Paano mapupuksa ang mga wrinkles ng expression

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Gumamit ng mga produktong balat
• Pamamaraan 2 Mag-ehersisyo ng mga kalamnan sa mukha
• Paraan 3 Gumawa ng isang malusog na pamumuhay

Bagaman ang mga wrinkles ng expression (mula sa ilong hanggang sa bawat sulok ng bibig) ay maaaring magpahiwatig na ang buhay na pinamunuan mo hanggang ngayon ay puno ng kagalakan, kung minsan maaari silang mag-ambag sa pagbuo ng mga wrinkles at gawing mas matanda ka kaysa sa iyo hindi talaga pagsuso. Mayroong maraming mga pamamaraan upang mabawasan o maalis ang mga linyang ito. Maaari kang mag-aplay ng mga produkto sa balat (tulad ng mga scrub), sundin ang mga plano sa paggamot, at gamitin ang mga kalamnan ng iyong mukha. Upang mai-optimize ang mga resulta, dapat mo ring magpatibay ng mga bagong gawi na mas malusog at kapaki-pakinabang sa balat at buong katawan, halimbawa sa pamamagitan ng pagsunod sa isang balanseng diyeta, pag-inom ng mas maraming tubig, at regular na paggawa ng pisikal na aktibidad.

yugto

Paraan 1 Gumamit ng mga produktong balat

1. Mag-apply ng isang moisturizer araw-araw. Kapag ang balat ng mukha ay mahusay na hydrated, ang mga wrinkles at linya ng pagpapahayag ay hindi gaanong kapansin-pansin, kasama na ang mga nasa paligid ng bibig. Ang Lidéal ay gumagamit ng isang collagen cream upang mabigyan ang balat ng malabo na hitsura at magsusulong ng pagbabagong-buhay ng balat.

2. 
   

   
   Mag-apply ng mga regular na scrubs. Ang Lexfoliation ay isang kasanayan sa kosmetiko na nag-aalis ng mga patay na selula mula sa balat ng balat, sa gayon inilalantad ang mas bata, mas malusog na mga cell sa pinagbabatayan na mga layer ng balat. Tumutulong din ang lexfoliation na mabawasan ang mga magagandang linya na sanhi ng pagtawa at ngiti. Bumili ng isang exfoliating na produkto na inangkop sa iyong uri ng balat. Pinaitin ang mukha gamit ang maligamgam na tubig, pagkatapos ay ilapat ito ng isang tuwalya upang linisin ang mukha habang gumagawa ng mga paggalaw ng pabilog. Kapag tapos ka na, banlawan muli ang balat ng maligamgam na tubig.

3. 
   

   
   
   
   Ihanda ang iyong kagalingan sa kayumanggi asukal at langis ng niyog. Maraming iba't ibang mga langis na maaari mong magamit upang ihanda ang iyong sariling kagalingan. Gayunpaman, ang pagsasama ng brown sugar at langis ng niyog ay itinuturing na isang klasikong recipe. Paghaluin ang dalawang kutsara ng asukal na may 30 ML ng langis ng niyog, pagkatapos ay ilapat ang halo sa mukha sa banayad na pabilog na galaw. Pagkatapos ng ilang minuto, banlawan ang balat ng maligamgam na tubig.
   • Ang mga exfoliating na katangian ng asukal na nauugnay sa mga moisturizing na katangian ng langis ng niyog ay magpapanumbalik ng lakas sa balat at makakatulong na mabawasan ang pangmatagalang mga wrinkles.

4. 
   

   
   Protektahan ang iyong balat mula sa araw araw-araw. Ang nakakapinsalang mga sinag ng araw ay maaaring maging sanhi ng hitsura ng mga bagong wrinkles sa mukha at tumindi ang mga umiiral na mga wrinkles. Dapat mong regular na mag-apply ng sunscreen, gumugol ng mas maraming oras sa lilim at magsuot ng isang sumbrero upang maprotektahan ang iyong balat upang mabawasan ang mga linya sa paligid ng bibig. Para sa pang-araw-araw na paggamit, pumili ng isang cream na may isang kadahilanan ng sunscreen ng hindi bababa sa 15. Kapag nais mong gumastos ng maraming oras sa labas, halimbawa sa mga araw na pupunta ka sa beach o mag-ayos ng isang piknik, pumili ng isang cream na may kadahilanan proteksyon ng 30.
   • Kung gusto mo, maaari kang gumamit ng mga produktong pampaganda na may mga katangian ng solar screen upang maprotektahan ang iyong balat mula sa araw at mask ng mga pinong linya at mga wrinkles.

