Paano mapupuksa ang laced sa mga remedyo sa bahay

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Linisin ang mukha
• Pamamaraan 2 Paggamit ng Likas na remedyo
• Paraan 3 Paggamit ng Chemical Homemade Remedies
• Pamamaraan 4 Gumawa ng isang mahusay na diyeta
• Pamamaraan 5 Pagbabago ng pamumuhay

Kung ang acne ay madalas na itinuturing na isang problema sa tinedyer, ang sinumang nasa anumang edad ng buhay ay maaaring mag-alala sa problemang ito. Ang acne ay nangyayari kapag ang balat ay gumagawa ng labis na sebum na clogs ang mga pores at nagiging sanhi ng paglitaw ng mga pimples. Kahit na ang iyong dermatologist ay maaaring mag-alok sa iyo ng isang naaangkop na paggamot, mayroong isang bilang ng pantay na epektibong mga remedyo sa gawang bahay. Maaari mong gamitin ang mga remedyo bilang karagdagan sa pangangalaga na inirerekomenda ng iyong dermatologist.

yugto

Pamamaraan 1 Linisin ang mukha

1. 
   

   
   Piliin ang tamang cleaner. Mag-opt para sa isang banayad at hindi agresibong produkto sa paglilinis. Tiyaking walang mga bakas ng alkohol upang maiwasan ang pangangati. Kung hindi mo alam kung aling tagapaglinis ang pinakamainam para sa iyong balat, humingi ng payo sa isang dermatologist.

2. 
   

   
   Basang basa ang iyong mukha. Pahiran ang iyong mukha ng maligamgam na tubig, dahil ang malamig na tubig ay tatakan ang iyong mga pores. Ang layunin ng operasyon na ito ay gayunpaman upang buksan ang mga ito upang payagan ang pag-alis ng dumi, sebum at bakterya.

3. 
   

   
   
   
   Ilapat ang mas malinis. Ilapat ang tagapaglinis sa iyong mukha gamit lamang ang mga daliri. Ang isang washcloth o espongha ay magagalit sa balat.
   • Huwag kuskusin ang iyong mukha. Panganib mo muli ang nanggagalit sa iyong balat. Ilapat lamang ang mas malinis at hayaang umupo ito ng ilang minuto.

4. 
   

   
   Banlawan ng maligamgam na tubig. Sa sandaling dapat mong gamitin ang maligamgam na tubig upang mapanatiling bukas ang mga pores at payagan ang pag-alis ng dumi at bakterya.

5. 
   

   
   Patuyuin ang iyong balat. Tapikin ang iyong mukha ng isang malinis na tuwalya, ngunit huwag kuskusin. Maaari mong inisin ang iyong balat. Bilang karagdagan, ang alitan ay kumakalat ng dumi at bakterya, na maaaring magpalala ng iyong acne. I-tap lang ang iyong mukha gamit ang tuwalya.

6. 
   

   
   
   
   Mag-apply ng isang moisturizer. Mag-apply ng isang moisturizer kung kinakailangan. Bagaman ang mga tao na madaling kapitan ng acne ay dapat iwasan ang mga moisturizer, ang balat ay dapat na hydrated upang manatiling malusog. Ngunit ang hugasan ay nalulunod nito. Kung napansin mo ang pamumula, pagsusunog o pangangati, tiyak na tuyo ang iyong balat. Malumanay na mag-apply ng isang moisturizer na walang langis na may mga tip ng iyong mga daliri upang labanan ang hindi pangkaraniwang bagay pagkatapos hugasan ang iyong mukha.

7. 
   

   
   Limitasyon ng paghugas. Masisiyahan sa dalawang paghugas sa isang araw o pagkatapos ng bawat pawis. Kahit na iniisip ng isa na ang paghuhugas ng mukha ay mabuti sa acne, lumiliko na hindi ito ang kaso. Ang sobrang paghuhugas ay mag-aalis sa iyong mukha ng mga mahahalagang langis, matuyo ang iyong balat at maging sanhi ng napaaga na pag-iipon. Hugasan lamang ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw: umaga at gabi. Tandaan din na hugasan ang iyong mukha pagkatapos ng bawat pawis dahil ang pawis ay responsable para sa mga flare-up.

Pamamaraan 2 Paggamit ng Likas na remedyo

1. 
   

