Paano mawawala ang isang libra sa isang araw

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 2:
  Mabilis na mapupuksa ang timbang nito sa tubig
• babala

Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.

Mayroong 17 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.

Ang pagkawala ng timbang ay maaaring maging isang mahaba at nakakabigo na proseso. Ayon sa mga doktor, ang pinaka-malusog na paraan upang gawin ito ay hindi mawalan ng higit sa 0.5 hanggang 1 kg bawat linggo. Gayunpaman, kung kailangan mong mawalan ng maraming timbang sa loob ng ilang araw, mawawalan ka ng halos kalahating kilo sa isang araw ng iyong timbang sa tubig sa pamamagitan ng pag-iwas sa asin at karbohidrat at pag-inom ng mas maraming tubig. Bagaman posible na mawalan ng timbang nang malaki sa ilang linggo kasama ang pamamaraang ito, bababa ang iyong pagbaba ng timbang habang nagpapatatag ang iyong timbang sa tubig. Kung naghahanap ka ng isang paraan upang magsunog ng maraming taba sa isang maikling panahon, kumunsulta sa iyong doktor upang malaman kung maaari kang sumunod sa isang mababang calorie diyeta sa loob ng ilang araw.

yugto

Paraan 1 ng 2:
Mabilis na mapupuksa ang timbang nito sa tubig

1. 4 Huwag mag-alis ng masyadong mahaba ang iyong sarili. Ang pagdiyeta ng mababa sa calories ay hindi isang ligtas o epektibong paraan upang mawalan ng timbang sa katagalan. Kung talagang kailangan mong mawalan ng kalahating kilo ng taba sa isang araw, subukang huwag iurong ang iyong sarili nang higit sa ilang linggo nang higit. Tutulungan ka ng iyong doktor na matukoy ang pinakamahusay na paraan upang bumalik sa isang malusog na diyeta nang hindi mabilis na mabawi ang timbang na nawala mo.
   • Tandaan na ang isang napakababang diyeta ng calorie ay gagawing mawalan ka ng timbang sa tubig at masa ng kalamnan bilang karagdagan sa taba.
   advertising

babala

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-une-book-by-day&oldid=260827"