Paano kukuha ng Xenadrine

Nilalaman

• yugto

Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, ang mga may-akda ng boluntaryo ay lumahok sa pag-edit at pagpapabuti.

Ang Xenadrine ay isang suplemento ng pagkain para sa mga indibidwal na nais na mawalan ng timbang, mapabuti ang kanilang metabolismo at mapanatili ang kanilang enerhiya habang binabago ang kanilang pamumuhay para sa malusog na pagkain at regular na palakasan. Posibleng uminom ng Xenadrine hanggang sa tatlong beses sa isang araw bago kumain upang makatulong na mawalan ng timbang.

yugto

1. 
   

   
   Mag-set up ng isang regular na programa ng ehersisyo. Inirerekomenda na gawin ng hindi bababa sa 150 minuto sa isang linggo ng katamtamang aerobic na aktibidad o 75 minuto sa isang linggo ng napapanatiling aktibidad ng aerobic, pati na rin ang pagsasanay sa timbang ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo.

2. 
   

   
   Kumonsumo ng malusog at balanseng pagkain na binubuo pangunahin ng buong pagkain tulad ng mga prutas, gulay, beans, nuts, legume, isda at karne.
   • Gumawa ng isang appointment sa iyong doktor o nutrisyonista upang mai-set up ang plano na pinakamahusay sa iyo ayon sa iyong kasalukuyang estado ng kalusugan.

3. 
   

   
   Kumuha ng isang Xenadrine capsule na may isang baso ng tubig mga 30 minuto bago ang agahan, tanghalian at hapunan, nang hindi hihigit sa tatlong kapsula sa isang araw.

4. 
   

   
   
   
   Kaya patuloy na kumuha ng isang Xenadrine capsule bago ang bawat pagkain sa loob ng tatlong araw.

5. 
   

   
   Sa pagtatapos ng ika-apat na araw, simulan ang pagkuha ng dalawang Xenadrine capsules bago ang bawat pagkain, hindi lalampas sa isang kabuuang anim na kapsula sa isang araw.

6. 
   

   
   Magpatuloy sa pagkuha ng Xenadrine para sa 8 hanggang 12 linggo para sa mas mahusay na mga resulta sa mga tuntunin ng pagbaba ng timbang.