Paano malalaman kung ang isang kaibigan ay nagseselos sa kanyang sarili

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Subaybayan ang iyong mga pakikipag-ugnay
• Bahagi 2 Maingat na obserbahan ang pag-uugali ng kanyang kaibigan
• Bahagi 3 Pamamahala ng isang naiinggit na kaibigan

Sa mga oras na ibinigay, pinapayagan ng mga kaibigan ang pagseselos sa kanila. Kapag nagseselos sa iyo ang isang kasama, mapapansin mo ito sa maraming paraan. Bigyang-pansin ang kaugnayan mo sa kanya at tingnan upang makita kung ang iyong kaibigan ay malayo o mapagmataas. Dapat mo ring gawin ang problema upang obserbahan ang pangkalahatang pag-uugali ng iyong mga kamag-aral. Halimbawa, mayroong isang magandang pagkakataon na ang isang tila pesimistiko ay nagseselos. Kung nalaman mong nagseselos ka sa iyong kaibigan, gawin ang problema upang talakayin nang magkasama at maghanap ng kapwa solusyon. Ang mahalaga at kailangan mong malaman ay ang isang matatag na pagkakaibigan ay maaaring mapanatili sa kabila ng pakiramdam ng paninibugho.

yugto

Bahagi 1 Subaybayan ang iyong mga pakikipag-ugnay

1. 
   

   
   Mag-ingat sa mga nakakalibog na papuri. Ang isang nagseselos na kaibigan ay maaaring subukan na suportahan ka ng mga papuri. Gayunpaman, ang kanyang paninibugho ay magpapakita, dahil ang mga papuri ay maaaring iharap sa maling paraan. Kung binibigyang pansin mo ang ilang mga papuri, maaari mong mapansin ang pasibo at agresibong mga babala. Ang mga ganitong uri ng papuri ay maaaring ilarawan ang paninibugho.
   • Halimbawa, ang isang kaibigan ay maaaring makahanap ng isang paraan upang maiparamdam sa iyo na siya ay nagrereklamo sa iyo, ngunit ito ay talagang isang insulto. Ipagpalagay na natagpuan mo ang isang bagong trabaho, ang isang nakakalibog na papuri na maaaring mailabas ng iyong kamag-aral ay maaaring mabubuod bilang: "Napakaganda. Ang kumpanyang ito ay hindi karaniwang nagrerekrut ng mga taong may kaunting karanasan, ngunit mabuti ito para sa iyo. "

2. 
   

   
   
   
   Tingnan kung minamaliit ng iyong kamag-aral ang iyong mga nagawa. Ang isang nagseselos na kaibigan ay tiyak na makakasama sa kanyang sarili. Bilang isang resulta, masigasig siyang bawasan ang mga pagsasamantala sa mga nakapaligid sa kanya. Kung nakakarinig ka ng mabuting balita, ang iyong kamag-aral ay maaaring maghanap ng mga negatibong komento o makahanap ng isang paraan upang makaramdam ka na parang hindi mo nararapat.
   • Kung nakapuntos ka nang mabuti sa isang pagsubok o pagsusulit, maaaring sabihin ng isang nagseselos na kaibigan, "huwag kang masyadong masaya, mayroon pa kaming kalahati ng semestre na gawin, kaya't Hindi ako magiging tiwala sa iyong lugar. "
   • Bilang karagdagan sa pag-minimize ng iyong mga nagawa, ang ilang mga nagseselos na mga kaibigan ay maaaring lumayo pa at gumawa ng mga puna na nauukol sa background ang lahat ng iyong nakamit. Ang mga ganitong uri ng tao ay maaaring maglagay ng ilang mga salita na naglalarawan sa isang paraan na nakamit nila ang isang bagay na mas malaki at mas mahusay para sa iyo. Maaari nilang ipahiwatig ang kanilang mga sarili tulad ng sumusunod: "Naaalala ko na ang klase sa matematika na sinundan ko. Ito ay isang mas kumplikado kaysa sa isang ito at mayroon akong mahusay na mga marka para sa lahat ng mga pagsusulit at araling-bahay. Nakakuha ako ng pinakamataas na pangkalahatang average sa klase.

3. 
   

