Paano mapupuksa ang isang ubo na may mga whistles

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Paggamit ng mga remedyo sa bahay
• Paraan ng 2 Shydrater nang tama
• Pamamaraan 3 Kumunsulta sa isang doktor

Ang isang ubo na may tunog ng paghagupit ay maaaring nakagambala at nakakabigo. Maaari itong mangyari bilang isang resulta ng iba't ibang mga sakit, na kung saan ang pasyente ay dapat kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang sanhi ng problema. Kapag ang doktor ay gumawa ng isang tumpak na diagnosis at natukoy ang sanhi ng iyong ubo, inirerekumenda niya ang iba't ibang mga naaangkop na paggamot. Gayunpaman, posible ring mapupuksa ang gayong pag-ubo sa pamamagitan ng moisturizing ng iyong katawan nang maayos, gamit ang mga remedyo sa bahay at pagkuha ng over-the-counter o mga iniresetang gamot.

yugto

Pamamaraan 1 Paggamit ng mga remedyo sa bahay

1. 
   

   
   Maggatas na may tubig na asin. Ang isang gargle na may tubig na asin ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga sa lalamunan, na makakatulong na kalmado ang ubo. Upang kalmado ang iyong pag-ubo, mag-gargle ng tubig na asin tuwing dalawang oras sa araw.
   • Upang ihanda ang iyong solusyon sa asin, matunaw ang isang pakurot ng asin sa dagat sa 250 ML ng maligamgam na tubig. Banlawan ang iyong bibig gamit ang pinaghalong 30 hanggang 60 segundo at pagkatapos ay dumura sa sandaling tapos ka na.

2. 
   

   
   Suck pills para sa lalamunan. Ang mga lalamunan sa lalamunan ay makakatulong na limitahan ang mataas na ingay na iyong inilalabas kapag umubo ka, ngunit hindi nila magagawang pagalingin ang iyong ubo. Mas gusto ang menthol lozenges na, salamat sa kanilang nakakapreskong epekto, ay makakatulong na mapawi ang lalamunan at buksan ang mga daanan ng hangin.
   • Maaari kang sumuso sa isa sa mga pastilles tuwing dalawang oras upang pansamantalang mapawi ang iyong ubo.

3. 
   

   
   
   
   Gumamit ng isang humidifier. Ang pag-iikot ng hangin ng iyong bahay ay magkakaroon ng positibong epekto sa iyong pag-ubo. Ang basa-basa na hangin ay makakatulong sa likido ang uhog at mapawi ang ubo. I-on ang isang humidifier kapag nasa bahay ka upang ang hangin ay hindi masyadong tuyo.
   • Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng ilang mga patak ng mahahalagang langis sa iyong humidifier upang madagdagan ang mga kapaki-pakinabang na epekto. Subukang gamitin ang mahahalagang langis ng peppermint, eucalyptus, luya o camphor.
   • Kung wala kang isang humidifier, kumuha ng isang mahusay na mainit na shower upang gawing mas mahalumigmig ang mga daanan ng hangin at kalmado ang iyong ubo. Bago matulog, kumuha ng mainit na shower upang makapagpahinga at hindi gaanong ubo habang natutulog ka.

4. 
   

   
   Kumuha ng sapat na pahinga. Napakahalaga ng pahinga kapag gumaling mula sa anumang karamdaman, kaya't mag-ayos upang makakuha ng sapat na pahinga. Maaaring kailanganin mong manatili sa bahay nang ilang araw upang masulit ang iyong oras. Subukang matulog ng hindi bababa sa walong oras sa isang gabi habang gumaling ka.
   • Magpahinga sa araw kung nais mo.

5. 
   

   
   
   
   Sa tuwing lalabas ka, magsuot ng maskara. Ang mga irritants sa hangin ay maaaring maging sanhi ng pag-ubo at wheezing. Kung nababahala ka na ang mga nanggagalit sa kapaligiran, tulad ng polen, kemikal, at usok, ay maaaring gumawa ng ubo o mas masahol na ito, maaari kang magsuot ng mask na anti-polusyon at protektahan ang iyong sarili mula sa pagkakalantad sa mga sangkap na ito.
   • Ang usok ng sigarilyo ay maaaring hindi komportable sa mga taong nag-ubo at umuungol sa kanya. Kung naninigarilyo ka at nais na mapupuksa ang ubo na ito, subukang ibigay ang masamang ugali na ito. Kumunsulta sa iyong doktor para sa impormasyon tungkol sa mga gamot at programa na makakatulong sa iyo na huminto sa paninigarilyo.

6. 
   

   
   Kumain ng mas maliit na pagkain. Kung ubo ka dahil sa gastroesophageal reflux, subukang kumain ng mas maliit na bahagi ng pagkain upang mapupuksa ang problemang ito. Iwasan ang kumain ng malalaking pagkain at bigyan ng kagustuhan sa maliit na bahagi upang mabawasan ang mga epekto ng gastroesophageal reflux at mapupuksa ang hindi komportable na ubo na nauugnay dito.
   • Huwag kumain bago ka matulog. Subukang huwag kumain ng hindi bababa sa tatlong oras bago matulog.

