaibigan sa lahat at huwag sumali sa isang pangkat ng tatlo hanggang apat na tao upang huwag pansinin ang lahat. Hindi ka dapat maging bahagi ng isang angkan, dahil ang isa sa mga miyembro nito ay maaaring tumili sa iyo. Sa halip, subukang manatili sa mabuting termino sa lahat nang hindi pagiging isang bilanggo ng isang pangkat. Mas madarama mo ang higit na matutupad.
   • Bagaman makakakuha ka ng kasiyahan mula sa pagiging bahagi ng isang pangkat ng mga tao, sa katagalan ay maaaring magdulot ng mga eksenang hindi mo nais.

2. 
   

   
   2 Mag-alay ng kapuri-puri at pintas. Mahalagang ipahayag ang iyong sarili kapag sa tingin mo na ang ilang mga bagay ay maaaring mapabuti sa iyong lugar ng trabaho. Gayunpaman, pantay na mahalaga upang i-highlight ang mga magagandang bagay na ginagawa ng iyong mga kasamahan o kumpanya. Hindi mo nais na magtrabaho sa isang lugar kung saan mali ang lahat, hindi ba? Siguraduhing ipahayag ang iyong sarili upang gumawa ng isang papuri kapag nararapat na mapanatili ang iyong mabuting kalooban at manatiling alalahanin ang lahat ng magagandang bagay na maalok sa iyo ng iyong trabaho.
   • Magkakaroon ka ng isang masamang reputasyon kung magreklamo ka lamang at maging masamang palatandaan ng serbisyo. Ang isang mahusay na paraan upang maisakatuparan sa trabaho ay upang gawin ang iyong mga kasamahan na kaibigan, upang mapanatili kang mabuting reputasyon.

3. 
   

   
   3 Makipagkaibigan sa iyong mga kasamahan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maging masaya sa lugar ng trabaho tulad ng sa labas ay ang pakikipagkaibigan sa iyong mga katrabaho. Maaari mong sabihin na mayroon kang sapat na mga kaibigan, ngunit dapat mong makilala ang iyong mga kasamahan nang mas mahusay na nais mong makita ang mga ito araw-araw at mas madama ang iyong tugma sa iyong lugar ng trabaho. Dapat kang mag-alok ng kaunting oras sa iyong mga kasamahan, makipag-chat sa kanila nang kaunti at subukang ipakita sa iyo ang dalawa nang mas malapit. Malinaw mong hindi maaaring maging matalik na kaibigan ang lahat, ngunit dapat mong hahanapin ang kumpanya ng mga talagang mahalaga sa iyo.
   • Maghanap ng mga pagkakataon upang makapagtatag ng mga contact sa iyong lugar ng trabaho. Makita ka sa break room upang matugunan ang iyong mga kasamahan. Maaari ka ring lumabas at magkaroon ng tanghalian sa labas kasama nila. Subukang ihiwalay ang iyong sarili nang kaunti hangga't maaari.
   • Hindi ka magkakaroon ng impression ng pagiging sa bilangguan bago ka bumalik sa iyong pribadong buhay, kung nakalikha ka ng mga link sa mga tao sa iyong propesyonal na kapaligiran. Sino ang nakakaalam, maaari mo ring asahan ang pagpunta sa trabaho upang mahanap ang mga magigiliw na kasamahan sa tanghalian ng tanghalian!

4. 
   

   
   4 Panoorin ang iyong wika sa katawan. Kapag nakikipag-usap ka sa mga kasamahan o kliyente na may mga braso na naka-cross sa iyong dibdib, hindi ka lamang magpadala ng isang maling mensahe, ngunit hindi mo rin sinasadyang harangan ang iyong kakayahang makipag-usap nang hayagan. Ang bukas na komunikasyon ay nagpapaalala sa atin ng kalagayan ng tao at nagtatapos sa pagpapasaya sa atin. Maaari kang higit na matutupad sa trabaho sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang mas bukas na wika ng katawan, dahil marahil ay magiging madali ang iyong pakikipag-ugnayan sa iyong mga kasamahan.
   • Proyekto mo ang ilang seguro sa pamamagitan ng pagtayo nang tuwid at tumingin sa unahan at hindi sa lupa, kung ano ang kailangan mong gawin ang iyong sarili na iginagalang sa trabaho at pakiramdam na mas natutupad.