   
   
   
   Maghanap ng mga palatandaan ng kakulangan ng paghihikayat. Ang pinakamahusay at mabuting kaibigan ay nagdiriwang ng tagumpay ng bawat isa. Habang ang iba pang mga kasamahan ay maaaring mag-alok ng masiglang pagbati kung ang mga bagay ay maayos para sa iyo, ang mga taong nagseselos ay magiging reaksyon sa ibang paraan. Maaari niyang ipahayag ang kanyang sarili nang bigla sa mga salitang ito "okay, maayos iyon". Ang ganitong paraan ng pagsasalita ay hindi tulad ng taos-puso at masigasig na pagbati.

4. 
   

   
   Tumingin upang makita kung ang iyong kaibigan ay lumilayo sa kanyang sarili. Maaaring mangyari na ang isang nagseselos na kaibigan ay nagsisimula na ilayo ang sarili sa iyo. Kung nakakaramdam siya ng selos, maaari niyang isaalang-alang ang iyong tagumpay o tagumpay bilang isang representasyon ng wala sa kanya. Kaya makikita mo na ang isang kasama na nagseselos sa iyo ay unti-unting nagsisimula sa paglayo sa kanyang sarili.
   • Ang isang kasamahan na madalas mong nakikita ay maaaring pagkatapos magsimulang sabihin sa iyo na siya ay "napaka abala" at patuloy na gumawa ng mga dahilan para sa hindi paggugol ng oras sa iyo.
   • Maaari mo ring mapansin na ang iyong kaibigan ay gumugol ng mas maraming oras sa iba sa iyong lipunang panlipunan, ngunit bihirang kasama mo.

5. 
   

   
   Magbayad ng espesyal na pansin upang makita kung ang iyong kaklase ay nagbigay pansin. Ang isang nagseselos na kasama ay gulong ng pakikinig na pinag-uusapan mo ang iyong mga tagumpay. Maaari mong mapansin na tila siya ay nasiraan ng loob kapag nakikipag-usap ka sa kanya tungkol sa mga aspeto ng iyong buhay tulad ng paaralan, isang bagong relasyon o iyong trabaho. Maaari mong makita na nagpe-play siya sa kanyang telepono, tumingin sa malayo, o hindi nagtanong o nagkomento sa anumang bagay na may kaugnayan sa iyong buhay.

Bahagi 2 Maingat na obserbahan ang pag-uugali ng kanyang kaibigan

1. 
   

   
   Bigyang-pansin ang pesimismo. Sa pangkalahatan, ang mga taong naninibugho ay may posibilidad na magkaroon ng negatibong pananaw. Maaari nilang maramdaman na ang iba ay madaling magtagumpay, kung kailan kailangan nilang ipaglaban ang isang bagay. Kapag naiinggit ka sa iyong kaklase, maaaring mapansin mo ang isang pangkalahatang pesimismo sa iyong regular na pagpapalitan.
   • Ang isang pesimistiko na kaibigan ay karaniwang magpatibay ng isang mapagmataas na saloobin sa iyong mga bagong proyekto. Halimbawa, kung nais mong makakuha ng isang bagong kasanayan, ang isang nagseselos na kapwa ay ililista ang mga dahilan kung bakit hindi mo kailangang gawin ito.
   • Ang isang nagseselos na kaibigan ay magiging pesimistiko rin tungkol sa kanyang sarili. Kapag sinusubukan mong makabuo ng mga solusyon sa mga problema ng isang kaibigan na nagseselos sa iyo, malalaman mong mabilis siyang makahanap ng mga kadahilanan kung bakit ang iyong mga mungkahi ay hindi makagagawa ng mga nakakumbinsi na mga resulta.

2. 
   

   
   Tumingin upang makita kung ang iyong kaibigan ay kumopya sa iyo. Ang paninibugho ay karaniwang maaaring magpakita mismo sa paggaya. Kung naiinggit ka sa iyong kaklase, baka kopyahin mo ang iyong ginagawa upang maaari kang mamuhay ng katulad ng sa iyo. Maaari mong makita, halimbawa, na nagbihis ka rin ng katulad mo, na tinatalakay o tinatawanan niya ang tungkol sa parehong mga paksa tulad mo at ginagaya ang iyong mga kaugalian at iyong mga kagustuhan.
   • Maaari mo ring makita na sinusubukan ng iyong kaibigan na nakawin ang palabas habang ginagaya ka. Halimbawa, kung nagsimula kang tumakbo ng 20 minuto bawat araw, maaaring magsimulang gawin ito ng iyong kamag-aral sa loob ng 30 minuto.