5. 
   

   
   
   
   Itago ang iyong mga wrinkles na may isang espesyal na cream na may optical effect. Kung nais mong magkaroon ng isang walang kamali-mali na kutis habang naghihintay para sa epekto ng iba pang mga pamamaraan, maaari kang gumamit ng isang cream lumabo (na ang mga hilaw na materyales ay lumikha ng isang optical o malabo epekto) upang punan ang mga wrinkles at pakinisin ang balat sa paligid ng bibig. Matapos mailapat ang iyong sunscreen, ngunit bago ilapat ang iyong pundasyon o pulbos, maglagay ng ilang cream lumabo sa buong mukha. Pagkatapos ay gamitin ang iyong daliri upang malumanay punan ang mga linya ng pagpapahayag bago ilapat ang iba pang mga produktong make-up.

6. 
   

   
   Subukan ang mga iniksyon na dermal filler. Ang mga pagpuno ng dermal ay isang gel na ginawang magbigay ng kaguluhan at kapunuan sa mga tisyu ng subcutaneous upang maiwasto ang mga pagkukulang na nauugnay sa pag-iipon tulad ng mga wrinkles at fine fine. Humiling ng isang espesyalista sa aesthetic na gamot para sa payo sa pagpili ng isang ligtas na produkto na makakatulong na mabawasan ang hitsura ng mga linya sa paligid ng bibig. Ang mga produktong ito ay iniksyon nang dahan-dahan at sa napakaliit na mga dosis kung saan lilitaw ang mga magagandang linya. Ang paggamot ay maaaring tumagal mula 15 hanggang 60 minuto, depende sa dami.
   • Dapat pansinin na ang epekto na ginagarantiyahan ng mga pagpuno ng dermal ay pansamantala lamang. Kapag injected, ang gel ay nasisipsip ng balat sa pangkalahatan sa loob ng 4 hanggang 9 na buwan, kaya kinakailangan na ulitin ang paggamot sa pana-panahon.
   • Ang gastos ng bawat iniksyon ay maaaring napakataas at nag-iiba mula 250 hanggang 360 €.

7. 
   

   
   Makipag-ugnay sa iyong doktor. Bilang karagdagan sa mga pinuno ng dermal, maraming iba pang mga cosmetic treatment na makakatulong sa iyo na maalis o mabawasan ang mga wrinkles sa paligid ng bibig. Ang mga anti-wrinkle cream, retinol na naglalaman ng mga produkto, paggamot sa laser at Botulinum na nakabase sa toxin ay nakakapagpapagaan ng balat at mas maraming toned. Kumunsulta sa iyong doktor upang malaman kung maaari mong gamitin ang isa o higit pa sa mga paggamot na ito upang maalis ang mga wrinkles.

Pamamaraan 2 Mag-ehersisyo ng mga kalamnan sa mukha

1. 
   

   
   Gawing gumana ang mga kalamnan sa mukha sa pamamagitan ng paglalapat ng paglaban. Ang pangmukha na yoga ay maaaring magpatingin sa iyo na mas bata sa isang ganap na likas na paraan, toning ang mga kalamnan ng iyong mukha at binabawasan ang mga wrinkles. Upang magsimula, hawakan ang mga sulok ng iyong bibig gamit ang mga daliri ng index, pagkatapos ay malumanay na ibatak ang iyong mga labi sa direksyon ng iyong mga tainga habang sabay na sinusubukan na lapitan ang dalawang sulok ng iyong mga labi sa gitna ng bibig upang lumikha ng paglaban sa loob ng 5 hanggang 10 minuto. segundo. Sa isip, dapat mong ulitin ang pagsasanay na ito 10 hanggang 25 beses sa isang araw.

2. 
   

   
   I-firm ang mga pisngi sa pamamagitan ng pag-agos sa kanila. Ito ay isang mahusay na ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng pisngi at pakinisin ang balat. Ipasok ang iyong pisngi habang huminga ng malalim pagkatapos hawakan ang iyong hininga. Pagkatapos ilipat ang hangin mula sa isang pisngi patungo sa isa pa, pagkatapos ay huminga nang palabas at ulitin ang ehersisyo.

3. 
   