   
   Gumamit ng Australian Tea Tree Oil. Ang langis ng puno ng tsaa ay isang mahahalagang langis na may kaaya-ayang amoy na nakuha mula sa isang puno na katutubong sa Australia. Napatunayan na sa klinikal na ang langis ng puno ng tsaa ay epektibo laban sa mga talamak na problema sa balat, kabilang ang acne. Ito ay gumaganap bilang isang natural na astringent na nagpapasigla sa immune system. Samakatuwid ito ay isang epektibong solusyon laban sa mga problema sa acne.
   • Ang ilang mga tao ay alerdyi sa langis ng puno ng tsaa. Bago ilapat ito sa iyong mukha, subukan ang isang patak sa iyong braso o binti. Maghintay ng ilang oras at, kung nangyayari ang isang pantal, malamang na ikaw ay alerdyi sa langis. Iwasan ang ilagay sa iyong mukha.
   • Ang langis ng puno ng tsaa ay hindi angkop para sa pagkonsumo. Huwag mo itong lunukin.

2. 
   

   
   Gumamit ng lemon juice. Ilapat ang lemon juice sa iyong mga pindutan. Ang lemon juice ay kumikilos bilang isang natural na disimpektante na nag-aalis ng bakterya na nagdudulot ng acne. Pinasisigla din ang sirkulasyon sa balat at nakakatulong upang maibigay ang mga sustansya na ginagamit ng katawan upang labanan ang mga pantal. Sundin ang mga tagubilin sa ibaba upang labanan ang acne na may lemon juice.
   • Hugasan ang iyong mukha.
   • Isawsaw ang isang malaking lemon sa isang mangkok hanggang sa kumuha ka ng dalawang kutsarang juice. Posible na kailangan mong pisilin ang dalawang lemon: gumamit ng natural na lemon juice kaysa sa mga produktong ibinebenta sa mga supermarket. Ang pulbos na juice ay naglalaman ng mga preservatives na nakakainis sa mukha.
   • Gumamit ng cotton pad o Q-tip upang mag-apply ng lemon juice sa bawat pindutan.
   • Kung ilalapat mo ang paggamot sa araw na ito, iwanan ang juice ng hindi bababa sa kalahating oras sa iyong mukha. Pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig. Kung ilalapat mo ito nang magdamag, iwanan ito hanggang umaga at pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig sa pagising.
   • Siguraduhing linisin ang lemon juice bago ilantad ang iyong sarili sa araw. Ang UV ay may epekto sa balat.

3. 
   

   
   Subukan ang pulot. Bagaman naiiba ang mga opinyon sa paksa, iniisip ng ilang mga tao na ang honey ay isang epektibong paggamot laban sa acne dahil sa mga katangian ng antibacterial nito. Inirerekomenda ng mga eksperto ang Manuka honey, mula sa New Zealand, at raw honey, na kung saan ay ang pinakasikat na uri ng pulot sa paggamot ng acne. Parehong magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at sa Internet.
   • Bago ilapat ang honey sa iyong mga pimples, ibuhos ang isang maliit na halaga sa paligid ng iyong linya ng panga. Maghintay ng kalahating oras upang makita kung mayroong anumang reaksiyong alerdyi. Kung gayon, huwag gumamit ng honey upang gamutin ang iyong acne.
   • Ang honey ay ginagamit sa dalawang paraan. Alinman sa pamamagitan ng pagdukot nito sa mga pindutan, o sa pamamagitan ng paglalapat nito bilang isang maskara sa iyong mukha.
   • Banlawan ang honey na may malamig na tubig pagkatapos ng kalahating oras. Kung nais mo, maaari mo itong iwanan nang mas mahaba.
   • Posible na ihalo ang pulot ng kalahating kutsarita ng kanela upang mapalakas ang mga katangian ng antibacterial nito at upang mapasigla ang sirkulasyon sa iyong mukha.

4. 
   