3. 
   

   
   Bigyang-pansin ang mga reklamo ng hindi pagkakapantay-pantay. Ang iyong nagseselos na kapwa ay madalas na magreklamo sa iyo tungkol sa ilang mga sitwasyon na hindi makatarungan sa kanya. Halimbawa, maaaring sabihin niya, "Napakatarungan na ang mga bagay ay napakadali para sa iyo. Nakukuha mo ang lahat ng magagandang trabaho na maayos na binabayaran at mananatiling baluktot ako upang gumana nang walang hinaharap. Dapat kang magbayad ng partikular na pansin sa mga regular na sanggunian sa hindi pagkakapantay-pantay, at sa bilang ng mga reklamo tungkol sa mga kalagayan kung saan hindi ka magkakaroon ng kung ano ang mayroon ka o nakamit mo.

4. 
   

   
   Alamin kung ang iyong kaklase ay nangangailangan ng pansin. Ang mga mapagbiro na tao ay mga taong madalas humingi ng atensyon ng iba. Para sa mga ito, mahalaga na maingat mong obserbahan kung ano ang reaksyon ng iyong kamag-aral sa kapwa. Ang isang nagseselos na kaibigan ay palaging susubukan na maging sentro ng atensyon.
   • Ang isang nagseselos na kasama ay maaaring gumawa ng ilang mga bagay, tulad ng pagmamalaki tungkol sa social media. Maaari siyang mag-post ng mga larawan o mga batas na naglalarawan ng kagalakan at positibong damdamin tungkol sa kanyang sariling buhay. Maaari mo ring mapansin na nakikiramay siya sa iyong mga kaibigan, dahil sabik siyang makinabang mula sa pag-apruba ng lipunan ng iyong mga mahal sa buhay.
   • Ang isang kaibigan na nagseselos sa iyo ay maaaring maghangad na makakuha ng pansin sa loob ng isang pangkat. Sa dinamikong ito, maaari niyang sabihin ang pinakanakakatawang mga kwento o gawin ang mga pinakapangit na biro. Maaari rin siyang maghanap ng mga pagkakataon at subukang lampas sa kwento ng ibang tao na may mas kakatwang at wacky.

5. 
   

   
   Panoorin ang panlipunang pag-uugali ng iyong kaklase. Ang isang naninibugho na kaibigan ay maaaring magsimulang maglayo sa kanya mula sa iyo. Maaari mong makita na gumugol siya ng mas maraming oras sa iba kaysa sa iyo. Halimbawa, maaari mong mapansin na hindi ka pinansin ng iyong kaklase o biglang tumigil sa pagpapadala sa iyo ng mga imbitasyon. Maaaring magpanggap siya na abala siya sa paggawa ng takdang aralin sa isang gabi, kapag nalaman mong mamaya na siya ay may magandang oras sa ibang tao.

Bahagi 3 Pamamahala ng isang naiinggit na kaibigan

1. 
   

   
   Ilagay ang iyong sarili sa lugar ng iyong kasama. Mahalagang isipin mo sa pamamagitan ng mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng selos at emosyonal sa iyong kaibigan. Kung siya ay dumaan sa isang mahirap na oras, malamang na mahikayat siyang maging seloso. Nang hindi mo ito napagtanto, maaari mong hindi sinasadyang magseselos kung nagsasalita ka nang labis tungkol sa iyong sarili at kung ano ang nakamit mo. Sa ganitong mga kalagayan, maaari kang magsikap na gumawa ng maliliit na pagbabago sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa kung paano ka lumapit sa kanya. Gayunpaman, ang pangunahing ideya ay upang maunawaan kung ano ang kanyang pinagdadaanan upang maging epektibong makipag-usap sa kanya tungkol sa problema.
   • Ang iyong kaibigan ay maaaring dumaan sa mga mahihirap na oras. Naranasan ba niya ang mga pag-aatras kamakailan? Ang pagkakaroon ng mga kumplikadong sitwasyon sa trabaho o sa isang relasyon ay maaaring gumawa ng isang tao na naiinggit.
   • Mahalagang isipin mo ang tungkol sa kung paano ka maaaring nag-ambag sa paninibugho ng iyong kaklase. Habang ang huli ay maaaring maging masaya na ang iyong sitwasyon ay nagpapabuti at may mga pagkakataon na umiiral para sa iyo, dapat mong maunawaan na maaaring mahirap para sa iyo na hayagang hikayatin ang iyong sarili sa isang mahirap na sitwasyon. Ang kalagayang ito ay maaaring dahil sa katotohanan na napag-usapan mo ng kaunti ang tungkol sa iyong sarili at iyong mga nagawa.