5. 
   

   
   5 Iwasan ang mga negatibong tao sa lahat ng gastos. Ang mga kolehiyo na patuloy na nagbubulung-bulong at nagreklamo tungkol sa mga problema sa personal o trabaho ay magdadala sa iyo at maiiwasan ka na makita ang iyong lugar ng trabaho na may optimismo. Sa halip, tumuon sa mga positibo, sa isang mabuting kalagayan, at may positibong pananaw sa kanilang trabaho. Kung ang isa sa iyong mga kasamahan ay nagrereklamo nang labis tungkol sa kanilang trabaho, magtatapos ka sa paghahanap ng maraming mga kadahilanan upang ihinto ang pagmamahal sa iyo. Dapat mong malinaw na nakikinig sa iba, ngunit hindi mo dapat hayaang malulumbay ka sa mga kasamahan.
   • Iwasan ang tsismosa. Huwag makagambala sa mga kwento sa opisina o kakila-kilabot na tsismis. Makipag-usap lamang tungkol sa kung ano ang interes sa iyo at kung sino ang nagpapasaya sa iyo. Wala kang gagawin para sa iyong propesyonal na pag-unlad kung mayroon kang isang reputasyon bilang isang tsismis, dahil mabilis kang magiging target ng lahat ng tsismis.

6. 
   

   
   6 Huwag kang makisali. Ang isang mahusay na paraan upang maging mas komportable sa trabaho ay upang ihinto ang pagnanais na malugod ang lahat. Maaari kang gumawa ng isang serbisyo sa isang tao, ngunit dapat mo munang dumikit sa iyong negosyo kapag alam mong labis na nasasaktan ka. Maging matapat sa iyong boss o katrabaho kapag naramdaman mo na mayroon ka nang labis na magagawa, kaysa sa labis na labis na pananalig at paniniwala na ang iyong mga gawain ay walang hanggan. Magkakaroon ka ng mas maraming propesyonal na kasiya-siya na isawsaw ang iyong sarili sa iyong mga gawain, sa halip na nais na palugdan ang lahat.
   • Kung nais mong makatulong sa isang katrabaho, ngunit huwag magkaroon ng sapat na oras para sa na, sabihin na hindi mo magagawa ang hiniling mo sa oras na iyon, ngunit nais mong gawin ito nang kaunti.
   advertising

Bahagi 4 ng 4:
Panatilihin ang isang positibong ugali

1. 
   

   
   1 Masulit ang iyong mga araw ng trabaho. Kahit na naghahanap ka ng ibang trabaho at nais mong pumatay ng oras, dapat mong tandaan na susulat ka sa iyo ng iyong employer ng isang sertipiko sa trabaho. Magkakaroon ka siguro ng mahusay na mga sanggunian, na magbibigay-daan sa iyo upang makuha ang trabaho na iyong hinahanap, kung ikaw ay isang maayos at masigasig na empleyado na nakikisangkot sa ginagawa niya. Subukang manatiling palakaibigan, kahit na sa palagay mo ay sinasamantala o hindi nasisiyahan sa iyong lugar ng trabaho, sa katunayan, mas masaya tayo kung gagawin natin ang pagsisikap na lumitaw.
   • Talagang wala kang mawawala sa pamamagitan ng pagsisikap na nasiyahan sa iyong kapaligiran sa trabaho. Tiyak na mas masahol ka kung mayroon kang negatibong pag-uugali, kung magreklamo ka o makumpleto ang iyong mga kasamahan.

2. 
   

