Paano pumutok ang iyong ilong

Nilalaman

• yugto

Kung nahuli ka ng malamig o mayroon kang allergy, ang pamumulaklak ng iyong ilong ay tatanggalin ang iyong ilong. Ang pamumulaklak ng iyong ilong ay maaaring parang isang simpleng gawain, ngunit mayroong talagang isang mahusay na paraan upang gawin ito. Kung sumabog ka nang husto, maaari mong gawing mas masahol pa ang mga bagay sa pamamagitan ng pagsakit sa iyong mga tainga o paglikha ng sinusitis. Sa halip, pumutok ang isang butas ng ilong pagkatapos ng isa pa nang hindi humihip ng masyadong matigas.

yugto

1. 
   

   
   Kumuha ng isang tisyu o tisyu. Ang bagay kung saan mo iputok ay hindi mahalaga at talagang nakasalalay sa iyong panlasa. Ang ilan ay mas gusto ang mga tisyu ng papel, ang iba ay tapat sa tradisyonal na panyo ng tisyu. Sa maraming mga kaso, mahuhuli mo ang unang bagay sa kamay na sasabog ang iyong ilong, dahil mahirap malaman nang eksakto kung kailan ito mangyayari. Narito ang iba't ibang mga pagpipilian:
   • mga tisyu ng papel: ang mga ito ay ginawa mula sa selulusa at kung minsan ay pinapagbinhi ng losyon upang mapahina ang balat ng iyong ilong na nagiging tuyo at inis kapag pinutok mo ang iyong ilong ng madalas,
   • Mga panyo ng tela: Karaniwan silang gawa sa malambot na koton, na kung saan ay madalas na mas kaaya-aya sa pagpindot kaysa sa mga tisyu ng papel. Siguraduhing gumamit ng isang malinis na bahagi ng tisyu tuwing hugasan ang iyong tisyu madalas dahil mabilis silang nagiging mga bakterya ng bakterya,
   • toilet paper o sabon: gamitin lamang ang mga ito bilang isang huling paraan. Ginawa ito mula sa malambot na papel at kung minsan ay ginagamot sa mga kemikal na maaaring makagalit sa iyong balat.

2. 
   

   
   
   
   Buksan ang iyong bibig at isara ang iyong mga mata. Ito ay magpapalabas ng anumang pag-igting sa iyong mukha at para sa ilan, gagawing mas masakit ang karanasan. Buksan ang iyong bibig at ipikit ang iyong mga mata kung nais mo.

3. 
   

   
   Tapikin ang isa sa iyong mga butas ng ilong gamit ang iyong daliri. Hindi mahalaga kung aling paraan magsisimula ka, pumili ng isa sa iyong mga butas ng ilong at pindutin ito gamit ang iyong daliri upang mai-block ito.

4. 
   

   
   Hinipan nang marahan sa tisyu ng butas ng ilong na hindi barado. Hawakan ang tisyu laban sa iyong ilong at pumutok hanggang sa ang butas ng ilong ay malinaw. Alalahanin na huwag pumutok ng sobra at huwag pilitin. Kung walang lumabas, ihinto ang pamumulaklak. Maaaring kailanganin upang ilipat ang daliri na nagsasara ng iyong butas ng ilong habang nahuli mo ang iyong hininga upang pumutok muli ang iyong ilong. Subukang ilagay ang iyong daliri sa o sa ibaba, patungo sa malambot na bahagi ng iyong ilong.

5. 
   

   
   
   
   Baguhin ang iyong ilong at magsimulang muli. I-cap ang butas ng ilong na nakabukas at pumutok muli sa sarado na butas ng ilong bago. Muli, huwag pumutok nang husto pagkatapos huminto.

6. 
   

   
   Punasan ang iyong ilong. Sa isang malinis na bahagi ng iyong panyo, punasan ang labas ng iyong ilong. Mag-ingat na ang iyong ilong ay tuyo at walang uhog na nananatiling wala sa iyong butas ng ilong.

7. 
   

   
   Alagaan ang panyo mo. Kung ito ay isang papel na tisyu, itapon ito sa basurahan. Kung gumagamit ka ng isang tisyu, tiklupin ito upang ang ginamit na bahagi ay natatakpan ng malinis na bahagi.

8. 
   

   
   Hugasan ang iyong mga kamay. Pipigilan ka nito mula sa kontaminado ng iba sa iyong mga mikrobyo sa pamamagitan ng pag-alog ng mga kamay o hawakan ang iba't ibang mga ibabaw, tulad ng mga doorknobs. Gumamit ng sabon at maligamgam na tubig at tuyo ang iyong mga kamay gamit ang isang malinis na tuwalya.

9. 
   

   
   Tulungan ang manipis na mga pagtatago. Kung ang iyong ilong ay barado at nahihirapan kang sumabog ang iyong ilong, maraming mga paraan upang ang uhog ay maging mas likido at sa gayon ay mas madaling limasin. Sa halip na pilitin, subukan ang mga sumusunod na pamamaraan:
   • uminom ng maraming tubig o maiinit na inumin upang i-hydrate ka
   • kumuha ng isang mainit na shower, ang singaw na tumutulong upang limasin ang mga sinuses
   • gumamit ng isang pot néti, paraan ng India upang hugasan ang ilong
   • kumain ng maanghang