Paano malunasan ang madulas na balat

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Panatilihing malinis ang iyong mukha
• Pamamaraan 2 Alisin ang labis na langis
• Pamamaraan 3 Alagaan ang iyong balat

Lumilitaw ang mamantika na balat kapag ang mga sebaceous glandula sa iyong balat ay nagsisimulang gumawa ng labis na langis. Dapat mong malaman na ito ay isang natural na proseso na hindi mo maaaring makagambala, ngunit mayroon pa ring ilang mga bagay na maaari mong gawin upang malunasan at gamutin ang madulas na balat. Ito ay maaaring hindi komportable at hindi komportable, ngunit maaari mong matagumpay na gamutin ito sa pamamagitan ng pag-ampon ng isang maayos na pag-aalaga sa balat at malinis na malusog ang iyong balat.

yugto

Pamamaraan 1 Panatilihing malinis ang iyong mukha

1. 
   

   
   Linisin ang iyong mukha nang dalawang beses sa isang araw. Upang gamutin ang madulas na balat, napakahalaga na maaari mong magpatibay ng isang maayos na gawain ng pangangalaga sa balat at paglilinis. Dapat mong gawin ang problema upang lubusan linisin ang iyong mukha nang dalawang beses sa isang araw (lalo na sa umaga at gabi) gamit ang mainit na tubig at sabon, o isang paglilinis ng facial lotion na hindi naglalaman ng sabon. Gumamit muna ng banayad na tagapaglinis, dahil ang isang mas mahirap na produkto ay talagang mapadali upang madagdagan ang paggawa ng langis.
   • Kapag nahanap mo na ang isang ordinaryong tagapaglinis ay hindi binabawasan ang seborrhea ng balat, isaalang-alang ang paggamit ng isa pang naglalaman ng glycolic acid, salicylic acid, benzoyl peroxide o beta hydroxy acid.
   • Inirerekomenda na simulan ang paggamot sa isang mas malinis na naglalaman ng benzoyl peroxide. Lalo na ginagamit ang kemikal na ito upang gamutin ang banayad hanggang katamtaman na acne.
   • Mahalagang tandaan na ang isang cleaner ng kemikal tulad ng isang ito ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng pamumula, pagkatuyo at pag-flaking. Ang mga ito ay karaniwang kumukupas pagkatapos ng unang buwan ng paggamit ng mas malinis.
   • Maaaring kailanganin mong subukan ang maraming iba't ibang mga produkto upang matukoy kung alin ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
   • Gamitin ang iyong mga kamay upang linisin ang iyong mukha, at maiwasan ang paggamit ng isang espongha ng gulay o washcloth. Pagkatapos nito, kailangan mong matuyo ang iyong mukha sa pamamagitan ng pag-tap nito. Isaisip din na dapat mong iwasan ang nanggagalit o gasgas sa iyong balat.

2. 
   

   
   
   
   Gumamit ng mga pampaganda nang walang langis. Kung mayroon kang mamantika na balat, kailangan mong pumili ng optika para sa mga produktong kosmetiko na hindi magpapalala. Dapat mong maingat na suriin ang label at palaging mag-opt para sa mga pampaganda na "walang langis" o "batay sa tubig. Totoo na walang katiyakan tungkol sa direktang epekto ng mga produktong kosmetiko sa paggawa ng langis, ngunit dapat mong malaman na ang makapal na pampaganda ay maaaring um-clog sa iyong mga pores.
   • Kung kaya mo, gumawa ng pagsisikap upang maiwasan ang paggamit ng mga produkto tulad ng pundasyon. Siguraduhin na laging mapanatili ang isang simpleng make-up (gamit lamang ang kolorete at maskara) upang maiwasan ang pag-clog ng butas.

3. 
   

   
   Gumamit ng mga moisturizer na pinipili. Kadalasan, ang mga taong may madulas na balat ay maiwasan ang paggamit ng mga moisturizer, dahil sa palagay nila na ang kanilang balat ay hindi nangangailangan ng karagdagang pagpapadulas. Gayunpaman, mahalagang ipagbigay-alam na hindi totoo ang estado na ito. Ang mga may madulas na balat ay dapat pa ring i-hydrate ito. Siyempre, ang mga mamantika na moisturizer ay dapat iwasan, pati na rin ang anumang produkto na maaaring karagdagang clog ang ganitong uri ng balat. Gayunpaman, ang mga moisturizer na walang langis ay makakatulong sa iyo na makamit ang isang balanse sa iyong balat.
   • Kailangan mong pag-iba-iba ang dami ng moisturizer na ginagamit mo depende sa kung aling mga bahagi ng iyong mukha ang mas matuyo o mas madulas.
   • Piliin nang mabuti ang produkto na gagamitin at mag-opt para sa isang non-comedogenic at non-fat moisturizer. Pinakamainam na maghanap at gumamit ng mga produkto na partikular na inilaan para sa mga taong may madulas na balat. Ang ilang mga tatak ng mga pampaganda, tulad ng Clinique, ay nag-aalok ng iba't ibang mga saklaw para sa iba't ibang uri ng balat, kabilang ang para sa madulas na balat.
   • Maipapayo na maiwasan ang paggamit ng mga moisturizer na naglalaman ng myristate disopropyl, petrolatum o lanolin.
   • Magsagawa ng pagsisikap na kumunsulta sa mga online journal para sa ilang mga tip, at isaalang-alang ang paggamit ng isang moisturizing gel na may ibang ure kaysa sa mga lotion.