   
   Maghanda ng isang toner. Maghanda ng isang toner na gawa sa suka ng apple cider. Ang balanse ng cider ng Apple ay binabalanse ang pH ng balat, nag-aalis ng mga mantsa at nagbibigay ng isang mas maayos na kutis. Tinatanggal din nito ang bakterya at pinapalambot ang mukha. Ang paghahanda ng isang toner batay sa suka ng apple cider ay napaka-simple.
   • Linisin ang isang bote ng baso na ganap upang maiimbak ang iyong toner. Gumamit lamang ng mainit na tubig at sabon. Ang alkohol at pagpapaputi ay nag-iiwan ng nalalabi na kemikal sa lalagyan. Ang mga nalalabi ay maaaring atake ng iyong mukha.
   • Ibuhos ang kalahati ng isang tasa ng suka ng apple cider at kalahati ng isang tasa ng tubig sa lalagyan. Isara ang bote at iling upang ihalo ang mga sangkap.
   • Ilapat ang toner sa mga pindutan gamit ang isang cotton pad.
   • Panatilihin ang pinaghalong sa isang cool, tuyo na lugar na malayo sa ilaw.
   • Maaari mong ilapat ang suka ng apple cider sa iyong balat nang hindi nagdaragdag ng tubig, ngunit hindi ito ipinapayong. Ang suka ng apple cider ay acidic at maaaring maging sanhi ng pangangati kung hindi natunaw. Kung ang halo na ito ay nakakainis sa iyong balat, magdagdag ng maraming tubig.

5. 
   

   
   Subukan ang isang turmeric na paggamot. Ang madilaw-dilaw na pampalasa, na matatagpuan sa lutuing Gitnang Silangan, ay matatagpuan sa lahat ng dako may mga pampalasa. Sinasabing isang epektibong lunas sa bahay para sa acne. Magbasa upang malaman kung paano lumikha ng iyong sariling turmeric paste at kung paano ituring ang iyong acne.
   • Magdagdag ng ¼ kutsarita ng turmeric powder sa 2 kutsarang langis ng niyog. Paghaluin ang lahat.
   • Ikalat ang halo nang pantay-pantay sa iyong mukha.
   • Hayaang tumayo ng 15 minuto pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig.
   • Maging kamalayan na ang turmeric ay tumitingin sa dilaw ng balat, lalo na kung hayaan mo itong umupo nang magdamag. Upang malaman kung paano mapupuksa ang turmerik, basahin ang artikulong ito.

6. 
   

   
   Kuskusin ang mga kamatis sa iyong mga pindutan. Naturally mayaman sa antioxidants at bitamina A at C, ang mga kamatis ay isa pang simpleng remedyong acne na magagamit sa anumang tindahan ng pagkain. Pinahigpitan nila ang mga pores ng balat at binawasan ang mga pimples. Ang application ay simple at tumatagal lamang ng isang maikling panahon.
   • Gupitin ang isang kamatis sa kalahati.
   • Kuskusin ang bukas na bahagi sa ibabaw ng mga lugar na sakop ng acne. Pagkatapos itapon ang kamatis.
   • I-massage ang iyong mukha sa juice nang ilang segundo.
   • Pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
   • Mag-apply ng dalawang beses araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta. Gumamit ng iba pang kalahati ng kamatis sa panahon ng pangalawang aplikasyon.

7. 
   

   
   Gumawa ng isang halo ng asin sa dagat. Ang asin ng dagat ay naglalabas ng mga pimples at sumisipsip ng labis na sebum. Hinaluan ng honey, maaari itong maging isang epektibong lunas sa bahay laban sa acne.
   • Magdagdag ng 1 kutsarita ng asin sa dagat sa 3 kutsarita ng mainit na tubig.
   • Paghaluin ang lahat hanggang matunaw ang asin.
   • Magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot at ihalo muli.
   • Kapag sapat na itong pinalamig, ilapat ang halo sa iyong mukha. Kung nais mo lamang iproseso ang mga pindutan, gumamit ng Q-tip upang ilapat ito bilang isang lokal na paggamot.
   • Hayaang tumayo ng 10 minuto, wala na, dahil ang halo ay maaaring matuyo ang iyong balat.
   • Banlawan ng malamig na tubig.
   • Mag-apply ng isang moisturizer. Ang asin ng dagat ay naglalamig sa balat. Kailangan mong mag-aplay ng isang moisturizer upang mapanatili itong malusog.

8. 
   

   
   Gumamit ng egg egg mask. Ang itlog na puti ay pinigilan ang ibabaw ng balat at binabawasan ang laki ng mga pores. Gumaganap din ito laban sa pagkawalan ng kulay na nauugnay sa acne.
   • Hugasan ang iyong mukha sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang sa Bahaging Isa. Gayunpaman, iwasan ang basa.
   • Hatiin ang tatlong mga itlog at paghiwalayin ang mga puti sa mga yolks.
   • Magdagdag ng isang kutsara ng lemon juice (opsyonal) upang paluwagin ang blackheads at whiteheads.
   • Talunin ang mga puti hanggang maging sparkling.
   • Mag-apply nang pantay sa iyong mukha at hayaang tumayo ng 15 minuto.
   • Banlawan ng maligamgam na tubig at i-tap ang iyong mukha ng isang tuwalya.
   • Pagkatapos ay moisturize ang iyong balat.