   
   2 Maghanap ng kahulugan sa iyong ginagawa. Ang isang mahalagang paraan upang umunlad sa trabaho ay upang makahanap ng kahulugan sa iyong mga gawain. Hindi mo kailangang maging CEO ng isang nonprofit na pakiramdam tulad ng paggawa ng isang bagay na makakatulong sa iba. Dapat kang makahanap ng motibasyon sa iyong ginagawa, kung ikaw ay isang guro, isang server, o isang senior executive. Maaari kang tumulong sa iba, maging mga estudyante, customer o supplier. Mahihirapan kang lumago nang propesyonal kung wala kang nakikitang kahulugan sa iyong ginagawa.
   • Maaari kang magkaroon ng impresyon na ang iyong trabaho ay halos isang gawain, na maaaring magdulot sa iyo na makaligtaan ang punto. Kung ikaw ay isang guro, halimbawa, maaari kang gumugol ng maraming oras sa pagwawasto ng mga kopya, sa dobleng punto na itinuturo mo sa mga kabataan ang mga ganda ng panitikan ng Pransya at ang kakayahang mangatuwiran. Maglaan ng oras upang alalahanin na ang iyong trabaho ay may katuturan at mas madarama mong matutupad.

3. 
   

   
   3 Huwag maging obsess sa iyong suweldo. Kahit na hindi kaaya-aya na maging underpaid at oras na upang magkaroon ng pagtaas ng suweldo, hindi mo maiiwasang magdesisyon ang kaisipang ito sa lahat ng iyong mga paggalaw. Huwag sabihin sa iyong sarili na ang isang mahusay na pagkain sa labas kasama ang iyong mga kasamahan ay gagastos sa iyo ng kalahating oras ng trabaho. Kung pinagtibay mo ang ganitong paraan ng pag-iisip, sa lalong madaling panahon masusuklian ka ng lamertume. Sa halip, kumuha ng isang mas holistic na pagtingin sa iyong badyet at manatili dito, ngunit huwag isipin ang anumang euro na ginugol mo bilang isang fragment ng iyong suweldo.
   • Malinaw mong masisiyahan ka sa isang mas mahusay na bayad na trabaho na mas nababagay sa iyong mga pangangailangan, kung sa palagay mo ay labis kang kwalipikado para sa iyong trabaho. Maaari ka ring humiling ng isang pagtaas sa iyong boss, kung sa palagay mo karapat-dapat ito. Alalahanin, gayunpaman, na sa katagalan, hindi ka makaramdam ng higit na matupad kung may karapatan kang maliit na pagtaas ng suweldo.

4. 
   

   
   4 Isipin ang lahat ng mga taong nangangailangan sa iyo. Kung sa trabaho, mayroon kang moral sa medyas, maglaan ng isang minuto upang isipin ang lahat ng mga taong umaasa sa iyo. Isipin ang iyong mga mag-aaral, gutom na patron ng restawran, katrabaho o iba pa na nakasalalay sa iyong kapaligiran sa trabaho. Isipin kung ano ang maaaring mangyari kung hindi ka pumunta sa trabaho o pumunta sa trabaho sa isang araw. Makakalikha ito ng maraming problema para sa maraming tao na hindi alam kung ano ang gagawin. Alalahanin ang iyong halaga sa susunod na tanong mo ang kaugnayan ng iyong kasalukuyang trabaho.
   • Maaari ka ring maglaan ng oras upang isipin ang lahat ng mga tao na kailangan mo sa buong araw ng iyong trabaho. Papayagan ka nitong mapagtanto na ikaw ay nasa isang kolektibong kapaligiran kung saan ang iyong mga kasamahan at talagang kailangan mo ang bawat isa.

5. 
   

