Paano kumilos sa mga negatibong tao

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Iwasan ang presyon ng pangkat
• payo
• babala

Ang coauthor ng artikulong ito ay ang Tasha Rube, LMSW. Ang Tasha Rube ay isang sertipikadong manggagawa sa lipunan sa Missouri. Nakamit niya ang kanyang Master's degree sa Social Work sa University of Missouri noong 2014.

Mayroong 12 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang presyon ng grupo ay isang normal na kadahilanan sa panahon ng paglaki. Gayunpaman, maaari mong paminsan-minsan na maghanap ng iyong sarili sa paggawa ng mga bagay na hindi mo nais na gawin. Maaaring mangyari ito lalo na sa mga tinedyer, dahil ang isang oo ay may isang mas simpleng paraan ng pagsasama, kahit na ayaw mong gawin ang hiniling mong gawin. Maraming mga paraan upang makilala ang presyon ng pangkat, maiwasan ang mga sitwasyon kung saan maaaring mangyari ito, at sabihin na hindi kapag tila kakaiba o bias.

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Iwasan ang presyon ng pangkat

1. 5 Sabihin mo at umalis. Ito talaga ang huling resort. Kung wala nang iba pa at naramdaman mong ginigipit ka, ang pinakamahusay na solusyon ay umalis lamang. Maaari kang makahanap ng isang dahilan para sa ito ay tila hindi gaanong kakaiba o maaari ka lamang umalis, depende sa kung ano ang ginagawang sitwasyon.
   • Mas mainam na magbigay ka ng paliwanag kung bakit ka umalis. Huwag maghanap ng paghaharap, ngunit malinaw na lumalayo ka sa presyon ng iyong kaibigan: "Sa palagay ko dapat akong pumunta, hindi ko gusto ang presyon."
   • Dapat mo ring ipahiwatig na ang iyong pag-alis ay ang huling solusyon na naiwan mo: "Sobrang sobra, pupunta ako, paumanhin ako, ngunit hindi mo ako iniwan sa anumang iba pang pagpipilian". Sa ganitong paraan, ang taong naglalagay sa iyo sa ilalim ng presyon ay may kamalayan na aalis ka dahil sa kanyang pag-uugali.
   advertising

payo

• Magsalita nang walang takot. Kahit na ang pagsasabi ng oo ay maaaring parang tulad ng pinakasimpleng solusyon, ang paglaki ay nangangahulugang alam mo kung sino ka at kung ano ang nais mong gawin sa halip na pasimple ang iba. Kung kasama mo ang mga kaibigan at ginagawa mo itong magalang, maiintindihan nila at igagalang ka nila.
• Humingi ng payo. Makipag-usap sa iyong mga magulang o malapit na mga kaibigan tungkol sa kung paano nila pinangangasiwaan ang presyon ng pangkat at kung ano ang kanilang gagawin kung sila ay nasa iyong lugar.

advertising

babala

• Huwag masyadong matigas kapag nagsasalita ka, maging matatag at makakakuha ka ng paggalang sa iba.

advertising