Paano mapaglabanan ang presyon ng pangkat

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Upang makakuha ng tiwala sa sarili
• payo

Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.

Mayroong 15 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.

Mahirap na huwag makaramdam ng pagkabigo kapag tinutukso ka at pinaglaruan ka ng mga tao dahil ayaw mong gumawa ng ilang mga bagay. Kung minsan, nais mong gumuho, ngunit kung gagawin mo, ikompromiso mo ang iyong mga prinsipyo at masisira ang iyong hinaharap.Sa kabutihang palad, posible na pigilan ang presyon ng grupo sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mahusay na pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili, pag-aaral na sabihin hindi, at nakapaligid sa iyong sarili sa makatuwirang mga tao.

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Upang makakuha ng tiwala sa sarili

1. 5 Iwasan ang pag-kompromiso sa mga sitwasyon. Huwag mahanap ang iyong sarili sa mga sitwasyon kung saan maaari kang mapailalim sa presyon. Mag-ingat at maiwasan ang pagpunta sa mga partido kung saan nalalaman mong dumadaloy ang alkohol at droga o mag-isa ka sa isang silid kasama ang isang batang lalaki o babae na hindi ka handa na makipagtalik. sex. Suriin ang lahat ng mga sitwasyon kung saan makikita mo ang iyong sarili at gumawa ng matalinong mga pagpapasya. advertising

payo

• Maging kamalayan na mayroong positibong presyon ng grupo at negatibong presyon. Halimbawa, ang paghihikayat sa bawat isa sa isang kumpetisyon sa pang-akademiko ay hindi isang masamang ideya sa sarili nito, dahil dinadala nito ang lahat na ibigay ang pinakamahusay sa sarili.
• Hindi ka lamang ang tao sa mundo na pinilit ng pangkat. Makipag-usap sa iba pang mga biktima o sa iyong mga magulang at guro na na-pressure din mula sa pangkat sa ilang mga punto sa kanilang buhay.
• Ang ilang mga tao ay maaaring magkakaiba sa reaksyon. Huwag makaramdam ng lubos na iling kung ang ilan ay tumawag sa iyo na duwag.
• Ipinagmamalaki mo ang iyong sarili kapag nagsasagawa ka ng isang feat. Ang mga ito ay sa halip bihirang mga tao na may sapat na lakas ng loob upang itakda ang kanilang mga sarili na mga alituntunin ng buhay ng kanilang sarili at may kakayahang igalang ang mga ito, maiwasan ang anumang presyon.
• Iwasan ang mga malalaking partido na nagtitipon ng napakaraming tao at lalo na sa mga taong hindi mo kilala.
• Kahit na mahirap pigilan ang presyur ng grupo, isipin ang tungkol sa mapaminsalang kahihinatnan na maaari mong makuha kung sumuko ka sa presyon. Pagninilay-nilay ito, makakakita ka ng isang mahusay na pagganyak upang labanan ang presyon ng pangkat.

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=resist-group-session&oldid=166924"