4. 
   

   
   
   
   Iwasan ang labis na paglilinis ng iyong mukha. Kapag mayroon kang mamantika na balat, maaari kang matukso na linisin ito nang buong araw upang maalis ang pagbuo ng langis. Dapat mong gawin ang pagsisikap upang labanan ang paghihimok na ito at linisin lamang ang iyong mukha sa umaga at gabi. Ang paglilinis ng madalas ay maaaring matuyo ang iyong balat at maging sanhi ng pangangati.
   • Maaari mong subukang linisin ang iyong balat isang beses sa araw kung nalaman mo na ito ay bukod sa madulas.
   • Maaari mong linisin ang iyong mukha nang higit sa dalawang beses sa isang araw kung palamig ka.

5. 
   

   
   Maging maingat sa kung ano ang nakakaantig sa iyong mukha. Bagaman ang seborrhea ng balat ay higit na nauugnay sa genetic na mga kadahilanan, at ang langis ay ginawa sa ilalim ng balat ng balat, dapat mong tandaan na mahalaga na bigyang pansin ang lahat na hawakan ang iyong balat. Kung mayroon kang madulas na buhok at ang mga ito ay bumagsak sa iyong mukha, ang ilan sa taba na ito ay ililipat sa iyong balat.
   • Kapag ang iyong mga kamay ay marumi at patuloy mong hawakan ang iyong mukha, alamin na magpapalaganap ka ng langis.
   • Panatilihing malinis ang iyong mga kamay at buhok, at tiyaking iwasan ang mga ito sa iyong mukha.

Pamamaraan 2 Alisin ang labis na langis

1. 
   

   
   Subukan ang facial mask. Ang mga clays at maskara sa mukha ay maaaring maging epektibo sa pag-alis ng langis mula sa iyong balat, ngunit mayroon ding panganib na ang labis na paggamit ay maaaring humantong sa pangangati at labis na pagkatuyo. Dapat mong bigyang-pansin ito kapag gumagamit ng mga maskara. Gawin din ang pagsisikap na ituon ang mga lugar ng iyong balat na mas maraming langis. Iwasan ang paggamit ng mga clue o maskara na madalas; gamitin lamang ang mga ito bago ang isang espesyal na kaganapan tulad ng isang mahalagang kaganapan sa trabaho o isang partido.
   • Maaari kang pumili ng mga maskara na espesyal na idinisenyo para sa madulas na balat.
   • Maging handa na subukan ang isang bilang ng mga mask upang matukoy kung alin ang tama para sa iyo.

2. 
   

   
   Gumamit ng mga blotter. Kung ang iyong balat ay may posibilidad na maging madulas sa buong araw, maaari itong maging nakakainis, at ang patuloy na paglilinis ng iyong mukha ay tiyak na mas masahol pa. Gayunpaman, maaari kang gumamit ng mga simpleng blotter upang maalis ang labis na langis mula sa ibabaw ng iyong balat. Ang pamamaraan na ito ay isang mahusay na paraan upang sugpuin ang madulas na pag-iilaw sa araw, isang bagay na maaari mong gawin nang mabilis at banayad kahit nasaan ka at kung ano ang ginagawa mo.
   • Mayroong mga over-the-counter blotter na maaari mong bilhin at na magbibigay-daan sa iyo upang sugpuin ang sikat sa araw.
   • Maaari mo ring gamitin ang toilet paper o tissue paper.
   • Siguraduhin na malunasan ang iyong balat ng malumanay at maiwasan ang pagbagsak nito.

3. 
   

   
   Tandaan na gumamit ng banayad na astringent. Ang mga tagapaglinis ng Astringents ay madalas na isinasama sa mga regimen ng pangangalaga sa balat, ngunit dapat mong maiwasan ang mga produkto na matuyo o masyadong malakas para sa iyong balat. Ang pagpapatayo ng iyong balat ng isang malakas na toning lotion ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang malunasan ang madulas na balat, at mas masahol pa nito ang sitwasyon. Kung nais mong gumamit ng isang toning lotion, kailangan mong tiyakin na pumili ka para sa isang ilaw, walang alkohol, walang langis.
   • Ilapat mo lamang ito sa mga madulas na lugar ng iyong balat.
   • Itigil ang paggamit ng astringent kung nalaman mong mayroon kang mga lugar ng tuyong balat.
   • Tandaan na ang karamihan sa balat ng mga tao ay isang kumbinasyon ng mga taba at tuyo na mga bahagi. Nangangahulugan ito na kailangan mong iakma ang iyong pamamaraan sa iba't ibang mga lugar ng iyong balat.

