Paano maghanda ng isang watermelon smoothie

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Maghanda ng isang makinis na smoothie na may pakwan
• Pamamaraan 2 Ihanda ang creamy watermelon smoothie
• Pamamaraan 3 Ihanda ang Creamy Pakwan at Strawberry Smoothie
• Pamamaraan 4 Ihanda ang pakwan, pipino at strawberry na smoothie

Sa artikulong ito: Gumawa ng isang Pakwan na Refreshing SmoothiePaghahanda ang Creamy Pakwan na SmoothiePaghanda ng Creamy Pakwan at Strawberry SmoothiePaghahanda ang Pakwan, pipino at strawberry SmoothieSummary ng Item7 Sanggunian

Ang mga pakinis ng pakwan ay nakakapreskong: magiging perpekto sila para sa isang mainit na araw ng tag-araw. Karaniwan silang inihanda ng juice ng dayap, mint (o basil) at walang gatas. Gayunpaman, may mga bersyon na naglalaman ng gatas at yoghurt. Para sa isang vegan inumin, maaari mong gamitin ang anumang uri ng gatas.

yugto

Paraan 1 Maghanda ng isang makinis na smoothie na may pakwan

1. 
   

   
   Gupitin ang 300 g pakwan. Maaari mong simulan sa pamamagitan ng pagputol ng pakwan sa mga cubes, pagkatapos ay alisin ang bark. Maaari mo ring i-cut ang pakwan sa kalahati, pagkatapos ay kunin ang pulp na may kutsara ng melon.

2. 
   

   
   Ilagay ang pakwan sa isang blender. Para sa isang mas nakakapreskong smoothie, isaalang-alang ang pagdaragdag ng 400 g strawberry at (o) 1 kutsara ng dayap ng dayap. Maaari kang gumamit ng sariwa o nagyelo na mga strawberry. Ang mga strawberry na strawberry ay magpapahintulot sa iyo na makakuha ng isang mas makapal at mas malamig na inumin.

3. 
   

   
   
   
   Idagdag ang mga dahon ng basil o sariwang mint. Parehong magdadala ng nakakapreskong bango sa pakwan.Siguraduhin na makinis na tumaga ang mga dahon, upang mas mahusay na timpla nila ang makinis.

4. 
   

   
   Magdagdag ng honey o dagger nectar. Kung ang pakwan na ginagamit mo ay napakatamis o ayaw mo ng isang matamis na inumin, laktawan ang hakbang na ito.

5. 
   

   
   Para sa isang mas makapal na inumin, magdagdag ng 3 hanggang 4 na mga cube ng yelo. Kung nagamit mo ang mga nagyeyelong strawberry, malamang na hindi mo na kailangang magdagdag ng sorbetes.

6. 
   

   
   Timpla hanggang makinis. Isara ang blender at ihalo hanggang sa lahat ng mga sorbetes ay durog at lahat ay halo-halong. Kung ang smoothie ay hindi pinaghalong mabuti, i-pause ang blender at gumamit ng isang spatula ng goma upang kiskisan ang hindi maganda na halo-halong mga sangkap mula sa mga gilid ng garapon.

7. 
   

   
   
   
   Ibuhos ang smoothie sa malalaking baso at maglingkod. Para sa isang labis na ugnay, palamutihan ang bawat smoothie na may isang slice ng pakwan o isang dahon ng mint o basil.

Pamamaraan 2 Ihanda ang creamy watermelon smoothie

1. 
   

   
   Gupitin ang 300 g pakwan. Maaari mong simulan sa pamamagitan ng pagputol ng pakwan sa mga cubes, pagkatapos ay alisin ang bark. Maaari mo ring i-cut ang pakwan sa kalahati, pagkatapos ay kunin ang pulp na may kutsara ng melon.

2. 
   

   
   Ilagay ang pakwan sa isang blender at idagdag ang gatas. Maaari mong gamitin ang maginoo na gatas ng baka o ilang iba pang uri ng gatas, tulad ng gatas, niyog o toyo.

3. 
   

   
   Magdagdag ng dagave nectar o honey, kung kinakailangan. Kung ang pakwan ay napakatamis o hindi mo gusto ang sobrang mga inumin, maaari mong maiiwasan ang sangkap na ito.

4. 
   

   
   Magdagdag ng 5 hanggang 10 ice cubes. Ang mas maraming ice na idinagdag mo, ang mas makapal ang magiging smoothie. Kung hindi mo nais na mawala ang iyong smoothie, gumamit ng mga cubes ng yelo sa halip na mga cube ng yelo.

5. 
   

   
   Timpla ang lahat hanggang sa makinis. Isara ang blender at ihalo ang lahat. Ang yelo ay dapat durugin at ang mga sangkap na halo-halong sa isang homogenous na paghahanda. Kung ang smoothie ay hindi pinaghalong mabuti, i-pause ang panghalo at gumamit ng goma spatula upang kiskisan ang hindi maganda na pinaghalong sangkap mula sa mga gilid ng lalagyan hanggang sa ilalim ng blender.

6. 
   

   
   Ibuhos ang smoothie sa malalaking baso at maglingkod kaagad. Maaari mong inumin ito bilang ay o magdagdag ng isang pahiwatig ng dagave nectar o honey. Maaari ka ring magdagdag ng isang maliit na lugar ng pakwan sa gilid ng board, para sa isang matikas na pagtatanghal.

