Paano mabawi mula sa operasyon ng paglabas ng carpal tunnel

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pagbabalik sa isang maikling panahon
• Bahagi 2 Mabawi sa isang mahabang panahon

Ang operasyon ng pagpapalabas ng tunel ng Carpal ay ang huling pagpipilian sa paggamot ng carpal tunnel syndrome na hindi nagpapakita ng pagpapabuti pagkatapos ng higit na mga pamamaraan ng konserbatibo. Ang operasyon ay maaaring kapansin-pansing mapabuti ang sitwasyon at humantong sa isang kumpletong lunas. Gayunpaman, mahalagang tandaan kung saan nagsasangkot ng isang tiyak na peligro at medyo matagal na oras ng pagbawi na maaaring saklaw mula sa ilang linggo hanggang ilang buwan. Kinakailangan na mag-ukol sa isang programa ng physiotherapy, na makakatulong na palakasin at ibalik ang pulso pati na rin ang kamay pagkatapos ng operasyon.

yugto

Bahagi 1 Pagbabalik sa isang maikling panahon

1. Asahan na payagan kang bumalik pagkatapos ng operasyon. Sa katunayan, ang operasyon ng pagpapalabas ng lagusan ng carpal tunnel ay isang pamamaraan ng outpatient, iyon ay, magpapatakbo ka at iwanan ang ospital sa parehong araw. Sa madaling salita, may isang magandang pagkakataon na hindi ka mananatili sa ospital nang magdamag o na kailangan mong ma-ospital. Samakatuwid, sa kawalan ng anumang hindi inaasahang mga komplikasyon, aalis ka sa ospital sa parehong araw.

2. 
   

   
   Gumamit ng isang splint o bendahe pagkatapos ng operasyon. Kinakailangan na gagamitin mo ang alinman sa mga accessory na ito para sa halos isang linggo (o oras na inirerekomenda ng doktor) pagkatapos ng pamamaraan. Ang nars (o ang siruhano mismo) ay ilalagay ito bago ka umalis sa ospital, upang ang iyong pulso at kamay ay maayos na nakahanay sa mga unang yugto ng pagpapagaling.
   • Hilingin sa iyo ng propesyonal na bumalik sa isang linggo pagkatapos ng pamamaraan para sa isang follow-up na pagsusulit.
   • Sa pagbisita na ito, susuriin niya ang paunang paggaling at marahil alisin ang bendahe o bendahe.
   • Bilang karagdagan, bibigyan ka nito ng karagdagang mga tagubilin sa kung ano ang aasahan habang nagbabago ang iyong pagbawi.

3. 
   

   
   
   
   Gumamit ng isang malamig na compress kung kinakailangan. Ang mga pag-aaral sa application ng isang malamig na compress pagkatapos ng operasyon ay nagpapakita ng hindi magagaling na mga resulta. Sa madaling salita, ang malamig na compress ay nakatulong upang mabawasan ang antas ng sakit sa ilang mga pasyente, habang ang iba ay hindi napansin ang anumang mga pagbabago. Subukang mag-apply ng isa para sa 10 hanggang 20 minuto sa isang hilera upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, ang mga araw na susunod sa operasyon. Makakatulong ito upang makontrol ang sakit at mabawasan ang pamamaga pati na rin ang pamamaga.

4. 
   

   
   Kumuha ng mga painkiller kung kinakailangan. Simulan ang pagkuha ng over-the-counter na gamot, tulad ng Libuprofen (Advil) o Acetaminophen (Tylenol), sa inirekumendang dosis na nakalista sa leaflet ng package o ibinigay ng iyong doktor. Ang mga gamot na ito ay sapat para sa maraming mga pasyente. Ngunit kung patuloy kang nakakaramdam ng sakit at pinipigilan ka nitong gawin ang iyong pang-araw-araw na gawain, kausapin ang doktor tungkol sa posibilidad na kumuha ng isang mas malakas na anti-namumula na maaari niyang magreseta.
   • Ang sakit ay dapat bumaba mula sa ilang araw hanggang isang linggo pagkatapos ng operasyon.
   • Kung ang sakit ay lumala, makipag-ugnay kaagad sa doktor. Sabihin sa kanya kung ano ang iyong naramdaman at siya ang magpapasya kung dapat kang dumating nang maaga para sa isang pangalawang pagsusulit.

5. 
   

   
   
   
   Alamin ang mga komplikasyon na dapat bantayan. Sa panahon ng pagkumbinsi, mahalagang malaman ang anumang mga komplikasyon na maaaring mangyari. Ang ilan sa mga ito ay ang mga sumusunod.
   • Ang sakit na unti-unting tumataas sa halip na bumababa sa lalong madaling panahon pagkatapos ng operasyon.
   • Ang lagnat at / o pamumula, pamamaga at paglabas sa site ng operasyon. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig na mayroong impeksyon.
   • Pagdurugo sa pinatatakbo na lugar. Hindi ito normal at nangangailangan ng pagtatasa ng doktor.
   • Kung napansin mo na nagkakaroon ka ng alinman sa mga komplikasyon na ito, tawagan ang doktor upang ipaalam sa kanya upang mabigyan ka niya ng tulong na kailangan mo.

6. 
   