   
   Gumawa ng isang malaking ngiti habang hinahawakan ang iyong mga ngipin. Ang isang malaking ngiti ay makakatulong na mabawasan ang mga wrinkles sa paligid ng bibig dahil nakakatulong ito na palakasin ang mga kalamnan ng mukha. Clench ang iyong mga ngipin at ngumiti ng malawak hangga't maaari. Hawakan ang posisyon na ito ng 10 segundo, pagkatapos ay ilabas ang mga pisngi. Ulitin ang ehersisyo na ito 10 hanggang 20 beses sa isang araw.

4. 
   

   
   Ilipat ang pisngi patungo sa mga mata. Gamitin ang iyong mga kamay upang mabatak ang mga kalamnan sa mukha at pakinisin ang mga wrinkles at linya ng pagpapahayag. Ilagay ang iyong mga palad nang pahilis laban sa mga pisngi, gamit ang iyong mga daliri na hawakan ang mga panig. Palakihin muli ang iyong mga labi hangga't maaari (hanggang sa makita ang bahagi ng iyong mga ngipin) at hawakan ang posisyon na ito nang 30 segundo. Bitawan at ulitin ang ehersisyo na ito nang tatlong beses.

Paraan 3 Gumawa ng isang malusog na pamumuhay

1. 
   

   
   Uminom ng maraming tubig. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang natural na i-hydrate ang balat at mabawasan ang mga linya at mga wrinkles. Simulan ang pag-inom ng higit pa sa bawat araw, halimbawa sa pamamagitan ng pagpapalit ng kape at malambot na inumin o asukal na inumin na may isang baso ng tubig. Ang caffeine at sugars ay nag-aalis ng tubig sa katawan sa halip na i-hydrate ito, na ginagawang mas masahol ang mga wrinkles.

2. 
   

   
   Gawin ang regular na sports. Ang pisikal na aktibidad ay makakatulong sa iyo na mabawasan at maalis ang mga facial wrinkles sa pamamagitan ng pagdaragdag ng daloy ng dugo sa iyong balat, na makakatulong sa paggawa ng mga natural na langis, ayusin ang nilalaman ng kahalumigmigan at dagdagan ang rate ng paglago ng mga bagong cells. Magsagawa ng aerobics ehersisyo nang maraming beses sa isang linggo, tulad ng pagtakbo, paglalakad, pagsayaw o paglangoy.

3. 
   

   
   Kumain ng maraming mga pagkain na mayaman sa antioxidant. Ito ay mga likas na sangkap na naglalaman ng mga bitamina at maaaring maitaguyod ang paggawa ng collagen at delastin sa balat, sa gayon binabawasan ang maliit na mga linya ng facial o mga wrinkles. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga mayaman na antioxidant na pagkain: blackberry at cranberry, gulay (kamatis, broccoli) at green tea.

4. 
   

   
   Simulan ang pag-ubos ng higit pang mga fatty acid na omega-3. Ang mga acid na ito ay makakatulong na mawala ang expression wrinkles, habang nilalabanan nila ang pamamaga at pagbutihin ang kalusugan ng balat sa isang natural na paraan. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acid: tuna, salmon, walnuts, flaxseeds at chia seeds.
   • Ang isang paghahatid ng mga isda, dalawang kutsara ng flaxseed, isang kutsara ng mga buto ng chia, 60 gramo ng mga mani o 150 gramo ng toyo ay sapat upang matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga mahahalagang fatty acid.

5. 
   

   
   Tumigil sa paninigarilyo. Ang mga kemikal na natagpuan sa karamihan ng mga sigarilyo at mga produktong tabako ay maaaring sirain ang collagen at elastin na gawa sa balat, na maaaring mag-ambag sa pagbuo ng mga wrinkles at magpalala ng mga umiiral na mga wrinkles. Kung naninigarilyo, subukan ang ugali na ito sa lalong madaling panahon upang mabawasan at maalis ang mga wrinkles.

• Bago kumonsulta sa isang doktor o cosmetic surgeon, bisitahin ang isang beauty salon at tanungin kung anong mga paggamot o mga produkto ang maaaring makatulong sa iyo na maalis ang mga maliliit na linya mula sa iyong mukha. Matapos maingat na suriin ang mga pagkadilim ng iyong balat, maaaring magbigay sa iyo ng therapist ng tiyak na payo depende sa iyong uri ng balat.
• Kung mayroon kang mga problema sa balat o paggamot sa dermatological, kumunsulta sa iyong doktor bago ilapat ang anumang produkto sa mukha.