Pamamaraan 3 Ihanda ang Creamy Pakwan at Strawberry Smoothie

1. 
   

   
   Gupitin ang 300 g pakwan. Maaari mong simulan sa pamamagitan ng pagputol ng pakwan sa mga cubes, pagkatapos ay alisin ang bark. Maaari mo ring i-cut ang pakwan sa kalahati, pagkatapos ay kunin ang pulp na may kutsara ng melon.

2. 
   

   
   Ilagay ang pakwan at strawberry sa blender. Maaari kang gumamit ng mga sariwang strawberry o frozen na strawberry. Kung gumagamit ka ng mga frozen na strawberry, ang iyong smoothie ay magiging mas makapal at mas malamig kaysa sa kung gumagamit ka ng mga sariwang strawberry. Kung pipili ka para sa mga sariwang strawberry, huwag kalimutang alisin ang mga buntot.

3. 
   

   
   Magdagdag ng Greek yogurt. Kung mas gusto mo ang isang hindi gaanong matamis na smoothie, gumamit ng plain yoghurt. Kung nais mo ang isang sweeter smoothie, pumili ng para sa vanilla yogurt. Maaari mong piliin ang porsyento ng taba na iyong napili: 0%, 2% o buo.

4. 
   

   
   Ibuhos ang gatas. Magagamit mo ang anumang uri ng gatas, maging baka, almond, niyog o toyo. Gayunpaman, inirerekomenda ang isang halo ng gatas na almendras at niyog.

5. 
   

   
   Magdagdag ng dagave nectar o honey, kung kinakailangan. Kung ang pakwan na ginagamit mo ay napakatamis na (at ginamit mo na ang vanilla yoghurt), malamang na hindi kinakailangan na magdagdag ng dagger nectar o honey.

6. 
   

   
   Sa wakas, idagdag ang sorbetes. Kung ginamit mo ang mga nagyeyelong strawberry, marahil ay hindi mo kailangang gamitin ang buong bahagi ng mga cube ng yelo: ang isa o dalawa ay maaaring higit pa sa sapat. Kung gumamit ka ng mga sariwang strawberry, gayunpaman, maaaring kailangan mong idagdag ang lahat ng mga cubes ng yelo.

7. 
   

   
   Paghaluin hanggang sa makinis. Isara ang blender at timpla hanggang ang lahat ng sorbetes ay durog at ang pakwan, strawberry, yogurt at gatas ay pinagsama sa isang maayos na paghahanda. Hindi ito dapat magkaroon ng mga bugal, packet o streaks.

8. 
   

   
   Ibuhos ang smoothie sa malalaking baso at maglingkod kaagad. Para sa isang matikas na pagtatanghal, maglagay ng isang hiwa ng pakwan o presa sa gilid ng bawat baso.

Pamamaraan 4 Ihanda ang pakwan, pipino at strawberry na smoothie

1. 
   

   
   Gupitin ang 300 g pakwan. Maaari mong simulan sa pamamagitan ng pagputol ng pakwan sa mga cubes, pagkatapos ay alisin ang bark. Maaari mo ring i-cut ang pakwan sa kalahati, pagkatapos ay kunin ang pulp na may kutsara ng melon.

2. 
   

   
   Balatan, guwang at gupitin ang 150 g pipino. Peel ang pipino na may isang mahusay na kutsilyo, pagkatapos ay i-cut ito sa kalahati ng haba. Gamit ang isang kutsara o kutsara ng melon, kunin ang mga buto at itapon ang mga ito. Tapusin sa pamamagitan ng pagputol ng pipino sa mga cube. Panatilihin ang mga tira ng pipino para sa isa pang recipe.

3. 
   

   
   Ilagay ang mga sangkap sa blender. Ilagay ang pakwan, pipino at frozen na mga strawberry sa isang blender. Kung hindi ka makahanap ng anumang mga nagyeyelo na strawberry, maaari kang gumamit ng mga sariwang strawberry, ngunit tandaan na alisin ang mga buntot. Maaaring kailanganin mo ring magdagdag ng mas maraming sorbetes para sa isang mas makapal, mas malamig na makinis.

4. 
   

   
   Pinong tumaga ang mga dahon ng mint. Idagdag ang mga ito sa panghalo. Kung hindi ka makakakuha ng mga dahon ng mint, palitan ang mga ito ng mga dahon ng basil. Ang basil at mint pareho ay napupunta nang maayos sa pakwan, strawberry at pipino.

5. 
   

   
   Magdagdag ng yelo at tubig. Kung gumagamit ka ng mga sariwang strawberry, maaaring kailangan mong magdagdag ng higit pang mga cubes ng yelo. Para sa isang mas pabango na variant, gumamit ng tubig ng niyog sa halip na normal na tubig.

6. 
   

   
   Paghaluin hanggang sa makinis. Isara ang blender at ihalo hanggang sa ganap na makinis ang paghahanda. Ang mga cubes ng yelo ay dapat na durog at lahat ng mga sangkap ay dapat na halo-halong pantay. Hindi dapat maging malalaking piraso ng pakwan, pipino o strawberry.

7. 
   

   
   Ibuhos ang smoothie sa malalaking baso at maglingkod. Kung nais mo, maaari mong palamutihan ang bawat baso na may isang hiwa ng pipino na nakalagay sa gilid o ilang mga dahon ng mint o basil.