9. 
   

   
   Mag-apply ng isang yogurt mask sa iyong mukha. Binubuksan ni Yogurt ang mga pores, pinapalabas ang balat at sumisipsip ng labis na sebum.
   • Kumuha ng isang kutsara ng yogurt at mag-aplay nang pantay sa mukha.
   • Hayaang tumayo ng 15 minuto bago banlawan ng malamig na tubig.
   • Maaari mong gawin ang paggamot araw-araw.

Paraan 3 Paggamit ng Chemical Homemade Remedies

1. 
   

   
   Mag-apply ng baking soda sa iyong mga pimples. Ang baking soda ay nagbabalanse sa pH ng balat at sumisipsip ng labis na sebum. Ito ay dries ang mga pindutan, binabawasan ang kanilang presensya at mawala ang mga ito. Madali na ihanda ang pag-paste ng baking soda.
   • Magdagdag ng 2 kutsara ng baking soda sa ilang patak ng tubig. Paghaluin hanggang sa kumuha ka ng isang i-paste.
   • Ilapat ang paste na ito sa mga lugar ng balat na apektado ng acne.
   • Hayaang tumayo ng 15 hanggang 20 minuto pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
   • Mag-apply ng isang moisturizing product sa iyong mukha dahil ang baking soda ay naglalabas ng balat.
   • Bago gamitin ang solusyon na ito, mag-apply ng isang maliit na halaga sa iyong linya ng panga o iba pang bahagi ng iyong mukha. Maghintay ng ilang minuto upang makita kung mayroong anumang mga reaksiyong alerdyi. Kung gayon, huwag gumamit ng baking soda upang gamutin ang iyong acne.

2. 
   

   
   Gumamit ng puting toothpaste. Ang puting toothpaste ay isang pangangalaga na karaniwang ginagamit ng mga tao na madaling kapitan ng acne. Ito ay mas epektibo kaysa sa gel upang gamutin ang mga pantal.
   • Mag-apply ng isang maliit na halaga ng puting toothpaste sa mga sakop na lugar ng tagihawat.
   • Hayaang tumayo ng 10 hanggang 15 minuto.
   • Banlawan ng maligamgam na tubig.

3. 
   

   
   Gumamit ng isang paste na nakabatay sa aspirin. Ang aspirin ay naglalaman ng salicylic acid na isang gamot na anti-namumula na karaniwang ginagamit sa mga gamot ng OTC para sa acne. Pinapalabas nito ang balat at tinatanggal ang bakterya at dumi.
   • Kumuha ng isang maliit na dosis ng aspirin: dalawang tabletas (81 mg bawat isa) na inilagay mo sa isang mangkok at binawasan mong pulbos.
   • Magdagdag ng ilang patak ng tubig at ihalo hanggang sa kumuha ka ng isang i-paste.
   • Ilapat ang paste na ito sa iyong mga pindutan.
   • Iwanan sa iyong mukha sa loob ng 15 minuto.
   • Banlawan ng maligamgam na tubig.
   • Kung ang iyong balat ay hindi maganda sa reaksyon sa pag-paste, banlawan kaagad at huwag mo na itong gamitin.

Pamamaraan 4 Gumawa ng isang mahusay na diyeta

1. 
   

   
   Uminom ng maraming tubig. Uminom ng sapat na tubig sa araw. Ang tubig ay isa sa mga mahahalagang elemento para sa balat. Tinatanggal nito ang mga lason mula sa katawan at nagpapabuti sa sirkulasyon, na tumutulong sa paglaban sa acne. Uminom ng tubig tuwing nakakaramdam ka ng uhaw. Ang pangunahing panuntunan ay upang sumangguni sa kulay ng ihi: kung ito ay malinaw, sapat na ka-hydrated. Kung dilaw, subukang uminom ng mas maraming tubig.

2. 
   

   
   Kumain ng mahusay na taba. Kung ang mga pagkaing mataba ay itinuturing na nakakapinsala, may mga mahusay na taba upang labanan ang acne. Kabilang sa mga ito, ang mga fatty acid na omega-3 na nagpapalambot sa balat at nag-alis ng sebum sa labas ng mga pores. Gumaganap sila sa isa sa mga pangunahing elemento na responsable para sa mga pantal.
   • Ang mabubuting taba ay matatagpuan sa mga mani, malamig na isda ng tubig at abukado.