   
   5 Gantimpalaan ang iyong sarili kapag nagtrabaho ka nang maayos. Habang ang pagiging produktibo ay mahalaga, gayon din ang iyong kalusugan sa kaisipan. Kung nais mong matupad sa trabaho, dapat mong paminsan-minsan ang mag-alok sa iyong sarili ng isang gantimpala para sa paggawa ng maselan na trabaho o para sa pagkumpleto ng mga aktibidad ng iyong araw. Masisiyahan ka sa isang inumin sa iyong paboritong bar pagkatapos ng isang serye ng halip na pagsubok sa mga pagpupulong. Masisiyahan ka sa isang cupcake pagkatapos magbigay ng dalawa sa halip mahirap na mga kurso. Maaari kang gumastos ng sampung minuto sa pagbabasa ng isang malulutong na magasin ng iskandalo pagkatapos makumpleto ang isang kumplikadong ulat. Alamin kung ano ang mag-uudyok sa iyo upang makumpleto ang iyong mga gawain at gamitin ito bilang isang gantimpala sa pagtatapos ng isang nakababahalang araw.
   • Magkakaroon ka ng isang bagay upang mag-udyok sa iyo sa buong araw ng iyong trabaho kapag inaalok mo ang iyong sarili ng gantimpala. Maaari kang maging mas masigla at mas mahusay kung alam mo na ang isang petsa sa restawran ay naghihintay sa iyo pagkatapos ng isang abalang araw.

6. 
   

   
   6 Maghanap ng oras para sa iyong mga kaibigan at pamilya. Ito ay palaging mahalaga upang makahanap ng oras para sa iyong mga mahal sa buhay, kahit na ikaw ay abala. Hindi ka makahinga at mag-enjoy sa iyong pag-iral, kung ginugol mo ang lahat ng iyong enerhiya sa trabaho o magreklamo tungkol dito. Dapat mong tiyakin na makita ang mga kamag-anak kahit isang beses sa isang linggo o tawagan silang makipag-ugnay sa labas ng mundo, kung nais mong lumikha ng isang mahusay na balanse sa pagitan ng trabaho at pag-play. Mas matutupad ka sa trabaho kung may higit na pagmamahal at pagkakaibigan sa iyong buhay.
   • Kung sa tingin mo ay masyadong abala upang tumawag muli sa isang kaibigan, tanungin ang iyong sarili kung hindi mo maalis ang isang bagay upang mabigyan ang iyong sarili ng oras upang gawin ang iyong mahal. Ito ay malamang na makahanap ka ng oras sa pamamagitan ng pagbabawas ng iyong pag-surf sa Internet, ang iyong mga post sa Facebook o ang iyong mga gabi na nanonood ng TV upang italaga ang mga panahong ito upang makakonekta sa isang taong pinapahalagahan mo.

7. 
   

   
   7 Alamin kung kailan hindi ka masisiyahan ng iyong trabaho. Bagaman maaari kang gumawa ng maraming mga bagay upang higit na matupad sa trabaho, maaaring dumating ang isang oras na napagtanto mo na wala kang magagawa ay maaaring umunlad sa trabaho. Maaaring ito ay dahil sa ang katunayan na ikaw ay ginagamot nang hindi patas sa iyong lugar ng trabaho. Maaaring gumawa ka ng isang bagay na hindi mo pinaniniwalaan sa halip na gawin ang iyong kinagigiliwan. Maaari kang makaramdam ng pagod at walang pag-aalinlangan. Panahon na upang makahanap ng isang mas kawili-wili at matutupad na trabaho kung dumating ka sa konklusyon na wala kang magagawa ay talagang mapapasaya ka.
   • Ang paghahanap ng isang mahusay na trabaho ay maaaring mukhang utopian kumpara sa merkado ng trabaho ngayon. Ngunit maaari ka nang magkaroon ng kaunting pag-asa at magkaroon ng kahulugan sa iyong buhay sa pamamagitan ng paghanap ng ibang sitwasyon.
   advertising

babala

• Maaaring mahirap masanay sa iyong bago, mas nakakatuwang bersyon kung naging negatibo, hindi propesyonal at payak na empleyado hanggang sa pagkatapos. Magtiyaga at tandaan na ang iyong kaligayahan ay nakasalalay dito kapwa sa bahay at sa trabaho. Ang kaligayahan ay isang estado ng pag-iisip at ang resulta ng isang kamalayan. Gawin ang tamang pagpipilian!

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=s%27powers-in-the-working&oldid=267574"