Paraan ng 2 Shydrater nang tama

1. 
   

   
   Uminom ng maraming tubig. Ang mahusay na hydration ay nagtataguyod ng pagpapagaling. Dapat kang uminom sa pagitan ng walong at sampung baso ng 250 ML na tubig sa isang araw sa panahon ng iyong pagkumbinsi. Ang pag-inom ng isa o dalawang baso ng juice ay nag-aambag din sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng likido. Gayunpaman, ang tubig ay dapat na bulk ng iyong paggamit ng tubig.

2. 
   

   
   Uminom ng herbal teas. Ang pag-inom ng herbal teas ay isa pang paraan upang madagdagan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng likido, ngunit din upang mapawi ang iyong ubo na may mga therapeutic na katangian ng ilang mga herbal teas. Upang maghanda ng isang herbal tea, ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo sa isang kutsarita ng pinatuyong damo o isang bag ng tsaa. Gumawa ng mga limang minuto pagkatapos alisin ang mga dahon o bag ng tubig. Maaari kang uminom ng 2 o 3 tasa ng iyong herbal tea sa isang araw. Mag-opt para sa isa sa mga teas na ito:
   • pulang anyo,
   • bawang,
   • paminta o sibat,
   • luya,
   • Cayenne paminta o itim (maglagay lamang ng kurot).

3. 
   

   
   Gumawa ng isang syrup na may honey at lemon. Ang pag-inom ng isang halo ng mainit na tubig at honey ay makakatulong sa uhog sa likido at mabawasan ang pag-ubo. Ang lemon juice ay isang mahusay na pagpipilian dahil naglalaman ito ng bitamina C.
   • Siguraduhin na hindi ka nagbibigay ng honey sa mga sanggol sa ilalim ng isang taong gulang.

4. 
   

   
   Uminom ng mga sopas at sabaw. Ang mga sopas at sabaw ay tumutulong sa pagtaas ng pang-araw-araw na paggamit ng likido at labanan ang mga ubo. Ang mga mainit na likido ay tumutulong na matunaw ang uhog sa iyong lalamunan at baga, na makakatulong sa iyo na mabawasan ang iyong ubo.
   • Subukan ang sopas ng pansit na manok, sopas ng gulay o sabaw ng karne.

5. 
   

   
   Maghanda ng isang halo ng turmeric milk. Ang turmerik na gatas ay isang inuming ayon sa kaugalian na ginagamit upang gamutin ang mga ubo at sipon, kaya maaari itong maging kapaki-pakinabang sa iyong kaso. Magdagdag ng kalahati ng isang kutsarita ng turmeric powder sa isang baso ng mainit na gatas ng baka.
   • Kung hindi mo gusto ang gatas ng baka, maaari mong gamitin ang damande milk, bigas o hemp milk.

Pamamaraan 3 Kumunsulta sa isang doktor

1. 
   

   
   Alamin kung kailan kumunsulta sa doktor. Sa ilang mga kalagayan, maaaring angkop na maghanap ng agarang medikal na atensyon. Maaari mong subukan ang mga remedyo sa bahay sa loob ng ilang araw, ngunit kung ang iyong kalusugan ay hindi gumanda nang mabilis, dapat kang pumunta sa doktor. Tawagan ito kung sinimulan mong mapansin ang mga palatandaang ito:
   • makapal na dura o madilaw-dilaw na berde,
   • pagsisisi sa simula o katapusan ng paghinga,
   • anumang kakaibang ingay kapag ubo ka (hindi lamang sumisisi) at nahihirapan sa paghinga pagkatapos ng pag-ubo,
   • isang temperatura ng katawan sa itaas 38 ° C,
   • igsi ng hininga

2. 
   

   
   Sa kaso ng mga malubhang sintomas, pumunta sa emergency room. Minsan, ang ubo ay maaaring sinamahan ng iba pang mga sintomas na nangangailangan ng agarang pansin sa medikal. Suriin kaagad sa iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga palatandaang ito:
   • choking,
   • kahirapan sa paghinga at paglunok,
   • mga spot ng dugo sa dura o kulay-rosas na uhog.

3. 
   

   
   Uminom ng gamot sa ubo. Mayroong maraming mga inireseta at over-the-counter na gamot na maaaring mapawi ang pag-ubo at wheezing.Laging kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng anuman, dahil ang mga gamot na kakailanganin mo ay depende sa sanhi ng iyong problema. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang gamot ay kinabibilangan ng:
   • antihistamines: maaari silang inireseta sa kaso ng ubo na sanhi ng mga alerdyi,
   • antitussives: angkop ang mga ito sa mga ubo na dulot ng sipon,
   • mga decongestants: ipinapahiwatig ang mga ito para sa ubo na sinamahan ng kasikipan ng mga sinus ng ilong,
   • expectorants: angkop ang mga ito kung mayroon kang maraming makapal na uhog na mahirap paalisin,
   • bronchodilator o beta-adrenergic agents: ang mga ito ay kapaki-pakinabang kapag ang ubo ay hika.