2. 
   

   
   Magkaroon ng kamalayan sa mga kawalang-katiyakan ng iyong kaibigan. Upang malaman ang mga kawalang-katiyakan ng iyong kapwa mag-aaral, dapat mong gawin ang iyong makakaya at subukang magpakita ng pag-unawa at pagkahabag sa kanya. Siya ay malamang na nakakaranas ng kawalan ng katiyakan tungkol sa kanyang sarili, at ang mga ito ay maaaring exteriorized ng hindi makatwiran na paninibugho. Halimbawa, ang iyong kaibigan ay maaaring makaramdam ng mapanglaw o kakulangan ng kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili. Maaari din na ang buhay ay hindi kailanman nag-alok sa kanya ng parehong mga pagkakataon tulad mo o sa iba.
   • Karaniwan, ang mga taong may pagpapahalaga sa sarili ay nakakaramdam ng tiwala sa sarili at hindi nagpapakilala ng isang saloobin ng paninibugho. Gayunpaman, ang mga nagtatago ng kanilang mga takot at pagkabalisa ay malamang na magpakita ng hindi makatwiran na paninibugho.

3. 
   

   
   Talakayin. Dapat kang makipag-chat sa iyong kaibigan mula sa sandaling mailagay mo ang iyong sarili sa kanyang lugar. Maglaan ng oras upang maghintay hanggang sa ikaw ay parehong malaya at ipaalam sa kanya na nais mong makipag-usap sa kanya. Maaari mong ipahiwatig ang iyong sarili tulad ng sumusunod: "Mayroon akong impression na ikaw ay kumilos sa isang tunay na paninibugho na paraan kani-kanina lamang. Gusto kong malampasan ito dahil pinahahalagahan ko ang aming pagkakaibigan. "
   • Lumapit sa sitwasyon sa pamamagitan ng pagiging bukas-isipan. Kahit na sa palagay mo ay labis na naninibugho ang iyong kaibigan, alamin na maaari siyang magreklamo sa kanyang tagiliran. Marahil ay naging insensitive ka sa kanyang sitwasyon nang hindi mo ito napagtanto.
   • Matapos ipahayag kung ano ang naramdaman mo, dapat mo ring bigyan ang oras ng iyong klase na gawin ang pareho.

4. 
   

   
   Maghanap ng isang solusyon nang magkasama. Kung nais mong mapanatili ang iyong pagkakaibigan, dapat mong gawin ang lahat upang makahanap ng isang kapwa kasiya-siyang solusyon. Sabihin sa iyong kaibigan kung ano ang aayusin sa kanyang antas at sumasang-ayon din na mapabuti ang iyong saloobin kung mayroon kang ilang responsibilidad sa nangyari.
   • Halimbawa, maaari kang sumang-ayon na magtanong bago ka ibalita ang mabuting balita. Sa katunayan, maaaring may mga oras na hindi nais ng iyong kaibigan na ipaalam sa iyong mga nagawa.
   • Maaaring sumang-ayon ang iyong kaibigan na ipaalam sa iyo kapag nakaramdam siya ng selos, upang hindi ka mapalaki sa pamamagitan ng pakikipag-usap tungkol sa iyong mga tagumpay.

5. 
   

   
   Dalhin ang iyong distansya kung kinakailangan. Kung ang iyong kamag-aral ay patuloy na nagpatibay ng isang saloobin ng paninibugho, mas mabuti na pansamantalang tapusin mo ang magiliw na relasyon. Mayroon kang pagpipilian sa paghaharap sa kanya nang diretso at pagsasabi sa kanya o pagputol ng mga link sa isang progresibong paraan. Maaari mong ipahiwatig ang iyong sarili tulad ng sumusunod: "Dahil nagseselos ka, sa palagay ko dapat nating tapusin ang pagkakaibigan ngayon. Inaasahan ko talagang maintindihan mo. Masakit na mawala ang isang kaibigan, ngunit ang paninibugho ay maaaring makasama. Kaya't perpektong normal ito sa paglayo sa sarili kung kinakailangan.