   
   Tumigil sa paninigarilyo. Kung naninigarilyo ka at plano na huminto, alamin na oras na gawin ito dahil napatunayan na ang ugali na ito ay pumipigil sa pagpapagaling at maaari ring maiwasan ang isang kumpletong pagpapabuti pagkatapos ng operasyon. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pag-maximize ng mga pagkakataon na mabawi ang iyong mga kamay at pulso pagkatapos ng operasyon na ito, pati na rin ang iba pang mga pakinabang na madadala sa iyong kalusugan.
   • Kung iniisip mong huminto, tanungin ang iyong doktor sa pamilya.
   • Maraming mga gamot ay magagamit upang makontrol ang paghihimok sa usok.
   • Mayroon ding mga nicotine replacement therapy, na ayon sa iminumungkahi ng kanilang pangalan, makakatulong na palitan ang nikotina na nakuha mula sa sigarilyo.
   • Ang Lideal ay upang ihinto ang paninigarilyo ng hindi bababa sa apat na linggo bago ang operasyon. Gayunpaman, palaging mabuti na itigil ang ugali na ito anumang oras upang mapadali ang proseso ng pagpapagaling ng pulso.

Bahagi 2 Mabawi sa isang mahabang panahon

1. 
   

   
   Magsimula ng isang programa sa physiotherapy. Tunay na isang serye ng mga paggalaw at pagsasanay na mapapabuti ang kadaliang mapakilos ng pulso at kamay at may kalamangan na palakasin ang mga kalamnan upang matagpuan mo ang mga normal na pag-andar ng miyembro.
   • Ang mga physiotherapist ay mga bihasang propesyonal na maaaring makatulong sa iyo na mapalaki ang lakas ng kalamnan at magkasanib na kadaliang kumilos sa lugar. Mahalaga na sundin ang programa na bubuo sila para sa iyo, upang gumaling nang maayos pagkatapos ng operasyon.

2. 
   

   
   Ibagay ang mga gawain upang gumana, kung kinakailangan. Sa panahon ng paggaling, iwasan ang stress o pilay ang iyong pulso at kamay sa pamamagitan ng pagsasagawa ng parehong mga aktibidad na nag-trigger ng carpal tunnel syndrome. Halimbawa, kung ang iyong trabaho ay maraming pag-type sa isang keyboard sa computer, napakahalaga na hindi mo ito ginagawa gamit ang iyong kamay na nakabawi pa rin, dahil maaari nitong hadlangan ang iyong pagpapagaling at pabagal ito (maliban kung hindi mo nagawa). nasa isang advanced na yugto).
   • Tanungin ang iyong boss kung maaari kang magsagawa ng isang gawain na nagsasangkot ng mas kaunting paggalaw ng kamay at pulso, kahit na sa pagbawi.
   • Kung hindi, kung hindi posible na magsagawa ng isa pang gawain, ang isa pang pagpipilian ay ang dahan-dahang pag-tap sa keyboard gamit ang isang kamay upang hindi mapalala ang sitwasyon, at itaguyod ang kagalingan. Mas mahusay na gamitin sa oras na ito isang trackball (o isang trackball), sapagkat hindi ito hihilingin ng labis sa pulso.
   • Kung maaari, isaalang-alang ang pagkuha ng isang maikling bakasyon upang ang mga gawain ay hindi hadlangan ang pagpapagaling.
   • Ang mga pasyente ay karaniwang pinapayuhan na huwag bumalik sa trabaho sa opisina ng hindi bababa sa isang linggo pagkatapos ng operasyon, o mas mahaba, kung sakaling dapat silang magsagawa ng mga gawain kung saan ang pulso o kamay ay mas nabibigyang diin. Sa madaling salita, ang pagbabalik sa panahon ng trabaho ay depende sa uri ng aktibidad.

3. 
   

   
   Alamin ang higit pa tungkol sa iyong pagbabala. Karaniwan, tumatagal ng ilang linggo o buwan upang ganap na mabawi mula sa carpal tunnel surgery, at sa karamihan ng mga kaso ang mga resulta ay mabuti kung ang pamamaraan ay maayos. Kung mayroong mga komplikasyon sa panahon ng pamamaraan, isa pa ang bagay. Sa kasong ito, tatalakayin ito ng doktor. Sa pag-aakalang ang operasyon ay napunta nang maayos at sinunod mo ang lahat ng mga rekomendasyon sa pagbawi sa sulat, maaari mong asahan ang isang pangkalahatang pagpapabuti sa pag-andar ng iyong pulso.
   • Ang isang klinikal na pagsubok ay isinagawa sa mga pasyente upang masuri ang kanilang kalagayan limang taon matapos sumailalim sa operasyon ng paglabas ng carpal tunnel.
   • Inilahad ng pag-aaral na ito na higit sa 50% lamang ng mga pasyente ang nag-ulat na ang mga sintomas ay umuulit pagkatapos ng dalawang taon o higit pa. Gayunpaman, para sa karamihan sa kanila, ang mga sintomas ay banayad at hindi napakasakit na pumunta sa doktor.

4. 
   

   
   Alamin kung ano ang gagawin sa kaso ng pag-ulit ng mga sintomas. Kung napansin mo na ang sakit (o kakulangan sa ginhawa) ay muling lumitaw o kung hindi mo napansin ang isang pagpapabuti sa iyong kondisyon pagkatapos ng pamamaraan, bumalik sa doktor. Posible na ang diagnosis ng carpal tunnel syndrome na nagawa mo ay mali, na nangangahulugang mayroong isa pang kadahilanan na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Kung tama ang diagnosis, ang doktor ay magsasagawa ng iba pang mga pagsubok upang matukoy kung kinakailangan upang ulitin ang operasyon o kung ang iba pang mga pamamaraan upang makontrol ang sakit, tulad ng iniksyon, ay maaaring maging mas epektibo sa iyong kaso.
   • Ang pinakamahusay na paraan ng paggamot ay nag-iiba depende sa bawat pasyente. Mahalagang pumunta sa doktor sa lalong madaling panahon kung ikaw ay nagdurusa sa palaging sakit.