Paano shampoo sa malamig na temperatura

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 3:
  Mawasto ang iyong katawan
• payo
• babala

Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.

Mayroong 19 na sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.

Walang sinuman ang nagnanais na maging malamig, ngunit kung minsan simpleng hindi ka magkakaroon ng pagpipilian. Kung hindi ka maayos na nilagyan ng maayos, ang isang malamig na klima ay maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa, magsusulong ng sakit at makaramdam ng pagod. Kung lumipat ka sa isang mas malamig na rehiyon o sinusubukan mong gastusin ang taglamig hangga't maaari, alamin na posible na umangkop sa napakababang temperatura.

yugto

Paraan 1 ng 3:
Mawasto ang iyong katawan

1. 4 Alamin na ang lamig ay hindi karaniwang panganib. Ito ay likas na subukan upang tanggihan ang hindi pangkaraniwang mga kondisyon, ngunit ang kakulangan ng ginhawa at panganib ay dalawang magkakaibang bagay. Karaniwan walang panganib sa pagiging sa isang malamig na kapaligiran, hangga't ang malamig na ito ay hindi sapat na matindi upang mas mababa ang temperatura ng katawan at ang iyong pagkakalantad sa malamig ay hindi matagal.
   • Ang pagkakalantad sa sipon ay nagiging mapanganib lamang kapag ang temperatura ng katawan ay bumaba sa halos 35 ° C. Bago ka makarating doon, lunukin ang iyong pagmamataas at maghanap ng isang pinainit na kanlungan.
   advertising

payo

• Ang unang dapat gawin ay ang pagtanggap na ito ay malamig. Sa pamamagitan ng pag-aaksaya ng iyong oras na nais itong maging mas mainit, hindi ka magiging komportable sa mababang temperatura.
• Paminsan-minsan, maaaring kailanganin mong magpahinga at may malay-tao na pilitin ang iyong sarili na huwag makaramdam ng malamig. Pagkaraan ng ilang sandali, ang iyong kakayahang makayanan ang sipon ay magiging awtomatiko.
• Kapag lumabas ka para sa mga maikling panahon, huwag masyadong masakop.
• Bilang isang alternatibo sa isang malamig na shower, maligo hangga't maaari mong tiisin, hangga't maaari mo itong panindigan.

advertising

babala

• May lamig at malamig. Huwag kang ipagmalaki. Kung ang temperatura ay bumaba sa isang mapanganib na antas o labis na ginugol mo sa sipon, takpan o umuwi. Maging kamalayan sa mga kadahilanan na humahantong sa hypothermia at mga sintomas nito. Walang saysay na kumuha ng mga panganib sa iyong kalusugan at kaligtasan.
• Sa pamamagitan ng paglalantad ng iyong sarili ng masyadong mahaba sa mababang temperatura, iguguhit mo ang mga mapagkukunan ng iyong katawan, papahina ang iyong immune system at mas malamang na magkasakit. Isaisip ito kapag sinasanay ang iyong katawan upang maging malamig.
• Ang Frostbite ay maaaring mangyari kapag ang mga paa't kamay ng katawan ay nasira ng pinsala sa nerve at tisyu kasunod ng matagal na pagkakalantad sa sipon. Kapag kailangan mong manatili sa matinding mga kondisyon sa mahabang panahon, huwag kalimutang sakupin ang iyong mga kamay, paa at sensitibong mga organo sa iyong ulo.

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=s%27habituation-with-frozen-temperature&oldid=176885"