Paano mapupuksa ang sakit sa paggalaw

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Kumuha ng gamot
• Paraan 2 Baguhin ang iyong posisyon upang maiwasan ang sakit sa paggalaw

Ang sakit sa paggalaw sa mga parke ng libangan ay maaaring mag-alis sa iyo ng kasiyahan sa karanasan na ito. Ang aming mga mata, panloob na mga tainga, kalamnan at kasukasuan ay nakakakita ng mga pagbabagong paggalaw at naghatid ng impormasyon sa aming utak. Kapag nagsimula ang carousel, ang iba't ibang mga bahagi ng aming katawan ay nagpapadala ng iba't ibang impormasyon, na nagpapabagabag sa ating utak at nagiging sanhi ng pagkahilo at kung minsan ay pagsusuka. Ang mga rollerisador na pantulog ay hindi lamang ang lugar kung saan maaaring mangyari ito, at ang mga tip na ito ay maaaring mag-aplay kung naglalakbay ka sa bangka, tren, eroplano o sasakyan ng motor. Upang mapagtagumpayan ang sakit sa paggalaw, maaari kang uminom ng mga gamot o iba pang mga bagay na maaaring magpalala ng kondisyon, tulad ng iyong diyeta at posisyon ng iyong katawan.

yugto

Paraan 1 Kumuha ng gamot

1. 
   

   
   Kumuha ng mga antihistamin. Ang mga gamot na ito ay maaaring mabili sa parmasya at hadlangan ang mga receptor sa iyong utak na nauugnay sa pagduduwal at pagsusuka. Maaari mong bilhin ang mga ito sa dalawang anyo ng tablet (kasama o walang pag-aantok). Ang pangalawa ay inirerekomenda para sa mga parke ng libangan at ang una para sa mahabang paglalakbay sa pamamagitan ng tren o eroplano.
   • Upang maiwasan ang sakit sa paggalaw, kumuha ng unang dosis tatlumpung minuto o isang oras bago pumunta sa parke ng amusement. Ang mga may sapat na gulang at bata na higit sa 12 taong gulang ay maaaring ipagpatuloy ang bawat 6 hanggang 8 na oras, ngunit pag-usapan ito sa iyong doktor.
   • Mayroong iba pang mga gamot na maaari mong gawin. Makipag-usap sa iyong doktor at parmasyutiko.

2. 
   

   
   
   
   Bumili ng isang patch ng scopolamine. Kailangan mong makakita ng doktor upang makakuha ng reseta para sa gamot na ito. Sa pangkalahatan, angkop ito para sa mga taong hindi sumusuporta sa Dramamine. Kadalasan, ang scopolamine ay ibinibigay bilang isang patch.
   • Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga potensyal na epekto, kabilang ang pagkabagabag, tuyong bibig, o mga guni-guni.
   • Ang mga taong may glaucoma o iba pang mga kondisyong medikal ay maaaring hindi magamit ang scopolamine kaya makipag-usap muna sa iyong doktor.

3. 
   

   
   Mag-apply ng isang patch ng scopolamine. Ilagay ito sa likod ng iyong tainga ng hindi bababa sa 4 na oras bago mo ito kailangan. Hugasan ang iyong mga tainga bago mag-apply at alisin ito sa packaging nito. Iwanan ang patch hangga't kailangan mo ito o sundin ang mga direksyon sa package.

4. 
   

   
   
   
   Gumamit ng mga pandagdag sa luya. Maaari kang kumain ng hilaw na luya o sa anyo ng mga tabletas na makikita mo sa parmasya.
   • Kung nais mong kumain ng hilaw na luya bago ang iyong biyahe, alisan ng balat at i-dice ito. Ang lasa ng luya ay maaaring masyadong binibigkas para sa ilang mga tao. Kung ito ang iyong kaso, gumamit ng mga tabletas ng luya.

Paraan 2 Baguhin ang iyong posisyon upang maiwasan ang sakit sa paggalaw

1. 
   

   
   Kumain bago maglakbay. Kumuha ng mga pagkaing madaling natutunaw tulad ng mga crackers. Ang mga pagkaing Bland na mataas sa karbohidrat at mababa sa taba ay inirerekomenda para sa sakit sa paggalaw. Kumuha ng luya, tinapay, cereal, o prutas.
   • Ang mga maanghang o acidic na pagkain ay maaaring makagalit sa iyong tiyan at sa gayon ay mas masahol ang iyong pagkilos sa paggalaw.

2. 
   

   
   Umupo sa pinaka matatag na lugar ng iyong transportasyon. Kadalasan ito ang gitna dahil ang harap at likod ng sasakyan ay lumipat nang higit pa. Sa mga kotse subalit, kumuha ng upuan sa harap.

3. 
   

   
   Panatilihing tuwid ang iyong ulo at leeg. Pipigilan nito ang iyong ulo na maialog at magpadala ng mga salungat na signal sa iyong utak. Sa roller coaster, makakatulong din ito na maiwasan mong masaktan ang iyong sarili.

4. 
   

   
   Ayusin ang isang punto. Makakatulong ito na mapigilan ka sa pagkahilo. Ikabit ang isang kotse sa harap mo o ipikit ang iyong mga mata. Kung ikaw ay nasa isang bangka, ayusin ang abot-tanaw.

5. 
   

   
   Bawasan ang iyong aktibidad Sa pamamagitan ng eroplano, tren, bangka o kotse, gawin nang kaunti hangga't maaari. Iwasang magbasa o manood ng sine. Subukan lang upang makapagpahinga.

6. 
   

   
   Mag-apply ng presyon sa iyong punto P6. Ang puntong ito ng acupuncture ay nakakatulong na mapupuksa ang pagduduwal. Ito ay nasa loob ng iyong pulso, 2.5 cm mula sa kapanganakan ng pulso. Ang ilang mga pulseras ay ilalapat ang presyon nang direkta sa puntong ito. Ipinakita ng mga pag-aaral ang pagiging epektibo ng pamamaraan na ito sa pagbabawas ng sakit sa paggalaw at hindi normal na aktibidad ng gastric.
   • Gayunpaman ito ay pinuna ng ilan. Subukan ang lahat ng pareho, upang makita kung gumagana ito para sa iyo o hindi.