4. 
   

   
   Kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan. Gumawa ng isang appointment sa iyong dermatologist o doktor kung, sa kabila ng pag-ampon ng isang maayos na gawain ng pag-aalaga sa balat, nalaman mong hindi mababawasan ang greasiness. Maaaring bigyan ka ng doktor ng payo tungkol sa kung anong labis na mga bagay na maaari mong gawin at maaari ring magreseta ng gamot.
   • Ang pagpili ng paggamot ay dapat na isapersonal, depende sa kalubhaan, ang uri ng mga problema sa balat, pati na rin ang pagpapaubaya at iba pang mga kadahilanan. Matutulungan ka ng iyong doktor na maiangkop ang iyong gawain sa pangangalaga sa balat sa uri ng balat na mayroon ka.
   • Tandaan na ang paggawa ng langis ay medyo normal at natural.
   • Kung naiinis ka sa sitwasyon, humingi ng tulong ng isang espesyalista.

Pamamaraan 3 Alagaan ang iyong balat

1. 
   

   
   Kilalanin kung ano ang sanhi ng madulas na balat. Ang madulas na balat ay sanhi ng labis na langis (o sebum) sa balat, isang kababalaghan na nagsisimula na obserbahan sa mga batang babae at lalaki sa panahon ng pagbibinata. Ang dami ng ginawa ng sebum ay nag-iiba mula sa isang tao patungo sa isa pa, ngunit ito ay masyadong mataas sa ilang mga paksa, na nagbibigay sa balat ng isang madulas at makikinang na hitsura.
   • Matapos ang pagbibinata, ang produksyon ng sebum sa pangkalahatan ay bumababa, ngunit ang mga madulas na problema sa balat ay maaaring magpatuloy hanggang sa pagtanda.
   • Ang madulas na balat ay karaniwang pinapalala ng mainit, mahalumigmig na panahon.
   • Ang madulas na balat ay maaaring maging masakit at hindi komportable, at ang mga taong may kondisyong ito ay may posibilidad na magdusa pa mula sa acne.

2. 
   

   
   Bawasan ang antas ng iyong pagkapagod. Kung mayroon kang acne at madulas na balat, alamin na ang pagtaas ng mga antas ng stress ay maaaring magpalala ng problema. Dapat kang magpatibay ng isang malusog na pamumuhay at magsikap na makahanap ng mga paraan upang makapagpahinga. Upang huminahon sa isang partikular na oras, maaari mong subukang huminga nang malalim o kahit na magmuni-muni o gumawa ng yoga.
   • Ang lakad ay makakatulong sa iyo na baguhin ang iyong isip habang dadalhin ka sa pisikal na ehersisyo.
   • Isama ang pagsasanay sa iyong pang-araw-araw na gawain upang matulungan kang mapawi ang presyon.

3. 
   

   
   Gumamit ng isang malusog na diyeta. Ito ay isang alamat na isipin na ang pagkain ng mga mataba na pagkain nang direkta ay nagiging sanhi ng acne at madulas na balat, ngunit mahalaga na magkaroon ng isang malusog na diyeta upang maitaguyod ang iyong kagalingan at pangkalahatang mabuting kalusugan. Dapat mong tandaan na ang ilang mga pagkain, kabilang ang mga may mataas na karbohidrat (tulad ng tinapay) ay maaaring mag-trigger ng acne. Ang seborrhea ng iyong balat ay hindi nakasalalay sa iyong kinakain, ngunit kung nagtatrabaho ka sa kusina, alamin na ang langis ay maaaring dumikit sa iyong balat at barado ang iyong mga pores.

4. 
   

   
   Protektahan ang iyong balat laban sa araw. Ang makapal na mga sunscreens ay maaaring maging problema para sa mga taong may madulas na balat, dahil ang mabibigat na likido ay magdagdag ng bagong kinis sa iyong balat at barado ang iyong mga pores. Gayunpaman, napakahalaga na maaari mong protektahan ang iyong balat mula sa araw. Kapag bumibili ng mga sun cream, mas mahusay na pumili ng para sa mga "walang langis" pati na rin para sa mga produkto na lalo na ginawa para sa mga taong may madulas na balat.
   • Ang mga gels ng solar ay karaniwang hindi gaanong mai-clog ang iyong mga pores kaysa sa mga cream o lotion.
   • Pumili ng isang sunscreen na may malawak na spectrum na may kadahilanan ng proteksyon ng araw ng hindi bababa sa 30. Dapat mong tiyakin na ang sunscreen ay lumalaban sa tubig. Gawin itong araw-araw at hindi bababa sa 15 minuto bago ilagay ang iyong sarili sa araw.