3. 
   

   
   Kumain ng protina. Ginagamit ng katawan ang mga amino acid ng mga protina upang makabuo ng collagen. Ang nutrient na ito ay moisturize at pinapanatili ang malusog ang balat.
   • Ang mabubuting mapagkukunan ng protina ay kasama ang pagkaing-dagat, manok, mga produkto ng pagawaan ng gatas, itlog, beans at toyo.

4. 
   

   
   Kumain ng bitamina A. Binabawasan ng bitamina na ito ang paggawa ng sebum ng balat. Ang mga pagkaing dapat mapaboran ay mga kamote, karot, madilim na berdeng gulay at paminta.

5. 
   

   
   Limitahan ang iyong pagkonsumo ng asukal. Ang asukal ay nagdaragdag ng antas ng insulin sa dugo at pinasisigla ang paggawa ng sebum sa pamamagitan ng balat. Limitahan ang iyong paggamit ng basurang pagkain at malambot na inumin upang mabawasan ang dami ng asukal sa iyong katawan.

Pamamaraan 5 Pagbabago ng pamumuhay

1. 
   

   
   Bawasan ang antas ng iyong pagkapagod Napatunayan sa siyentipiko na ang isang ugnayan ay umiiral sa pagitan ng matinding stress at acne. Ang mga cell na gumagawa ng sebum, na kung saan ay ang madulas na sangkap na responsable para sa mga pantal, ay naiugnay sa mga hormone ng stress. Lilitaw ang iyong mga pindutan sa tuwing nakakaramdam ka ng labis na trabaho. Maraming mga aktibidad ang nakakatulong upang labanan ang stress at kumilos nang positibo sa pangkalahatang kalusugan.
   • Pagninilay-nilay Payagan ang iyong sarili ng ilang minuto sa isang araw upang umupo kasama ang iyong mga mata sarado at tumuon sa iyong paghinga. Ang iyong katawan at isip ay hindi lamang mamahinga, ngunit bawasan mo rin ang antas ng iyong pagkapagod at kumilos nang positibo sa iyong acne.
   • Ang musika. Kahit na ang malambot na musika ay nakakatulong upang makapagpahinga ang katawan at manatiling kalmado, ang anumang listahan ng pagbabasa ay makakalimutan mo ang iyong pagkapagod at ilagay ka sa isang magandang kalagayan.
   • Ang mga pagsasanay. Ang pisikal na aktibidad ay naglalabas ng mga endorphins at inilalagay ka sa isang magandang kalagayan. Kahit na ang isang simpleng lakad ay magbibigay-daan sa iyo upang ma-de-stress ang iyong katawan at isip.
   • Huwag ikulong ang iyong sarili. Kung sa tingin mo ay labis na nagtrabaho, lumabas at makipag-usap sa ibang tao. Malapit ka sa iyong mga problema sa isang nakabubuo na paraan.

2. 
   

   
   Kumuha ng sapat na pagtulog. Bagaman ang relasyon sa pagitan ng pagtulog at acne ay hindi maliwanag, maraming mga doktor ang sumang-ayon na ang isang hindi sapat na tagal ng pagtulog ay nagdaragdag ng panganib ng sikolohikal na stress. Ang ganitong kondisyon ay maaaring magpalala ng acne at makakaapekto sa epidermis sa buong katawan. Subukang matulog walong oras sa isang araw upang mabigyan ng lakas ang iyong balat.

3. 
   

   
   Magsanay ng regular na pisikal na aktibidad. Bilang karagdagan sa pagbabawas ng stress, ang mga ehersisyo ay epektibo laban sa acne dahil pinasisigla nila ang sirkulasyon sa mukha. Ang mabuting sirkulasyon ay nagbibigay-daan sa mga mahahalagang nutrisyon upang maabot ang balat at tinanggal ang mga lason na may pananagutan sa acne. Inirerekomenda ng mga doktor ang 30 hanggang 60 minuto ng pisikal na aktibidad sa isang araw upang manatiling malusog.
   • Huwag kalimutang hugasan ang iyong mukha pagkatapos ng pagsasanay. Sa ganitong paraan tatanggalin mo ang pawis at dumi mula sa iyong mga pores.

4. 
   

   
   Huwag ka nang gumamit ng mga pampaganda. Ang mga kosmetiko ay naka-clog sa mga pores at nagpapalala sa mga sintomas ng acne.